Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
26
2025-01-18 08:32:15
Сохранен
13
как замедлить неизбежный варикоз? — Тян, 22 года. К сожалению, наследственность меня догоняет: ходила на узи вен ног ради профилактики первый раз, ничего критичного не нашли, и слава Богу, тем не менее: локальное расширение малой подкожной вены в области устья на обеих н/к, а также большой подкожной вены правой н/к на бедре. Не имею вредных привычек или лишнего веса (его действительно нет и никогда не было). Однако работа и образ жизни напрямую связан с посиделками за компом. Иногда могу себе устроить марафон: пройти 7-10 км пешком, то есть, практикую ходьбу вместо такси/автобуса. И это мне удается без проблем, даже в кайф. Не хожу на каблуках. К спорту отношусь нормально, в командные игры, увы, не с кем играть (ранее спортик), одиночные занятия – хочется выбрать оптимальное для того, чтобы застопить прогресс варикоза. Двигаюсь, разминаюсь, естественно. Визуально проблема никак не проявляется, физически тоже (почти, изредка может сводить судорога под левую икру, когда сплю, уж очень редко). Грустно звиздец, что от своей биологической оболочки не убежишь: чем наградили, то и сейвишь. Хотелось бы поинтересоваться, какие упражнения делать для замедления недуга, сколько выполнять по таймингу, может чет еще можно предпринять, массажеры, чулки, совсем не шарю.... Заранее благодарю.
2024-09-19 03:36:00
Сохранен
280
2024-02-26 12:45:48
Сохранен
12
2022-10-30 21:01:17
Сохранен
1013
2022-12-24 12:43:49
Сохранен
39
2021-06-03 07:43:35
Сохранен
237
2021-02-09 02:11:40
Сохранен
65
2020-07-01 21:39:41
Сохранен
53
2020-05-19 20:00:30
Сохранен
46
2020-05-04 13:17:51
Сохранен
204
2020-05-03 21:17:11
Сохранен
109
2020-04-19 06:02:11
Сохранен
160
2019-10-16 20:57:35
Сохранен
41
2019-09-19 20:28:12
Сохранен
177
2019-05-27 12:47:04
Сохранен
477
2018-04-04 15:36:45
Сохранен
79
2017-06-28 09:53:00