К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Активный
241
ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА ТРЕД Анон, был ли у тебя опыт отказа или длительного воздержания от кофе? Регуля — ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА ТРЕД Анон, был ли у тебя опыт отказа или длительного воздержания от кофе? Регулярно употреблял кофе на протяжении последних лет 8. Почитал в этих ваших интернетах, что кофе кальций вымывает, железо, магний, цинк, мешает усвоению витаминов группы B, витамину C и D, и тд и тп; а соответственно, кофе крайне пагубно влияет на нервную систему (а от нервов, как известно, все болезни). Плюс в последние года 2 мне приходится кофе хуячить литрами, ибо бодрящий эффект уже далеко не тот. И длится он от силы минут 20, после чего меня каждый раз неизбежно настигают сонливость, апатия и головные боли. Принял решение слезть с кофейной иглы, уже второй день не пью этот дьявольский напиток. Чай тоже не пью, ибо от него у меня тоже болит голова, а бодряка при этом меньше. Вчера у меня многократно усилилась депра, хандра, я стал более уязвимым перед влиянием негативных мыслей (например, неиронично хотелось выпилиться из-за того, что у меня нет и никогда не будет тяночки, хотя казалось, что уже давно смирился с этим), чуть ли ни рыдал. Сегодня уже такого нету, но всё равно настроение говно, сил толком нету, вставать с постели мне не хотелось до последнего, с перерывами проспал часов 14. Надеюсь, что это пройдёт через недельку или хотя бы через две. Но к кофеину я постараюсь впредь не возвращаться, дабы не продливать себе это уёбищное состояние, в котором существую годами. А как у тебя проходил отказ от кофия, Анон? Сколько дней длилась ломка?
сегодня 3:18
Сохранен
40
28 января 20:13
Сохранен
62
Кофеин и сон — Нужны рекомендации, какая-то общая инфа по употреблению кофеина и снижения его влияния на сон. У меня со сном в целом проблемы чуть ли не всё существование. То мне не давали спать, то Я не мог уснуть, а потом пиздуй в школу и так далее. На данный больше 4х часов с просыпаниями получить в моей ситуации Я полагаю вообще невозможно,даже как минимум из-за отсутствия возможности иметь проветриваемое помещение. Ситуация становится кратно хуже, стоит мне выпить банку энергетика. Даже если вот казалось бы Я там со своим рваным сном просплю часов 8. Встану в 9 утра, выпью энергетик в 10. В этот же день в два приёма выпью 5 таблеток магния. Этого недостаточно, теперь ближайшие дней 5, Я не смогу спать больше 2 часов за раз всё с теми же просыпаниями. 2 часа проходит и дальше сколько не лежи сна нет, всё. При том тело то очень уставшее, что физически ощущается, что мозгам плохо, что жкт. Вариант не пить энергетики вообще не рассматривается, делаю это не каждый день, но употребляю кофеин в целом часто. Я менталли илл для меня это единственный доступный рабочий способ вывозить пиздецовую реальность в которой Я нахожусь.
11 сентября 2025
Сохранен
4
12 сентября 2025
Сохранен
135
3 марта 2024
Сохранен
86
3 июня 2023
Сохранен
506
10 марта 2023
Сохранен
539
10 марта 2023
Сохранен
57
23 декабря 2022
Сохранен
235
25 марта 2022
Сохранен
183
17 июня 2020