Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
33
2024-10-13 05:59:04
Сохранен
58
2025-06-05 18:37:53
Активный
524
2026-09-03 09:13:49
Сохранен
17
2024-03-11 09:14:40
Сохранен
513
2023-10-10 19:52:43
Сохранен
507
2023-10-10 19:52:43
Сохранен
507
2023-09-18 07:57:29
Сохранен
512
2023-09-18 07:57:29
Сохранен
506
2023-09-18 07:57:29
Сохранен
506
2023-09-18 07:57:29
Сохранен
134
2025-07-09 18:54:05
Сохранен
519
2024-06-11 15:14:08
Сохранен
574
2024-01-30 13:41:33
Сохранен
75
2024-03-11 09:14:40
Сохранен
0
2023-06-16 16:00:59
Сохранен
70
2024-01-30 13:41:33
Сохранен
509
2023-12-27 05:53:56
Сохранен
526
2023-09-18 07:57:29
Сохранен
532
2023-09-18 07:57:29
Сохранен
90
2024-03-11 09:14:40
Сохранен
27
2023-08-14 12:45:50
Сохранен
511
2023-08-14 12:45:51
Сохранен
509
2023-08-30 10:38:42
Активный
287
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
2026-09-03 09:13:49
Сохранен
5
2023-02-08 20:37:49