Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Активный
138
ОПЫТНЫЕ, ЧТО БЫ ВЫ СКАЗАЛИ ТЕМ, КТО ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ? КАКИЕ ИНСАЙТЫ ? Чтоб они не повто — ОПЫТНЫЕ, ЧТО БЫ ВЫ СКАЗАЛИ ТЕМ, КТО ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ? КАКИЕ ИНСАЙТЫ ? Чтоб они не повторили ваших ошибок Я начну: 1. 70 % процентов успеха в наращивании мышц - питание. Можно заниматься по самой уёбищной колхозной программе и есть при этом 3000 каллорий с условием 2 грамма белка на вес тела - И БУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ, чем тот, кто занимается по самой топой научной программе, но питается кое-как НИКАКИХ «НА ГЛАЗ», ПОДСЧЁТ ОБЯЗАТЕЛЕН ! 2. Предплечье надо качать сразу. От хвата в других упражнениях они не растут. Трапеции, задняя и передние дельты - да, можно не качать, и так растут в других упражнениях, икры и предплечья - нет 3. Чтобы мышца росла - её надо заебать и заспамить повторениями. Так чтоб она еле-еле могла сократиться. Иначе рост не запускается 4. Техника - королева ! В подтягиваниях можно тянуть руками и трапецией, а широчайшие не будут качаться вообще, а с правильной техникой - вся нагрузка в широчайшие. Техника решает. Один подход с чистой техникой даст больше, чем 10 подходов с чттингом, частичной амплитудой и прочей спасокукоцкой лабудой
10 июля 15:39
Сохранен
133
29 июня 20:34
Сохранен
214
29 июня 18:50
Сохранен
12
29 июня 14:00
Сохранен
129
29 июня 17:49
Сохранен
11
29 июня 15:23
Сохранен
28
29 июня 16:34
Сохранен
103
Сап. Очень нужен ваш совет. Знаю что покажусь шизом. Но сегодня во сне один демон дал мне совет. П — Сап. Очень нужен ваш совет. Знаю что покажусь шизом. Но сегодня во сне один демон дал мне совет. Причем совет которым я хочу воспользоваться и который я знаю, что сработает. Совет великолепен и лучше я пока что возможно врядли найду. Демон не давал мне его на прямую, а лишь шепнул и дал несколько подсказок чтобы я будто бы додумался до него сам. Он снится мне не в первый раз и делает очень странные вещи. Он убивал меня множество оаз во сне и лелал кое что даже в реальной жизни. А если быть точнее бросал ножи со стола на кухне. Вобщем я не знаю что делать. С одной сторонф нельзя пользоваться советами существа которое не раз хотело меня убить. А с другой стороны его мовет великолепен. Прошу дать мне совет. Но пожалуйста если вы скептик, то даже не пишите в тред ибо мне нужно сделать выбор исходя из того что я, а не вы, считаю истиной.
29 июня 16:46
Сохранен
320
Вот и пошел четвертый шприц лучшего ру лекарства семавик (один шприц это 4 укола). Это просто чудо а — Вот и пошел четвертый шприц лучшего ру лекарства семавик (один шприц это 4 укола). Это просто чудо а не лекарство. 1) -25 кг, 120/95 при росте 180 (планирую колоться до 80). 2) прошел фул чек ап на этой неделе, сахар пришел в норму (был 6,5 стал 4), холестерин в норме (был 570 щас 395), и в целом вообще все показатели и гормоны пришли в норму, я как из больного инвалида стал норм 3) экг и давление нормализовалось, на узи желудок перестал быть увеличенным 4) Член вырос. Мерял всегда телефоном (15 см гейфон у меня), раньше был равен длине, теперь он только до головки (стал больше на 1,5-2 см). Стоило все это буквально копейки (по 6к первые два шприца по 7500 вторые, то есть укол меньше 2к в неделю). Так же добавил бад л карнитин (хз вроде помогает а мб и просто пустышка). Особо проперделся с кучи дауничей завистников которые «только добра мне и желали» (по сути чисто ведро с крабами если видят что ктото выбирается надо тянуть на дно), которые типа да не коли мы только о тебе и заботимся. В итоге забив на них хуй я стал здоровее и красивее, буквально нет минусов. Я не удивлюсь если от этого чуда лекарства выяснится что я и проживу на 30 лет дольше инсультовых тромбоотрывальщиков в 45.
30 июня 6:47
Сохранен
17
29 июня 13:18
Сохранен
23
29 июня 20:01
Сохранен
69
29 июня 15:39
Сохранен
94
30 июня 7:19
Сохранен
137
29 июня 17:58
Сохранен
25
29 июня 13:11
Сохранен
10
29 июня 13:46
Сохранен
567
29 июня 18:51
Сохранен
26
29 июня 13:11
Сохранен
20
29 июня 14:24
Сохранен
120
30 июня 6:45
Сохранен
641
3 июля 20:24
Сохранен
98
29 июня 17:17
Сохранен
206
29 июня 15:52
Сохранен
101
30 июня 2:13
Сохранен
17
29 июня 14:39

Отзывы и предложения