К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
33
Реально ли проработать гештальты, не закрывая их реальными действиями? Имею давний пустяковый заеб, — Реально ли проработать гештальты, не закрывая их реальными действиями? Имею давний пустяковый заеб, который порой стреляет и вызывает депрессивные настроения, вплоть до мыслей о РКН. В школе был травим из-за слабости телом и духом, били, портили вещи, вербально издевались, собственно сама ситуация: 5 класс, я сижу в классе, до меня докапывается один из травителей, и то ли разводит меня на словах как-то, то ли я сам оговорился, диалог не помню, но выходит, что я сказал что-то так, что это позволило ему считать меня геем, после этого он побежал к одноклассникам разносить слух, что аноннейм гей, он сказал то-то, а я просто впал в ступор и не знал, что делать, стеснялся что-то сказать в свою защиту, тк все смотрели на меня молча и говорить перед ними всеми было боязно. Собственно, после этого случая травля не изменилась, какой была, такой и осталась, геем меня в лицо никто не называл, не сторонились, здоровались за руку. Чуть позже начал проявлять характер в ответ на травлю, чем заслужил уважение альф класса и меня перестали травить, даже общаться начали, пытался отыгрывать клоуна класса, порой успешно. Это я все к тому, что после того случая явных проявлений неприязни и того, что меня считали геем не было, а на выпускном и вовсе танцевал с 9-ти классницей медляк, в универе на первом курсе мутил с тяночкой, что видели бывшие одноклассники по совместным фото. Но ту ситуацию с публичным позором я вспоминаю до сих пор, коря себя за малодушие, хотя уже и был успешный опыт конфликтов, пару раз дрался. Гложит то, что так и не сказал тогда одноклассникам мол, был такой случай, все это видели, но я не пидор и не был им никогда, хотя судя по поведению меня таковым и не считали, просто слухи были какое-то время. Чувствую будто с ходу стал опущенцем и теперь уже никак не отмыться от этого позора. Головой понимаю, что это хуйня полная и к концу школы (8-11 класс) ко мне все относились более чем дружелюбно и с уважением, но думаю, это же не значит напрямую, что меня таковым не считали и пошел клубок самоунижения. Не знаю, как от этого избавиться, от этого временами накатывает тревога, думаю, а что если кого-то из одноклассников встречу сейчас и он решит опозорить меня просто так. Считаю, что просто придаю этому случаю слишком большое значение, думая, что узная это, окружающие зачморят меня на месте и погонят ссаными тряпками. Потому думаю, что один из вариантов пути избавления - рассказать про этот случай паре близких друзей, или поговорить с одним из бывших одноклассников про эту ситуацию, узнать, как он её видит. Радикальный случай - написать в старый чат класса про свои головные боли и сказать, что вот была такая ситуация, я не такой и все. Во многом конечно такое внимание к этой ситуации обусловлено тем, что в Рашке даже в повседневной жизни менталитет околоуголовный и назвать кого-то пидором сродни смертного приговора, особенно в отдаленных регионах, а если стерпел такое оскорбление, то до конца жизни тебя все будут презирать. Жить с такой шляпой можно, тк она не доставляет прям кардинальных неудобств, как у других, кто пережил более страшные издевательства и замкнулся в себе, но хотелось бы избавиться по возможности. Заранее спасибо за ответы Олсо, школу окончил 8 лет назад
19 декабря 2024
Сохранен
33
20 декабря 2023
Сохранен
33
14 ноября 2023
Сохранен
33
28 ноября 2022
Сохранен
33
1 октября 2022
Сохранен
33
13 апреля 2021
Сохранен
32
Нахожусь в глубочайшей депрессии. Вот определенные соображения: Не могу терпеть "обязаловку". Ес — Нахожусь в глубочайшей депрессии. Вот определенные соображения: Не могу терпеть "обязаловку". Если знаю, что завтра и послезавтра и через неделю и через месяц мне нужно куда-то вставать против своей воли, терпеть дорогу, бытовуху, сборы, всю эту мышиную возню, то возникает тяжелейшая депрессия. Не хочу работать, не могу работать из-за этого, постоянное страдание от этих мыслей будет преследовать меня. Чувствую, что превращаюсь в ходячий труп без души от подобного, который куда-то тащит своё тело не понятно зачем. Присутствует отрицательная мотивация (та самая обязаловка), которая усугубляет внутренние страдания. Подобная жизнь превращается в ад. Я превращаюсь в пустышку без ментальной жизни, тревога и боль не позволяет заниматься даже теми вещами, которые в теории нравились бы. Чувство висящего груза и обязательства висит как гильотина. Возникает желание быть РНН и осесть до конца жизни на шее. Но я понимаю, что это еще более быстрый путь к смерти. Какие есть соображения?
5 декабря 2024
Сохранен
32
Тяжёлый случай или можно вылезти? — Помогите разобраться с проблемой. У меня дисморфофобия, меня бесит мое телосложение (широкотаз), рост 183, бесит асимметрия лица, часто думаю о своей внешности, часто думаю о том что обо мне думают (по поводу внешности). У меня вроде избегающее расстройство, я вроде хочу новых друзей, но ко всем отношусь подозрительно и боюсь открываться, ношу маску из-за которой я скорее всего скучный, есть пару старых друзей и с ними я более уверенный. Каждый день думаю о будущем и представляю именно тот сценарий где я лох, получается отсутствует вера в себя? Вроде понимаю что сидеть и ныть - не выход и не решение проблемы, но начать что-то делать не могу, потому что не верю в успех, а значит не вижу смысла делать. Вроде есть желания научиться чему-то, но никак не могу начать. Получаю мало удовольствия, компьютерные игры уже заебали, пропало желание показывать скилл, стараться. Ещё во время игры возникает мысль, мол это все ненастоящее, выключи игру и прими свою ситуацию, прочувствуй боль, ну это я сам себе говорю, это не всегда так, но бывает. Люблю слушать грустную музыку, различную, без нее скучно и тревожно, а когда включаю то получаю какое-то странное удовольствие в перемешку с болью, в этот момент я как будто романтизирую свою лоховскую жизнь и мне становится спокойнее, но как перестаю слушать так опять грустно. Ближе к ночи становится особо грустно, сильнее уменьшается вера в себя, копиум полностью выходит из крови и мне прям хуево, это не всегда так, но на неделе 4-5 раз вечером случается, иногда бывало и месяц так. Иногда лезут плохие мысли, сами понимаете какого характера, но эти размышления недолго происходят, минут 5-10, потом попускает. Сложно мне будет вылечится если пойду к врачу? Первый раз описываю состояние так подробно, хотя можно было и лучше.
27 октября 2024
Сохранен
32
Смириться или искать помощь? — Я уже давно поняла, что человек может страдать всю жизнь и никто ему не поможет, никому он не будет нужен, он просто всю жизнь проведет в аду по воле случайных обстоятельств. Я пять лет ни с кем не общаюсь и даже не понимаю, хочу ли я этого. Помню только, что всякое общение было мною оборвано вынужденно из-за кошмарных моральных страданий, которое оно причиняло. У меня симпатичное лицо и внешность, а еще нет денег и работы, потому что социальные навыки из всегдашнего нуля ушли в минус и я не в состоянии находиться в обществе. Я не понимаю, нахуя в этой жизни я интересовалась химией, математикой и биологией, нахуя на отлично заканчивала школу и поступала в вуз с большими баллами, если все мои начинания изначально были приговорены к провалу из-за разрушенной психики. Годы и годы я пробиралась через это, через силу выходила на учебу, через силу разговаривала с кем-то, боясь поднять глаза, в вечной тряске и желании сдохнуть. А потом просто перестала бороться, ведь вечно это продолжаться не могло. Теперь я не могу не только работать и общаться, но и учиться чему-либо новому, интересы мои просыпаются от силы на один час в сутках, все остальное время мне невыносимо плохо, тяжело, в голове туман, мысли невозможно собрать. У меня нет никого, кроме матери, которой я не нужна, и у меня реально нет никаких других источников сообщения с социумом, кроме написания поста на дваче. Пост можно было и не писать: он ничего не изменит, общения я избегаю даже анонимного, понимания и поддержки в этом мире не существует. Раз я его пишу - наверное, надеюсь на что-то. Не зря же нельзя призывать людей к самовыпилу, например, не зря же существуют всякие эти душещипательные книги и фильмы, музыка, понятия типа "любовь", "привязанность" или "близкие" - это значит, где-то в мире у кого-то не атрофирована эмпатия и они живут в этих понятиях, сталкиваясь с ними, получая если не любовь и заботу, то хотя бы пару слов с пожеланием не выпиливаться в ближайшее время. Исходя из этого у меня рождается иллюзия, что, может, мне тоже можно помочь, может, случится чудо и найдется добрый врач, который выпишет таблетки, может, я встану с кровати, пойду доучивать ту область знания, что заброшена, пойду работать? Может, я захочу жить? Мне постоянно кажется, что смирение пришло уже давно, а потом что-то внутри снова толкает встать, умыться, купить пожрать, сесть заниматься, написать пост. И нахуй человек такой живучий создан, как ебучий таракан...
29 мая 2024
Сохранен
32
14 ноября 2023
Сохранен
32
8 апреля 2023
Сохранен
32
25 ноября 2020
Сохранен
32
24 августа 2019
Сохранен
32
6 июня 2019
Сохранен
32
14 мая 2018
Сохранен
32
23 апреля 2018
Сохранен
32
4 мая 2017
Сохранен
32
7 мая 2017
Сохранен
32
5 апреля 2017
Сохранен
32
23 июля 2015
Сохранен
32
15 марта 2014
Сохранен
31
19 марта 2016
Сохранен
31
8 июля 2015
Сохранен
31
5 февраля 2015
Сохранен
31
9 сентября 2013