Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
229
2024-10-12 14:42:16
Сохранен
229
2020-04-20 05:59:18
Сохранен
225
2021-03-10 16:55:31
Сохранен
224
2017-06-12 05:53:26
Сохранен
223
Врач два года не употребляет алкоголь: он назвал основные изменения, которые не ожидал после отказа — Врач два года не употребляет алкоголь: он назвал основные изменения, которые не ожидал после отказа Некоторые факты его удивили. Британский врач два года не употребляет алкоголь и рассказал об этом опыте. На своем YouTube-канале Dr Alex George, в частности, выделил то, что застало его врасплох, когда он перестал пить. Так, несмотря на предположение об обратном, его сон действительно ухудшился в первые несколько недель трезвости. Он объяснил: "Это потому, что, хотя алкоголь очень быстро выводится из организма, его влияние на организм меняется и исчезает через много месяцев. Одна из вещей, которая требует времени — это влияние на мозг. Алкоголь вызывает гибель клеток в мозге. Он убивает мозговое вещество. Если мы пьем в течение длительного периода времени, это вызывает всевозможные проблемы. Когда вы перестаете пить, нужно время, чтобы ваш мозг адаптировался к безалкогольному состоянию". Оказывается, что развитие синапсов и путей в мозге требует времени. И этот период часто оставляет режим сна человека в подвешенном состоянии. В общей сложности Джордж определил, что этот период длится восемь недель. После этого он перешел к стадии "трезвого сна". Он сказал: "Вдруг засыпать стало легче. Ты погружаешься в более глубокий сон и просыпаешься, чувствуя себя омоложенным, это совершенно изменяет правила игры". И это не единственное, что озадачило в отказе от алкоголя – он также обнаружил, что не так много людей беспокоит то, что он воздерживается от алкоголя. "Ты понимаешь, что всем безразлично. Кто-то может спросить: "Хочешь выпить?", — объясняет он. "Как только ты ответил на несколько вопросов, всем становится безразлично. А если и интересует, то они забывают, потому что, наверное, выпивают. Вы действительно спрашиваете себя: "Действительно ли мне нравится в этом пабе?". Джордж сказал, что он все еще ходит в паб, но пытается появляться там раньше вечера, пока никто не напился. Он также имеет привычку уходить раньше. В целом, это освободило больше времени в его жизни для других видов деятельности и интересов. Обращаясь к тем, кто хочет бросить пить, он сказал: "Если вы чувствуете, что можете уйти и не пить, это очень полезно. Вы можете пойти и насладиться этим, и понять, что вам не нужен напиток, чтобы получить удовольствие".
2024-12-03 21:07:23
Сохранен
223
2017-08-16 23:00:23
Сохранен
222
2019-09-07 09:06:05
Сохранен
222
2018-04-01 15:13:18
Сохранен
221
2025-12-02 16:24:07
Сохранен
221
2023-12-15 20:00:24
Сохранен
217
2020-01-12 13:22:35
Сохранен
217
2019-01-04 14:35:54
Сохранен
216
2026-10-16 17:42:34
Сохранен
212
2024-07-08 21:17:33
Сохранен
212
2016-05-23 10:46:29
Сохранен
211
2015-02-14 12:11:12
Сохранен
210
2024-10-05 12:28:04
Сохранен
209
2015-10-15 21:34:27
Сохранен
208
Алкоголь. Мой опыт Мне 30ть . Если говорить обще принятыми терминами , то основную часть жизни бы — Алкоголь. Мой опыт Мне 30ть . Если говорить обще принятыми терминами , то основную часть жизни был умеренно пьющий . Как все. Чуть меньше 3х месяцев назад полностью отказался от алкоголя . Не сказать что были проблемы с бухлом . В запое был лишь раз когда не работал и жил в жаркой азиатской стране и думаю это было одно из лучших времён в моей жизни . Но если бы я и не пил те два месяца к ряду , это бы не изменило восприятие того времени. Особо проблем вообщем не было , как все пивко вечером , иногда в компании в баре , вина с подругой вечером и т.д. Однажды лет пять назад попалась книга Довганя (кстати кто слушай его курсы и читал книги ,очень здравый дядька ) там была мысль о том что можно не пить вооьще , не потому что болеешь или нет денег(хотя на бухло деньги обычно есть всегда). А просто не пить !! Тогда у меня был легкий шок . Как так?! а как же День рождения а Новый год , а женщин как я буду соблазнять . Нет алкоголиком я не буду , буду пить чуть чуть думал я. И лишь спустя долгое время я пришёл у полному отказу от алкоголя Прошло не много но и не мало времени 82 дня ( стоит прога на телефоне ) не скажу что жизнь координатно поменялась . Денег стало больше и все проблемы исчезли . Конечно нет. Но я стал уделять время тому на что раньше забивал: спорту, питанию , планам на будущее , здоровью на перспективу , понял что не все с кем я пил были друзья . Что женщины не так красивы и те что выпивают нифига не сексуальны , а просто испорчены. Что в принципе я ни чего и не потерял. Я не кому с пеной утра об этом не рассказываю в компаниях пью безалкогольное пиво или сок . Когда спрашивают , говорю , даю просто совет : попробуй. А иначе будешь похож на вегана который на кажом углу об этом кричит. Времена поменялись и когда ты знаешь что по факту ты ничего не получаешь вливая в себя яд , оставаться в этом состояние глупо и не важно что так делает 9ть из 10ти Советую для ознакомления книгу Углова «правда и ложь о алкоголе» И Аллена карра «легкий способ бросить пить»
2025-05-13 15:03:54
Сохранен
203
2021-07-18 02:14:34
Сохранен
202
2022-02-08 03:40:17
Сохранен
201
2022-02-24 05:23:56
Сохранен
200
2025-05-31 16:05:58
Сохранен
199
2025-03-05 15:59:51
Сохранен
199
2024-04-28 19:26:47