К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
479
6 июля 2015
Сохранен
477
15 декабря 2018
Сохранен
475
19 октября 2016
Сохранен
470
27 июля 2017
Сохранен
470
7 мая 2015
Сохранен
453
7 сентября 2019
Сохранен
451
21 января 2022
Сохранен
444
23 февраля 2022
Сохранен
440
14 июля 2023
Активный
431
Длинноволосых тред #86 /longhair/ — Мастера с длинными волосами выставляют на свет свои волосы, дают советы ученикам. Начинающие познавать дзен спрашивают как отрастить с рабских 3-х мм, интересуются что творить с выросшей гривой. Краткий FAQ >хочу патлы, что делать? очевидно отращивать >как пережить переходную стадию, я же как чухан выгляжу? заколки, резинки, укладки, а некоторые фазы нужно просто пережить >как ускорить рост волос? твой рост волос заложен в генах, немного может помочь перцовая настойка, правильное питание, спорт, витамины, но свой порог скорости все равно не перейдешь >как ухаживать? кондиционеры и бальзамы, подробнее смотри ссылки внизу >волосы на концах загибаются тут кратко не ответить, т.к от ситуации зависит. Для начала дождись пока отрастут подлиннее, если не пройдёт, то потом уже выберешь нужный метод для выпрямления >выпадают волосы они у всех выпадают, норма 50-150 волос в день, ты просто замечать их стал из-за длины, ну а если уж совсем сыпятся, то тебе в /me >хочу прическу как в аниме тебе здесь не рады Подробный FAQ из /dev Уходовый: https://goo.gl/UZ3uuX О кудрях: https://goo.gl/hdBvc1 Большая паста по шампуням и уходу от местной анонессы https://pastebin.com/jZX78c3h Еще у нас есть ламповая беседка в телеге - dvachfa Вечный спутник треда - петушок 3мм, любящий шутить про Матильду, сперму, шторы и восточные сладости Предыдущий >>1901518 (OP)
сегодня 11:43
Сохранен
425
10 июля 2015
Сохранен
424
23 декабря 2018
Сохранен
414
8 февраля 2015
Сохранен
409
23 августа 2020
Сохранен
408
10 июня 2025
Сохранен
405
2 января 2019
Сохранен
403
7 января 2016
Сохранен
403
27 января 2016
Сохранен
383
19 ноября 2014
Сохранен
375
23 марта 2018
Активный
373
Моя система минимального ухода — Что я делаю чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать в свои под сраку лет. На минималках. В чём я не прав, анонче. 0. База - Полноценный сон. Из каждого утюга слышно, что нужно 7-9 часов, но это херня. Полноценный сон это когда ты спишь пока не просыпаешься. Сам, без будильника. Организм точно знает сколько ему нужно сна для восстановления. У меня пока не часто получается из-за ебучей работки, но когда получается, то чувствую себя и выгляжу великолепно. Второй момент - качество сна. В наших палестинах остра проблема соседей-гандонов. Я решил берушами. На привыкание нужно несколько недель. Сначала будут болеть ухи и будет сильный психологический дискомфорт от того, что стрёмно спать не слыша окружение. Вдруг к тебе спящему подкрадывается тигер, лолкек. Но когда привыкнешь это чистый каеф, фитнес-браслет показывает мощное удлинение фазы глубокого сна. Ещё полная темнота или маска для сна, прохлада в спальне. Но это и так все знают. - Адекватная гидратация организма. Везде пишут, что пить нужно N литров, стаканов и т.п. чистой воды - хуйня полная. Пить нужно столько, чтобы моча была почти бесцветная. Почти - это важно. Следи за мочой, анон. - ПП. Умеренность при максимальном разнообразии пищи, какое можешь себе позволить. 1.6 грамм белка на килограмм веса в сутки. Максимум сырых овощей, который можешь съесть без того, чтобы разорвало жёппу. Раз в квартал сдавать анализ D 25-OH, ежедневную дозировку витамина D подобрать, чтобы уровень по анализам держался около 50 нг/мл. Дополнительно принимать цинк, селен, витамин C с экстрактом шиповника. - Физическая активность. Минимально 3 часа силовых в неделю + 3 часа кардио (лучше всего элипс). 1. Волосы - У меня начинается андрогенная алопеция. Поэтому принимаю финастерид в дозировке 0.02мг. Для этого растворяю таблетку 5мг в 25мл воды и пью по 1мл в день. Побочек пока не наблюдаю. Хуй стоит. - Раз в неделю мою (а точнее делаю маску) шампунем сульсена для профилактики перхоти. - В остальное время No Poo - мою волосы по мере загрязнения тёплой водой без шампуня. Просто тёплой водой. It works for me. Про цинк и селен писал выше. И это всё, анон. Планирую вкатиться в массаж кожи головы, но пока лень. 2. Кожа лица - Для очистки умываюсь утром и вечером ватным диском и прохладной водой. Всё. Механические пилинги нахуй, т.к. повреждает здоровые клетки, а Hayflick limit знаете ли не вечный. Что очень заметно по состоянию кожи лица некоторых не особо умных тянкок в возрасте 30+. Про химические пилинги ничего не могу сказать, мне не нужно. - Антиэйдж - на ночь наношу крем с ретиноидами. Доказательная база есть за кремом третиноин, но Радевит тоже должен быть збс, в нём ещё витамин Е есть. - Утром, в тёплое время года, юзаю крем с санскрином. В холодное время обычный дневной крем. И это по большему счёту всё. Можно добавить, что тушку, как и волосы, мою просто тёплой водой без мыла. За исключением ступней, паха и подмых. Их мою мылом johnson's baby. Посоветуй кстате годное дешманское мыло, анон, т.к. johnson's baby что-то стало дохера стоить.
сегодня 11:43
Активный
368
сегодня 11:43
Сохранен
361
22 мая 2019
Сохранен
348
13 марта 2015
Сохранен
337
3 октября 2017