К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
319
24 февраля 2016
Сохранен
314
5 ноября 2016
Сохранен
313
18 марта 2015
Сохранен
312
28 апреля 2016
Сохранен
309
29 июля 2015
Сохранен
308
22 июля 2016
Активный
307
сегодня 12:16
Сохранен
305
18 февраля 2017
Сохранен
304
14 сентября 2015
Сохранен
303
9 октября 2014
Сохранен
298
30 апреля 2019
Активный
295
сегодня 12:16
Сохранен
287
23 июля 2017
Активный
282
сегодня 12:16
Сохранен
282
14 июня 2020
Сохранен
282
12 марта 2016
Сохранен
282
30 ноября 2014
Активный
280
сегодня 12:16
Сохранен
278
21 марта 2016
Сохранен
270
19 апреля 2018
Сохранен
269
3 октября 2020
Сохранен
269
16 февраля 2016
Активный
260
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
сегодня 12:16
Сохранен
260
26 апреля 2015
Сохранен
F 259
16 июня 2014