К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
12
19 октября 19:13
Сохранен
12
2 августа 2020
Сохранен
11
2 августа 2020
Сохранен
10
3 марта 2023
Сохранен
10
12 апреля 2020
Сохранен
10
22 апреля 2019
Сохранен
10
7 марта 2017
Сохранен
9
29 апреля 2022
Сохранен
9
12 мая 2021
Сохранен
9
22 декабря 2020
Сохранен
9
19 июня 2020
Сохранен
9
30 мая 2020
Сохранен
8
25 августа 2021
Сохранен
8
17 октября 2020
Сохранен
8
24 мая 2020
Сохранен
7
Психологи установили, что счастье можно натренировать: предложены шесть советов для укрепления «мышц — Психологи установили, что счастье можно натренировать: предложены шесть советов для укрепления «мышцы счастья». Эти рекомендации полезны даже для людей в депрессии, ведь можно переживать боль, не лишая себя радости. Цель «тренировки» — научиться чаще испытывать положительные эмоции. Исследование показало, что группа, работавшая над увеличением количества положительных эмоций в течение 15 недель, в итоге чувствовала себя лучше, чем те, кто пытался избегать негативных. 1️⃣Найдите хотя бы одно занятие, которое принесёт вам немного радости. Это не обязательно должно быть что-то масштабное — вкусное блюдо или интересная книга тоже подойдут, а вот дёргать себя за пипку не лучшая стратегия получения радости; 2️⃣В конце дня опишите свои чувства от этого занятия, включая физические ощущения в теле. Этот процесс называется выявлением положительных эмоций; 3️⃣Развивайте способность радоваться. Описывайте свои ощущения незаурядными словами, чтобы усилить приятные эмоции. Быдляческое "бля охуенно, пиздато" и омеганское "годно, проиграл, сделало мой день" - это далеко не все слова, которыми можно описать радость; 4️⃣Ищите позитив во всём. Многие люди заранее огорчаются, не дав себе шанса увидеть положительное в ситуации. ЕОТ сегодня снова не сможет увидеться вечером? Зато можно поиграть в игори; 5️⃣Делитесь радостными моментами. Это не только укрепляет отношения с другими, но и позволяет вам снова пережить приятные эмоции. Можно делиться и с двачерами; 6️⃣Разрешите себе быть счастливыми. Иногда стоит действовать так, будто вы счастливы, чтобы действительно почувствовать это состояние. Бегом качать мышцу счастья
10 октября 2024
Сохранен
7
22 ноября 2023
Сохранен
6
4 июля 2020
Сохранен
5
11 мая 15:10
Сохранен
5
20 сентября 2020
Сохранен
5
18 августа 2020
Сохранен
5
2 августа 2020
Сохранен
5
8 июля 2020
Сохранен
4
11 октября 2020
Сохранен
3
9 мая 2020