спина | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 20	Сап, двач. 23 года и уже разваливаюсь. Уже месяца 2 болит шея и спина. У меня шейный остеохондроз и — Сап, двач. 23 года и уже разваливаюсь. Уже месяца 2 болит шея и спина. У меня шейный остеохондроз и спины тоже. Какие упражнения можете посоветовать? Только без турника и эспандера. Чисто то, что можно делать за компом/ в комнате на полу. Буду крайне признателен советам от анонов. В ютубе куча упражнений на данную тему и я теряюсь и не понимаю что из этого база, а что хуйня. остеохондроз шея спина здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	22 июня 17:18
Активный 42	Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не — Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не уверен, что называются так, но вы понимаете, да?). При том боль не такая как, скажем, при крепатуре бицепса или ног, а неприятная, словно я махал лопатой в огороде у бабы сраки полдня. Я что-то делаю неправильно или просто надо привыкнуть? Я после операции, делаю малым весом на большое количество повторений. Техника, вроде, нормальная - спину держу прямой, сильно не нагибаюсь. спина /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	сегодня 20:40
Сохранен 16	Спины тред. У меня протрузии и лёгкий сколиоз, все бы нихуя, но начали неметь большие пальцы на нога — Спины тред. У меня протрузии и лёгкий сколиоз, все бы нихуя, но начали неметь большие пальцы на ногах, ощущения не из приятных, начиналось все с того, что секунд на 20-30 немели пятки и отходили, так было несколько месяцев, какое то время вообще ничего не немело, а сейчас с нихуя вот имею то, что имею, есть кто тут с такой хуйней? Полет нормальный? Помогает ли лфк, магнит и всякая хуйня? Проблема чисто в спине, мять пальцы смысла нет, чисто корешки там сдавливает диск и ему заебись, а мне нет. В общем кто живёт с этой хуйнёй расскажите чё да как, пикрандом сколиоз спина /b/ - Бред 2ch.hk	17 июня 5:31
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/234540451.html] Ожидание обновления спина /b/ - Бред 2ch.hk	3 декабря 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/224503928.html] Ожидание обновления кресло спина /b/ - Бред 2ch.hk	12 июля 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/224160435.html] Ожидание обновления спина /b/ - Бред 2ch.hk	7 июля 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/223959522.html] Ожидание обновления спина /b/ - Бред 2ch.hk	3 июля 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/214987397.html] Ожидание обновления спина /b/ - Бред 2ch.hk	5 марта 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/214539057.html] Ожидание обновления кресло стул для компьютера спина /b/ - Бред 2ch.hk	28 февраля 2020
Сохранен 0	[https://2ch.hk/b/res/156484202.html] Ожидание обновления спина здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch.hk	4 июля 2017