Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
61
2019-01-17 13:09:14
Сохранен
202
А что нужно делать, чтобы не оскуфеть? Что я пока узнал: - Никакого алкоголя никогда. - Добавленные — А что нужно делать, чтобы не оскуфеть? Что я пока узнал: - Никакого алкоголя никогда. - Добавленные сахар и подсластители нахуй, но ягоды и фрукты можно. - Употреблять больше продуктов с витамином Д, т.к. ебало мы будем мазать солнцезащитным кремом, чтобы оно не состарилось. - Дрочить редко, т.к. выделяется пролактин + падает уровень тестостерона на долго если дрочить часто. - Занятие спортом, соответственно, предотвращает падение тестостерона. Лучше всего на тест влияют силовые. - Коллаген. Слышал что надо что-то есть чтобы возобновлять коллаген в коже, и мол его deficiency - главная причина старения кожи. - Как и везде, генетика решает. Вот у меня всё семейное древо всегда были худые и старели медленно, у отца в 45 до сих пор пасспорт спрашивают. Тиры приготовления еды: Top tier: Сыроедение High tier: В пароварке Mid tier: Варить Shit tier: Жарить Hell tier: На открытом огне Дискасс.
2024-01-12 15:25:44
Сохранен
508
2023-02-25 16:33:31
Сохранен
450
2021-12-02 10:36:16
Сохранен
254
2021-09-19 15:48:37
Сохранен
70
2020-01-07 16:31:04
Сохранен
33
2022-01-26 17:07:53
Сохранен
328
2019-11-06 19:16:22
Сохранен
134
2020-11-04 15:40:20
Сохранен
45
Мастурбация это зашквар и позор? — Мне 36. Не женат. Тни были раньше, в том числе отношачи, но в данный момент живу без тян. Недавно ехали с отцом по делам, и он начал тему мужских болезней и как он лечился (простатиты) с намеком на то, а есть ли эти проблемы у меня, ведь я типа живу один, не трахаюсь. Я говорю, мол, проблем нет, и вообще я трахаюсь, хоть и редко, ну и в шутку намекаю, что у меня есть целых две руки, чтобы профилактировать всяческие "застои" и "спермотоксикозы". И тут он внезапно взорвался. Оказалось, что человек до 64 лет дожил с установкой, что дрочка - это для голубых, что дрочат только голубые и извращенцы, а голубые для бати - это адовый триггер, мол, нет людей хуже, чем голубые. Я продолжил какое-то время отшучиваться, потому что не подумал, то он реально серьезно говорит. Но всё быстро дошло до того, что он разогнался до 140 км/ч, и заявил, что не выдержит такого "позора", и убьет нас обоих. Как-то мне удалось его успокоить и мы молча доехали до дома. Когда я уезжал к себе через несколько дней, он не пожал руку, типа ему зашквар. Я со всего этого до сих пор ржу, и считаю, что он просто ушел в маразм, но основная мысль все равно не покидает — есть ли реальна такая тема у мужиков старой закалки, что дрочить — зашкварно? Может это какие-то тюремные установки, но ничего достоверного я не нашел. Батя у меня кстати мент на пенсии. В общем, гайз, просветите, потому что я ни разу блять за всю жизнь не сталкивался с таким.
2025-07-02 15:52:57
Сохранен
87
2019-07-04 22:01:03
Сохранен
79
2021-01-10 10:46:36
Сохранен
373
Моя система минимального ухода — Что я делаю чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать в свои под сраку лет. На минималках. В чём я не прав, анонче. 0. База - Полноценный сон. Из каждого утюга слышно, что нужно 7-9 часов, но это херня. Полноценный сон это когда ты спишь пока не просыпаешься. Сам, без будильника. Организм точно знает сколько ему нужно сна для восстановления. У меня пока не часто получается из-за ебучей работки, но когда получается, то чувствую себя и выгляжу великолепно. Второй момент - качество сна. В наших палестинах остра проблема соседей-гандонов. Я решил берушами. На привыкание нужно несколько недель. Сначала будут болеть ухи и будет сильный психологический дискомфорт от того, что стрёмно спать не слыша окружение. Вдруг к тебе спящему подкрадывается тигер, лолкек. Но когда привыкнешь это чистый каеф, фитнес-браслет показывает мощное удлинение фазы глубокого сна. Ещё полная темнота или маска для сна, прохлада в спальне. Но это и так все знают. - Адекватная гидратация организма. Везде пишут, что пить нужно N литров, стаканов и т.п. чистой воды - хуйня полная. Пить нужно столько, чтобы моча была почти бесцветная. Почти - это важно. Следи за мочой, анон. - ПП. Умеренность при максимальном разнообразии пищи, какое можешь себе позволить. 1.6 грамм белка на килограмм веса в сутки. Максимум сырых овощей, который можешь съесть без того, чтобы разорвало жёппу. Раз в квартал сдавать анализ D 25-OH, ежедневную дозировку витамина D подобрать, чтобы уровень по анализам держался около 50 нг/мл. Дополнительно принимать цинк, селен, витамин C с экстрактом шиповника. - Физическая активность. Минимально 3 часа силовых в неделю + 3 часа кардио (лучше всего элипс). 1. Волосы - У меня начинается андрогенная алопеция. Поэтому принимаю финастерид в дозировке 0.02мг. Для этого растворяю таблетку 5мг в 25мл воды и пью по 1мл в день. Побочек пока не наблюдаю. Хуй стоит. - Раз в неделю мою (а точнее делаю маску) шампунем сульсена для профилактики перхоти. - В остальное время No Poo - мою волосы по мере загрязнения тёплой водой без шампуня. Просто тёплой водой. It works for me. Про цинк и селен писал выше. И это всё, анон. Планирую вкатиться в массаж кожи головы, но пока лень. 2. Кожа лица - Для очистки умываюсь утром и вечером ватным диском и прохладной водой. Всё. Механические пилинги нахуй, т.к. повреждает здоровые клетки, а Hayflick limit знаете ли не вечный. Что очень заметно по состоянию кожи лица некоторых не особо умных тянкок в возрасте 30+. Про химические пилинги ничего не могу сказать, мне не нужно. - Антиэйдж - на ночь наношу крем с ретиноидами. Доказательная база есть за кремом третиноин, но Радевит тоже должен быть збс, в нём ещё витамин Е есть. - Утром, в тёплое время года, юзаю крем с санскрином. В холодное время обычный дневной крем. И это по большему счёту всё. Можно добавить, что тушку, как и волосы, мою просто тёплой водой без мыла. За исключением ступней, паха и подмых. Их мою мылом johnson's baby. Посоветуй кстате годное дешманское мыло, анон, т.к. johnson's baby что-то стало дохера стоить.
2026-04-23 09:29:02
Сохранен
276
2023-06-18 16:53:57
Сохранен
248
2024-02-13 14:48:25
Сохранен
66
2024-01-29 03:25:13
Сохранен
98
2019-01-04 13:59:05
Сохранен
273
2023-04-18 11:30:07
Сохранен
518
2022-05-08 17:50:12
Сохранен
92
2020-07-17 08:26:04
Сохранен
47
2021-09-16 14:25:21
Сохранен
505
2021-01-25 11:36:32
Сохранен
232
2022-02-06 07:18:47
Сохранен
26
2019-08-24 17:09:57
Сохранен
26
2019-02-09 08:12:58