Я слушаю говновоз поейлист от стресса
Покураеш ящик водки и натурально его бухаешь, скидываешь 20 кило на изи.
В ЭТОМ И ПРИКОЛ ТЫ ИСТОЩАЕШЬ ОРГАНИЗМ ПО СУТИ СВОЙ ТОЛЬКО
ЖИТУХА В ВСЖ ЭТО ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС 24/7 А ТЫ ЕЩЁ И НЕ ХАВАЕШЬ
ТАК ПРОСТО СДОХНУТЬ МОЖНО ПОРАНЬШЕ И ВСЁ
Согласен с советами ОП.
Нужно было похудеть с 72 до 50 для м.контракта и помогли еще маленькие тарелки, чтобы порция всегда была меньше, чем хочу съесть
>Стресс выбрасывает много тестостерона в организм. Тестостерон не делает альфой а наоборот делает скуфом.
Какой только хуйни не прочитаешь на ботохуетаче 🙄
Скуфным быть еще стрессовее себе не нравишься от этого самооценка падает.
>для м.контракта
Что это?
чем меньше вес тем сложнее худеть..похудеть со 150 до 65 нужно просто перестать жрать тазиками. а вот чтобы сбросить с 55 до 30 придется пострадать знатно
ЭТО ВСЕ ЕБАННЫЕ АМЕРИКОСЫ СО СВОИМ ЛУКСМАКСИНГОМ
Я ЕЩЁ ЗАСТАЛ КАК НА ФОРЧАНЕ ЭТУ ХУЙНЮ РАЗГОНЯЛИ ПОТОМ СВОЙ ФОРУМ СОЗДАЛИ
А ТЕПЕРЬ ЭТО ХУЙНЯ МИЛЛИАРДЫ ЛАЙКОВ СОБИРАЮТ В ТИКТОКАХ ЗУМЕРЫ ПО ВСЕМУ МИРУ С УМА СХОДЯТ
ПОМЕНЬШЕ НУЖНО ХУЙНЮ СМОТРЕТЬ ЕМПТА МЛЯ
>видрил
Что забавно, она никогда не покажет себя без скрывающей тело одежды, поскольку вес ушёл, но кожа нет. И это навсегда, тут только резать за очень дорого и неприятно.
>Скинул 5 кг за месяц без физ упражнений
Я тоже так могу, как и большинство людей. Нюанс в том, что это не в основном не жир, а просто вода, которую удерживало обильное поступление углеводов.
Поэтому не обольщайся, ты не сделал ничего уникального, первые кило всегда невероятно просты.
>и лысеют тоже от стресса кстати
Лысеют от ДГТ, производной тестостерона, а чувствительность волос к нему это чистая генетика. Стресс тут практически никак не участвует.
да и в целом лбди которые худеют когда просто отказываются от сладкого чипсов и фасьфуда видимо горя не знают. это ж как сложно не жрать всякий мусор. я ем только вареные овощи раз в 2 дня, остальное только вода и зелёный чай. и нихуя не худеется. хорошо когда твой базальный метаболизма 2000 кк а не 1000. ненавижу это все
Реально так. Я раньше тоже думал что тестостерон это имба какая то. Потом начал читать про гормоны и многое понял в жизни. Хотя мышцы он наращивать все таки помогает но это эволюционный механизм. Когда обезъяна на панике организм начинает мобилизовать ресурсы на физ прокачку чтобы быстрее убегать от тигра.
Сбросил 5кг воды урезав быстрые угли и соль. Открыл Америку.
модельный контракт типа
Хлеб это пиздец. В целом можно, но очень дозированно и желательно сжигать сразу.
>желательно сжигать сразу
Жирдяя?
Про кортизол ещё почитай и что происходит при его избытке
>Тестостерон не делает альфой а наоборот делает скуфом.
Не совсем. Кортизол (гормон стресса) в купе с тестостероном делает скуфом. Тестостерон сам по себе не даёт негативных эффектов
АргОнизму.
Кожа утягивается вообще то. Она вместе с жиром усыхает. Это после липаксакции ее обрезать надо а так она элластичная и не растет сама по себе а просто растягивается. Например когда тунели в ушах носить перестаешь уши тоже со временем возвращаются в нормальное состояние.
>Кожа утягивается вообще то. Она вместе с жиром усыхает.
худея на 5кг да
худея на 50 нет
>я ем только вареные овощи раз в 2 дня, остальное только вода и зелёный чай. и нихуя не худеется.
Ты походу вагонами их ешь.
>Скинул 5 кг за месяц
Ха, я за день столько наедаю-скидываю.
Не тестостерон заставляет видеть угрозу везде.
Чистый тестостерон заставляет мозг интерпретировать нейтральные лица как более «угрожающие», но при этом убирает желание отступить.
Чувство: Вы становитесь более подозрительным и холодным. Это не ярость адреналина, а дистанцированная готовность к конфликту.
ну выходит на 200-300кк если с гречей то побольше будет. яйцо туда же. дефицит около 500кк в итоге но чет не густо. скорее всего базальный метаболизм еще ниже упал и этого уже не хватает
согл
Кожа не растет от растягивания. Ты может даже сам сталкивался с тем что она наоборот сжимается. Например когда у тебя фимоз от того что долго головку не открывал и шкурка от этого усела.
Скинул 16 кг за 4 месяца перейдя на заказ готовой еды с достав очкой.
ВНЕЗАПНО выяснилось что если не переедать, особенно на ночь, появляется куча энергии и а также улучшается сон, снижается храп, пропадает отдышка, не покалывает сердце и лучше стоит хер.
Такие дела
Да. Но пузо от этого не растёт и волосы не выподают.
Нихуя БИБИКА слева
чет разница особо не заметна у бабы. что была жирная кобыла то и осталась
Результат трёх лет хиккования.
Это результат поедания говна в больших объёмах, домоседство тут совершенно не при чём
Не, всё дело в движении, а питание я и не менял почти. Малоподвижность очень плохо сказывается на здоровье.
Толян дохуя двигается по твоему?
Долбоеб, нормальные люди не жрут чипсики и шоколад. У тебя расстройство пищевого поведения, как у каноничного пидорахи
А у него со здоровьем всё хорошо? Выглядит он болезненно.
Он не жирный, речь об этом
Дебил, расстройство это как раз реагировать как даун на чипсы и шоколад. Вот это реально уже шиза так шиз.
Хорош.
Взял удар на себя, разжирел на 5 кг без физ упражнений. Еще 5 и стану жиробасом.
Чтобы оставаться худым сидя дома, ему приходится есть намного меньше нормы, и из-за этого он недополучает аминокислоты, жиры, витамины и микроэлементы. Поэтому он такой болезненный. А если он будет питаться нормально, не занимаясь спортом, то разжиреет, и тоже будет болезненным. Если вкатился в хиккование, надо тренироваться, без этого пострадаешь так или иначе.
я бы мог её трахать?
>Пока жил с родителями
Трудно сопротивляется когда родители покупают очередной мусор конфеты или нитратное мясо бекон. И так они делают каждый день приносят какой то мусор и ты снова его ешь.
>Чтобы оставаться худым сидя дома, ему приходится есть намного меньше нормы, и из-за этого он недополучает аминокислоты, жиры, витамины и микроэлементы. Поэтому он такой болезненный. А если он будет питаться нормально, не занимаясь спортом, то разжиреет, и тоже будет болезненным. Если вкатился в хиккование, надо тренироваться, без этого пострадаешь так или иначе.
ты хуйню спорол.
полно худых затворников без ограничения по питанию и тренировок.
я не хочу готовкой заниматься
поэтому я ем мусор еще больше, чем когда жил с родителями
с родителями наоборот можно было не хотеть есть, потому что иногда холодос пустой, но есть суп например, а ты в рот ебал его каждый день есть, не хочется, ну и сидишь не жрешь и похуй до вечера
поэтому я ем мусор еще больше, чем когда жил с родителями
с родителями наоборот можно было не хотеть есть, потому что иногда холодос пустой, но есть суп например, а ты в рот ебал его каждый день есть, не хочется, ну и сидишь не жрешь и похуй до вечера
Не, термодинамику не наебёшь.
долбоёба ответ
А ещё лучше - на скорость или геру подсесть, да...
> Скинул 5 кг за месяц без физ упражнений.
Ну и дурак. Скидывать больше 2 кг за месяц вообще вредно для здоровья. Оптимально - 1.2.-1.5 кг. А резко скидывая без физо ты скидываншь в первую очередь мышцы, а не жир.
>Ну и дурак. Скидывать больше 2 кг за месяц вообще вредно для здоровья. Оптимально - 1.2.-1.5 кг.
ага
>Скинул 5 кг за месяц без физ упражнений
>Берешь маленькую пачку чипсов и шоколадку каждый вечер и все
>мужики толстеют потому что заедают стресс и лысеют тоже от стресса кстати
:DDD
Ну это экстремальные случаи уже. Ты любого врача спроси тебе скажут что резко скидывать вредно, а надо постепенно, со сбалансированной диетой (а не чипсами + голодом) и физкультурой (но не тяганием железок или бегом чтобы убить позвоночник и колени).
> Стресс выбрасывает много тестостерона в организм.
Наоборот, долбоебище. Кортизол это гормон стресса и он превращает мышцы в жир, недоумок. Иди википедию ёбаную почитай хотя бы, прежде чем постить.
Мальчик родился или девочка?
ну вот им врач ставить задачу по 20-30 кг в месяц
с их 300 кг по 2 кг в месяц это десятилетиями скидывать
>Стресс выбрасывает много тестостерона в организм. Тестостерон не делает альфой а наоборот делает скуфом.
>лысеют тоже от стресса кстати
/b на острие науки как обычно
> Чтобы продолжить жрать придется снова в магазин идти
Блять, из какой деревни это написано? В любом городе от 100к населения и выше есть куча доставок, где тебе за 15-30 минут привезут всё что хочешь прямо к двери. Хоть готовую еду, хоть продукты из магазина.
Ты читать умеешь вообще, кретин?
> Ну это экстремальные случаи уже
ну, то что ты долбоёб, я тебе уже сразу выше написал.
Если человек весит 350, у него в пищеварительном тракте 10-15 килограммов еды и говна, может, 20 даже, и он если совсем есть перестанет, срать продолжит недели две, и за счёт этого терять много веса.
Во-первых для этого надо быть миллионером потому что в доставках цены в 3-10 раз выше чем в обычном магазине и при самостоятельной готовке (либо приаезут тебе полное говно, но дёшево). Во-вторых просто тьма народу живёт в городах до 100к населения.
Понятно, значит читать ты всё же не умеешь.
>буду наконец то дрыщем.
не будешь, даун
потому что ты теряешь мышцы, а жир и вода у тебя остаются
ты будешь дефолтным скиннифетом
кстати, знаешь почему бабы худеют до 40 кг но всё равно остаются уёбищными? по тем же причинам - нихуя не жрут, спортом не занимаются
теряют мышцы, а вода и жир остаётся, кожа висит
а многие тянки даже не особо худея выглядят пиздато, потому что под кожей не висящий жир и висящая вода - а равномерно распределённые мышцы
ну и с мышечным корсетом жить намного лучше, чем без
я тебе в первом сообщении обозначил, что ты дегенерат, если ты не понял.
и раз тебе с 300+ кг не пример, можешь ЖАНАМЭНА посмотреть, там нет 300+ людей, ведут врачи, анализы сдают и так далее.
Теряют по 15-30 кг за месяц.
Так что вскукареки про 1,5 кг в месяц, оставь себе, слабоумный, раз не шаришь в теме.
>Понятно, значит читать ты всё же не умеешь.
а если ты, имбецил, снова не понял, это тоже и про твой высер было насчёт врача.
>Ты любого врача спроси
спросил.
>Скинул 5 кг за месяц без физ упражнений.
И?
>Пока жил с родителями не мог нормально похудеть, но оказалось все гораздо проще чем я думал.
Сыне-корзине вокруг виноваты все?
>Алсо мужики толстеют потому что заедают стресс и лысеют тоже от стресса кстати.
Долбоеб, толстеют от профицита калорий.
>Стресс выбрасывает много тестостерона в организм. Тестостерон не делает альфой а наоборот делает скуфом.
Это вообще пиздец.
милитари контракт, на сво дегустатором майонеза, не в штурм
Пока жил с родителями не мог нормально похудеть, но оказалось все гораздо проще чем я думал.
Чтобы не жрать лишнего надо не хранить дома готовые продукты. Хлеб например это готовый продукт его надо не покупать просто никогда.
чипсеки и конфетки к чаю можно но их не надо брать в прок чтобы не жрать их без конца. Берешь маленькую пачку чипсов и шоколадку каждый вечер и все. Чтобы продолжить жрать придется снова в магазин идти.
Все остальное хранить в сыром виде. Захотел похавать идешь и готовишь себе порцию еды.
Когда еда уже готовая ты не контролируешь время ее приема, жрешь просто от безделья. А когда ее надо постоянно готовить тебе становится лень идти на кухню
Алсо мужики толстеют потому что заедают стресс и лысеют тоже от стресса кстати. Стресс выбрасывает много тестостерона в организм. Тестостерон не делает альфой а наоборот делает скуфом.