уходи
fiz
pls go
СУКА АТКМЕНУКЕЕНН!!!!
Туда ли ты зашел?
Она ему стеройды в анус колит? Если да, то почему она с ним?
А почему не должна быть?
потому что у него тестостерона больше, чем у тебя раз в 10
Потому что на фотографии Бог!!!
НО ЭТА НИПРАВДА Я ДРЫЩКАРЗИНКА А У НИГО НЕ СТАИТ1!!!11
Разве от стеройдов писюн не становится вялым?
Ты меня не видел, я ее тот кабан. Все завидуют, когда я на улицу выхожу.
Потому что он не хикка-дщерь
Какой он бог блядь? Чахлые куриные ножки. Он же на пятый этаж по лестнице не сможет подняться - ножки заболят.
пшел нахуй отсюда
>Все завидуют, когда я на улицу выхожу
> Разве от стеройдов писюн не становится вялым?
Качок - писька на бочок.
стероиды=> больше тестостерона=> лучше стоит
Кто нибудь видел как подобные качки-облачки дерутся? Они же что-то вроде индюков, которые делают ставку на устрашение.
Завидуй мне. Вон у меня какой живот. Ты еще мышцы не видел.
Вялым он становится после отмены стероидов. Если колоть всю жизнь до смерти вялого не словишь.
Однако яйца отвыкнут вырабатывать сперматозоиды и станут размером с горох. Впрочем эту побочку тоже можно убрать другими препаратами.
еще одному БОЛЬНО
>сладкая булочка
Нахуй сахар. Больше овсянки + 5-6 фиников. В дни без трени закинь в овсянку 3 кусочка самого пиздатого горького шоколада, зависимость есть.
> слишком едким стал пердеж
Белка дохуя жрёшь.
>все завидуют мне
>завидуй мне
Лол блять, я, например, дрищекун 177/60, но тянки всегда обращали на меня внимание, а с качкопидоров с манией величия всегда проигрывал.
мимо
плюсую, от сладкого подскочет сахар в крови, будешь чуть лучше себя чувствовать, но на непродолжительное время, как упадет сахар так тренировку можешь заканчивать
и ты и он - вы оба пидоры
Нахуй вы качаетесь? Для тянок или чтобы выглядеть большими мальчиками?
Потому что нам нравится ощущение силы в теле.
Для себя?
Но в финиках же тоже сахар? Как же быть без быстрых углей?
Тебя ебет, быдло? Хочу и качаюсь.
Неплохой ответ. Сила для чего? Пакеты с Ашана донести до дома?
Блять дебил, на курсе стероидов ты свою бабку ебать полезешь т.к стояк перманентный
Ёбаный дневной. Изучи влияние рафинированного сахара и фруктозы во фруктах. И после трени тоже финики/бананы в тему будут.
Быдло-кочка детектед. Ну зачем, скажи?
Для всего. Это охуенный кайф. Я могу просто сидеть на стуле и ощущать своё налитое, упругое, сильное тело. Ну и одежда хорошо сидит, это приятный бонус.
Мы оба успешнокуны, а ты так и останешься девственником, и не важно, дрищ ты или нет.
мне нравится быть большим и красивым, мне нравиться отличаться от таких унтеров как ты
Для себя? Какая цель в этом? Подымаешь тяжести ты - и? Мышечная ткань рвётся, сосуды лопаются, если хуёвая техника = травмы. Зачем?
ты даун, ведь я в жизни уже ебал сотни тян
Интересно, парни, которые ходят в качалку, они понимают что стали жертвами современной фитнес-индустрии?
Не, это круто, я понимаю. И это тяжело, долго, нужно упорство, усидчивость и другие качества, что бы получить результат.
Но мне кажется что большинство туда идут не потому что они этого хотят, а потому что поддались этой пропаганде.
Если копнуть глубже, то хотят ли они качаться?
Сам я дрищ, да, и думал о том, чтобы записаться в качалку, составлял программы себе, подбирал фарму и спортпит, а потом подумал - хочу ли я это? И понял что не хочу. Начал заниматься бегом, пошел на скалолазание, готовлюсь бегать осенний марафон, доволен жизнью. А вот был бы доволен, если бы пошел в качалку?
Я бы потрогал твое тело :3
Есть какие-нибудь аналоги фиников и бананов?
Нравится жрать дохуя и занимать много места?
Ну это каким-то нарциссом попахивает. Стриптизер?
А пенис?
Ай малаца, на сколько гигов твоя папка с 2д-тянами?
Да, ведь быть большим это круто
С чего вдруг? Летишь в самолете, а какая-то большая хуйня не влазит в своё место и занимает твоё, к примеру.
В чем крутость, скажи?
Я не сомневаюсь. Петухи вк лезут только так.
Изюм.
Мужчина. Сильный, выносливый, мужественный. Странно, что в 2015 кто-то не понимает преимуществ мужественности.
Изюм.
Мужчина. Сильный, выносливый, мужественный. Странно, что в 2015 кто-то не понимает преимуществ мужественности.
да твоя мамка б не устояла пред мной, человек
Я сейчас вешу 55 кг, но три года назад, когда я занимался, я был 70 кг, и ты не представляешь анон как я себя тогда охуенно чувствовал. По улице гулял с высоко поднятой головой, не то что сейчас.
Сперму жри, надрачивая из хуйцов прочих качкодебилов.
Даже сахарок в овсяночку нельзя?
не хочу лишать бизнеса твою мамашу
Нет. Сахар вообще нахуй весь, оставь его девочкам.
Оправдывайся, корзиноид.
Мужество не заключается в физическом, в общем-то. Мужество - в принятии решений, как по мне. Да и зачем сила, когда есть оружие? И зачем мускулы, если ты не стриптизер, модель и не шлюха, когда бОльшие зарплаты получают те, кто более интеллектуален, а не накачан?
да можно, но в умеренном количестве, а если прям вообще не можешь отказаться от сладкого, то будь готовь быть жирным
Так, хорошо. Уверенности в себе тебе это приносило, да? Почему перестал? Как насчет боевых искусств?
Петухи вк лезут к тебе? СТРАННО, я думал, что они стремаются писать качкам-натуралам.
>когда бОльшие зарплаты получают
Этот тред про зарплаты? Тогда какого хуя ты их приплетаешь?
>Нахуй вы качаетесь?
А почему бы и нет? Ведь спорт это жизнь. Охуенно чувствовать пределы своих возможностей, охуенно видеть натренированное мощное тело, понимая, что оно твое. Ведь кроме тела у человека больше ничего нет, только туманная иллюзия "я" и какой-то там идентичности. А физически "Я" = тело.
Почему-то нет. "Привет, отлижу тебе всё, что скажешь", "Выпори меня", "Заплачу 5к за отсос" - я охуеваю с их фантазии.
Не понимаю смысла въебывать столько физических сил и денег, если не извлекаешь из этого профита, кроме как: нууу, я мужественный и большой.
Вот вроде и здоровый даун на фото, а про ноги забыл.
физические нагрузки благотворно влияют на организм, например
Ну а тебе не кажется, что ты идешь против природы и насилуешь свой организм чрезмерным питанием и нагрузками?
>Не понимаю смысла
Ну и не понимай. Похуй на тебя.
Грыжи, протузии, защемления. Все ваши верни спутники аноны сколиозники
Займись физкультурой или нагрузками с собственным весом. Зачем подымать запредельные веса, подводя себя к риску серьёзно травмироваться?
Ну что ты так? Нормально же разговаривали.
с чего взял, что много сил и денег на это тратится?
>качалка
>спорт
>Ведь спорт это жизнь.
Как же я проиграл.
Свой вес никогда не позволит развить реально мощную мускулатуру.
Двачую. Фитнес-индустрия как модельный бизнес, или даже хуже. Бесполезная хуета.
Это ты денисов борисовых, тихомировых и прочих хомяководов наслушался? Почитай бля книжки про то, что такое жизнь, зачем гипертрофируется мускулатура и как работает организм, не неси хуйню, окей?
если кто-то выбрал фитнес вместо наркоты или алкоголя, то уже что-то полезное, я считаю
У меня очень много друзей по этой теме двигается/двигалось.
Абонемент+личный тренер, спортпит, стероиды, продукты питания. Денег дохуя выходит на это всё.
>тренькой
потренькай моими бубенцами у себя во рту, сука
>тренькаюсь
хуй мой потренькай очком своим, петухан жопастый
>булочка
булочками своими по головке проведи, уебан
>пердеж
это значит, что ты пидар
> идешь против природы
А это как, расскажи? Идти против природы.
Изменение тела под воздействием внешних факторов - предусмотрено природой.
Между такими как ты и ополоумевшими верунами очень мало различий. Любите приписывать какой-то там вымышленной природе и вымышленному богу личностные свойства, делать природу антропоморфной. Вот природушка задумала так, значит так оно и надо! Тугодумы, блять.
Мощную - это большую или как?
А что насчет снеков?
В смысле проиграл? А что это, если не спорт?
Мощный = большой. Сила мышцы прямо пропорциональна её поперечному сечению.
Охуенный ты бодибилдер с такими вопросами... Перед тренировкой, особенно если это завтрак, делай уклон в сторону углеводистой пищи, потом витаминки, предтрен и перед самой тренировкой можно съесть маленький сникерс, при желании
>книжки про то, что такое жизнь, зачем гипертрофируется мускулатура и как работает организм, не неси хуйню, окей?
Что за книжки? Можешь вкратце пересказать, что я из них узнаю?
Всегда проигрываю с манямирка качков, о том что они СИЛЬНЫЕ. Если сила заключается в поднять/опустить гантелю и в ОВСЯНКА КУШАТЬ КАЛОРИИ Я СЬЕЛ ГРУДОК НА 300 ЧТО ДЕЛАТЬ КАЛОРИИ ПОК-ПОК, то грош цена такой силе. Опиздюлить боксера или борца они не смогут. Язык не подвешен, или ограничивается только тем что они жрут и с какой амплитудой надо поднимать штангу, денег у качков нету. Максимум над кем может доминировать качок, это над каким-нибудь дрыщом или алкашем, стоя в очереди кассы Пятерочки.
он просто лентяй и даун, вангую что с плохой генетикой, раз занимается аутотренингов в этом итт треде
Смотри, ты же тягаешь большие веса не для того, чтобы построить дом или добыть пищу, а ПРОСТО, чтобы выглядеть красивым и мужественным. Это попахивает каким-то самолюбованием и нарциссизмом.
>спорт это жизнь
>кроме тела у человека больше ничего нет
>физически "Я" = тело
Мне тут анон говорит что сахар нельзя.
Ну и зачем тебе большая мышца?
>спорт это жизнь
>кроме тела у человека больше ничего нет
>физически "Я" = тело
И что, тебя ебет, даун? У тебя же очко полыхает синим пламенем.
Качки - не спортсмены, мань.
Спортсмены - это бегуны, боксеры, самбисты, баскетболисты, регбисты. А кочки - не спортсмены.
Еще раз, совсем по простому. Спортсмены - это те, кто занимаются спортом
А качалка - не спорт. Понимаешь?
Насчет манямирка - в точку. Их мировоззрение, касаемо личности сводится, к качок и некачок (дрищ, жиробас). Если ты качок, то ты охуенный пацан, априори, и, соответственно, наоборот, если ты некачок
Ну, как-то не особо-то умен человек, который получает зарплату, как по мне.
Если ты не на сушке, а так сказать - в массанаборном периоде то вполне себе можно позволить перед тренировкой, тем более это даст энергии для самой треньки.
Обрати внимание, я сказал - маленький сникерс
Ты зришь в корень, бро. Я занимаюсь плаванием и боксом, потому что в этом есть хоть какой-то видимый профит, по сравнению с качалкой.
Примерно такой как мой пенис?
А по-моему всё закономерно. Твои знания/навыки/опыт прямопропорциональны уровню твоей зарплаты. С большим телом, если ты конечно не торгуешь своим телом, такое не действует.
лул, он описал всю суть качков - это просто тело, ПАССАЖИР на празднике жизни.
Двачую.
Три года назад большинство моих друзей начали бегать по кочалочкам и меня за компанию зазывать(я таки дрищеват). Но я задумался - нахуя мне именно качаться? Я ведь не хочу стать каким-то шкафом и тому подобное.
И попиздовал на самбо, держу себя в форме и всё хорошо.
>спорт это жизнь
>кроме тела у человека больше ничего нет
>физически "Я" = тело
абонемент в мой зал 750 руб в месяц, личный тренер вообще отдельная тема, лучше самому учиться, чем слушать человека, которому на тебя похуй(или уж если совсем не можешь в тренироки, то на 1-2 месяца можно и с тренером)
спортпит- если можешь себе позволить то брать только полезное креатин-700 руб и протеин 4тр, но это не обязательно
стероиды нахуя если ты не собираешься выступать? а уж если решил, то тесто и метан на 6-8 недель 5к+ пкт примерно 4тр достаточно, причем курсить то не каждый месяц
ну а продукты питания приено 8-10к это норм вроде, учитывая, что все равно нужно кушать
Было дело, что работал на дядю. Вроде человек (начальник) кретин кретином, но вот, денег у него все равно больше, чем у меня.
>И попиздовал на самбо
Зачем на самбо попиздовал? Там ударка колхозная, а борьба лучше у джитсеров или вольников. Толку нихуя нет.
Но ведь ты же "некачок-интеллектуал" неужели для тебя это большие деньги?
Ебать вы здесь стереотипов понаписали. Так называемые "качки" есть абсолютно разные и причины по которым люди ходят в качалку тоже разные. А вы, как обычно, берете один аспект и экстраполируете его на всех и вся.
и что в этом плохого? Чем плохо выглядеть хорошо?
НИХУЯ ВОТ ЭТО СНАРЯД ПОЛЕТЕЛ
Самбо - это условно, просто давно клуб формировался из бывших самбистов и находится в какой-то там федерации. А сам готовит всяких ММАшников, а там уже универсальность в подготовке с упором на то, откуда ты "пришёл".
даст энергии на короткий период, после чего будет чувство слабости
>абонемент в мой зал 750 руб в месяц
Подвал с совковым железом?
>лучше самому учиться, чем слушать человека, которому на тебя похуй
Ага и сразу травмироваться. Все мы теоретики, все всё знают. Алсо, тренер у него шаристый был и деньги свой отрабатывал. Около 3к по-моему ему платил.
>спортпит
Пацаны берут нормально. По 2 протеина в месяц, предтрены, ВСАА всякие, креатины и прочее. В копейку нормальную влетает. И 10-15 к - на еду. Хуй знает-хуй знает.
А потом уходишь в армию летом и сливаешь 15 кг за пару месяцев, т.к. еда всего 3 раза в день, лол
Выглядеть хорошо - это как?
192/93 в тредже
Качаюсь просто потому, что при моем росте выглядеть оче худым-это просто уебищно
Поэтому придется заниматься
Качаюсь просто потому, что при моем росте выглядеть оче худым-это просто уебищно
Поэтому придется заниматься
Ну тебе есть что возразить на сказанное мною? Или тебе так нестерпимо больно от того, что ты дрищавое\жирное ничтожество, что остатки мозгов вытекли вместе с малафьей на лицо твоей же удивленной мамки?
По такой логике нарциссизмом много от чего попахивает. От выбора одежды, от привычки чистить зубы. Ведь гигиена и одежда - это тоже что-то, направленное против природы, ага?
Если нужно ПРОСТО построить дом - я строю дом. Если нужно ПРОСТО сходить за продуктами - я иду за продуктами. Когда мне кажется, что пришло время потренироваться я беру и тренируюсь. Потому что в кайф через нагрузки акцентировать напряжение в теле. Чувствовать его. Потому что, как я уже говорил, кроме тела у человека нет нихуя. Не будет тела - не будет психики, не будет идентификации себя как субъекта.
Да, и нарциссизм - патология и верный спутник более серьезных неврозов. Не обязательно быть качком, чтобы быть нарциссом. Многие раскачанные чуваки стесняются пафосных и многолюдных залов, ходят в подвалы с ржавыми штангами, чтоб их меньше кто видел, и не особо усердствуют в одежде, чтобы подчеркнуть мускулатуру. Многие нарциссы жирные.
Где я это написал? Я - обычное быдло, которое хочет разобраться: нахуя такие затраты?
Алсо, такие деньги можно куда более рациональней использовать.
Занимаюсь вечерами гирями перед пекарней со включенным сериалом, в меру силен, вынослив, рельефен. Не вижу смысла отдавать по 10к за абонементы и наваристо пердеть под штангой по 4 раза в неделю. Все равно мимоАрсены и мимоМаги зарежут или толпой отпиздят.
Вот тут пишут типа качалка не спорт, тренируйтесь с собственным весом и всё такое. Так вот, вы не правы.
Когда мне было 17 я был тощий и болезненный. Не мог даже подтянуться один раз. Какие уж тут тренировки со своим весом. Не мог ни играть в футбол/баскетбол, потому что я вечный лузер и никто не хотел со мной играть. Про боевые секции вообще не говорю.
Ну и пошел я в качалочку. Вместо подтягиваний тянул блок, жал пустой гриф, поднимал легкие гантели. Мне рассказали что нужно много кушать. Потом начал бегать. Веса росли.
И сейчас в 22 я 180/80 с неплохим рельефом и крепким здоровьем. Хожу 2 раза в неделю в фитнес-клуб и один раз на бокс. Если бы я не начал заниматься физрой не знаю что бы со мной было
Когда мне было 17 я был тощий и болезненный. Не мог даже подтянуться один раз. Какие уж тут тренировки со своим весом. Не мог ни играть в футбол/баскетбол, потому что я вечный лузер и никто не хотел со мной играть. Про боевые секции вообще не говорю.
Ну и пошел я в качалочку. Вместо подтягиваний тянул блок, жал пустой гриф, поднимал легкие гантели. Мне рассказали что нужно много кушать. Потом начал бегать. Веса росли.
И сейчас в 22 я 180/80 с неплохим рельефом и крепким здоровьем. Хожу 2 раза в неделю в фитнес-клуб и один раз на бокс. Если бы я не начал заниматься физрой не знаю что бы со мной было
Зачем ты пытаешься доказать что-то ленивым дрищам, которые дрочат дома в игори 24\7 на перерыв с дрочкой на 2Д тян из анимы?
Рост/вес скажи свой, рельефный педрила, вангую, что ты просто дрищан
Следить за собой и задрачивать своё тело нагрузками и пиханием пищи каждые три часа, чтобы выглядеть большим и красивым - две разные вещи.
Написал бы сразу, что тебе это просто приносит удовольствие, чем какие-то прогоны про тело и философию
Почему если дрищ, то обязательно ленивый?
А почему жиробасам никто ничего не доказывает?
Алсо, я дрищ 174/56. Готовлюсь бегать марафонскую дистанцию, занимаюсь со своим весом, хожу на скалолазание, а также упарываюсь пешим туризмом и каякингом. Что-то пошло не так?
Какой ты проницательный, манякочок. Пиздуй на доча.ком
Представил себе сыча в проперженных трусах DOREMI, который с важным видом тягает совковые гантели в темной комнате, пропахшей прелыми яйцами и думает, что это хоть как-то влияет на него.
Хожу в качалочку что бы не охуеть от сидения в офисе. А хуле делать
Мань, тут половина профессиональные спортсмены, а вторая половина - бодрые физкультурники.
А вот это полный пиздеж. По науке сейчас всё не вспомню, но если вкратце, то увеличиваются как раз те волокна, которые имеют наименьший кпд. Плюс откладывается гликоген. Так что большая мускулатура это просто куча бесполезного мяса.
Ты не можешь порадоваться за человека, если он добился чего-то не по тому пути, по которому шел ты?
Какие силовые у тебя 80 кг с неплохим рельефом
Чому ты такой худой? Не стыдно за себя?
не элитный фитнес-клуб конечно, но и не подвал, оборудование американское и немецкое, гантельный ряд отличный, на кардио тренажерах очередей не бывает, тк полно и дорожек и элипсови великов
цена таккая если брать на год, а так на месяц 1500
я и написал, что можно на 1-2 месяца, это выйдет на 6к, да и в любом случае можно с тренером сдружиться за это время, а потом общаться уже не как с тренером, а как с товарищем, ну и спрашивать советы у него
ну и нахуяч по два протеинаа в месяц?
если делать с умом, то не большие затраты получаются
Чего ты добился, лох? Гантелями одними не накачаешь ты нихуя, о какой зависти речь?
жим лежа 90х5, становая 120х5, присед 100х5. Стоя жму 50х5
проиграл. с дореми жестко вышло, я такие сам носил
И что тебе эти цифры дадут? Вот в этом вся суть кочков.
Сколько жмёшь? Сколько весишь? По этим критериям вы и оцениваете человека.
Но я в штанах, няш.
183\84, правда я изначально крепок был и всю старшую школу, да и добрую половину универа боксом занимался.
>Чому
Тому что гены, да. Нет, не стыдно.
Батя такой же, а батя у меня альпинист в прошлом.
Так что, я просто забил. Для меня гораздо больше толку от моих увлечений, чем от качалки.
Почему у нас одинаковые веса?
172/67
А почему ему должно быть стыдно? У него другое мировоззрение, ему нравится своя жизнь и он не хочет что-то менять.
Потому что ты мамин фантазер
))))))))
Отрицание пошло.
>Качки - не спортсмены
Кого ты называешь качками, болезный?
>качалка - не спорт
А что такое спорт? Почему все спортсмены ходят в качалку?
Ты же интеллектуал, блять. Я думал умные ребята, которые не ходят в качалку и не любят накачанных парней знают хотя бы, что такое спорт.
Бодибилдинг, пауэрлифтинг - это спорт.
>ПАССАЖИР на празднике жизни
Ну просто живое тело реагирует на внешние раздражители через органы восприятия и на определенном этапе развития начинает формироваться идентичность, ребенок начинает понимать, что есть Я, а есть другие. У Лакана в теории это называлось стадией зеркала, вроде. Но это как было так и остается телом, адаптирующимся к условиям внешней реальности.
Или у тебя дохуя сменных тел? Буддист?
нихуя не пиздеж, больше поперечное сечени=> сильнее мышца
потому что ты карлан с короткими конечностями
Боевые искусства не нужны, я сужу по себе. Ты тот же карлан и дрищь 172\62, но ты имеешь норм координацию движения, реакцию охуенное чувство что в тебя даже попасть не могут, но в жизни это ни как тебе не поможет против ножа или пистолета.
мимо 8 лет бокса
Да у него и рост как у пиздюка 12-летнего.
если синтолом не колоть её конечно
добавь хотя бы 4 яйца с утра. 1,5-2 часа и ты готов в тренировке.
пердишь от недостатка клетчатки, например когда жрешь одно мясо или его сильно больше чем например гарнира или овощей.
уебывай в /fiz.
>Ты же интеллектуал
Опять же: кому ты это? Здесь никто не сказал, что он - интеллектуал.
Тут пока только бурление говн от качков.
Просто по кайфу складывать мысли в предложения, просвещать малолетних мразей.
В интернете ты сильный дохуя, конечно
Можешь запилить свою тушку, сразу станет понятно, выдумщик ли ты или нет
Но ты ничего не запилишь, потому что ты уже заочно обосрался
Ну а качалка тебя спасёт от ножа или пистолета?
Ну это понятно.
Типа рычаг меньше - легче вес поднимать, или что?
Алсо, я жму по 30 кг гантельки лежа любимое упражнение. Не троллинг ни разу, все знакомые охуевают, ведь это вес здоровых дядек.
Это все потому что у меня руки короткие, или сила мышц у всех людей неодинакова?
>ты имеешь норм координацию движения, реакцию охуенное чувство что в тебя даже попасть не могут
Только ради этого можно БИ задрачивать. Плюс добавь еще выносливость и всплеск эндорфинов.
Почему кокочалкомрази каждый раз так рьяно защищают свое нелепое занятие? Будто от их тягания железа кому-то лучше стало.
Не запилю, потому что я не фоткаю свою тушу, как ТП в зеркало на телефон.
Мне это просто неинтересно.
>30 кг гантельки лежа
>вес здоровых дядек
Сренькнул с тебя, здоровый дядя
Эх, спорт тренька ка4 протеин база становая)))
конечно не одинакова, разное количество миофибрил и все такое
ой, всё
Отговорки дебилов. НУ А ЕСИ НОЖ И ПЕСТОЛЕТ. Ну а если на тебя метеорит упадет.
А баскетболисты плавцы и регбисты по твоему не занимаются силовыми тренировками мань? Мышцы и силовые показатели наверное он ношения мяча и беганья растут да?
Выносливость - +++
И да, там ты попиздился с человеком, попиздил грушу - напряжение снято. И выходишь ты уже самым добрейшим человеком на Земле.
Иди в ммо-шечку поиграй, хуила
Ну блять, я видел, что такие веса тягают куны только на 15-20 кг тяжелее меня.
Суть в том что бухой Ероха не станет агриться на качка, а на куна с моей комплекцией, запросто
Отвечай, падла.
ЧТД
Можешь сфоткать сейчас, загрузить и удалить
ну ребята много усилий/времени/денег на это тратят, а им на двачах говорят, что они гавно, вот они и бесятся
>Ну тебе есть что возразить на сказанное мною? Или тебе так нестерпимо больно от того, что ты дрищавое\жирное ничтожество, что остатки мозгов вытекли вместе с малафьей на лицо твоей же удивленной мамки?
Нет, нет, мне нечего возразить, продолжай.
>А что такое спорт?
Я перечислял выше. Все что имеет нормативы и разряды.
>Почему все спортсмены ходят в качалку?
Особенно бегуны, баскетболисты, велосипедисты и прочие-прочие. Ага блять, качалка.
Здоровые 80-85кг дядьки
Раз такой тред, то напомните мне пожалуйста препараты из аптеки, их два по-моему, которые способствуют жиросжиганию, умоляю.
Кленбутерол, эфедрин?
Первый пошел)))
Когда был пиздюком, думал что от спорта я стану большим и сильным, я ошибался
Тебя могут и голыми руками отхуярить либо дрищи, либо дядька с пивным животом, за которыми колоссальный опыт пиздилок. А от того, что ты железо тягал - опыта драки не прибавится.
Ну окей, предположим.
То есть ты хочешь сказать, что ты можешь выполнить 4х10 этими гантелями и технично, так?
прикольный зал, я бы в такой походил
Я люблю, как полыхают их пуканы, хоть ты и не агрессивно их тролишь.
Да, лол. Для меня это здоровые дядьки, с моим то ростом и весом.
МОАР ХРУСТЯЩИХ ПИДОРОВ В КОЧЯЛКАХ!
Парацетамол + водка.
Забыл название, есть же такая хуйня, колят в мышцы, и они растут без силовых показателей.
В интернете ты сильный дохуя, конечно
Можешь запилить свою тушку, сразу станет понятно, выдумщик ли ты или нет
Но ты ничего не запилишь, потому что ты уже заочно обосрался
у твоего пидараса с оп фото ноги совсем не прокачаны, он видимо даже присед не делает, гандурас какойто, еще блять и селфити болеет
Ох как-же я проиграл!
Если ты занимался единоборствами, то ты должен знать, что внутренняя уверенность - залог успеха. Всё равно, каким бы синим Ероха не был, он как пёс чувствует, до кого можно доебаться без последствий, а с кем придётся сражаться и ну его на хуй вообще.
Давай лучше на свежий воздух.
Спасибо, вроде это. Зимой еще советовали, подзабыл.
>А что такое спорт?
>Все что имеет нормативы и разряды.
Ну, а в бодибилдинге и пауэрлифтинге их нет?
>бегуны, баскетболисты, велосипедисты и прочие-прочие. Ага блять, качалка
Да ты же тупее собаки, оказывается. Пиздец.
То есть, мы пришли к выводу, что качки словно Шаман из Диаблы, кастуют фир на противника?
Угу.
Омнадрен 250 косвенно влияет на жиросжигание также, а эфедрин содержится в сиропе от кашля, забыл каком
А давай
Не забывай про весовые категории, каким бы ты не был уверенным в себе ерох, который на 30-20 кг тебя больше спокойно уработает, но ты можешь убежать и закидать его камнями фо лулз.
Запизделся ты знатно
Эта внутренняя уверенность у меня пропадает через 30 минут после тренировки.
Почему она укатилась в след за штангой? Так-же не должно было быть вроде? У нее что, руки привязаны к ней были?
> Да ты же тупее собаки, оказывается. Пиздец.
Аргументы, мань?
Повторяю, нормальные спортсмены,
>бегуны, баскетболисты, велосипедисты и прочие-прочие.
не ходят в качалку.
Мало спаррингов было.
Коля 15 лет?
Да, разумеется. Можешь уебать в голень, в яйца и уебывать. Или прыснуть балоном и пиздить, как грушу, лол. Нахуя с синим быдлом что-то выяснять и решать, кто из вас сильнее?
бодибилдинг = своеобразный конкурс красоты
два чая. Быдло НИКОГДА не полезет на противника физически сильнее его
Решила до конца бороться.
>баскетболисты
Ты совсем еблан. Их тренировки в зале можешь посмотреть на Трубе. ЛеБрон Джеймс, блять, не занимается. Ну ты и осёл.
Качкомрази, кайтесь.
>Повторяю, нормальные спортсмены,
>бегуны, баскетболисты, велосипедисты и прочие-прочие.
>Повторяю
Ебать. Он ПОВТОРЯЕТ, пацаны.
>забыл каком
А чегой не пуком.
)))))))000000
>бодибилдинг = своеобразный конкурс красоты
А тебе то что? Сам-то урод что ли?
блять, хоть она и травмировалась, но я поржал в голос
Бегуны стеройды жрут хлеще всяких мистеров олимпий. А спринтеры из зала на стадион бегут сразу.
Я уже ахуел, он ведь ПОВТОРЯЕТ
ну ты говоришь, что дибилдинг = спорт, но это далеко не так
Ну, это понятно всё. Если синее быдло, то шансы есть, а если просто по жизни отмороженный уебан, то тут убегать или делать хитрые приемы, но не показывать, что ты ссышься его до последнего.
И хули он не взрывается?
Кайтесь, мразота.
блять мне аж поплохело
Съебись отсюда
Частично ты прав, но предел всё-таки существует. Огромный объем во многом зависит от запасов гликогена в мышцах, сосудов, клеточных органов. Это дело всё будет только отягощать рабочие волокна. Плюс твою силу будет ограничивать прочность связок и сухожилий. Вон всякие каратисты и тд не очень крупные, но на практике у них будет сил побольше чем у качменов, потому что тренируются они по уму и знают как правильно свои силы прикладывать.
Слоу-ансвер
Видишь ли, я слишком дрищ, и уверенности мне приносит исключительно масса, даже если меня при этом может обоссать любой боксер-любитель. Хотя помню что тогда я мог надерзить людям даже намного крупнее себя, я тупо в себя верил, и все тут. А сейчас если с кем-нибудь разгориться конфликт, скорее всего молча полезу под струю
хехахахехаха
Это уже дело в мышлении.
хуйня это все маркетоложная для питушков как на оппике
хорошо завтракай, средне обедай за 3 часа до тренировки (советую картошку) и легкий ужин и все больше нихуя не надо
на счет тренировок - 80% упражнений со своим весом+доп веса
остальные 20% на базовые жим\присед\стан
кардио 2 раза в неделю и все заебок будут натуральные настоящие крепкие практичные функциональные мышцы, связки, растяжка, рельеф, дыхалка и т д
И так. Поясняю по хардкору.
Спортосмены - пидарасы. Займитесь квантовой физикой, пытайтесь познать вселенную, сука, разрабатывайте новые технологии, изобретайте. Нет. Хотим говно есть. Ну и ладно.
Спортосмены - пидарасы. Займитесь квантовой физикой, пытайтесь познать вселенную, сука, разрабатывайте новые технологии, изобретайте. Нет. Хотим говно есть. Ну и ладно.
Что, аргументов совсем нет? Ну что еще ожидать от тебя. :з
>Бегуны стеройды жрут хлеще всяких мистеров олимпий
Смотря какие бегуны. Если олимпийцы, то да, а если просто бегуны, то им незачем. Я сам спортсмен-марафонец, если на то пошло.
Давайте внесем ясность.
Как и в любой сфере деятельности в качалке есть два типа людей: задроты и не задроты.
1. Задроты. Это те кто ставится тестостероном, ест по 6 раз в день и люто-бешенно зациклен на каче. Вот это правда не здоровая хуйня. У таких пациентов вырастает огромное ЧСВ и они начинают всех людей делить на качок/лошара
2. Любитель. Занимается натурально, зачастую занимается и другим спортом: бег, велосипед, футбол, да что угодно. К нам в зал ходят баскетболисты и борцы например. Это те люди которые хотят иметь сильное здоровое тело.
А тот кто просто сидит 24/7 за комплюктерном и утопает в своей лени - просто червь. Это те кто создает тут треды про ЕОТ и про то как их травят в коллективах. "Ой двач, мама меня гонит на работу, а мне 25 и листва. Как мне поняшить тян в пукан не вставая с дивана. Вставать с дивана для быдла, аниме - илита"
Как и в любой сфере деятельности в качалке есть два типа людей: задроты и не задроты.
1. Задроты. Это те кто ставится тестостероном, ест по 6 раз в день и люто-бешенно зациклен на каче. Вот это правда не здоровая хуйня. У таких пациентов вырастает огромное ЧСВ и они начинают всех людей делить на качок/лошара
2. Любитель. Занимается натурально, зачастую занимается и другим спортом: бег, велосипед, футбол, да что угодно. К нам в зал ходят баскетболисты и борцы например. Это те люди которые хотят иметь сильное здоровое тело.
А тот кто просто сидит 24/7 за комплюктерном и утопает в своей лени - просто червь. Это те кто создает тут треды про ЕОТ и про то как их травят в коллективах. "Ой двач, мама меня гонит на работу, а мне 25 и листва. Как мне поняшить тян в пукан не вставая с дивана. Вставать с дивана для быдла, аниме - илита"
Ты бы и в собачий походил.
не слушай этого дрищепетуха.
>Я сам спортсмен-марафонец,
Любишь дрочить на амфетаминах по три дня подряд, пока мамка с отчимом на даче?
КОКОКОРГУМЕНТЫ! КОКОКОРГУМЕНТЫ! КОКОКОРГУМЕНТЫ!
Тебе выше все уже пояснили по хардкору. Уябывай хуефонец.
люблю спертый запах своих яиц
Вот тебя и ждал.
Можно закрывать тред.
Кек, вспомнил как устраивал себе фап марафон, в итоге во время марафона распухла крайняя плоть на хуе, и я сошёл с дистанции, а потом пару дней отказался от тренировок, ибо так распухло, что добавило мне ещё +2 см и некоторый двухдневный фимоз.
В смысле уебывай? Может ты уйдешь?
Никаких аргументов я не увидел, а те что были - опроверг.
>собрался в зал
>передумал
>кто не передумал - жертва индустрии!!!111
Перетренировался. Ну ниче, опыта набрался хотя бы. В следующий раз осторожней будешь.
не буду спорить с тобой, но каратистов сильнее культуристов не бывает, да и как их сравнивать вообще?
Любому мало-мальски развитому человеку, в принципе, известно, что после 20 лет ходить каждый вечер тягать железки в обществе таких даунов может только напрочь застрявший в детских комплексах, по поводу внешнего вида, индивид. Более развитые особи предпочитают тратить время на заработок или семью, остальные же несколько раз в неделю бегают в ближайшем парке. Ведь больше-то и не нужно.
Наоборот слишком высокого о себе мнения был, хотя всякие фап-хиро прошёл норм, но вот дистанция на 4-6 часов оказалась мне не под силу, теперь надо начать заново тренироваться.
Бегать то тоже вредно, колени бобо. А вот турник и брусья еще никому не навредили
официант, два чая за этот столик
Нет, блять, читай снова. — вот тебе предъявили, где твои опровержения, м, хуефонец?
мимокрок
лол проиграл
Таки если выбирать по ценности, то Пахом однозначно принес человечеству больше пользы.
Ну хорошо, баскетболисты качаются, признаю.
Что дальше? Это не "все" спортсмены.
>что кушать перед тренькой?
Ты какой-то совсем нуб. Сперму товарища, очевидно же.
А как же гениальные короткометражки Епифана из начала нулевых?
Тяжелоатлеты, хоккеисты, борцы, боксеры, плавцы. Мне продолжать?
Так давно известно что спорт для быдла и не нужен. Нормальному человеку не придет в голову заниматься такой хуйней.
Все просто на самом деле: вот есть я и мой друг - качмэн. Я вешу 64, он под 90. Естественно, он гораздо здоровее, берет большие веса и вот это все. Но есть один нюанс, на примере, скажем, фронтального приседа: там, где он делает 3-4 подхода по 6-8 раз с весом 100, я делаю 20-25 (раз в минуту) подходов по 5-6 раз с весом 60. Итого - общий вес 320 его против 9000 лол моих.
Фокус еще вот в чем: если он тоже начинает делать по 60, то сдыхает на 10 минуте (подходе), сделав суммарно все те же 360.
Отака хуйня, малята.
мимокроссфитер
Нормальный человек пожаловал, спешите видеть
фух ебать, чет даже в глазах потемнело
Не будь собой, анон.
Ну ты довольно хлипок, какой у тебя рост?
Хуита. Братишка вообще уникален во всратости соей карьеры.
Я повторяю, что это не "все". Туристы, альпинисты, скалолазы, бегуны, велосипедисты, мне продолжать?
выносливости у твоего друша нет, пусть кардио делает
170, братишка. Я и не отрицаю, что я дрищеват по сравнению с большими парнями. Я всего лишь говорю о, так скажем, "пределе прочности" и КПД.
Насчёт спорта не уверен, но кокочалочка совершенно точно для быдла.
норм свисает
Мне эта больше нравится.
http://www.youtube.com/watch?v=gIO5NIVlUNg
А еще они внезапно фанаты Бойда Райса.
>170
Это да, сам в качалке был и набрал с 65 до 90 лол, но качественной массы было многовато в сале. Ссушился до 80 более менее нормально стал, упарываю бег и продолжу би кик или тайский как встарь. Тупо гнаться за штангой не вижу для себя смысла. Всем добра, засранцы.
накурсил лошок, вообще не понимаю смысла в курсении если ты не профи
Бегаю, отжимаюсь по утрам, иногда хожу в бассейн.
Кококочалочка для дилдоболдеров-петухов.
Кококочалочка для дилдоболдеров-петухов.
Ну у него музыка на него похожая.
Гены не выбирают, братишка. Играем теми картами, которые есть.
Ем как тварь, по 4000 ккал, но даже эти мои 64 дались мне с огромным трудом - начинал вообще с 56, лол. Занимаюсь год, до того тоже спортом не брезговал.
Подтягивайся еще. И кроме того отжиматься на брусьях лучше чем от пола.
ОП, вот тут всё рассказали
https://youtu.be/Zg3JEj06dOM?t=7m6s
https://youtu.be/Zg3JEj06dOM?t=7m6s
какой накурсил, это с кумыса так проперло. в соседнем чуме купил по дешевке
Может слишком активно тренируешься? один фиг я тут не советчик, а общие нормы знают все кто хоть месяц отзанимался
Хуже дебилдера только фитоняшка. Слово-то какое мерзкое, пиздец.
>тренька
сука
>понтуються "мышцами"
>называют себя настоящими мужиками
>даже 100 тайтлов не отсмотрели.
Ебать вы поехавшие
>называют себя настоящими мужиками
>даже 100 тайтлов не отсмотрели.
Ебать вы поехавшие
Да это квадрат-тян.
Поясните за качалочку. С нормальным тренером и хорошим питанием можно будет за полгода видимый результат заметить? Надоело быть дрищем.
4 трени, не много.
Другой вопрос, что они интенсивноваты, большой расход идет у организма - функционалка же.
Ну я ж говорю, гены не выбирают.
Я начал качаться из-за сколиоза. Была кривая грудь и боли в спине. Потом втянулся, подкачался, дальше ходил чтобы тян нравится. Но до бройлера не дорос, не хватило денег и времени. Просто стал спортивнокуном. Потом пошел на бокс. Сейчас имею поджарую, рельефную форму. Девушкам так больше нравится, чем просто огромная туша мяса.
Крепышка такая, поди постоянно в спорзале.
Я тоже думал про гены пока не стал правильно есть и не гнаться за весами/нагрузкой.
Не так как ты
Бля, элитная тусовочка.
Если генами батя не наградил, то предназначено после года качалки быть либо подзаплывшим дрищем, либо смешным, непропорциональным дрищем.
Можно. Гуглишь программу в спортвики для новичков. Принципы питания. Следишь за техникой и все будет ок. Пить/курить бросай.
Врети же.
Да, конечно будет результат если регулярно ходить и не проебываться.
Даже так, за первый год-полтора спортсмен натурал достигает 80% своего потенциала, а потом либо поддерживает его, либо очень медленно прогрессирует.
Я тебе сейчас вообще манямирок сломаю - качалка это тяжкий труд как в общем-то все в жизни, еще и зачастую ужасно неблагодарный.
>ужасно неблагодарный
Кто тебя благодарить то должен?
Я знаю, потому и говорю что врети, а ты дополнил меня тем что это трудно и долго.
Перед треней углеводный коктейль норм а не твердая еда...
А может лучше белковый?
белково углеводный лучше на наборе
белковый на сушке
Только с программой, составленной тренером, т.к. можно ухудшить показатели. Был у нас парнишка на тайском, хорошо вроде дрался, но потом решил уйти в качалку, массу набрать. Периодически захаживал к нам, но так, грушу побить да поотрабатывать перед зеркалом. За полгода набрал знатно мышц, но после этого не мог в спаррингах стоять. Из-за гипертрофированного бицеса у него рука не выстреливала. Стал медленным и все удары читались на ура.
дрищету воспринимаю не иначе как шлюх.
дрищ для меня = баба
за людей не считаю
один взгляд в мою сторону - удар и прилюдное опускание
мимо 195/125 Боженька
дрищ для меня = баба
за людей не считаю
один взгляд в мою сторону - удар и прилюдное опускание
мимо 195/125 Боженька
Я профи
Сколько лет занимаешься, сколько в месяц в себя вкладываешь?
Мааам, ну скажи что я не зря деньги на фарму потратил, ну мам!!!1
https://www.youtube.com/watch?v=BBU6VAhxzFs
Быть хоть умеешь, терминатор? Или только колхозные боковые с кувырком вперед?
15 лет
70 тыщ
я десантник, таких как ты раскидываю как щенят
В приличном заведении хорошая качалочка находится в самом же клубе.
В смысле гипертрофированный бицепс? Тяговые движения вообще никак не мог делать?
Я сейчас 184/76, суховат, не проебаны ли все полимеры? Уверенности в себе особо нет, хочу для ее увеличения походить на тайку. Есть ли смысл?
188/78 и ничего, нормально всё с таем.
Дооо, знавал я десантников, которые только парашу вилкой чистить могут. Открою тебе маленький секрет: а армии хорошо драться не учат, тем более за год-два и не научить. Хорошо преподают только спецподразделениям, но там люди по 5+ лет дрочатся.
Иди. Там парень работал на массу и объем. Делал бицепс большим весом малое количество раз, чтобы тот увеличился. Он стал большой, но из-за этого рука перестала вылетать как раньше, потерял в скорости сильно. Удары в толчки превратились. У тебя оптимальный вес. Качалку можно совмешать с боями, но если угораешь по-второму, то лучше с умом подходить, а не просто тягать вес.
я 7 лет служу в разведке, шмонька
Это уже европейские замашки. В образцовых бишных залах максимум гантели небольшого веса для отработки, утяжелители и штанга. Просто клубу выгодно косить деньги на дурочках, которые сначала грушу лупят, а потом идут качаться.
А мог бы играть в кино.
И что разведал?
Ты не поверишь, но найбольшие результаты в рукопашке у меня пошли тогда, когда я начал параллельно заниматься тяжёлой атлетикой.
Ох, антоша, а если у меня на передних зубах 6 коронок, ну, мост короче. Большой ли риск поломать все к хуям на тренировках? Боями никогда не занимался.
Как там, пораши мыть и подметать?
У хохлов уже сосал, десантник?
2 августа геи пиздили тебя пьяного?
>курить бросай
Без этого совсем никак?
Тут как карта ляжет. У меня за 3 года ни разу не выбивалось ничего. Друг ходит полгода и тоже нормально, хотя он, пидорас, даже капу не сварил. Есть знакомые, которые через месяц занятий ломали ноги и выбивали зубы.
У меня два имплантанта на 11 и 12 + один отреставрированный. Не знаю, как насчёт соревнований, но в спарингах с нормальными людьми и индивидуальной капой стоять ты сможешь. Конечно, у тебя аж 6... Да ещё и мост. Проконсультируйся с врачом и тренером.
Если на сердце похуй, то кури. Но из-за нагрузок силовых+ курево может быстро вылететь.
Спасибо за ответы.
А тебе не сложно расписать, как вообще тренировка проходит? Думаю, наверняка же можно договориться с партнером по спаррингу не лупить в зубы прямыми?
Как тренер усмотрит. Если тренеру похуй и поставят тебя с каким-нибудь уёбком, который на тренеровку ходит не отрабатывать, а просто руками помахать, то ему будет похуй, что у тебя там, коронки, не коронки.
Приходишь, начинается круговая разминка. Бегаешь, махаешь руками, пишешь удары в воздухе, отжимаешься и т.п.. Потом по парам делятся или на груши уходят. Тренер показывает удары/связки. Отрабатываешь. Потом уже экипируются и отрабатывают нормально, мол как в бою может быть. Есть нюанс: бывают отбитые товарищи, которым похуй, что ты просил, но тренер обычно не ставит их с новичками. Стоял я с парнем под 2 метра ростом и весом под 110. Сам я карлан 176 и вешу 68. Попросил особо не бить, так, в лайте, так этот придурок начал мяситься и вертухи выписывать. А когда я ему в печень пробивал, так вообще башню снесло и в полную силу бил, но ему тренер потом пизды дал, когда заметил. Но тут я сам в азарт впал, нужно было пресекать такую фигню сразу.
дрочка
Два чаю адеквату.
Считаю что физ нагрузка в любом случае нужна. Каждому своё. Но не стоит уходить в крайности.
Да и вообще как заметил всякие споры типа коча vs бишник, ведут нихуя не кочки и не бишники, а мамкины диванные эксперты. Но дебилов среди кочек и бишников тоже хватает.
Заниматься нужно в удовольствие.
Если ты решил накочаться ради тян- считай сразу фейл! Если ты до кочалки тян не имел, то и накачавшись нихуя не изменится
Сам занимался рукопашным боем. Сейчас в тренажерку хожу. Что там, что там весьма неплохо проводил время. Если кто думает, что на соревновательном уровне только кочки ломаются- ломаются везде на соревновательном уровне.
Особенно круто, если тебе попадется жена с генетикой жирухи(это 80% телок), которая будет с тобой семьей заниматься и жиреть к 40
Качаться ради тян бред, согласен.
Ведь если вы не реальный качок у которого горы "сухого" мяса и спина как экватор, вас в одежде(особенно осенне-зимней) никто за качера не примет, лол. А если вы лифтер или дебилдер на массе, то вообще за пузана примут. Исключение лишь летом в обтягивающей футболке, когда видно толщину талии и отсутствие пуза. Да и плюс качатсья надо только если реально по кайфу, ради тней нихуя не накачаешь.
псык
бiмп
>тратить время на семью
блядь, как же я проиграл! Как по мне, мужики, которые прямо уж на все 100% посвящают себя семье и из хобби у них остается только пивасик/рыбалка с пацанами по субботам или футбик на диване куда более унылые личности, в итоге умирающие в 55 от инсульта или инфаркта. Жизнь всецело ради продолжения жизни, ну охуеть, в чем отличие от шимпанзе?
>Даже так, за первый год-полтора спортсмен натурал
>Подразумевает, что няшиться в попку с тренером ускорит прогресс
ТАК ВОТ ОНО ОТКУДА ПОШЛО
>твой тренер няшная тян
ЭТО ОН ТЕБЕ ТАК СКАЗАЛ
@
ВИКТОР АЛЕКСАНДРОВИЧ, А ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ НАБРАТЬ МАССУ?
Стоп, сначала скажи, я няшу в попку его или он меня?
И второй вопрос, у меня слишком едким стал пердеж. Я бы даже сказал он радиоактивный. С чем это связано?
Призываю богов физача итт.