Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
75
Ростотред пептидный — И так перекат с дополнениями поговорим о самом популярном стеке который я нашел на реддите и других источниках некоторые получили 6+см за год и более приема суть заключается в том что пластины зон роста последними закрываются в ногах и позвонках за счет буста гормоналки и утолжению костей достигается несколько см . 25 мг mk677 утром и 25 мг mk677 вечером. Каждый день. 5000 мкг CJC-1295 DAC subQ, инъекция перед сном — понедельник, среда, суббота Гексарелин 100 мкг 3-4 ра
28 апреля 2023
Активный
66
Песочных часов туш тред — Я не знаю с чего начать. Во первых это жестоко. Во вторых это практически не исправимо. Кстати, впереди у меня норм смотрятся бедра в одну линию и красиво, а со спины как третий пик. Это значит плохие широчайшие?
27 августа 4:41
Сохранен
9
Как избавиться от задротской шеи? Как безопасно начать закачивать шею с нуля? естественно, что с нул — Как избавиться от задротской шеи? Как безопасно начать закачивать шею с нуля? естественно, что с нуля борцовский мостик и подвешенная гиря не пойдут
12 сентября 2023
Сохранен
7
Помогите выбрать фитнес-браслет — Сап, физач На связи слегка жирнич, за последние годы набрал десять кг и хочу их сбросить. Записался в зал возле дома, решил пока налечь на велотренажёр, но те, что в моём зале, не считают количество потраченных калорий даже примерно. Я прочитал что за час занятий 450-500 сжигается, но всё же хочется более точно знать, какой лучше браслет выбрать для этого, а то я так понял что не все адекватно работают с велоактивностью? Huawei band 6 вроде норм должен быть?
4 февраля 2023
Сохранен
34
ВОПРОС К КОЧКАМ СКОЛИОЗНИКАМ — Замечали ли вы что кривая спина мешает вам накачать мышцы спины? У меня сколиоз что то вроде между первой и 2й степенью, с виду незаметен для кого то кроме меня и я всегда хотел скрыть слегка торчащий позвоночник под рельефным мясом. Но у меня наросло мясо везде кроме спины...я всегда хотел рельефную спину не обязательно массивную даже и особенно вот эти "мясные столбы" Но на моей кривой спине мясо не нарастает абсолютно, при росте 180см и сухих 70
25 марта 2023
Сохранен
25
20 лвл, 175, 65 кг Мезоморф, накачан Помогите, я падаю — 20 лвл, 175, 65 кг Мезоморф, накачан Помогите, я падаю в обморок при кардио Новый тренер, начал заниматься и по итогу обблевал весь тренажёрский унитаз Реально очень хуёво, а я хочу ещё пойти в армию и дальше И вообще, быть здоровым Медленно бегать могу, при среднем, или тем более быстром темпе - через минуту-полторы превращаюсь в солевого, сажусь на скамейку и начинаю слюни пускать, буквально Штангу таскаю, гирю, подтягиваюсь, отжи
17 апреля 2022
Сохранен
830
Подтягиваний тред No 3 — Тред посвящённый самому простому, эффективному упражнению по развитию множества мышц, позволяющему наиболее достоверно определить силу, выносливость и общую физическую подготовку. Тут дерзкие дрыщи унижают и выносят с двоечки тупых качков, жиробасы годами тренируются в надежде сделать хоть одно. Пруфаем видео со своими десятками подтягиваний. Обсираем технику друг друга, рассуждаем, что подтягивания нинужны и ведём интеллектуальную дискуссию Прошлый тонет тут https:/
1 октября 2022
Активный
14
Гормон роста в терапевтической дозировке — Если у вас есть опыт приема ГР - делитесь! Как влияет на сон? на жизнь? Вырос ли нос или пятка, челюга? В свои 26 сдал, такой результат Мне кажется маловато Вообще думаю в ДС найти эндокринолога который сориентирует и что-нибудь выпишет В общем, делимся всем интересным
27 августа 4:41
Активный
403
Позднего расцвета тред — В пиздючестве (19-20 лет) был ебаным дрищем весом около 65 кг при росте 184, выше отметки в 68 кг вообще никогда не поднимался, невозможные для меня цифры были, хотя очень упорно пытался накачаться - постоянно жрал как не в себя, куру, гречу и т.п., тренил по 3 раза в неделю, прорабатывал в первую очередь базу. Хуй там. Результаты мизерные. Сейчас мне 27, после 1.5 лет не особо напряжных занятий в спортзале мой вес - 83 кг, я сам не заметил как набрал, причем набрал не просто жира с водой как какой-то скуф, а стал реально крепким Мужиком, я поначалу даже офигел как знакомые начали мне говорить что я "здоровый" и "накачанный", думал они троллят, потом стал замечать как уже не влезаю в свои старые шмотки. Что это блять было? Почему без всякой фармы, без спортпита, без особо жесткого режима я набрал заветные килограммы а раньше в студенческие годы был обречен ходить дрищем, хотя жестко упарывался по режиму? Прекрасно помню моих одногрупов, которые были крепкими хорошо сложенными парнями, как примерно на пике 2, я на их фоне чувствовал себя довольно неуверенно, причем опять же - они не особо-то и занимались чем-то, просто молодой организм на тестостероне вот и все, в моем же случае по какой-то причине это не работало. Есть тут еще те, кто поздно начал раскрывать свой потенциал?
27 августа 4:41
Сохранен
84
Почему ты ещё не начал закаляться? — Анон, почему ты ещё не начал закаляться к осени/зиме? Ты ведь русский. Весь мир воспринимает тебя как сурового мужчину, который ныряет в сугробы. А тебя тем временем даже небольшой мороз выбивает из колеи.
28 декабря 2023
Активный
332
Что безопасно покупать в магазине ? — Почему нигде в интернете не нашёл таблицы, где есть условно базовый набор товаров из любой пятёрочки, которая во всей стране одинаковая, и которые безопасны для употребления и подходят для правильного питания ? Среди всего пищевого кала с транс-жирами и различными добавками выбор еды очень ограничен, поэтому нужно делиться мудростью, которая буквально поможет не сожрать говна. Предлагаю поднять вопросы следующего толка: - какой Горький шоколад можно взять и не сожрать пальмуху-транс жирка ? -существуют ли безопасные сырки-творожные массы-плавленные сыры ? - весь ли твёрдый сыр безопасен ? - существуют ли безопасные полуфабрикаты подходящие для здорового питания ? Условные правила которые необходимо знать: Все что содержит в составе жир условно опасно и требует тщательного изучения. Нужно покупать не переработанные продукты. Все нужно готовить самому Если и возникает необходимость съесть что-то подозрительное это не должно быть системным. Почему важно правильно жрать спортсмену, надеюсь вопросов нету. Особенно это важно тем кто на Фарме
27 августа 4:41
Сохранен
82
Культуры русской драки тред — 1. Лежачего не бьют Если упал, то считай, что он на 50% проебал. Будет вставать и рыпаться, сунешь ещё разок. А сейчас что? Человек только упал, и ему начинают в лицо заряжать с пыра, а потом чуть ли не прыгать на голове. Это вообще как? Я помню лежачего парня пнул с дуру, мне дед потом таких пизды вставил и так доступно объяснил, что я на всю жизнь запомнил. 2. Парень с девушкой неприкасаем. Если парень идёт с девушкой, у тебя нет никакого права до него доеба
7 августа 2023
Сохранен
808
ГИРЕТРЕД №34 АВГУСТОВСКИЙ — Гиретред продолжает держаться на плаву в топах физача как известная субстанция и каждый день радует нас открытиями и откровениями. Главное из прошлого треда: -В нашей уютной нити появилось новое чудовище, которое спокойно откликается на кличку Пузо. Выглядит оно как анимэ - такое же высокое, кривое и нелепое с болтающимися на боках запасами целлюлита. Судя по представленному видео Пузо может пожать две пудовки аж десять раз, что делает его претендентом на чемпионско
1 октября 2022
Сохранен
819
Калистеники тред #14 в зимней спячке — Физкультура с использованием веса собственного тела в качестве отягощения. FAQ по основным принципам и вкатыванию с дивана https://justpaste.it/1udba Подборка книг, программ, видеокурсов https://justpaste.me/AqRb Алсо собрал инфо-посты из Сотки треда в pdf https://www58.zippyshare.com/v/f848sM8k/file.html Прошлый >>1981609 (OP)
31 марта 14:14
Сохранен
39
Смотрю порно и качаюсь — Мой план. Перед тренировкой буду смотреть порно не дрочить, а потом идти ебашить как сверхчеловек Вот что говорят вучёные: >У мужчин, которые смотрят сексуально откровенные фильмы, уровень тестостерона в среднем увеличивается на 35 %, достигая максимума через 60–90 минут после окончания фильма, но у мужчин, которые смотрят сексуально нейтральные фильмы, увеличения не наблюдается. Мужчины, которые смотрят сексуально откровенные фильмы, также сообщают о повышенной мо
1 октября 2022
Сохранен
824
Оцени тушку анона тред — Не нашел - создал. Начну с себя, полгода назад вернулся в зал спустя 5 лет перерыва. Вспомнил, сколько удовольствия приносят тренировки, довольно урчу. 4 месяца делал только базу, после этого перешел на трехдневный сплит. И вдобавок в зале бассейн есть, хожу 2 раза в неделю для разгрузки. Нынешняя форма на пикриле, мнения? На что внимания больше уделить? 198/94
28 сентября 2023
Сохранен
42
Что посоветуете дрищу — Сап аноны, 1 пик сейчас, 2 пик в ноябре 2021, с 8 класса так или иначе был на спорте, до 10 класса, в конце начал пить/курить, но иногда бегал, ходил в качалку, затем поступил в уник где собственно забыл о тренировках. Кушал всегда мало, на время обучения в унике жрал хуйню - энергосы, сиги, простые углеводы. Затем исключили из уника там туда сюда, заканчиваю шарагу сейчас, бросил курить и пить, 3 года шел к этому, чтобы осознать что это мне не нужно, иногда (месяца 4-3
10 августа 2022
Сохранен
96
Психологическая борьба и шаткая мотивация — Привет Физач. Создаю тред со следующей проблемой - у меня есть желание ходить в качалку, следить за режимом питания и прочей хуйнёй на уровне СИМПАТИИ (то есть иррационально), однако когда я начинаю об этом задумываться серьёзно у меня тут-же встаёт штырь исключительно сознательный, на основе ряда факторов из моей жизни. То-есть моя рациональная часть, как это не странно, мешает мне получить твёрдую мотивацию и приступить к действию. У меня причём и
7 августа 2023
Сохранен
113
Выживание на 20к рублей в современных городских — Выживание на 20к рублей в современных городских джунглях в ДС. Сап, борд. Решил в июле провести интересный эксперимент над собой. Суть его заключается в том, чтобы как можно меньше тратить на еду, но в тоже время не готовить свое хрючево и не стоять у плиты. Поэтому, очевидными шагами будет 1) Выбор режима питания 2) Выбор ларька, откуда мне будут это возить Почему я вообще решил провести этот эксперимент над собой? Ну во-первых, я слишком мно
18 марта 2023
Сохранен
16
Нервномышечная связь — Знаю, что про эту тему мало кто знает, да и на мои вопросы ответить сложно. Но всë же. Мне 19 лет, качаюсь два года в натурашку. Для своего стажа у меня жим гантелей 32,5 кг на 8, присед 140 на 10, тяга гантели 45 на 6. Проблема всей этой ситуации в том, что у меня мышцы лишь формально. Их практически нет. Фактически 4 спички тягают такие не маленькие веса. И меня в зале волнуют мышцы, а не силовые, в которых я не жалуюсь. Тренируюсь исключительно в силовом стиле, ведь ин
21 мая 2021
Сохранен
42
Витамины, БАДы и спортпит - пустышка. — Тема треда на 50% для /fiz/ на 50% для /zog/. Но решил создать здесь. Всем здрасьте. Есть инсайд, что витамины и бады любой марки на самом деле изготавливаются из прессованной муки или мела с добавлением красителей и что по большей части, польза от того или иного витаминного комплекса обусловлена эффектом плацебо. Проверить эффективность того или иного витаминного комплекса напрямую сложно. Люди болеют как с приемом витаминов, так и без них. Со спортпито
4 февраля 2023
Сохранен
24
Оцените бицепс, пожалуйста. Может, какие-то советы есть? — Оцените бицепс, пожалуйста. Может, какие-то советы есть?
28 июня 2023
Сохранен
177
ДАЖЕ КОНЧЕННЫЙ ДЕБИЛ ДЕЛАЯ ЭТУ ПРОГРАММУ... — ...ВСЕГО ЛИШЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОХУДЕЕТ ВЫХОД ДЛЯ ЖИРНЫХ ЕСТЬ Не надо никакие диеты-хуеты, калории считать, бегать там чето, штангу жать и пр. ПРОСТО начинаем жрать вареную курицу с гречкой без нихуя и огурец с помидором на закуску - это весь ваш рацион. Столько этой хуйни сожрать чтобы хватило на сохранение вашего свиновеса невозможно. Но этого хватит чтобы сохранить мышцы и получить достаточно энергии. Повторяю, ГОТОВИТЕ только это и жрете сколько вле
4 февраля 2023
Сохранен
50
ТРЕД С БОЛЬШИМ СМЫСЛОМ — Тренируюсь уже три года натурально, в целом всегда тренировался натурально. Но всë это время у меня проблемы, как и у всех. Однако даже с таким незначительным стажем я не могу сидеть и ждать, что мышцы сами по себе начнут расти. Самое главное - я так и не знаю и не понимаю, как должен строиться тренировочный процесс. Я знаю все упражнения, всю теорию, все процессы, большинство тренировочных принципов, однако на практике ты можешь лишь идти в слепую. Проблема ещë и в том
1 августа 2021
Сохранен
25
Как вырасти в костях в 26 лет? Дело в том, что рост проебал, ебучий сладкоежка, всю жизнь питался с — Как вырасти в костях в 26 лет? Дело в том, что рост проебал, ебучий сладкоежка, всю жизнь питался срулетами, газировкой, овощей и мяса было крайне мало, на солнце не был, по ночам не спал, в итоге рост 168, кости тонкие. Как вырасти? Завидую кому мамка жопу подтерала, кормила мясом, овощами и гнали поджопниками на улицу гулять и следила за режимом. Вы им пизду лизать обязаны
25 мая 2023


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc