Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
14
2025-05-11 15:46:38
Сохранен
619
2025-04-27 17:51:51
Сохранен
62
3 ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ НАШИ ЛИЦА ДЕГРАДИРУЮТ 1. Отсутствие грудного вскармливания. Бутылки заменяющие гру — 3 ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ НАШИ ЛИЦА ДЕГРАДИРУЮТ 1. Отсутствие грудного вскармливания. Бутылки заменяющие грудь мешают задействовать все мышцы лица, что приводит к меньшему развитию челюсти и нарушению правильных оральных привычек https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/42985 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8522884/ 2. Мягкое детское питание, современная пища лишают работы жевательные мышцы в период формирования челюстей что негативным образом сказывается на их размере https://www.nature.com/articles/S41598-019-40463-3 https://www.researchgate.net/publication/8522733_Effects_of_food_processing_on_craniofacial_growth_in_a_retrognathic_face 3. Аллергия, простуда, аденоиды и многие другие факторы способствуют привычки дыхания ртом, вместо правильного дыхания носом, где язык прижат к небу и стимулирует рост лица вперед. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8611756/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7944632/
2025-04-16 05:20:43
Сохранен
35
2024-10-09 16:50:36
Сохранен
274
2024-06-11 15:14:20
Сохранен
90
2024-03-11 09:14:40
Сохранен
20
2023-04-29 12:09:25
Активный
287
Face gains анти-опухач скуласто-богов тред — Красота, спору нет - штука субъективная, но только слепой может не видеть, что мы живем в мире, эстетика которого любит худые лица с четко прорисованной костной структурой. В этом итт данном in this tread треде -- мы обсуждаем все, что помогает убрать с лица нахуй всю создающую одутловатость поебень: в основном жир и водицу. С жиром всё более-менее прозаично - отдельно лицо не "сушится" и единственный верный способ сделать вашу няшную физиономию более очерченной, скуластой, подтянутой и "костлявой" -- это снизить подкожный жир во всем организме, я вам тут не ковуч на самоподдуве -- пиздуйте в /fiz/, читайте про диеты, уменьшайте потребление простых углей, меньше жрите, больше двигайтесь. 98% людей идет похудач и эстетический оптимум для большинства располагается в районе 20%~ ПКЖ (тяны) и 10% (куны). С задержкой воды же на лице все куда менее тривиально. Из моего, бывалого опухалы опыта, адово опухать и скуфидониться помогает: - Сон со сбитыми циркадными ритмами / меньше 6 часов - Малоподвижные образ жизни - Злоупотребление углями / солью / любовь к острому - Игнорирование аэробных и силовых нагрузок - Для меня, как и для многих людей - избыток молочки в рационе - Любовь к этанолу / ТГК - Долгие валяния в кровати поутру Из вещей, которые я точно для себя нашел, что работают для уменьшения отеков на лице: - Легкий 'лимфодренажный' фейс-массаж с утра. Делаю три минуты прямо вместе с пеной для бритья с утра, от центра лицам к ушам-шее. - Мимические упражнения - Интервальное голодание - Качалочка (очень заметно по фоткам лица до и после занятия) - Мочегонная хуйня вроде кофе (и некоторые другие стимуляторы) - в целом не мой выбор - Исключение ебучей пшенитсы (и всего хлебно-кондитерского вообще) Если тред будет жить а вы делиться годнотой и своими изысканиями - поделюсь еще лайфхаками.
2026-09-03 09:13:49
Сохранен
6
2023-03-06 18:53:14
Сохранен
157
2023-03-06 20:10:00
Сохранен
108
2022-12-04 04:36:48
Сохранен
380
2022-08-10 02:27:38
Сохранен
29
2022-10-01 09:51:16
Сохранен
83
2022-06-05 13:56:14
Сохранен
8
2022-05-23 17:58:20
Сохранен
8
2022-05-02 18:55:26
Сохранен
73
2021-12-14 16:52:25
Сохранен
340
2021-07-31 18:29:41
Сохранен
140
2021-07-17 13:13:53
Сохранен
509
2021-06-02 09:03:03
Сохранен
20
2021-04-01 09:10:03
Сохранен
133
2021-03-31 14:42:06
Сохранен
257
2021-03-16 04:08:34
Сохранен
22
2021-03-10 10:38:09
Сохранен
61
2021-03-01 09:18:33