Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
57
Создавал 2 месяца назад тред. Меня высмеяли. Сказали что две тренировки в неделю не о чем. И что глу — Создавал 2 месяца назад тред. Меня высмеяли. Сказали что две тренировки в неделю не о чем. И что глупо верить бабе тренеру. Выкладываю результаты
2026-07-03 23:53:17
Сохранен
293
18-летняя анимешница из Бразилии решила немного подкачаться за год и заодно набить тату по всему тел — 18-летняя анимешница из Бразилии решила немного подкачаться за год и заодно набить тату по всему телу, ничего, папа за всё заплатит. Как вам тяночка? Лицо бати представили? Ебало мамы? Как прогресс в качалке пацаны? Сколько лет в зале убили? К результату школьницы за год близко хоть подошли? Или не рассчитываете даже на такое?
2024-06-08 21:22:14
Сохранен
493
Зачем нужна эта херня? Хоть кто-то добился роста мышц или увеличения силовых? По мне так это бич-в — Зачем нужна эта херня? Хоть кто-то добился роста мышц или увеличения силовых? По мне так это бич-вариант для нищих, которым не хватило на спортзал. Хотелось бы послушать бульканья КаЛЛистеников
2024-02-09 21:38:00
Сохранен
530
Asian Incel / Asian Masculinity / Азиатская маскулинность Быть азиатом - значит быть всегда инцелом — Asian Incel / Asian Masculinity / Азиатская маскулинность Быть азиатом - значит быть всегда инцелом. https://www.reddit.com/r/aznidentity/ https://www.reddit.com/r/AsianMasculinity/ Маскулинность - набор антропологических (рост, масса тела, размер хуя, форма черепа, разрез глаз, цвет волос и т.д.) характеристик и стереотипов поведения, вызывающих у особи женского пола чувство сексуального в
2023-12-03 18:04:46
Сохранен
41
Самая важные мышцы для атлетичного внешнего вида - бицепсы бедра и ягодицы. И в тоже время их нереал — Самая важные мышцы для атлетичного внешнего вида - бицепсы бедра и ягодицы. И в тоже время их нереально накачать дома. В то время как торс вполне можно развить просто имея дома турник+брусья
2023-03-10 10:31:33
Сохранен
135
БЮДЖЕТНОГО БОДЕИБИЛДИНГА ТРЕД Сап, бэ! Я нищий студент, 22 лвл. Занимаюсь уже два года, но по поня — БЮДЖЕТНОГО БОДЕИБИЛДИНГА ТРЕД Сап, бэ! Я нищий студент, 22 лвл. Занимаюсь уже два года, но по понятным причинам, результаты застопорились ещё с полгода назад, а форма максимум что поменялась с уровня "жиродрыщ" до уровня "рельефный дрыщ". В последнее время начал остывать к тренировкам за отсутствием видимого результата как по силовым, так и по собственному весу. За сим в
2022-12-12 16:13:23
Сохранен
439
ПОЧЕМУ НИКТО НЕ РАСФОРСИЛ ЕДИКА ЖЕРЕБЦА, КАК СТРЕМЯЩЕГОСЯ ОМЕГАНА? бабкин потерял актуальность — ПОЧЕМУ НИКТО НЕ РАСФОРСИЛ ЕДИКА ЖЕРЕБЦА, КАК СТРЕМЯЩЕГОСЯ ОМЕГАНА? бабкин потерял актуальность
2022-10-15 18:56:40
Сохранен
69
СОБИРАЮ ИНФУ КАК МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Короче понял что тренера долбоебы и н — СОБИРАЮ ИНФУ КАК МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. Короче понял что тренера долбоебы и надо все делать самому. 172\52\19 лвл процент жира меньше 5% ( + очень легко сушусь и худею ) Без всяких стероидов хочу нарастить 15кг за год Я подумал раз у меня так мало жира, как я буду пиздато выглядеть когда наберу 15-20кг мышц? По этому вот Какие препы и таблы посоветуете? По какой схе
2022-09-26 09:38:50
Сохранен
249
Интересный парадокс. Огромное количество баб теперь ходит в зал. Какого осознавать что тянки, в том числе самые настоящие бимбоунитазы и даже мамаши, сильнее чем ты? Не стыдно? Почему не работаешь над собой? Еще один парадокс. В зал обычно ходят люди с доходом, то есть деньги = сила, силу и мышцы можно грубо говоря купить. В абсурдное время живем. Разрешаю сделать ролл на количество отжиманий.
2021-07-19 17:39:41
Сохранен
381
Набираю вес седьмой год. Полёт нормальный. Нихуя не меняется. Пытаюсь вот косые мышцы хоть немного укрепить. Ежедневно подтягиваюсь и отжимаюсь (но не оч много, лень, подтягиваюсь до 15 раз, отжимаюсь раз 10), жру гречу, макароны, сдобу, младенцев и кефир вечером, дохуя воды. 195/63, заебись
2021-05-11 00:23:53
Сохранен
303
2 ГОДА В СПОРТЗАЛЕ - ИТОГИ Когда только пришёл жал от груди 15x10, сейчас - 55x8, набрал киллограмов 15 на своё тельце. Какие мышцы доработать, на что обратить внимание? 200/80. Ну и в целом СПОРТА ТРЕНД. Предыдущий тут https://2ch.hk/b/res/246244772.html#246259076 Фотка сладкого котика - в подарок...)
2021-05-10 03:08:26
Сохранен
372
<no caption>
2021-05-05 20:05:33


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc