К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
31
Мнение? — Мнение?
28 ноября 9:15
Сохранен
108
Как ты занимаешься спортом, анон? Тело нужно поддерживать в хорошем состоянии. Прогулки, бег? Может — Как ты занимаешься спортом, анон? Тело нужно поддерживать в хорошем состоянии. Прогулки, бег? Может картинг? Разминка дома тоже считается. Напиши, что делаешь. Лично я начинаю день с часовой прогулки. Сэймы есть?
30 октября 11:55
Сохранен
47
почему японские игры такой уёбищный кал? — почему японские игры такой уёбищный кал?
17 августа 18:07
Сохранен
357
Спортзалы это наебка для гоев. Мнение? — Спортзалы это наебка для гоев. Мнение?
31 июля 13:42
Сохранен
87
Есть варик за адекватный прайс походить на одну из секций борьбы в открывшемся у дома зале. Есть дв — Есть варик за адекватный прайс походить на одну из секций борьбы в открывшемся у дома зале. Есть два стула, BJJ Gi или греплинг. Сам я 12 лет назад весьма одаренный синий пояс по дзюдо. Занимался еще в школе, в универе ходил, чисто чтоб зачеты ставили. Так вот, имея все таки некое видение, мне кажется что из интересной борьбы осталось только БЖЖ (где запрет на скрутку пятки), все остальное так или иначе агрегируются в грэпленх, а текущая мета греплинга такая, что есть имба - болевой на ногу, и дальше вся борьба сводится к тому, кто успешнее засетапит леглок. В подтверждение моих слов недавний Adcc, посмотрел подряд 8 поединков - 8 финишей болевым на пятку. В то же время джиу ги располагает интересными техниками, клушка соперника его же рукой, болевой на грудь, запястье и тд. Но это конечно уже топчик, а так в целом техник и приемов там дохуя. Но минус в том, что ги бжж - это отсутствие динамики, это медленная рутинная возня в партере. Прав ли я в своем видении?
2 мая 11:10
Сохранен
96
Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку. — Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку.
30 апреля 20:33
Сохранен
369
Аноны, порекомендуйте годный тонометр, расскажите об опыте использования, если таковой имеется. Где — Аноны, порекомендуйте годный тонометр, расскажите об опыте использования, если таковой имеется. Где лучше брать? В аптеке или в ДНСе каком-нибудь? Если будет неправильно измерять давление, где его проще по гарантии вернуть? А если вообще поломается? И какой лучше: на руку или на запястье?
2 мая 13:50
Сохранен
6
Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись — Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись
24 апреля 19:13
Сохранен
9
СпортТ Тян — Связь Тян 21 от роду. Недавно начала заниматься в спортзале и не очень разбираюсь в тренировках. Какие базовые советы или упражнения вы могли бы порекомендовать для новичка?"
27 мая 16:44
Сохранен
129
>рисцел >всратое ебало 0 из 10 >нищеёб со смартфоном за 2к рублей >не знает язык >ни — >рисцел >всратое ебало 0 из 10 >нищеёб со смартфоном за 2к рублей >не знает язык >низкорослость и микропенис >гражданство страны одного уровня с рашкой Бесплатно по симпатии ебёт ТАБУНЫ красивых баб, по всякому, они позволяют ему грязное + заснять их на телефон НАУЧНОЕ ЗАСЕДАНИЕ ПРОФЕССОРОВ И УЧЁНЫХ ДВАЧА ПО ЭТОМУ ВОПРОСУ ОБЪЯВЛЯЮ ОТКРЫТЫМ !
21 апреля 13:39
Сохранен
41
Суп, би! Весна, время подснежников, треды про спорт/турники/качалку/похудение прут как из рога изоб — Суп, би! Весна, время подснежников, треды про спорт/турники/качалку/похудение прут как из рога изобилия. Вчера тут обсуждали напольный турник+брусья, который ставится в квартиру, что бы заниматься дома и не контактировать на спортплощадке с НОРМИСАМИ и БЫДЛОМ. Но есть нюанс. На свежем воздухе подтягиваться на турничках, жать на брусьях несомненно лучше! Кислород, пространство, всё это не сравнится с домашним турником. К тому же, на спортплощадках есть и другие разнообразные тренажёры, которые не впихнёшь дома (рукоход). В этом треде рассказываем прохладные, как вы преодолели себя и вышли на спортплощадку, или наоборот вы трясущийся омежка и жадно смотрите как другие занимаются на турничках, а вы уныло проходите мимо...
10 апреля 18:24
Активный
140
ДНЕВНИК ПОДГОТОВКИ К ЛЕТУ — Наступила весна, растаял снег, и из под снега начали появляться первые подснежники... Дано: Рост - 178см Вес - 88кг Найти: Мотивацию к похудению
23 ноября 18:38
Сохранен
163
Как боретесь с тряской по теме измен в отношачебраке? — Аноны, делитесь, как боретесь с тряской по теме измен в отношаче/браке? Сам раньше жил, в хуй не дул, никогда особо не думал о том, что моя тня может скакануть на другой хуй, но в последнее время какой-то пиздец происходит Мой круг общения довольно обширный и по этому часто всплывают истории, где тни изменяют своим парням/мужьям Одна в зал ходила, там с пацаном познакомилась и в еблю улетела, вторая на работе к коллегой закрутила и тоже на его хуй улетела, на днях кум поделился, что спалил как его жену ебал левый хуй, во время рабочего корпоратива в ресторане После всех этих историй и новостей, начинает неиллюзорно потряхивать и появлются некоторые вибрации в предверии тряски, но не хочу шизеть и превращатся в поехавшего ревнивца-трясуна
13 февраля 3:10
Сохранен
16
Планирую ПРИСЕДАТЬ Какие подводные? Короче устаю ходить, а ходить приходится дохуя вообще, каждый д — Планирую ПРИСЕДАТЬ Какие подводные? Короче устаю ходить, а ходить приходится дохуя вообще, каждый день. Ноги с поясницой вообще охуевают под вечер. У меня широкие плечи, и вообще верх гораздо больше низа. Ноги тонкие пиздец. Помогут ли приседания облегчить длительную ходьбу и вообще?
3 февраля 7:29
Сохранен
29
Развод? — Приветствую, господа и дамы! Чего-то на меня нашло вдруг и я спонтанно заказал баночку вот этих самых грибочков. Соблазнило что уйдет раздражительность и тревожность, да и синькой подвязываю, а тут обещают бонусы с борьбой. Принимаю неделю уже на голодный желудок, эффекта не ощущаю вообще. Вопрос: я - не мамонт? В смысле это фуфло какое-то? Заказывал тут https://biomiq.io/product/krasnyy-muhomor
30 января 17:03
Сохранен
354
Почему ты до сих пор не принял ислам базу, что отношения надо строить с пацанками и кочками? Да, э — Почему ты до сих пор не принял ислам базу, что отношения надо строить с пацанками и кочками? Да, это означает, что тебе тоже придется заняться собой, скорее всего. Но это только к лучшему.
20 января 11:09
Сохранен
8
Решила сегодня в первый раз окунуться в проруби на крещенские купания, посмотрела фотографии, и вот — Решила сегодня в первый раз окунуться в проруби на крещенские купания, посмотрела фотографии, и вот что смутило: многие верующие проводят это таинство в одежде. По моим убеждениям, если человек совершит омовение в одежде, то грех, в первую очередь грех разврата, блуда будет смыт не полностью. Последние месяцы очень раскаиваюсь, мужа у меня пока нет и в связи с его отсутствием я иногда похотливо нежила плоть, оскверняла себя онанизмом, теперь хотела бы очиститься от этой скверны. Кто уже приобщился к этому таинству, не будут ли священники и другие посетители против, если я совершу омовение в проруби полностью обнажённой?
18 января 15:48
Сохранен
509
Тред видеоигровых женщин — Предыдущий: >>9299488 (OP)
21 января 10:28
Сохранен
627
Выбор кресла №2 /chair/ — Продолжаем обсуждение кресел, плюсы и минусы моделей, на чем анон сидит каждый день.
9 июня 19:59
Сохранен
20
Анон почему ты не занимаешься спортом физкультурой. Неужели ты хочешь стать скуфом? — Анон почему ты не занимаешься спортом физкультурой. Неужели ты хочешь стать скуфом?
5 декабря 2024
Сохранен
160
ТУШКИ АНОНА ТРЕД Без гейства, тяночки приветствуются, рейт ;3 — ТУШКИ АНОНА ТРЕД Без гейства, тяночки приветствуются, рейт ;3
3 декабря 2024
Сохранен
47
Мне одному нравятся тянки кобылы, лошади, мужиковатые и тп по типу пикрила? Чтоб было мужиковатое л — Мне одному нравятся тянки кобылы, лошади, мужиковатые и тп по типу пикрила? Чтоб было мужиковатое лицо, с мощным подбородком, выраженным носом(не пятаком коротким) с взглядом охотника, а не жертвы как у бейби фейсов с их большими жалкими глазками как у котенка. Опционально иметь крепкое тело по типу пикрил тянучки. Сеймы есть? Или тут все дрочат на аниме девочек бейби фейсных? Сам 190, 90кг.
3 декабря 2024
Сохранен
21
Всё началось в 7-ом классе. Тогда я начинал интересоваться тем, что затем состовляло основное наполн — Всё началось в 7-ом классе. Тогда я начинал интересоваться тем, что затем состовляло основное наполнение моей жизни - философией, наукой, искусством. Сначала из всех искусств я признавал только литературу, но постепенно открывал и другие, и так я дошёл до живописи. Меня завараживало одно место в истории живописи. Изображения казни святого Себастьяна. При эпохе Ренессанса гомосексуалисты не могли в открытую рисовать гомоэротические сюжеты, и придумали прикрываться религией - мол, мы рисуем момент из христианской истории: то, как святого Себастьяна привязали к дереву и терзали его плоть стерлами. Я смотрел на мускулы Себастьяна, и был буквально заворожен этой красотой. Сочленение частей в его теле было таким невозможным и таким естественным одновременно. Если б существовали боги, то у них были бы именно такие тела. В прекрасное тело впивались стрелы - в этом был особенный катарсис, ведь "красота вызывала у меня единсвтенное желание - уничтожить ее" (Заводной апельсин). Это напоминало момент из Бойцовского клуба, где рассказчик, одержимый желанием "уничтожить прекрасное, поджечь Мадонну в Лувре" избивает красивого юношу по прозвищу Ангел. Возрождение - это эпоха, когда искусство вернулось к Античности, к воспеванию человеческого тела, восхищению им, вместо Средневекового умерщвления плоти и ненависти к телу. Я стал смотреть греческую скульптуру. На знамените изваяние Геракла я мог смотерть (скорее медитировать) часами. А как меня завараживали атлеты золотой эпохи, особенно Рег Паркер. Они выглядили, как ожившие боги, как вочеловеченная Красота и Истина. Нет, вы не подумайте, что я гомик какой-то. Мне это отвратительно. Эстетическое чувство никогда не смешивалось во мне с похотью, они были противопоожны друг другу. Впервые картину с казнью Себастьяна я увидел на книге Набокова. Затем мне попалась книга Юкио Мисима "Солнце и сталь", и я узнал в авторе себя: он точно так же восхищался красотой и мужественностью мускулистого тела, активно занимался бодибилдингом и даже участвовал в фотоссессии в роли Себастьяна. Вообщем я начинаю качаться. С отчаянным фанатизмом. Сейчас я дам вам выводы за почти 3 года спортивной жизни. Просто дам, а раскрою уже в следующих постах: 1. Последние 5 повторений до отказа и растят мышцы - безразлично малоповторкой или многоповторкой 2. Питание и сон важнее тренировок 3. Процесс роста имеет накопительный эффект. И он очень медленный. Я бы сравнил его с улиткой, ползущий на вершину горы Фудзи
30 ноября 2024
Сохранен
28
Аноны, для формирования осанки или для проработки мышц, чтобы они помогали держать самоконтроль - хо — Аноны, для формирования осанки или для проработки мышц, чтобы они помогали держать самоконтроль - хочу прокачать глубокие мышцы разгибатели спины. У меня сколиоз 2 ст. поэтому я не могу брать штангу или идти в спортзал. НО, мне доступны классические упражнения - гиперэкстензия и лодочка. Возникает вопрос, это одно и тоже или нет? Что эффективнее?
24 ноября 2024
Сохранен
558
????????????ПОХУДАЧ НОЯБРЬСКИЙ???? — Отмечаем тыквенный спас и боремся с дефицитом витаминов! Уважаем чужие результаты, поддерживаем других сис. Семаглутид-сисы, пожалуйста, почитайте сначала чат для вас: https://t. me/semaglu Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе. Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты. Подключаем физические нагрузки по возможности. Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями. FAQ: https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing Калькуляторы: http://www.losertown.org/eats/cal.php https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm Счетчики калорий: FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal Избранные тренировки (платиновые и новые): Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines. Русскоязычный слитый фитнес-курс от Fitness Babbie для зала и дома: https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH Курс "Динамическая растяжка": https://cloud.mail.ru/public/qzob/76V7WtExt Визуализация тела: http://bodyvisualizer.com/female.html Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды): http://www.mybodygallery.com О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте) Предыдущий тред: >>5687161 (OP) С чушками не общаемся, игнор+репорт+скрытие
16 января 19:05


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc