здоровье и физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 45	Зацените. Кто разбирается ответьте, есть потенциал? Эктоморфик. Если питаться с профицитом и с хорош — Зацените. Кто разбирается ответьте, есть потенциал? Эктоморфик. Если питаться с профицитом и с хорошим БЖУ, можно ли выглядеть массивнее за полгода и год? От 300 символов ответьте, пожалуйста, чтоб понимать лучше ваш ответ. ♥️ Можете оценить сейчас от одного до десяти вплоть до десятых и ваша экстраполяция через полгода на сколько улучшится и через год???? глубинный народ нормисы здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	28 апреля 17:55
Сохранен 39	Оцени тело анона тред! Я начну. — Оцени тело анона тред! Я начну. здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	28 апреля 17:00
Сохранен 447	НУ шо вы карлики терпите там, лучше бы себя в форму привели и тянку бы нашли легко взял с озона ган — НУ шо вы карлики терпите там, лучше бы себя в форму привели и тянку бы нашли легко взял с озона гантеля+ штанка трансформер , 50 кг общв вес( хотя в отзывал писали многие что там не 50 а 49 с копейками хз) ,но тут без 2 блинов , кароче 42 кг штанга. Не удобно что она еще раскучивается часто по бокам винтеля, но для новичка сойдет думаю здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	вчера 4:00
Сохранен 38	Ебать вы дрищи — Ебать вы дрищи здоровье и физкультура камвхоры WebM-тред /b/ - Бред 2ch	26 апреля 6:24
Сохранен 115	Добавил омега 3 в рацион (печень минтая) Овощи орешки вот эта вот вся хуйня Чай не больше 2-х кружек — Добавил омега 3 в рацион (печень минтая) Овощи орешки вот эта вот вся хуйня Чай не больше 2-х кружек в день, вместо него вода и перед сном зверобой Стараюсь ограничивать кофеин и никотин (в перспективе вообще слезть) Умереная кочал очка или турники на улице Стараюсь есть не больше 25г сахара в день, около 35 если иду вечером в зал Трансжиры тоже стараюсь ограничивать Сон 8-10 часов Ретинол и спф (это больше на будущее чтобы потом не жалеть что не начал раньше) Что добавить/убрать? Меня заебало овощное состояние и отсутвсие сил. Вроде стало получше в целом, но глобально всё равно калообразное состояние диета здоровье и физкультура еда /b/ - Бред 2ch	23 апреля 10:48
Сохранен 116	Как вам — Как вам свобода воли похудение здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	19 апреля 22:04
Сохранен 46	Я всё-таки пожал 90. Но потом увидел, что гриф 15кг( 85 в итоге. Ну и ладно. Запас на 90 есть. — Я всё-таки пожал 90. Но потом увидел, что гриф 15кг( 85 в итоге. Ну и ладно. Запас на 90 есть. здоровье и физкультура WebM-тред /b/ - Бред 2ch	17 апреля 14:22
Сохранен 47	есть шанс на жиромаксинг?... — есть шанс на жиромаксинг?... здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	15 апреля 12:41
Сохранен 48	Че надо жрать чтоб ЖИЛИСТЫМ быть? — Че надо жрать чтоб ЖИЛИСТЫМ быть? здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	28 марта 15:31
Сохранен 550	Двач, почему у нас такая медицина? — Двач, почему у нас такая медицина? поликлиника пенсионеры медитация либертарианство пенсионная система анархо-капитализм здравоохранение либерализм медицина налоги и сборы здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	26 марта 13:15
Сохранен 347	АДАПТАЦИИ СЕРИАЛОВ ДЕМОНСТРИРУЮТ САМОЕ ЯРКОЕ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ РОССИЕЙ И ЕВРОПОЙ Когда в Германии сним — АДАПТАЦИИ СЕРИАЛОВ ДЕМОНСТРИРУЮТ САМОЕ ЯРКОЕ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ РОССИЕЙ И ЕВРОПОЙ Когда в Германии снимали адаптацию наших Папиных дочек, главная проблема, с которой они столкнулись, - как показать семью бедной. Ведь в Герании папа-врач да ещё и многодетный отец одиночка просто физически не мог быть бедным, государство осыпало бы его деньгами, а у нас - хоть бы в путь Или уже когда мы переснимали ситком "Женатый с детьми" - "Счастливы вместе". Комично смотрелось, как обычный продавец обуви может на свою зарплату СОДЕРЖАТЬ ЖЕНУ, ДВОИХ ДЕТЕЙ, СОБАКУ, ДВУХЭТАЖНЫЙ ДОМ, ДА ЕЩЁ И ПРИ ЭТОМ СЧИТАТЬСЯ НИЩИМ НЕУДАЧНИКОМ ! Что в Америке нищук - у нас сверхбогатый человек. Американцы заказывают пиццу, когда прижало и денег нет, мы - когда повезло и бабла привалило В совке даже "Гроздья гнева" не показывали, чтоб у совкопитеков не сгорела жопа, когда б они увидели, что бедствующий фермер в США ИМЕЕТ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ГРУЗОВИК Я всегда буду либералом, буду ругать Россию и восхвалять Европу и США, чуть ли не молиться на всё западное и плеваться на всё русское. Недавно мать до истерики этим довёл. В чём неправ ? нормисы сериалы голливудская пропаганда нулевые здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	21 марта 14:06
Сохранен 13	Подтягивания Не могу подтягиваться подходами. Ту то есть от слова совсем. Убиваю цнс сразу же. Стоя — Подтягивания Не могу подтягиваться подходами. Ту то есть от слова совсем. Убиваю цнс сразу же. Стоял на месте. Искал кучу гайдов, пробовал все возможные схема и тактики - нихуя, только плохое настроение и уныние. Забил хуй и от нечего делать сделал себе правило: подтягиваться в удовольствие, в один подход, утром и вечером каждый день, почти в отказ. Спина стала расти. Впервые. Сука, как это работает? Как только я отошел от системы о которой пиздит каждый тренер/учитель/гуру -сразу же пошел прогресс. Как блять? здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	19 марта 19:02
Сохранен 97	ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БУДЕМ, БРАТЬЯ? ДЕНЕГ НЕТ ДАЖЕ НА ШЛЮХУ ⚡️Отсутствие секса убивает сердце, показало исс — ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БУДЕМ, БРАТЬЯ? ДЕНЕГ НЕТ ДАЖЕ НА ШЛЮХУ ⚡️Отсутствие секса убивает сердце, показало исследование Американские учёные 10 лет наблюдали за 17 тысячами человек в возрасте от 20 до 59 лет. Вывод оказался однозначным: забивать на интимную жизнь — реально вредно для организма. Основные результаты исследования: ????Очень редкий секс (от одного раза в месяц до 1-2 раз в год) повышает шанс заработать болезни сердца примерно на 60-61%; ????Вероятность умереть от любых других причин у таких людей тоже зашкаливает – она выше на целых 136%; ????Идеальный баланс для поддержания здоровья – от 52 до 103 половых актов в год, то есть примерно 1-2 раза в неделю. секс здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	3 марта 15:17
Сохранен 546	Чел Был 60 кг, а теперь поднимает гирю 60 кг причем без стероидов и с длинными рычагами 185 на 97, в — Чел Был 60 кг, а теперь поднимает гирю 60 кг причем без стероидов и с длинными рычагами 185 на 97, вот и думайте! здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	1 марта 21:48
Сохранен 51	Я 175/60 Планирую купить гейнер и жрать его каждый день чтобы набрать вес и стать кабанчиком. Какие — Я 175/60 Планирую купить гейнер и жрать его каждый день чтобы набрать вес и стать кабанчиком. Какие подводные? здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	16 февраля 19:31
Сохранен 290	Велосипеды - чисто тянская тема. И мужчинам даже вредна. Вот прикрил - обычные велосипедисты, котор — Велосипеды - чисто тянская тема. И мужчинам даже вредна. Вот прикрил - обычные велосипедисты, которые много крутят педали. Как итог - руки веточки и огромная жопень с огромными ногами. Так же для здоровья такая диспропорция - тоже ничего хорошего. Для тян это плюс - так как они тупые и не могут раскачать жопу, велосипед им хоть как-то помогает. В целом велосипед (хоть я и люблю покатушки) пиздец как слабо влияет на внешний вид - вы заметили, что много прям жирных катается на велосипеде? А потому что там такая нагрузка, что организм быстро адаптируется. Бег В РАЗЫ эффективнее и естественнее для организма. Я за час легкого бега больше выматывался и больше видел "результата" чем за 3 часа покатух. Бег без ударной нагрузки - элипсоид в залах. Так же он В РАЗЫ эффективнее, чтобы изменить внешний вид. Так же добавлю - в подростковом возрасте ходил в зал, потом на борьбу - делал в принципе ВСЁ, но плечевой пояс особенно - жим лежа, жим гантелей лежа, жим гантелей под наклоном, вертикально, разводки и тд, И У МЕНЯ СПУСТЯ 15 ЛЕТ ВСЕ РАВНО ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС РАЗВИТЫЙЫ ОСТАЛСЯ С ТЕХ ПОР!! Достаточно делать зарядку с утра и хотя бы раз в неделю какую то сверх этого активность - отжимания и тд. А что будет помнить организм, когда был только велосипед? Огромную сраку с огромными ногами? Вы скажите - тренируй дополнительно, ну, сомнительно, после 2-3 часов покатух ещё отдельно тренироваться - ТАКОЕ СЕБЕ, организм уже мобилизировал все силы в жопу и ноги. Они устали и ночью будут восстанавливаться в первую очередь. Вот вам лайфхак - хотите красивую V образную фигуру - ПРОСИТЕСЬ НА ПЛАВАНИЕ! + тренажер гребля. велосипеды спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	14 февраля 9:24
Сохранен 8	Почему один поднимает веса и у него целая спина, а у других она болит и без спорта? — Почему один поднимает веса и у него целая спина, а у других она болит и без спорта? здоровье и физкультура WebM-тред /b/ - Бред 2ch	13 декабря 2025
Сохранен 31	Мнение? — Мнение? здоровье и физкультура WebM-тред /b/ - Бред 2ch	28 ноября 2025
Сохранен 108	Как ты занимаешься спортом, анон? Тело нужно поддерживать в хорошем состоянии. Прогулки, бег? Может — Как ты занимаешься спортом, анон? Тело нужно поддерживать в хорошем состоянии. Прогулки, бег? Может картинг? Разминка дома тоже считается. Напиши, что делаешь. Лично я начинаю день с часовой прогулки. Сэймы есть? спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	30 октября 2025
Сохранен 47	почему японские игры такой уёбищный кал? — почему японские игры такой уёбищный кал? wrpg crpg jrpg VovanJapan культура Япония здоровье и физкультура /v/ - Video Games 2ch	17 августа 2025
Сохранен 357	Спортзалы это наебка для гоев. Мнение? — Спортзалы это наебка для гоев. Мнение? здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	31 июля 2025
Сохранен 87	Есть варик за адекватный прайс походить на одну из секций борьбы в открывшемся у дома зале. Есть дв — Есть варик за адекватный прайс походить на одну из секций борьбы в открывшемся у дома зале. Есть два стула, BJJ Gi или греплинг. Сам я 12 лет назад весьма одаренный синий пояс по дзюдо. Занимался еще в школе, в универе ходил, чисто чтоб зачеты ставили. Так вот, имея все таки некое видение, мне кажется что из интересной борьбы осталось только БЖЖ (где запрет на скрутку пятки), все остальное так или иначе агрегируются в грэпленх, а текущая мета греплинга такая, что есть имба - болевой на ногу, и дальше вся борьба сводится к тому, кто успешнее засетапит леглок. В подтверждение моих слов недавний Adcc, посмотрел подряд 8 поединков - 8 финишей болевым на пятку. В то же время джиу ги располагает интересными техниками, клушка соперника его же рукой, болевой на грудь, запястье и тд. Но это конечно уже топчик, а так в целом техник и приемов там дохуя. Но минус в том, что ги бжж - это отсутствие динамики, это медленная рутинная возня в партере. Прав ли я в своем видении? спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	2 мая 2025
Сохранен 96	Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку. — Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку. спорт луксмакс здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	30 апреля 2025
Сохранен 369	Аноны, порекомендуйте годный тонометр, расскажите об опыте использования, если таковой имеется. Где — Аноны, порекомендуйте годный тонометр, расскажите об опыте использования, если таковой имеется. Где лучше брать? В аптеке или в ДНСе каком-нибудь? Если будет неправильно измерять давление, где его проще по гарантии вернуть? А если вообще поломается? И какой лучше: на руку или на запястье? медицина здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	2 мая 2025
Сохранен 6	Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись — Почему ты ещё не начал делать упражнения на растяжку? Белый день ведь сидишь скрючившись ЗОЖ качалка спорт здоровье и физкультура /b/ - Бред 2ch	24 апреля 2025