К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
299
Спасибо, дядь Вов, позанимался спортом. Какого хуя кусок метала так дорого стоит? Что можно использ — Спасибо, дядь Вов, позанимался спортом. Какого хуя кусок метала так дорого стоит? Что можно использовать вместо них.
2 июля 2024
Сохранен
128
Fitness не для похудения тред — Не нашла тред про фитнес без привязки к похудению, создала свой Как мы тут занимаемся спортом, поддерживаем себя в форме?
16 сентября 2024
Сохранен
154
Не разбираюсь в силовых. Поясните, она сильная или нет? И если да то насколько? Внушительно или хуйн — Не разбираюсь в силовых. Поясните, она сильная или нет? И если да то насколько? Внушительно или хуйня полная?
28 июня 2024
Сохранен
93
Какой то анон тут советовал катать теннисный мячик между жопой и яйцами. Ну я попробовал. А еще к эт — Какой то анон тут советовал катать теннисный мячик между жопой и яйцами. Ну я попробовал. А еще к этому присед с гантелей и поднятие таза от края дивана. И это блять работает. Хуй стоит как торпеда, а сперма вылетает в полном объеме быстро, а не как раньше - какими-то вялыми порциями. Там находится так называемая Луковично-губчатая мышца, которая как-то влияет на эрекцию.
28 июня 2024
Сохранен
58
Аноны, как гарантированно увеличить количество подтягиваний? Мой максимум 6 раз. Дальше никак. И эта — Аноны, как гарантированно увеличить количество подтягиваний? Мой максимум 6 раз. Дальше никак. И эта цифра постоянно скачит. Сегодня смог и 7, а завтра 5 с большой натяжкой.
25 июня 2024
Сохранен
38
Блять какая же это жиза. Мне 25 и я после сна ещё 2 часа собираю шею и спину в порядок, ебучий сидяч — Блять какая же это жиза. Мне 25 и я после сна ещё 2 часа собираю шею и спину в порядок, ебучий сидячий образ жизни, все болит от шеи до жопы (и я не шучу) немного наклонил шею больше чем надо получи заряд приятный ощущений, поэтому детишки меньше сидите за компьютером, а если и сидите то делайте зарядку и выходите на прогулку, что бы потом к 30 не ахуевать
24 июня 2024
Сохранен
90
Кто в натураху набирал массу? Из 60 кг в 75-80 кг, например. Как-то жизнь поменялась, отношение окру — Кто в натураху набирал массу? Из 60 кг в 75-80 кг, например. Как-то жизнь поменялась, отношение окружающих?
22 июня 2024
Сохранен
41
Сосач, чем заменить становую и присед если у меня высокий рост и из за этого мне почти невозможно их — Сосач, чем заменить становую и присед если у меня высокий рост и из за этого мне почти невозможно их делать
21 июня 2024
Сохранен
83
Подтягивания Ultimate Аноны, больше года, как у меня плато на 5 подтягиваниях. Больше немогу. Поде — Подтягивания Ultimate Аноны, больше года, как у меня плато на 5 подтягиваниях. Больше немогу. Поделителитесь вашими советами, как вы спрогрессировали?
12 июня 2024
Сохранен
43
Какое тело нравится тянкам? Большой, залитый, с формой (сильный) Или худой, просушенный (но слабый — Какое тело нравится тянкам? Большой, залитый, с формой (сильный) Или худой, просушенный (но слабый)?
11 июня 2024
Сохранен
305
Нахуя быдло идет в фитнесклубы нахуй? 20-30к за месяц нахуй, хотя за те же деньги можно купить гател — Нахуя быдло идет в фитнесклубы нахуй? 20-30к за месяц нахуй, хотя за те же деньги можно купить гатели нахуй за 5к, беговую дорожку за 23к , турник за 1500 тысяч - все это покроет 99% потребностей в упражнениях НА ВСЮ ЖИЗНЬ, а не на месяц. Если еще потрудится забрать гирю у дяди Бафомета с дачи - все 100%
11 июня 2024
Сохранен
70
Как заиметь такое тело? И будут ли тяны и куны течь? — Как заиметь такое тело? И будут ли тяны и куны течь?
12 июня 2024
Сохранен
24
Кто занимается дома с собственным весом? Подскажите какую нибудь программу? Хочу быть просто стройны — Кто занимается дома с собственным весом? Подскажите какую нибудь программу? Хочу быть просто стройным подтянутым. Остался без машины. А в зал на автобусе ездить я ебал. Рост 172 вес 72. Когда кроссфитом занимался мышцы выделялись, потом артроз заработал, тренироваться нельзя. Не жирный но бля вид в зеркале меня не устраивает
10 июня 2024
Сохранен
183
Что ты знаешь о своем тромбозе? Есть один чувак шагоблядь 50-60 тысяч шагов в неделю, то есть не си — Что ты знаешь о своем тромбозе? Есть один чувак шагоблядь 50-60 тысяч шагов в неделю, то есть не сидячий образ жизни. И вот после продолжительной прогулки у него опухла нога, он решил обратится в клинику - результат на пике. Говорит эта ебучая змея в его теле, доходила до самого живота. До этого, эта хуйня никак себя не проявляла.
7 июня 2024
Сохранен
161
Сап б. Как можно тренить дома? У меня есть наборные гантели и эспандер. На данный момент 24/7 дрочу — Сап б. Как можно тренить дома? У меня есть наборные гантели и эспандер. На данный момент 24/7 дрочу эспандер и делаю пик на 8кг 3 подхода с разницей в 60 секунд 20 повторений. И на эти 3 подхода захожу 1-2 раза на день. Пытаюсь отжиматься от стула, но пока не особо получается. Пытаюсь хотя бы по 15-20 раз за день. Чо ещё можно добавить? Приседать я не могу из-за веса. Берегу колени. Хотелось бы как-то проработать спину и грудные.
6 июня 2024
Сохранен
89
У меня в прихожей весит турник, когда буду ходить в туалет или на кухню, буду делать по три подтягив — У меня в прихожей весит турник, когда буду ходить в туалет или на кухню, буду делать по три подтягивания. Стоит ли на что-то надеятся, или я хуйню придумал? НЕ БОТОТРЕД
29 мая 2024
Сохранен
60
Хочу купить себе гантели для занятием дома, но не знаю какие, их дохуя а я вообще не разбираюсь, дум — Хочу купить себе гантели для занятием дома, но не знаю какие, их дохуя а я вообще не разбираюсь, думаю на Озоне купить что то из пластиковых, на железные денег нет я нищиброд, сам по себе слабый, руки веточки буквально, 5кг 5 раз по 10 раз поднимаю баклаху с водой Посоветуйте что то нормальное
25 мая 2024
Сохранен
9
Землю ждут два мощных удара солнечной плазмы 10-11 мая — МОСКВА, 9 мая - РИА Новости. Солнечная плазма, выброшенная в результате недавних вспышек, должна дойти до Земли в пятницу и субботу, планету ждут два мощных удара, сообщил РИА Новости руководитель Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН Сергей Богачёв. "Сформирован консолидированный прогноз на геомагнитные последствия вчерашних событий на Солнце. Согласно данным наблюдений, к Земле был выброшен двойной выброс плазмы исключительно крупного размера и исключительно высокоскоростной. По Земле, согласно расчетам, в итоге, будут нанесены два удара подряд", - сказал Богачёв. Он уточнил, что приход наиболее плотной части первого выброса ожидается в конце дня в пятницу. Второй выброс придёт к орбите Земли в середине дня в субботу. Первые геомагнитные последствия могут, по предварительным оценкам, начаться около полудня в пятницу, добавил учёный. https://ria.ru/20240509/solntse-1944939127.html
9 мая 2024
Сохранен
71
Как бороться с кифозом? Эту плазию соединительной ткани у меня нет. Вроде. Делаю тягу гантелей сн — Как бороться с кифозом? Эту плазию соединительной ткани у меня нет. Вроде. Делаю тягу гантелей снизу, тягу резины к лицу, пуловер, махи гантелями. Растяжку межреберных мышц. Когда держу прогиб в груди чувствую себя королëм мира нахуй, но тварина обратно скатывается. При кифозе ещё трудно голову вверх поднимать, как выпрямляю, то норм.
5 мая 2024
Сохранен
74
Школьных физруков свинарник Расскажите про своих школьных физруков. У нас в школе была ебанутая баб — Школьных физруков свинарник Расскажите про своих школьных физруков. У нас в школе была ебанутая бабца которая била всех скакалками и обзывала сраными мамиными помошниками
2 апреля 2024
Сохранен
89
Хотелось бы спросить про насущный вопрос для всех двачеров. Как сохранить здовровье ( жопы, простаты — Хотелось бы спросить про насущный вопрос для всех двачеров. Как сохранить здовровье ( жопы, простаты, позвоночника) если ты двачер и сидишь пердишь на стуле по 6 часов в день мин?
29 января 2024
Сохранен
50
Привет Анон. На днях я озадачился вопросом домашнего турника, прошерстил Авито, толком ничего не наш — Привет Анон. На днях я озадачился вопросом домашнего турника, прошерстил Авито, толком ничего не нашёл нормального, пришлось шерстить уже магазины. Остановился на wb и на этом лоте. Отзывы похожи на накрученные, хотя накручены довольно странно. Плюсом ко всему есть и реальные люди. Минус такого турника в том, что у него плохо со сваркой, но скажется ли это на такой домашней хикке как я, особе
16 декабря 2023
Сохранен
37
Психика и здоровье тела. — Есть ли у врачей психиаторов/психологов понимание того, что 90% проблем с психикой идут от банальных проблем со здоровьем, например гормональным дисбалансом и т.д. Приведу пример: у меня около 3 лет была дипрессия, мне прописывали антидеприсанты, при этом симптомы моего поведения были как у тревожника. А проблема была в банальном пищеварении, у меня с ним был такой пиздец, что усваивалась лишь часть пищи, всегда было жидкое говно, а я просто к этому привык. Когда поф
14 ноября 2023
Сохранен
262
Твой уютный ламповый Skin-Care Routine тредик Учимся друг у друга сосать ухаживать за кожей, палим — Твой уютный ламповый Skin-Care Routine тредик Учимся друг у друга сосать ухаживать за кожей, палим все секреты быдлу, пытаемся стать слащявым преттибой зумерком из тиктока. Как сделать кожу гладенькой чистой и красивой? Для себя выяснил следующие моменты, которые работают (вроде) Третиноин - какая то еба форма витамина А, скорее всего будет в виде индийского дженирика по 0.025%, наносить
8 октября 2023
Сохранен
218
Бля короче, хочу сбросить некоторое количество веса и поэтому отказался от сахара и мучного, вместо — Бля короче, хочу сбросить некоторое количество веса и поэтому отказался от сахара и мучного, вместо сладостей с сахаром и глютеном начал брать протеиновые штуки всякие батончики, печенье. Так вот меня интересует можно ли употреблять эти продукты при похудании? Ничего что там протеин?
28 сентября 2023


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc