К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
120
есть ли тнус с более шикарной сракой? — есть ли тнус с более шикарной сракой?
4 мая 18:54
Сохранен
82
Зачем едят белый шлифованный рис? Это же самый низкокачественный злак, он даже хуже картофеля, а цен — Зачем едят белый шлифованный рис? Это же самый низкокачественный злак, он даже хуже картофеля, а цена вне Китая ояебу. Очевидно сравнивать нужно в пересчёта на сухую (без воды, не путать с сырым) массу. Единственное он может иметь смысл лишь как еда нищуков в регионах произрастания, где будет дешевле картофеля.
3 мая 14:23
Сохранен
210
Это моя домашняя штанга, покажите свою. — Это моя домашняя штанга, покажите свою.
3 мая 11:07
Сохранен
17
В случае узких плеч, получится ли их как то вытянуть? Как я понял качалка повлияет только на дельты, — В случае узких плеч, получится ли их как то вытянуть? Как я понял качалка повлияет только на дельты, но вытянуть саму раму не поможет, или есть операции или другие способы?
3 мая 8:50
Сохранен
34
На сколько это пиздец из 10? — На сколько это пиздец из 10?
1 мая 18:50
Активный
242
Ну и в чем японцы не правы? Как всегда консервативная культура оказалась самой базовой. Кто дал прав — Ну и в чем японцы не правы? Как всегда консервативная культура оказалась самой базовой. Кто дал право вестоидам и евразийцам воровать чужой контент? Представьте ебало придорашки, которая в 2026 крадет с торрента - бедолага живет без ачивок в играх (!!!), облачных сохранений, красивой статистики игрового времени в профиле, на его нищей видеокарте васян репакер майнит крипту, в какой-то момент его вебку взламывают и снимают как это существо дрочит, публикуют в подслушано в медиагет. И все заслуженно, надо быть настоящей свиньей, чтобы воровать инди проекты вроде stardew valley, balatro, rimworld, буквально сделанные в соло одним талантливым человеком. Особо одаренные индивиды - забывшие, очевидно, мозг в матке матери при рождении еще и умудряются ныть о коррупции, поддерживать иностранных агентов, при этом не замечая бревна в собственном глазу.
вчера 12:39
Сохранен
45
Зацените. Кто разбирается ответьте, есть потенциал? Эктоморфик. Если питаться с профицитом и с хорош — Зацените. Кто разбирается ответьте, есть потенциал? Эктоморфик. Если питаться с профицитом и с хорошим БЖУ, можно ли выглядеть массивнее за полгода и год? От 300 символов ответьте, пожалуйста, чтоб понимать лучше ваш ответ. ♥️ Можете оценить сейчас от одного до десяти вплоть до десятых и ваша экстраполяция через полгода на сколько улучшится и через год????
28 апреля 17:55
Сохранен
39
Оцени тело анона тред! Я начну. — Оцени тело анона тред! Я начну.
28 апреля 17:00
Сохранен
447
НУ шо вы карлики терпите там, лучше бы себя в форму привели и тянку бы нашли легко взял с озона ган — НУ шо вы карлики терпите там, лучше бы себя в форму привели и тянку бы нашли легко взял с озона гантеля+ штанка трансформер , 50 кг общв вес( хотя в отзывал писали многие что там не 50 а 49 с копейками хз) ,но тут без 2 блинов , кароче 42 кг штанга. Не удобно что она еще раскучивается часто по бокам винтеля, но для новичка сойдет думаю
29 апреля 4:00
Сохранен
38
Ебать вы дрищи — Ебать вы дрищи
26 апреля 6:24
Сохранен
115
Добавил омега 3 в рацион (печень минтая) Овощи орешки вот эта вот вся хуйня Чай не больше 2-х кружек — Добавил омега 3 в рацион (печень минтая) Овощи орешки вот эта вот вся хуйня Чай не больше 2-х кружек в день, вместо него вода и перед сном зверобой Стараюсь ограничивать кофеин и никотин (в перспективе вообще слезть) Умереная кочал очка или турники на улице Стараюсь есть не больше 25г сахара в день, около 35 если иду вечером в зал Трансжиры тоже стараюсь ограничивать Сон 8-10 часов Ретинол и спф (это больше на будущее чтобы потом не жалеть что не начал раньше) Что добавить/убрать? Меня заебало овощное состояние и отсутвсие сил. Вроде стало получше в целом, но глобально всё равно калообразное состояние
23 апреля 10:48
Сохранен
116
Как вам — Как вам
19 апреля 22:04
Сохранен
46
Я всё-таки пожал 90. Но потом увидел, что гриф 15кг( 85 в итоге. Ну и ладно. Запас на 90 есть. — Я всё-таки пожал 90. Но потом увидел, что гриф 15кг( 85 в итоге. Ну и ладно. Запас на 90 есть.
17 апреля 14:22
Сохранен
47
есть шанс на жиромаксинг?... — есть шанс на жиромаксинг?...
15 апреля 12:41
Сохранен
48
Че надо жрать чтоб ЖИЛИСТЫМ быть? — Че надо жрать чтоб ЖИЛИСТЫМ быть?
28 марта 15:31
Сохранен
550
Двач, почему у нас такая медицина? — Двач, почему у нас такая медицина?
26 марта 13:15
Сохранен
347
АДАПТАЦИИ СЕРИАЛОВ ДЕМОНСТРИРУЮТ САМОЕ ЯРКОЕ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ РОССИЕЙ И ЕВРОПОЙ Когда в Германии сним — АДАПТАЦИИ СЕРИАЛОВ ДЕМОНСТРИРУЮТ САМОЕ ЯРКОЕ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ РОССИЕЙ И ЕВРОПОЙ Когда в Германии снимали адаптацию наших Папиных дочек, главная проблема, с которой они столкнулись, - как показать семью бедной. Ведь в Герании папа-врач да ещё и многодетный отец одиночка просто физически не мог быть бедным, государство осыпало бы его деньгами, а у нас - хоть бы в путь Или уже когда мы переснимали ситком "Женатый с детьми" - "Счастливы вместе". Комично смотрелось, как обычный продавец обуви может на свою зарплату СОДЕРЖАТЬ ЖЕНУ, ДВОИХ ДЕТЕЙ, СОБАКУ, ДВУХЭТАЖНЫЙ ДОМ, ДА ЕЩЁ И ПРИ ЭТОМ СЧИТАТЬСЯ НИЩИМ НЕУДАЧНИКОМ ! Что в Америке нищук - у нас сверхбогатый человек. Американцы заказывают пиццу, когда прижало и денег нет, мы - когда повезло и бабла привалило В совке даже "Гроздья гнева" не показывали, чтоб у совкопитеков не сгорела жопа, когда б они увидели, что бедствующий фермер в США ИМЕЕТ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ГРУЗОВИК Я всегда буду либералом, буду ругать Россию и восхвалять Европу и США, чуть ли не молиться на всё западное и плеваться на всё русское. Недавно мать до истерики этим довёл. В чём неправ ?
21 марта 14:06
Сохранен
13
Подтягивания Не могу подтягиваться подходами. Ту то есть от слова совсем. Убиваю цнс сразу же. Стоя — Подтягивания Не могу подтягиваться подходами. Ту то есть от слова совсем. Убиваю цнс сразу же. Стоял на месте. Искал кучу гайдов, пробовал все возможные схема и тактики - нихуя, только плохое настроение и уныние. Забил хуй и от нечего делать сделал себе правило: подтягиваться в удовольствие, в один подход, утром и вечером каждый день, почти в отказ. Спина стала расти. Впервые. Сука, как это работает? Как только я отошел от системы о которой пиздит каждый тренер/учитель/гуру -сразу же пошел прогресс. Как блять?
19 марта 19:02
Сохранен
97
ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БУДЕМ, БРАТЬЯ? ДЕНЕГ НЕТ ДАЖЕ НА ШЛЮХУ ⚡️Отсутствие секса убивает сердце, показало исс — ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БУДЕМ, БРАТЬЯ? ДЕНЕГ НЕТ ДАЖЕ НА ШЛЮХУ ⚡️Отсутствие секса убивает сердце, показало исследование Американские учёные 10 лет наблюдали за 17 тысячами человек в возрасте от 20 до 59 лет. Вывод оказался однозначным: забивать на интимную жизнь — реально вредно для организма. Основные результаты исследования: ????Очень редкий секс (от одного раза в месяц до 1-2 раз в год) повышает шанс заработать болезни сердца примерно на 60-61%; ????Вероятность умереть от любых других причин у таких людей тоже зашкаливает – она выше на целых 136%; ????Идеальный баланс для поддержания здоровья – от 52 до 103 половых актов в год, то есть примерно 1-2 раза в неделю.
3 марта 15:17
Сохранен
546
Чел Был 60 кг, а теперь поднимает гирю 60 кг причем без стероидов и с длинными рычагами 185 на 97, в — Чел Был 60 кг, а теперь поднимает гирю 60 кг причем без стероидов и с длинными рычагами 185 на 97, вот и думайте!
1 марта 21:48
Сохранен
51
Я 175/60 Планирую купить гейнер и жрать его каждый день чтобы набрать вес и стать кабанчиком. Какие — Я 175/60 Планирую купить гейнер и жрать его каждый день чтобы набрать вес и стать кабанчиком. Какие подводные?
16 февраля 19:31
Сохранен
290
Велосипеды - чисто тянская тема. И мужчинам даже вредна. Вот прикрил - обычные велосипедисты, котор — Велосипеды - чисто тянская тема. И мужчинам даже вредна. Вот прикрил - обычные велосипедисты, которые много крутят педали. Как итог - руки веточки и огромная жопень с огромными ногами. Так же для здоровья такая диспропорция - тоже ничего хорошего. Для тян это плюс - так как они тупые и не могут раскачать жопу, велосипед им хоть как-то помогает. В целом велосипед (хоть я и люблю покатушки) пиздец как слабо влияет на внешний вид - вы заметили, что много прям жирных катается на велосипеде? А потому что там такая нагрузка, что организм быстро адаптируется. Бег В РАЗЫ эффективнее и естественнее для организма. Я за час легкого бега больше выматывался и больше видел "результата" чем за 3 часа покатух. Бег без ударной нагрузки - элипсоид в залах. Так же он В РАЗЫ эффективнее, чтобы изменить внешний вид. Так же добавлю - в подростковом возрасте ходил в зал, потом на борьбу - делал в принципе ВСЁ, но плечевой пояс особенно - жим лежа, жим гантелей лежа, жим гантелей под наклоном, вертикально, разводки и тд, И У МЕНЯ СПУСТЯ 15 ЛЕТ ВСЕ РАВНО ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС РАЗВИТЫЙЫ ОСТАЛСЯ С ТЕХ ПОР!! Достаточно делать зарядку с утра и хотя бы раз в неделю какую то сверх этого активность - отжимания и тд. А что будет помнить организм, когда был только велосипед? Огромную сраку с огромными ногами? Вы скажите - тренируй дополнительно, ну, сомнительно, после 2-3 часов покатух ещё отдельно тренироваться - ТАКОЕ СЕБЕ, организм уже мобилизировал все силы в жопу и ноги. Они устали и ночью будут восстанавливаться в первую очередь. Вот вам лайфхак - хотите красивую V образную фигуру - ПРОСИТЕСЬ НА ПЛАВАНИЕ! + тренажер гребля.
14 февраля 9:24
Сохранен
8
Почему один поднимает веса и у него целая спина, а у других она болит и без спорта? — Почему один поднимает веса и у него целая спина, а у других она болит и без спорта?
13 декабря 2025
Сохранен
31
Мнение? — Мнение?
28 ноября 2025
Сохранен
108
Как ты занимаешься спортом, анон? Тело нужно поддерживать в хорошем состоянии. Прогулки, бег? Может — Как ты занимаешься спортом, анон? Тело нужно поддерживать в хорошем состоянии. Прогулки, бег? Может картинг? Разминка дома тоже считается. Напиши, что делаешь. Лично я начинаю день с часовой прогулки. Сэймы есть?
30 октября 2025


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc