К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
35
Понял схему по похудению. Нахуячился до отвисшего пуза за праздники. Девушка пару раз сказала , что — Понял схему по похудению. Нахуячился до отвисшего пуза за праздники. Девушка пару раз сказала , что раскабанел, но я тебя И ТАКОГО ЛЮБЛЮ. Перевожу для непонимающих (меня заебало что ты жирный стал) Я конечно не долбаеб и понял в чем дело. Вообще пацаны советую на слово люблю, когда оно в контексте чего либо обращать внимание. Короче я начал питаться сам, полностью отсутствует сахар и соль. Курица вареная в воде, не по весам ем. Но получается треть того, что ел всегда. И рис. Или греча. Пол пакетика- это прием пищи. Такой у меня обед и ужин. Завтрак баночка творога простоквашино в звонах. 180 см 88 кг спустил массу до 82 за 12 дней. Примерно по 200-450 за ночь уходит. Узнал что это называется оиполиз. И весь жир мы выдыхаем. Из плюсов Убрал сахар (пока прыщи) Убрал соль (пока синева под глазами) Убрал лишним калории (вещи не нужны новые, мои снова отлично сидят) Мышцы, что были под слоем жира отчетливее, но давно не был в зале, не назвал бы это красивым. Но чтобы текла от тебя телочка, тело не основное. Из минусов Стресс для организма, в ТЦ был смотрел минуту на футкорт, пришлось вызывать такси, чтобы не побежать за кфс Первая неделя просто страх, что сорвешься и мысли о еде Возможно я упустил еще какие-то минусы, сейчас двачевские нутрициологи мне скажут, что еда без соли и сахара это урон организму и я скоро копыта отброшу, но мне кажется, что в еде этого хватает.
сегодня 10:17
Сохранен
37
Как уменьшить вес пк? — Предстоит перелет на самолете и нужно везти комп. Покупать багаж не хочу, поэтому прошу совета как можно за недорого уменьшить вес ПК. Сейчас вес около 9 кг, нужно уменьшить до 5, корпус однозначно придется менять тк максимальные габариты ручной клади 40x30x20 см. Что точно менять не буду: видюху, мать и желательно БП тоже не трогать Предпологаю что самые тяжелые части у моего это БП и башенный кулер. Характеристики: micro-ATX мать ATX бп на 700 ватт видюха 3060 двухвентиляторая
23 января 15:00
Сохранен
377
Адепты калоражей, уже 2 недели жру на 1700кк в день, 110/172 шар, вес стоит на месте Кухонные весы, — Адепты калоражей, уже 2 недели жру на 1700кк в день, 110/172 шар, вес стоит на месте Кухонные весы, считаю каждый кусок, почти нихуя не жру, никаких перекусов вне калькулятора нет В чем прикол?
13 января 16:32
Сохранен
4
В последнее время а может уже больше года вообще ничего не охота. Вставать тяжело куда то идти. Смот — В последнее время а может уже больше года вообще ничего не охота. Вставать тяжело куда то идти. Смотришь на других людей у них прямо пруха постоянно на фоксе
9 октября 2025
Сохранен
74
Решил я отказаться от хлеба, сладкого и чая. Онли на зелёный травяной перешёл. За два месяца - минус — Решил я отказаться от хлеба, сладкого и чая. Онли на зелёный травяной перешёл. За два месяца - минус 3 кг. На сладкое похуй, уже абсолютно не жру. Первые три дня было тяжело. Как ел два раза в день, так и ем. Нихуя не подъедаю. Результат мне не нравится - пиздец медленно. В зал хожу раз в неделю из-за работы. Я ожидал другого результата... Я пару лет со своими кг буду худеть.
3 октября 2025
Сохранен
9
Как снизить процент жира в организме? — Как снизить процент жира в организме?
22 сентября 2025
Сохранен
385
ПОХУДЕНИЕ - ОЗЕМПИК/СЕМАВИК Сап ночной, на связи жиродрищ 22 лвл. Начитался ваших тредов про оземп — ПОХУДЕНИЕ - ОЗЕМПИК/СЕМАВИК Сап ночной, на связи жиродрищ 22 лвл. Начитался ваших тредов про оземпик и его аналогов и решил приобрести пикрил. Хочу сбросить 10~ кг. Параметры 185/90 Как его стоит правильно ставить? Поделитесь опытом, буду безмерно благодарен!
17 сентября 2025
Сохранен
53
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Жырничи, вам схемку придумали как худеть ничего не делая, а вы даже этого н — ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ Жырничи, вам схемку придумали как худеть ничего не делая, а вы даже этого не делаете. Вкратце разные интервалы есть, 20/4 18/6 16/8, где к примеру 16 часов ничего не ешь, а в остальные 8 часов питаешься как обычно.
12 сентября 2025
Сохранен
401
Как худеть то сука блять? Каждый раз когда пытаюсь худеть, в итоге набираю. И не после попытки похуд — Как худеть то сука блять? Каждый раз когда пытаюсь худеть, в итоге набираю. И не после попытки похудения, а во время. Я блять не понимаю уже что делать. Насколько спорт тут поможет? Или мне только мышцы набирать под жиром для того чтобы выглядеть кабаном а не грушей? Сейчас вешу 90 кг при росте 170. Не тренируюсь уже лет 5 с тех пор как школу закончил, но до сих пор могу раз 15 подтянуться, вообще не понимаю почему и как, ибо я с кресла встаю только чтобы в пятёрочку сбегать, нихуя не двигаюсь. Причем набрал с 60 кг жиром, но походу какие-то мышцы тоже построились под вес (схуяли руки сами учились хз). Поможет ли мне сейчас тренажерка? Делать кардио или силовые? Или вместе? Интересует просто сброс жира. Насколько я понимаю контроль питания решает на 90%, по может как-то на гормоны и обмен веществ могут упражнения повлиять? Дискасс.
7 сентября 2025
Сохранен
78
Пиздец жирным ублюдком быть тяжело, как похудеть? — Пиздец жирным ублюдком быть тяжело, как похудеть?
30 августа 2025
Сохранен
28
Худеть и правильно питаться дорого? — Худеть и правильно питаться дорого?
1 августа 2025
Сохранен
46
Кто нибудь принимал сибутрамин для похудения? Какие подводные, если ты уже не жирный, а просто хочеш — Кто нибудь принимал сибутрамин для похудения? Какие подводные, если ты уже не жирный, а просто хочешь подсушиться?
13 июля 2025
Сохранен
320
Вот и пошел четвертый шприц лучшего ру лекарства семавик (один шприц это 4 укола). Это просто чудо а — Вот и пошел четвертый шприц лучшего ру лекарства семавик (один шприц это 4 укола). Это просто чудо а не лекарство. 1) -25 кг, 120/95 при росте 180 (планирую колоться до 80). 2) прошел фул чек ап на этой неделе, сахар пришел в норму (был 6,5 стал 4), холестерин в норме (был 570 щас 395), и в целом вообще все показатели и гормоны пришли в норму, я как из больного инвалида стал норм 3) экг и давление нормализовалось, на узи желудок перестал быть увеличенным 4) Член вырос. Мерял всегда телефоном (15 см гейфон у меня), раньше был равен длине, теперь он только до головки (стал больше на 1,5-2 см). Стоило все это буквально копейки (по 6к первые два шприца по 7500 вторые, то есть укол меньше 2к в неделю). Так же добавил бад л карнитин (хз вроде помогает а мб и просто пустышка). Особо проперделся с кучи дауничей завистников которые «только добра мне и желали» (по сути чисто ведро с крабами если видят что ктото выбирается надо тянуть на дно), которые типа да не коли мы только о тебе и заботимся. В итоге забив на них хуй я стал здоровее и красивее, буквально нет минусов. Я не удивлюсь если от этого чуда лекарства выяснится что я и проживу на 30 лет дольше инсультовых тромбоотрывальщиков в 45.
30 июня 2025
Сохранен
118
Сап жирач. И что мне делать. Как похудеть если я боюсь выйти на улицу, сил и мотивации у меня еле хв — Сап жирач. И что мне делать. Как похудеть если я боюсь выйти на улицу, сил и мотивации у меня еле хватает встать с кровати, и отказаться от вкусной пищи я не могу. Сразу мозг начинает сходить с ума от пресной пищи или голодания. Это конец? Только смерть от болячек лишнего веса и презрительные тычки в мою сторону? До приема таблеток я был жиродрыщем. А теперь в два раза больше вешу. Это пиздец. Лучше бы я совершил ркн без таблеток
21 июня 2025
Сохранен
153
Реально ли сбросить вес, если просто меньше жрать? — Реально ли сбросить вес, если просто меньше жрать?
16 июня 2025
Сохранен
256
Похудение. Ёбаный рот этого похудения. Сколько раз начинал - постоянно срывался, и не жрать сахар то — Похудение. Ёбаный рот этого похудения. Сколько раз начинал - постоянно срывался, и не жрать сахар тоже, но каждый сука раз не успевает сформироваться как всё бросаю нахуй и сижу обтекаю в депресухе неделю. Откуда вы эту мотивацию, силу воли, сверхсилы берете, я не знаю кем надо быть чтоб из состояния мешка картошки хоть на время выйти. И вот что, снова начинать попытку которая гарантирует только очередную неделю хуёвого настроения и больше ничего? Нахуя? Но другие же могут, у других же получается, значит это сука возможно. Но как?!
15 июня 2025
Сохранен
448
КАК ОСТАТЬСЯ НЕЖИРНЫМ? Почему все обсуждают как похудеть, но никто не спрашивает а как остаться худ — КАК ОСТАТЬСЯ НЕЖИРНЫМ? Почему все обсуждают как похудеть, но никто не спрашивает а как остаться худым? Я несколько раз сбрасывал до нормовеса, но неизбежно набирал обратно, и еще сверху. В интернете люди смотрят и обсуждают как чел худеет, он постит фотку после, все ему аплодируют, пожимают руки и расходятся, а потом что? Я не верю что я один потом просто опять набираю.
3 июня 2025
Сохранен
54
Противники сахара и прочие кетошизы с карниворшизами, оправдывайтесь. — Противники сахара и прочие кетошизы с карниворшизами, оправдывайтесь.
1 июня 2025
Сохранен
45
Аноны, кто-то пробовал худеть при помощи оземпика или тирзетты? Расскажите какие результаты и побочк — Аноны, кто-то пробовал худеть при помощи оземпика или тирзетты? Расскажите какие результаты и побочки. Если есть диабет/преддиабет тоже отпишите, какой эффект был.
16 апреля 2025
Сохранен
46
И как худеть, когда можно себе позволить ТАКОЕ? — И как худеть, когда можно себе позволить ТАКОЕ?
13 апреля 2025
Сохранен
28
Мне 38, работаю геймдевом, сижу в Сербии. Вес 140кг, хотя жру по КБЖУ и колю оземпик — не худеется. — Мне 38, работаю геймдевом, сижу в Сербии. Вес 140кг, хотя жру по КБЖУ и колю оземпик — не худеется. Врачи руками разводят: анализы норм, метаболизм как у покойника. С девушкой живём, но я всё равно одинок. Она в своей комнате, я в своей, общаемся как два NPC в пустой локации. Как так? Где тут ошибка в коде?
29 марта 2025
Сохранен
5
сап двач. похудел на 10 кг за месяц. Сейчас вешу 130 кг . Начинал с 166 кг. Рост 195 если что. После — сап двач. похудел на 10 кг за месяц. Сейчас вешу 130 кг . Начинал с 166 кг. Рост 195 если что. Последние месяцы вес не уходил и я психанул и перестал кушать, 3 раза в день ем(раньше неограниченно кушал). Хочу к лету достичь 110 кг. Но очень боюсь что кожа обвиснет. Подскажите, пожалуйста, при таких объемах она обвиснет? Пока еще не обвисла, но я внешне вообще почти не изменился(имею ввиду меня сейчас 130кг и тогдашнего 160кг). Подождать пару месяцев, и потом опять худеть? Как лучше. Не хочу с уродливой обвисшей кожей быть.
26 марта 2025
Активный
140
ДНЕВНИК ПОДГОТОВКИ К ЛЕТУ — Наступила весна, растаял снег, и из под снега начали появляться первые подснежники... Дано: Рост - 178см Вес - 88кг Найти: Мотивацию к похудению
вчера 1:32
Сохранен
44
Куны с лишним весом, расскажите про свою жизнь? Мечтаете ли похудеть? Как дошли до такого веса? Как — Куны с лишним весом, расскажите про свою жизнь? Мечтаете ли похудеть? Как дошли до такого веса? Как у вас с личной жизнью и сексом? Подвергались ли вы травле и отказам со стороны тян и как обстоят дела с самооценкой? Ну и ваши параметры.
11 февраля 2025
Сохранен
44
Как заставить свою тян ПОХУДЕТЬ, блять? "Худеет" уже год с лишним, результат - 2 кг сбросила с 63 (п — Как заставить свою тян ПОХУДЕТЬ, блять? "Худеет" уже год с лишним, результат - 2 кг сбросила с 63 (при росте 158), а когда напоминаю о диете или о том, что нужно заниматься - обижается. Ест всякую дрисню вроде джанкфуда, особенно картошечку фри обожает. У меня уже литературно на нее хуй вставать перестал, секс стал хуже и реже, а ей побоку будто, все также ноет, что хочет похудеть и что я ее не люблю такой, какая она есть, ебанарот, и продолжает нихуя абсолютно не делать. Меня всегда тянуло на худышек и стройненьких, в начале отношений она весила 56 и это было более менее, сейчас ну пиздец. Короче хули делать? Не хочу, да и нет сил дропать и потом искать новые отношения, вкладываться во что-то снова, выстраивать доверие, влом.
23 января 2025


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc