похудение | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 206	Вешу 130кг при росте 180см, недавно 30 лет исполнилось. Скажите как я буду себя чувствовать если буд — Вешу 130кг при росте 180см, недавно 30 лет исполнилось. Скажите как я буду себя чувствовать если буду весить 70кг? Что в теории изменится в моей жизни? На пике буквально я похудение /b/ - Бред 2ch	28 декабря 2024
Сохранен 11	Как же я завидую худым блядь. На них что угодно как влитое сидит. Мимо жирнич 170х98 — Как же я завидую худым блядь. На них что угодно как влитое сидит. Мимо жирнич 170х98 похудение /b/ - Бред 2ch	19 декабря 2024
Сохранен 183	Бля как худеть сука уже месяц на дефиците калорий нихуя вес не уходит баляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя — Бля как худеть сука уже месяц на дефиците калорий нихуя вес не уходит баляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя 190 см 145 кг 31 лвл кабан кабаныч похудение /b/ - Бред 2ch	19 декабря 2024
Сохранен 46	Жирничи, возможно прочитав этот тред вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И так... Кун — Жирничи, возможно прочитав этот тред вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И так... Кун 24лвл 175см\100кг Перепробовал диеты, спорт, всякие жиросжигатели, подавители аппетита, вроде Редуксина, но это всё было полной хуитой, но понял я это только после применения пикрилейтеда. И пацаны, что я вам могу сказать — я в АХУЕ. За месяц использования -8кг, аппетит пропадает практически полностью, а для ребят у которых от голода сильно хуевит, говокружения там всякие, тошнота и.т.д есть хорошая новость — этого не будет, потому что эта залупа ещё и контролирует скачки сахара. Короче говоря, неистово рекомендую всем тем кто уже попробовал всё что можно и не получилось, с этой хуитой получится на 146% скинуть это ебаное ведро жира со своего тела. От жирной еды тянет рыгать, сладкого не хочется, порция еды уменьшается раза в 2-3, если не больше, но есть и побочки в виде тошноты при первых инъекциях, а ну и конечно сначала по хорошему проконсультироваться с эндокринологом перед применением... семаглутид качалка похудение /b/ - Бред 2ch	19 декабря 2024
Сохранен 53	Как убрать эту часть живота? — Как убрать эту часть живота? похудение /b/ - Бред 2ch	16 декабря 2024
Сохранен 205	В общем, похудел с лета с 94кг до 75кг (рост 183см) Медленно, конечно. К осени уже дошёл до 80-85, п — В общем, похудел с лета с 94кг до 75кг (рост 183см) Медленно, конечно. К осени уже дошёл до 80-85, потом особо на диете не сидел. Полностью избавился от жидких калорий. Установил дефицит калорий (1000-1500). В голове сменил установку с "жрать пока места не останется" на "жрать только когда совсем тяжко" База для всех жирдяев: У ВАС НЕ ПЛОХОЙ МЕТАБОЛИЗМ, ВЫ НОЕТЕ КАК ИНЦЕЛЫ, КОТОРЫЕ ЗАВИДУЮТ МЕНЬШИНСТВУ И ИЗ-ЗА ЭТОГО НЕ ХОТЯТ НИЧЕГО МЕНЯТЬ похудение луксмакс /b/ - Бред 2ch	11 декабря 2024
Сохранен 248	Сильно набрал после похудения, весил 125 кг (рост 180, 22 лвл), похудел за год до 100 кг, ел такую ж — Сильно набрал после похудения, весил 125 кг (рост 180, 22 лвл), похудел за год до 100 кг, ел такую же еду как и на похудении (без жирного, жареного, сладкого, мучного, фастфуда, фруктов), но больше, набрал обратно до 130 кг за полгода... Похудение невозможно. Похудение это мучительно и долго, а набрать как нехуй, стоит просто есть на бананчик больше чем обычно. Жираны, не сопротивляйтесь жиру все равно наберете обратно если будете жрать больше чем лист капусты в день. Если ты склонен к полноте, то ты не сможешь есть как обычный нормис и не набирать жир. похудение /b/ - Бред 2ch	3 декабря 2024
Сохранен 34	Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад реш — Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад решил добавить физнагрузки и записался в зал. Сегодня была третья тренировка, и, блядь, я жрать стал как не в себя. То есть раньше я спокойно контролировал аппетит и ел 2к калорий и худел, а сейчас я жру на 2700-2800 и ещё хочу, плюс тяга к сладкому тоже появилась, да и в принципе аппетит лютейший. Так и должно быть? Занимаюсь по 2 часа, выкладываюсь на полную. Неужто я там столько калорий трачу? Это норма? качалка похудение /b/ - Бред 2ch	13 ноября 2024
Сохранен 275	Мнение?)) — Мнение?)) похудение /b/ - Бред 2ch	8 ноября 2024
Сохранен 83	Решил начать следить за весом и АХУЕЛ Пошел во Вкусную точку, взял три херни по скидке, за 200 рубле — Решил начать следить за весом и АХУЕЛ Пошел во Вкусную точку, взял три херни по скидке, за 200 рублей. Бургерочек, малый картофель и средний латте (убрал опцию сахара) оказались в сумме 1000 КАЛОРИЙ. Это как нахуй. Я даже ничего дабл-хуябл не заказывал. Чисто микрообедыч - ТЫСЯЧА КАЛОРИЙ. А мне чтобы худеть надо есть меньше 1800. Реквестирую пояснительную бригаду. похудение /b/ - Бред 2ch	19 октября 2024
Сохранен 54	Начал потреблять 1000 калорий в день при моей норме в 1700. Со вчерашнего дня начала весь день болет — Начал потреблять 1000 калорий в день при моей норме в 1700. Со вчерашнего дня начала весь день болеть голова, как справиться с этой проблемой? Рост 185, вес 115 кг, 20 лвл похудение /b/ - Бред 2ch	17 октября 2024
Сохранен 317	Делаю 20к шагов каждый день + ем на 1400 ккал. Скинул на таком режиме с 120 до 110 кг за год, но вот — Делаю 20к шагов каждый день + ем на 1400 ккал. Скинул на таком режиме с 120 до 110 кг за год, но вот вес встал, че делать? Бывшие жираны, расскажите как пробивали плато и как худели. И почему скидывать вес это адски тяжело и занимает много времени, а набор веса происходит быстро, много и без стараний? похудение /b/ - Бред 2ch	9 октября 2024
Сохранен 159	Тощие малоподвижные сычи, как вы умудряетесь так мало кушать? Я жирнич, имт 26. Съел биг тейсти, би — Тощие малоподвижные сычи, как вы умудряетесь так мало кушать? Я жирнич, имт 26. Съел биг тейсти, биг мак, 6 наггетсов, фри маленькую, запил 0.5 колой. Планирую сегодня еще 4 чебурека съесть и еще литр колы зеро. Я сижу за пекой и ем, я ем и ем, ем ем ем ем, ем от скуки, от грусти, от радости. НАУЧИТЕ, КАК КУШАТЬ ТАК МАЛО, КАК ВЫ!!!! В какой время вы кушаете, что кушаете, каких принципов придерживаетесь, какой пищевой философии? Я тоже хочу быть тощим. похудение /b/ - Бред 2ch	7 октября 2024
Сохранен 39	Как вы относитесь к людям, которые следят за тем что едят ради своей фигуры? — Как вы относитесь к людям, которые следят за тем что едят ради своей фигуры? похудение еда /b/ - Бред 2ch	29 сентября 2024
Сохранен 42	Почему худеть в 5 раз сложнее чем толстеть? Что за ебаная несправедливость? Вот чтобы набрать 20 кг — Почему худеть в 5 раз сложнее чем толстеть? Что за ебаная несправедливость? Вот чтобы набрать 20 кг веса достаточно месяца, а чтобы их скинуть минимум год. Почему сука так? похудение /b/ - Бред 2ch	26 сентября 2024
Сохранен 475	Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у — Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у него побочек и плохих случаев, при его эффективности. семаглутид похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch	10 сентября 2024
Сохранен 9	Сап, тян хочет похудеть за пол года на 10-15 кг. Вводные - рост около 170, вес 63-65 кг, 20 лвл. Чут — Сап, тян хочет похудеть за пол года на 10-15 кг. Вводные - рост около 170, вес 63-65 кг, 20 лвл. Чуть пухленькая, говорит, что заебало её, чувствует себя жирухой, хотя как по мне очень симпотная. Хочу помочь ей как-то (не живём вместе, встречаемся по выходным). Думаю готовить ей завтраки и обеды и питаться тем же, чем она (но добавлять каллорий, ибо мне наоборот набирать надо). Какие советы есть, двощ?? похудение /b/ - Бред 2ch	24 августа 2024
Сохранен 259	Похудения тред В тред призываю антонов сбросивших лишний вес в своё время. За 2 года на удалёнке со — Похудения тред В тред призываю антонов сбросивших лишний вес в своё время. За 2 года на удалёнке совсем запустил себя, хочу вернуть форму. Вводные 185 рост 110 вес Начал делать ежедневные упражнения (небольшой комплекс, мышц нет нихуя) и ежедневная ходьба минимум 1 час. Мой главный вопрос заключается в питании. Я шарю что можно хоть кфц жрать и худеть, главное соблюдать дифицит калорий, но я хочу попробовать похавать прям ништяковую полезную еду. Анон, где брать рецепты что бы прям трушно полезно было, может есть тгк канал какой нибудь? Мои представления о правильном питании наверное на уровне дефолтного 200 кг+ американца. Ко всем продуктам отношусь нормально, проблем нет. похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch	7 августа 2024
Сохранен 85	Продолжаю тред по похудению спустя 2 недели. месяц назад весил 92, сейчас 87 (рост 183) Ниже фотки " — Продолжаю тред по похудению спустя 2 недели. месяц назад весил 92, сейчас 87 (рост 183) Ниже фотки "до" Планирую успеть сбросить до 80 к началу осени. Суть диеты: ни в чём себе почти не отказываю, ем и шоколадки и макарошки. Главное - соблюдать дефицит калорий (у меня около 1000), исключить все жидкие калории (кола, энергеты и тд). В день прогулка примерно 2 часа, силовые, кардио. похудение /b/ - Бред 2ch	1 августа 2024
Сохранен 92	Решил похудеть. Ел 2 недели 400 грамм творога 2% без ничего и 5 яблок, это весь рацион на день. Набр — Решил похудеть. Ел 2 недели 400 грамм творога 2% без ничего и 5 яблок, это весь рацион на день. Набрал 4 кг, ска... Что тогда жрать чтобы худеть? Почему толстею даже от творога и яблок? Ебаный пиздец похудение еда /b/ - Бред 2ch	29 июля 2024
Сохранен 260	Почему чтобы набрать 10 кг достаточно недели - двух, а чтобы их скинуть требуется минимум полгода? П — Почему чтобы набрать 10 кг достаточно недели - двух, а чтобы их скинуть требуется минимум полгода? Почему так несправедливо? Чисто ебошишь как черт в качалке, диетишь минимум полгода скидываешь 10 кг, а потом просто кушаешь чуть больше обычного, не ходишь в зал и за неделю набираешь эти 10 кг или даже больше обратно... похудение жиробасы /b/ - Бред 2ch	26 июля 2024
Сохранен 646	????‍♀️????️‍♀️????ПОХУДАЧ ИЮЛЬСКИЙ????‍♀️????️‍♀️???? — Гуляем в тенечке и пережидаем жару в прохладных качалках. Уважаем чужие результаты, поддерживаем других сис. Семаглутид-сисы, пожалуйста, почитайте сначала чат для вас: https://t. me/semaglu Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе. Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты. Подключаем физические нагрузки по возможности. Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями. FAQ: https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing Калькуляторы: http://www.losertown.org/eats/cal.php https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm Счетчики калорий: FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal Избранные тренировки (платиновые и новые): Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines. Русскоязычный слитый фитнес-курс от Fitness Babbie для зала и дома: https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH Курс "Динамическая растяжка": https://cloud.mail.ru/public/qzob/76V7WtExt Визуализация тела: http://bodyvisualizer.com/female.html Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды): http://www.mybodygallery.com О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте) Предыдущий тред: >>5542596 (OP) похудение /dev/ - Тянач 2ch	1 сентября 2024
Сохранен 18	Кто кололся пикрилом для снижения аппетита/веса, дайте отзывов, оцените, насколько сильно страдали о — Кто кололся пикрилом для снижения аппетита/веса, дайте отзывов, оцените, насколько сильно страдали от побочных по шкале от 1 до 5, и скажите, что вообще из двух вариантов лучше. Оземпик пока не обсуждаем, хуй купить из рф. похудение /b/ - Бред 2ch	19 июля 2024
Сохранен 111	ктонить пробовал принимать оземпик или АНАЛоги, у нас продается? судя по графику, даже без тренажерк — ктонить пробовал принимать оземпик или АНАЛоги, у нас продается? судя по графику, даже без тренажерки вес падает довольно сильно семаглутид похудение /b/ - Бред 2ch	14 июля 2024
Сохранен 176	ЭНДОМОРФ ТРЕД №16 Эндоморфы – это люди с мягким телом и округлыми формами. Данный тип склонен к наб — ЭНДОМОРФ ТРЕД №16 Эндоморфы – это люди с мягким телом и округлыми формами. Данный тип склонен к набору лишнего веса – даже небольшой избыток калорий и недостаток физической нагрузки приводит к быстрому накоплению жира.Тред зависти к тем кто жрет и не толстеет. МЕЗОМОРФ > ЭКТОМОРФ > ЭНДОМОРФ Этот тред является напоминанием о страданиях мужчин при таком телосложении. В тред приглашаются эндоморфы 18+ лвла. Эндоморф - жиробас не по своей воле. Если ты имеешь комбо по этим пунктам: 1. Рост ниже 185 см; 2.1 Запястье более 20 см по обхвату; 2.2 Короткие конечности; 2.3 Широкие бедра и талия 2.4 Чрезмерная жировая прослойка, даже если ваш ИМТ в пределах нормы 3. Набор веса даже на 2000 килокалориях при достаточной физактивности и чистом питании, то добро пожаловать! У тебя не было и не будет ни малейшего шанса повлиять на свою судьбу, почувствовать себя нужным и любимым, испытать симпатию со стороны противоположного пола. К тебе никогда не подкатит тян ни на улице, ни на сайтах знакомств. Весишь меньше 80 кг? Ты не эндоморф. Легко худеешь? Ты не эндоморф. Не набираешь вес после похудения? Ты не эндоморф. Концепции эндоморфов основаны на сухих фактах и статистике. За многие года их никто не опроверг (строго похуй на беспруфные сказки эктоморфоговна про знакомых что жрут мало и поэтому не толстеют). Делимся проблемами, переживаниями, поддерживаем друг друга. Не кормим кочкоблядей, залётных дрищечушек с IQ макаки Добро пожаловать в жизнь на хардкорном уровне сложности. генетическая лотерея похудение жиробасы генетика /b/ - Бред 2ch	1 июля 2024