К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
35
Понял схему по похудению. Нахуячился до отвисшего пуза за праздники. Девушка пару раз сказала , что — Понял схему по похудению. Нахуячился до отвисшего пуза за праздники. Девушка пару раз сказала , что раскабанел, но я тебя И ТАКОГО ЛЮБЛЮ. Перевожу для непонимающих (меня заебало что ты жирный стал) Я конечно не долбаеб и понял в чем дело. Вообще пацаны советую на слово люблю, когда оно в контексте чего либо обращать внимание. Короче я начал питаться сам, полностью отсутствует сахар и соль. Курица вареная в воде, не по весам ем. Но получается треть того, что ел всегда. И рис. Или греча. Пол пакетика- это прием пищи. Такой у меня обед и ужин. Завтрак баночка творога простоквашино в звонах. 180 см 88 кг спустил массу до 82 за 12 дней. Примерно по 200-450 за ночь уходит. Узнал что это называется оиполиз. И весь жир мы выдыхаем. Из плюсов Убрал сахар (пока прыщи) Убрал соль (пока синева под глазами) Убрал лишним калории (вещи не нужны новые, мои снова отлично сидят) Мышцы, что были под слоем жира отчетливее, но давно не был в зале, не назвал бы это красивым. Но чтобы текла от тебя телочка, тело не основное. Из минусов Стресс для организма, в ТЦ был смотрел минуту на футкорт, пришлось вызывать такси, чтобы не побежать за кфс Первая неделя просто страх, что сорвешься и мысли о еде Возможно я упустил еще какие-то минусы, сейчас двачевские нутрициологи мне скажут, что еда без соли и сахара это урон организму и я скоро копыта отброшу, но мне кажется, что в еде этого хватает.
вчера 10:17


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc