Сохранен
320
|
|
1 апреля 2024 |
Сохранен
221
|
Сап, дневной. Начал держать диету с начала марта, рацион следующий: Утро - овсянка на воде, два яйца — Сап, дневной. Начал держать диету с начала марта, рацион следующий: Утро - овсянка на воде, два яйца, творог 0% День - гречка/рис + грудка/рыба/индейка овощи (помидоры, огурцы), салат айсберг Вечер - протеин на молоке 1.5% + то, что днём Остальное ограничил. Мучное, сладкое итд итп Блять, но есть ПРОБЛЕМА: с НАСТУПЛЕНИЕМ НОЧИ ПРОМЫПАЕТСЯ ЗВЕРЬ. Я, блять, иду ночью и ебашу колбасу или какую-нибудь сладкую хуйню, тем самым невелируя то, что сжёг днём. Пиздеееец, так горит. Как фиксить, надоело. Днём нормально держусь на морально-волевых, а ночью какая-то хуйня. Срываюсь в общем. Поделитесь опытом, как контрить?
|
19 марта 2024 |
Сохранен
444
|
|
29 апреля 13:02 |
Сохранен
141
|
Чики чик дващ. Хотел спалить годноту в быдлу. Хочешь выглядеть так же? Все просто. Записываемся в сп — Чики чик дващ. Хотел спалить годноту в быдлу. Хочешь выглядеть так же? Все просто. Записываемся в спортзал. Занимаемся месяц (чтоб привыкнуть к нагрузкам) ставим приложение fat secret, покупаемых кухонные весы для подсчёта калорий. Далее главный секрет все мы наслышаны про стероиды, они эффективные, но вредные. Так вот, открою тебе правду, давно появились совершенно безопасные препараты для роста мышц, даже на маркет плейсах продают, тебе нужны - холодрол, m-drol, sarms, фолистатин 344 и slu-pp-322, ghrp-6, syntol - для мышц которые из за дефектов генетики не растут через 3-4 месяца выглядишь так же. И главное совершенно безопасно
|
14 апреля 6:33 |
Сохранен
306
|
Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько с — Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько сочных баб в обтягивающий одежде? У меня тут же хуй встает, и в шортах всё пиздец как видно. Никто не носит лифчики, соски видно, у одной даже верблюжью лапку было видно, я в ахуе просто. Пробовал дрочить прям перед походом, хватает на 20 минут и потом снова шишка колом.
|
8 марта 17:33 |
Сохранен
360
|
|
16 января 21:14 |
Сохранен
513
|
|
12 сентября 2024 |
Сохранен
201
|
|
17 апреля 2024 |
Сохранен
312
|
|
8 апреля 2024 |
Сохранен
245
|
|
2 апреля 2024 |
Сохранен
35
|
|
29 февраля 2024 |
Сохранен
182
|
|
6 февраля 2024 |
Сохранен
21
|
|
23 апреля 2023 |
Сохранен
52
|
Анонасы, помогите советом. Хочу стать лучше. Хочу сделать себя как на пике, сам я худощавый, плечи ш — Анонасы, помогите советом. Хочу стать лучше. Хочу сделать себя как на пике, сам я худощавый, плечи широкие от природы, есть небольшой живот, но ничего критичного. Какие упражнения нужно делать и что кушать чтобы стать таким? И можно ли получить такую фигуру не ходя в зал, но делая упражнения дома? И сколько времени это минимум это займёт... надеюсь на ваши ответы, мне не у кого больше спросить, кроме как у вас. Спасибо.
|
3 апреля 2024 |
Сохранен
114
|
|
28 марта 2024 |
Сохранен
152
|
|
27 марта 2024 |
Сохранен
84
|
|
25 марта 2024 |
Сохранен
441
|
|
22 марта 2024 |
Сохранен
94
|
|
15 марта 2024 |
Сохранен
5
|
|
27 января 2024 |
Сохранен
93
|
Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. — Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. Уверенности не прибавит от слова совсем. Кочку отпиздит любой 60 кг гопник, потому что у есть техника, и главное опыт в драках, и скорее всего в единоборствах. Одна идеально технически исполненная подсечка с самбо/дзюдо, и кочка видит сны о своей альфовости валяясь на асфальте. Про прямой в челюсть молчу, тут без шансов абсолютно. Не раз был свидетлем ИРЛ, как самоуверенные кочкодебилы были опиздюлены. гопотой а-ля "слово петуха". Для рельефа и хорошего самочувствия есть калистеника. 2. Айкидо. Сплошной наеб гоев. Декларируеться, что будешь опиздюливать быдло со всех сторон, а по факту это говно не работает ну вообще никак, ну максимум против алкашей, но их можно и просто толкнуть, нахуя для этого топать ножкой выкрикивая японские слова, и занлсить бабки тренеру, я не совсем понима. Да и вообще, нельзя научиться дратся, если ты не дерешься, это абсурд 3. БЖЖ. Вот оно уже может быть полезно, но только если >ты 16-летний сычуша, и мамка не отпускает в секцию, где могут дать пизды >ты скуфидон, которому в нормальные единоборства уже поздно >ты чуркобоец ММА, и тебе надо сделать партер. В остальных случаях это ненужная возня на земле, из которой ты в лучшем случае выйдешь грязной свиньей с порванной одеждой, а в худшем получишь ногами по башке. 1 на 1 может сработать, но не вижу никакого смысла, если есть дзюдо и самбо В общем, дисскас
|
27 января 2024 |
Сохранен
65
|
|
27 января 2024 |
Сохранен
224
|
Качалкодебилы, объясните мне, зачем вы ходите в качалку? 1. Чтобы нравиться тням? - Так они срать н — Качалкодебилы, объясните мне, зачем вы ходите в качалку? 1. Чтобы нравиться тням? - Так они срать на мышцы хотели, им важна внешка и бабки. 2. Чтобы быть уверенным? - Никогда мышцы не сделают тебя таким уверенным, как бабки, своя квартира и машина. 3. Чтобы быть сильным, постоять за себя? - Самое смешное, качалка не поможет тебе постоять за себя, у любого занимающегося би, кочкопидоры вызывают только смех. Боксик 60 кг уничтожит качка весом 120. 4. Чтобы красиво выглядеть, быть здоровым? - Для того, чтобы серьезно накачаться, нужно принимать стероиды. А для того, чтобы спортивно выглядеть и хорошо себя чувствовать, достаточно заниматься упражнениями со своим весом и би. Жду ваших оправданий, качалкочмошники.
|
27 января 2024 |
Сохранен
64
|
|
26 января 2024 |
Сохранен
571
|
|
2 ноября 2022 |
