К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
504
Избегающее (тревожное) расстройство личности #89 /avpd/ — Тред для тех, кто тревожится от людей и избегает их настолько, что это стало частью их личности. Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях. По DSM-5 к признакам относятся: - Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения. - Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится. - Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой. - Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях. - Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности. - Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим. - Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда. Как это лечится? Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке. Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь, может оставить с PSSD). Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года). Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ). Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам. Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом. Подробнее об AvPD: Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder Литература: - Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии. - Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления. - Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии. - Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT. - Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT. - Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке. Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению: - Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы - Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно - Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам - Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно) Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io Предыдущий утонул тута: https://2ch.hk/psy/res/1845630.html
11 сентября 2025
Сохранен
504
Тред психофармакологии №219 (торчебесный) pharma /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Поиск врачей есть в виде отдельного треда. Так же у конкретных заболеваний есть свои треды. Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste - обновляется только если вы явно напишете добавить энную пасту туда. FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy - поверхностный, но всё же лучше ознакомиться. Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №218 - https://2ch.hk/psy/res/1832500.html
1 июля 2025
Сохранен
504
КПТ-тред №83 (АСТ, КПТ, МКТ, etc) self-therapy cbt — Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Посмотреть про АКТ: https://youtu.be/emTLRER8xOw[РАСКРЫТЬ] https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg[РАСКРЫТЬ] https://youtu.be/I-TuzruKhi4[РАСКРЫТЬ] https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972 Посмотреть про КПТ: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg[РАСКРЫТЬ] Посмотреть про МКТ: https://youtu.be/bIWj985R4Gk[РАСКРЫТЬ] https://youtu.be/BpunW8sbPHA[РАСКРЫТЬ] Книги по теме КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing Ещё один сборник: https://cbt-ru.github.io/ Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0 И вдобавок http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670 http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000 Как правильно писать в тред: 1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни. 2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать. 3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации. Как выбрать психотерапевта: 1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru 1.2. Онлайн: https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/ 2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога. 3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ". 4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого. Предыдущий тред:https://2ch.hk/psy/res/1743681.html#1747639
15 января 2025
Активный
503
Бабьей ямы тред. #1. — Есть ли из нее выход? Можно ли починить поломанного человека? Я рос и живу в бабьей яме, все по классике, дикая гиперопека, унижения, избиения. В школе травили, везде травили, общаться никто не хотел. В итоге я рнн и сижу дома с 15 лет. Пытался вылезти неоднократно, ходил к психиатрам, пил таблетки разные, но они не помогают. Пытался работать , но не получается вообще, я пытался ломать себя и превозмогать - не получается. Тряска такая что пиздец. Кто не сталкивался с этим тот не поймет и будет называть меня ленивым. Меня никто не уважает и все считают дурачком, что соседи, что родители, вообще все. Я не помню когда меня кто нибудь уважал и общался на равных. А мне уже 25. Юность прошла, пока все ебались и веселились, находили друзей и связи - я сидел дома. Самое хуевое что теперь родня меня гонит на работу и искренне не понимает почему я такой вырос. А то что они меня чмырили по страшному и избивали, всячески позорили - это хуйня. И им не объяснишь что я чисто физически не могу работать, они просто думают что я ленивый. Ебучая мамка и бабка сломали мне жизнь. Хотя если честно я думаю что я просто родился таким. Я видел тех кто жил в таких же условиях, но они были альфачами и живут успешную нормижизнь. Меня же все отвергали и травили с самого садика , я просто рожден омежкой. У меня даже имя типично омежье - Иннокентий нахуй. Меня из за него тоже травили постоянно. Как можно было назвать сына Иннокентием блять? Вообще странно что эта тема не обсуждается на дваяе. Походу тут одни нормисы которым это не знакомо.
30 декабря 2025
Сохранен
503
Тред психофармакологии №239 (сертралиновый) /pharma/ — Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение. Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7 Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml Тред №238 - https://2ch.hk/psy/res/1858014.html
28 сентября 2025
Сохранен
503
Шизотипическое расстройство, нить №23 /f21/ — Тред шизотипиков, населённый шизофрениками. Не нарушайте закон. Озаботьтесь получением диагноза и категории если ещё этого не сделали. >>1433302 (OP) - Прошлый. Про тухлые факи с дуркой и инвалидностью в условиях СВО можно забыть, нужны свежие.
11 декабря 2022
Сохранен
503
Тред избавления от наркотической зависимости/последствий для психики от приема ПАВ — В данном треде делимся способами лечения зависимостей и обсуждаем последствия для психики. Прообраз треда: https://2ch.hk/psy/arch/2021-04-25/res/1081085.html
14 августа 2022
Сохранен
503
AvPD General — Избегающее расстройство личности #30 /disorder/ — Этот тред для тех, кто: - боится или избегает близости с людьми из-за страха быть отвергнутым; - но этой близости все же хочет (если нет, тогда тебе в тред Шизоидной РЛ). Человек с Избегающим РЛ: - редко устанавливает близкие отношения с людьми, даже если не испытывает выраженной тревоги во время взаимодействия с ними как таковой; - долго "сканирует" вас, ища для себя условные "гарантии" того, что его примут
17 августа 2022
Сохранен
503
КПТ-тред №53 (КПТ, МКТ, АСТ, etc) /self-therapy/ /cbt/ — Ресурс с материалами по КПТ: https://cbt-ru.github.io Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Прежде чем писать в тред: 1. Прочитай коротко о КПТ: https://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22 или посмотри видос: https://youtu.be/sVBLfaVpqLM. 2. Прочитай коротко о АСТ: https://iyaroslav.ru/act-therapy/. 3. Прочитай коротко о МКТ: https://iyaroslav.ru/metakognitivnaya-terapiya/. Как правильно
28 ноября 2021
Сохранен
503
Шизоидное расстройство личности №26 /disorder/ — Тред не имеет отношения к шизотипическому расстройству, шизофрении или синдрому Аспергера. У них свои треды. Делимся опытом, отказываемся от лечения, занимаемся аутизмом, молча следим за тредом. Критерии по МКБ-10 - мало что доставляет удовольствие или вообще ничего; - эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность; - неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев; - слабая отве
10 марта 2021
Сохранен
503
Страха и Тревоги тред #5 — Было замечено, что много людей с одинаковыми симптомами (тревогой и страхом) сидят здесь, поэтому с этого треда, ввиду похожести симптомов у ТРЛ с другими расстройствами, было решено сделать общий тред Страха и Тревоги. Тревожные расстройства (по книге Роберт Лихи - Свобода от тревоги): - Изолированная фобия - Паническое расстройство и агорафобия - Обсессивно-компульсивное расстройство - Генерализованное тревожное расстройство - Социальная фобия - Посттравматическое с
13 октября 2019
Сохранен
503
Бурхаев-тред [№75] Альтернативный — Продолжаем наши душеспасительные проработки ITT Архив тредов: http://pastebin.com/nYHF1i3j F.A.Q.: http://pastebin.com/Vj1ZS6Ws Канал на Ютубе: http://www.youtube.com/user/ctcburkhan/videos Официальная группа ВК: http://vk.com/burkhaev_club Официальный паблик ВК: http://vk.com/burkhaevd Профиль ВК: http://vk.com/burkhaev Официальный сайт: http://burkhan.ru/ magnet:?xt=urn:btih:735F556F6BFB358B5470F467A1959C07EEA8D89A Предыдущий: http://arhivach.cf/thre
3 ноября 2018
Сохранен
503
Социофобии тред #2 — Предыдущий: >>788393 (OP) Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.
1 июля 2017
Сохранен
503
КПТ-тред v15 — Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований. FAQ по ссылке http://pastebin.com/raw/au9jbQk3 Итак, есть еще скайп-конфа, которая преобразовалась в нечто вроде групповой терапии. В конфе проводятся тематические голосачи, люди обмениваются опытом практики КПТ и её отдельных моментов, ведутся обсужд
16 августа 2016
Сохранен
503
Продолжение недавней темы про нахождение в психбольнице. — Давайте, описывайте свои истории про то, как лежали там
6 декабря 2015
Сохранен
503
СДВГ|ADHD|SCT тред (№9) — Симптомы СДВГ из прошлых тредов: http://pastebin.com/i6SKcPmj Все ссылки: http://pastebin.com/aG6py1De
14 декабря 2015
Сохранен
503
Бурхаев и его вебинарчики [#8] Успешный — Продолжаем прорабатываться и сепарироваться ITT. Предыдущий тред отсепарировался от двача: >>427390 Архив: https://arhivach.org/thread/77725/ [#7] Весенне-обострённый https://arhivach.org/thread/69400/ [#6] Воздержанный http://arhivach.org/thread/60479/ [#5] Антихаосно-антидрочерный http://arhivach.org/thread/58214/ [#4 Новогодний счастливый] http://arhivach.org/thread/47398/ [#3] http://arhivach.org/thread/47553/ [#2] http://arhivach.org/thread/3
23 мая 2015
Сохранен
503
Шизофрения #2 — Продолжаем обсуждать шизофрению: притупление мыслей/эмоций/воли и прочие интересные вещи. Делитесь своими переживаниями/историями, связанными с семейной обстановкой в детстве, лечением в дурке и приёмом нейролептиков, не только с голосами в голове, но и с понимающим аноном! Задавайте свои вопросы, советуйте, если, конечно, у вас осталось на это хоть чуточку мотивации. Предыдущий тред: >>419620
11 апреля 2015
Сохранен
503
Шизоидотред - клин эдишен — Продолжаем апатировать, на этот раз без левых. Сириусли: тревожники; тревожники, думающие, что они шизоиды, и тревожники-ванаби шизоиды не приветствуются. Создавайте свой тред, хуесосы самообманчивые.
17 февраля 2015
Сохранен
502
Депрессия #11 — Тред о депрессии, номер 11. Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным. Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы. Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депресс
21 августа 2017
Сохранен
502
Психоанализ-тред #24 — Привет, анонасы! Итак, продолжаем треды по психоанализу. Краткий словарь, поясняющий за термины. Тут всё расставлено по полочкам: https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit Там же список литературы и основные понятия. Мини-FAQ: Q: Что такое психоанализ? A: Практика, целью которой является анализ сингулярного устройства субъекта и прояснение источников его симптомов. В треде обсуждаются Фрейд и Лакан. Q: Чем психоанализ отличаетс
23 января 2017
Сохранен
502
Бурхаев #51 Шлюхоебский тред — Юбилейный-Революционный >>716778 (OP) Мелированная брухля >>714344 (OP) Рассовополноценный >>710974 (OP) / https://arhivach.org/thread/218718/ Ликеро-водочный тред http://arhivach.org/thread/216156/ Гастроэнтерологический тред http://arhivach.org/thread/214117/ Уфимский НЛП-фистинг тред http://arhivach.org/thread/212788/ Мочевой тред http://arhivach.org/thread/210507/ Продолжаем страдать херней, общаемся с шизиком, клянчим тревожность 2.0 и ни
8 января 2017
Сохранен
502
Бурхаев и его вебинарчики [#18] Совершеннолетний — Теперь нашему треду могут продавать алкоголь и сигареты! Ура! Продолжаем наши душеспасительные проработочки ITT Предыдущий >>518023 (OP), воскреснув, отсепарировался от двача Архивы тредов: http://pastebin.com/uXZitjWF F.A.Q.: http://pastebin.com/ScutahBC Проповеди пастора на Ютубе: https://www.youtube.com/user/ctcburkhan/videos Официальный сайт: http://burkhan.ru/ Профиль ВК: http://vk.com/burkhaev Официальный паблик ВК: http://vk.com/
20 ноября 2015
Сохранен
502
Самотерапия тред #2 — Привет, психач. У меня масса психологических проблем и комплексов, развивающихся на фоне нарциссизма. Травмы в прошлом, сложная семья. С годами начал понимать, что уже давно живу с фальшивым "Я" и паразитирую на каких-то фантазиях о великом будущем, раскрытии талантов, достижении вершин и т.д. При этом есть проблемы с силой воли, мотивацией, деперсонализация (вижу свою жизнь как фильм, несколько отстраненно). Также имеется жесткое контролирующее супер-эго, которо
11 мая 2015
Сохранен
502
Нам не помешает лишний шизоидотред — Продолжаем тонуть.
7 декабря 2014


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc