физические упражнения | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 472	В поисках идеального утреннего комплекса. — Заниматься могу только утром, да и то с полчаса, поэтому и ищу ежедневный комплекс упражнений (методик, тренинга или еще чего), для постепенного развития тела. Здоровье не очень, поэтому особо жесткие вещи не потяну, по строению эндоморф, дополнительно практикую только ходьбу (до работы и обратно). Пробовал: Тренировочная зона, Йога, гимнастика Анохина, Хаду, гимнастика Стрельниковой. физические упражнения зарядка утро /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch	2022-07-16 22:53:37
Сохранен 245	Собственно вопрос на картинке Чтобы выбрал анон гири или гантели? — Собственно вопрос на картинке Чтобы выбрал анон гири или гантели? физические упражнения Гири качалка /b/ - Бред 2ch	2024-04-05 18:22:33
Сохранен 158	Нашел у себя на компе кипу гайдов, буду с вами делиться. ПОЛЕЗНЫХ ГАЙДОВ ТРЕД иди физические упражнения Полезные советы гайды тян девушки /b/ - Бред 2ch	2021-10-13 08:08:46
Сохранен 124	Поскольку физач мертв, вынужден писать сюда Аноны, как эффективнее всего согнать жир с живота при силовых тренировках? Раньше качался дрыщем на турниках, но 3 месяца назад осмелился записаться в качалку. Это дало заметные результаты на большие группы мышц, но живот начал выпирать заметно вперед, появились ушки. Какой программой тренировок вы боретесь с жирком на животе и качаете пресс? физические упражнения спорт /b/ - Бред 2ch	2021-11-08 04:35:11
Сохранен 27	Ученые: физические упражнения могут заменить организму еду — Исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета, подтвердило, что физические нагрузки могут снизить чувство голода и способствовать поддержанию стройной фигуры. Этот эффект аналогичен действию метформина – препарата, применяемого при сахарном диабете. Процесс обусловлен наличием в организме молекул под названием lac-phe, пишет «Южный федеральный» со ссылкой на исследование Nature Metabolism. Активные тренировки, аналогично метформину, способствуют регулированию аппетита и стабилизации обмена веществ. Во время физических упражнений мышцы потребляют глюкозу, что приводит к образованию молочной кислоты. Этот уникальный «коктейль» из лактата и аминокислоты фенилаланина способствует появлению ощущения сытости даже без приема пищи после тренировки.https://www.obltv.ru/news/sport/uchenye-fizicheskie-uprazhneniya-mogut-zamenit-organizmu-edu/ физические упражнения /news/ - Новости 2ch	2024-03-23 03:56:13
Сохранен 11	Хочу развить два навыка. Сила и силовая выносливость. Проблема в том, что простые упражнения с соб — Хочу развить два навыка. Сила и силовая выносливость. Проблема в том, что простые упражнения с собственным весом или с отягощением мне не нравятся. Я в принципе не попал в те 5% людей кому нравится спорт Что можете посоветовать? Какие-то альтернативные и более гибкие способы воздействовать на своё тело? физические упражнения качалка /b/ - Бред 2ch	2023-11-14 11:28:20