Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
175
General тред про общее здоровье — Геморрой, ШЕЯ, спина, боли в суставах, спине, сердце, здоровый цвет кожи и глаз, вред от кофе, сахара, яичных желтков и белого хлеба с нутеллой, сладких турецких фиников - обсуждение, профилактика и лечение всего вот этого. (ДЕ)МОТИВАЦИОННЫЕ ПИКИ ИНКЛЮДЭТ Я подумал, а почему бы не создать такой тред, когда увидел http://arhivach.org/thread/140312/ Ведь шейный остеохондроз - не хуйня собачья. И он зарабатывается как раз сидением за ПК. А через 10 лет начнут
10 мая 2016
Сохранен
24
Как полюбить тренировки? В детстве от нехуй — Как полюбить тренировки? В детстве от нехуй делать, любил отжиматься. Доходило до 150 повторений, потом появились всякие медиаразвлечения и мне стало это неинтересно. По натуре я задрот и могу целый день заниматься одним и тем же делом. Как полюбить тренировки, чтобы не приходилось себя заставлять и это стало образом жизни? Чтоб засыпал и просыпался с желанием потренироваться.
30 января 2020
Сохранен
271
Примеров для подражания тред — Ну что, физаны, выкладываем тут фоточки тех, на кого вы стремитесь быть похожими.
8 сентября 2015
Сохранен
859
БЕГОТРЕД #76 – ЧЕРЕЗ ХОЛОД, ДОЖДЬ, ГРЯЗЬ И БЕТОННЫЕ СТЕНЫ — Ты СОВЕРШЕННО не понимаешь в чем суть бегача. Бегач это не кочки «о, привет чуваки, зацените как я бицульку накочал, гыгы». Бегач это не псевдоинтеллектуальные обсуждения кетосектантов. Бегач это не жиролифтеры, турникмены или скиннифеты. Бегач это место, где люди могут побыть чудовищами – упрямыми, безжалостными к себе, аутичными чудовищами, которыми они на самом деле и являются. Трусы раздирают кожу в паху, а мы бежим. На ногах отвал
10 декабря 2017
Сохранен
805
ЖИРОТРЕД — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак. - "Худеть к лету" надо начиная с осени. Ус
16 ноября 2016
Сохранен
811
5-тред #4 — Тут будет собрана сегодняшняя элита раздела. Только лучшие из лучших, кто не постеснялся и увековечил себя присутствием в этом легендарном треде. Правила те же: скидываем, обсуждаем, бугуртим. Поехали.
29 октября 2016
Сохранен
489
ТВОИХ ИДЕАЛОВ ТРЕД — Я начну. Люто фапчую на фигуру Эллиота. Это же ахуенная фигура натурала, мышцы выглядят горманично и красиво. Нет химичной венозности и каких то непропорциональных квадратных мышц. Притом он в меру большой, не безобразно большой. Не жирный. Короче для меня он богправда есть некторый недостаток - он карлан по двачевским меркам 172 см
26 декабря 2014
Сохранен
832
Кидайте свою форму кто как подготовился к лету(фото не моё офк) — Кидайте свою форму кто как подготовился к лету(фото не моё офк)
8 сентября 2018
Сохранен
53
сап, как сделать запястье шире если это возможно? — сап, как сделать запястье шире если это возможно?
30 августа 2017
Сохранен
803
Стероидный тред — Всем привет. Давайте в этом треде будем постить наши курсы, производителей стероидов и всё, что с этим связано. МЫ НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЕМ К УПОТРЕБЛЕНИЮ! Начну пожалуй с себя. Сейчас идёт курс сустанон+дека+метан 10 неделя. Жим вырос со 120 до 145кг. Вес поднялся с 90 до 102. Не заплывший, но и не супер качественный. Антиэстрогены строго по анализам. Планирую курс до 16 недели, далее мост 2 недели и курс на сушку. Думаю возьму проп + фенил + стан
8 ноября 2021
Сохранен
852
Гири aka Kittybells thread — В помощь начинающему гиревику следующие материалы: - канал "Уральской гири" с короткими обучающими видео по разновидностям упражнений с гирей(гирями) http://www.youtube.com/channel/UC3Dl6h-8xCgepX-HuOis9uw/videos - гайд по гиремаханию от Стива Коттера http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3437241 - книга Цацулина Simple&Sinister http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4847553 - плейлист видео разнообразных занятий с гирями https://www.youtube.c
1 октября 2016
Сохранен
103
Становая тяга — Сап, какая тяга наиболее полезна и эффективна? Мне 15, 55,9, рост 177-178. на прямых ил на согнутых ногах? заниматься только начал.
31 мая 2015
Сохранен
844
Кумир для подрожания — Нет в мире человека на которого я хотел бы быть похожим. Все кого встречал в интернете неэстетичные уебаны, даже "король эстетики" Зизз меня не впечатляет. Кто вас мотивирует ходить в кочалку?
13 ноября 2017
Сохранен
831
Предыдущий тонет здесь >>887858 (OP) Маминых химиков — Предыдущий тонет здесь >>887858 (OP) Маминых химиков и стероидных наркоманов нить иди. Обсуждаем свой курс, вносим правки, узнаем чем Вермодже лучше Балкана, как правильно вводить метановые ректальные свечи, поливаем говном паленую станазу, вот это вот всё. То что ты хотел знать, но боялся спросить. FAQ: http://pastebin.com/UBw1k8e4
11 сентября 2016
Сохранен
147
Спортпит. Точки над и — Пишем свои соображения, задаем вопросы касательно спортпита. Начну: Как принимать бца+эль-карнитин+креатин? Вот моя схема: утром перед завтраком - бца+эль-карнитин+креатин, перед тренировкой - карнитин, во время тренировки - бца. после тренировки - креатин. Правильно ли? Стоит ли добавить комплексную аминокислоту после тренировки?
9 февраля 2016
Сохранен
266
Первый Официальный ОФП-тред — Возвращаем заброшенную было традицию того старого физача. Среди бушующих волн складок жиробасов, демонстрирующих абсолютную беспощадность по отношению к себе на 100 кк в сутки, среди жрущих таблетки и смеющихся днпблядков и экадебилов, среди кочек, ставящих себе в жопу кубик перед треней)), в общем среди всего этого говна без задач мы, кажется, стали забывать. Физкультура не является вещью самой в себе, она - лишь средство для повышения качества жизни и ее длител
22 декабря 2015
Сохранен
241
Волейболист кун репорт ин. Задавайте ответы.
7 марта 2016
Сохранен
37
Сап физач. Решил я тут тоже поднабрать мыш массы и все такое ибо сам дрищ (193/80) и заебался носить одежду с длинными закатанными рукавами, хочу футболочки и шоб рукав бицуху облегал или типа того. Так вот, во время занятий заметил любопытную и неприятную вещь. При жиме лежа и вообще подобных упражнениях на грудные мышцы, не чувствую, как работаю вышеупомянутые мускулы. Такое ощущение, что жму плечами и трецепсом, но никакой нагрузки на грудь не идет, шо само по себе не правильно наверно. При всем при этом
13 сентября 2015
Сохранен
296
Физаны, вот посмотрите на викинг-куна. На первом фото ему 15 лет. Две других - сегодняшнее время. Скажите, от чего зависит такое хорошее физическое развитие в 15 лет? Тут есть тред по соседству, говорящий о том, что генетика - это вымысел и выше головы не прыгнешь. Но вот есть викинг-кун, который разбивает эту теорию. Где же истина? Возможно ли мне тоже достичь такого? Или он смог просто расшатать свою генетику до убера из-за того, что с детства спортом занимается? Где истина?
28 июля 2015
Сохранен
827
Калистеники тред #2 — Никто не перекатывает, потому это сделаю я, так, как хочу (криво). Хорошая программа для новичков: https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine Познавательные каналы на тытрубе: https://www.youtube.com/channel/UCITn9pm8w4HqxHfqZJmce4Q https://www.youtube.com/channel/UCpN9tj3DOoOiPfMyNMBAGdw https://www.youtube.com/user/AntranikDotOrg https://www.youtube.com/user/FitnessFAQs https://www.youtube.com/user/TheMiamiTrainer https://www.youtube.com/use
9 октября 2020
Сохранен
177
Исправление осанки и растяжки тред. Почему — Исправление осанки и растяжки тред. Почему еще небыло? Осанка https://www.beautyinsider.ru/2017/01/11/pravilnaya-osanka-kak-rapryamit-spinu-lichniy-opyt/ Растяжки https://www.oum.ru/yoga/asany/rastyazhka-dlya-nachinayushchikh-osnovnye-momenty/
22 июня 2021
Сохранен
101
Протеин, питание, что не так? — Анон, поясни эффективны протеины или нет? Я заебался, все говорят по разному. Вот пишут: http://sportwiki.to/Сывороточный_протеин Эффект от протеина ученые сравнили с плацебо.Согласно результатам данного исследования, сроки приема протеиновых добавок не оказывают существенного влияния на силовые показатели, самочувствие или фигуру человека. Занимаюсь в зале пол года. Понимаю, для результата нужно тренироваться больше 2-3 лет. Хочу получить какой-нибудь рельеф гр
23 августа 2016
Сохранен
57
Как тренироваться в Рамадан? — Анон, близится великий праздник Ураза-Байрам, предлагаю в этом треде обсудить насущные вопросы по адаптации тренировок и питания во время поста. Период голодания длится от рассвета (6/7 часов) до заката (9/10 часов), в зависимости от вашего проживания. Первый приём пищи, Сухур, совершается до рассвета (перед Фаджром), второй приём пищи, Ифтар, осуществляется в вечернее время, после Магриба. 1. Как адаптировать тренировочную программу? 2. Как быть с питанием и уг
8 мая 2016
Сохранен
823
ЖИРОТРЕД ПОЧТИ НОВОГОДНИЙ — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак. - "Худеть к лету" надо на
9 февраля 2017
Сохранен
806
Жиротред осенний (реверсивный) — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем: - Кетосектантам тут официально не рады. - Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже
25 декабря 2016


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc