Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
528
15 января 13:52
Сохранен
504
27 октября 2024
Сохранен
42
Недотравля в университете — Что делать с недотравлей в университете? Выражается она в каком-то прохладном отношении ко мне, в том что могут стебать или угарать надо мной за спиной, ощущение будто они там всякую хуйню уже сочиняют про меня, хотя по факту я ничего плохого им не сделал, но при этом в силу своей социофобии и нежеланием общаться не влился в их компанию, да и не собирался если честно. При этом я всегда по возможности говорил с ними. Всего там есть точно два или три еблана из всей группы которые по ощущениям хуево ко мне относятся. Что делать и у кого были схожие ситуации? Сам я опасаюсь как бы это не переросло в что-то ужасное. Имеется ненависть к дногруппникам и в целом очень раздражает учёба(слишком много экзаменов, практик и нет свободного времени от слова совсем). Ливнуть не могу, тк в новый коллектив уж точно будет тяжелее влиться, а также придется пиздовать на работу где будет ещё хуже.
27 октября 2024
Сохранен
548
27 октября 2024
Сохранен
562
15 января 13:52
Сохранен
13
Суицид. Не выход ли? — Мне 21 год. Потерял всякую волю к жизни. До сих пор не нашел себя ни в одной сфере деятельности. На протяжении всей жизни слышу от окружающих, что я бесполезен. Друзья, коих немного, считают меня забавным, но на этом всё. Хотя я на самом деле не знаю что они обо мне думают. Мне иногда кажется, что со мной не заканчивают разговор мгновенно просто потому что это, как бы сказать, неприлично у нормальных людей. И друзья ли они мне в действительности? Я не знаю. Я чувствую, что если я сам не позвоню или не напишу, то обо мне никто и не вспомнит. Как будто бы, если я прямо сейчас перестал существовать, никому бы не было дела. Настроение часто меняется. Иногда меня не заткнуть и я как ядерный реактор, выделяю столько энергии, что девать ее некуда, то шатаюсь и туплю как ёбаный даун. Тему секса поднимать не будем, так как никогда ни к кому не испытывал никаких чувств. Нет, я не инцел. Просто мне действительно проще и легче быть одному. Так же постоянно преследует чувство мрака и холода. Будто уже заранее знаешь, что лучше нико не будет. Я не знаю чего я хочу кроме покоя. В голове постоянно копошатся мысли и образы всего и ничего сразу. Я не знаю как это описать, но будто шум, который заполняет сознание и не дает ясно мыслить и слушать что тебе говорят. Мне тяжело и больно, что я до сих пор не могу понять, что я такое и для чего я нужен.
5 декабря 2024
Сохранен
9
5 декабря 2024
Сохранен
6
2 декабря 2024
Сохранен
7
27 октября 2024
Сохранен
18
Как же заебало это состояние. Я месяц почти не выходил никуда, даже на учебу, лишь иногда появляясь — Как же заебало это состояние. Я месяц почти не выходил никуда, даже на учебу, лишь иногда появляясь там чтобы сдать очередной долг. До этого тоже был такой период, когда просто хотелось от всех закрыться и не говорить, не видеть и не слышать. Пару дней назад просто плакал из-за своего положения - ни друзей, ни знакомых. Просто даже словом обменяться не с кем. И так годами. Позавчера тоже самое повторилось. А вчера я сходил вечером на стрижку - даже лучше стал выглядеть немного. И вот ночью я опять не спал из-за сбитого режима и просто ни с того ни с сего почувствовал какое-то странное для меня чувство подъёма, будто энергии слишком много или вроде того. Мне казалось тогда что вот эти слёзы и прочие проблемы - уже не проблемы, да и нормально всё у меня. Будто просто что-то в голову ударило и уже всё так по холодному нормально. И мне это сразу показалось странным. Я понимал, что это чувство подъёма будто очередная ремиссия, после которой мне станет хуже. Обязательно что-то должно будет случиться. И вот сейчас произошло опять это дерьмо. Я просто пока делал записи на планшете скачал не то приложение и всё - теперь мне не хочется вообще трогать планшет, пользоваться им. Будто теперь все аккаунты и сам планшет не идеален, ведь я скачал не то что хотел. Это теперь что-то не то. Просто убрал его в сторону, у меня опять это противное чувство что ничем не хочется пользоваться вообще. Все опять испорчено. И так у меня было в старших классах, когда я мог переустанавливать систему по несколько раз за день или с какой-то периодичностью, ибо я что-то не то нажал, не так ввёл или случилась ошибка. Либо просто как-то само через время накатывает это "всё не идеально" и нужно опять всё удалить. Такое повторялось с телефонами, почтами, ноутбуком, компьютером. Я столько полезного для себя и в какой-то мере ценного терял из-за этого. Красивые почтовые адреса, деньги на смену номеров и прочее. Как же заебало. Самый большой перерыв между этими действиями был полгода вроде бы. А этот год и часть предыдущего мне было словно лень, хотя это скорее просто из-за моего состояния, когда я неделями сидел один дома и ничего не хотел. И теперь это все опять вернулось! Я уже понимаю, что вот сейчас я отложил планшет - всё, больше я не хочу пользоваться пока он "такой". Это пиздец. Я только недавно купил его и начал просто ввести записи с какими-то мыслями, как прошел день.. и опять мне придется все удалять! А толку от этого никакого, ибо я также прекрасно понимаю что это не поможет и может вылиться в переустановки по несколько раз за день или даже часы. Я просто не могу ничем нормально пользоваться! Раньше думал что просто стоит перейти на что-то простое вроде бумаги и ручки обычный, но и там я нахожу что-то не идеальное либо оно находится само и не уходит из головы - приходится рвать и выкидывать. Господи, как заебало. И так во всём! Я вот недавно куртку купил и штаны новые и просто засела в голову мысль - пока не приедут шапка и шарф, то я не буду её надевать. И я так и делал. Будто считал необходимым собрать какой-то образ, что нельзя вот так - частями.. Меня раздражают ошибки, когда кто-то не ставит точки либо пишет как попало. При этом если я не знаю что сделал ошибку - например не знаю такого правила, то ничего и не буду знать и спокойно всё. Я просто уже не понимаю - я дегенерат с загонами или мне реально уже пора обратиться за помощью? Ну это уже три года если не больше. Я каждый раз будто пытаюсь собрать из себя и вещей вокруг какую-то личность или образ, наполнить себя и вещи вокруг каким-то смыслом, но каждый раз понимаю что не получилось - смысла нет или не тот, или я передумал, либо же просто опять пришло время всё удалять и стирать. У меня уже десятки аккаунтов было, столько же почт. Номеров сменил тоже достаточно - уже родных раздражает это, а кроме них никому мой номер и не нужен. Я просто ничем не могу нормально пользоваться. Заебало. Что это может быть? Либо же я просто дебил?
29 мая 2024
Сохранен
503
11 декабря 2022
Сохранен
53
5 октября 2022
Сохранен
4
15 января 13:52
Сохранен
3
2 декабря 2024
Сохранен
55
Тред депрессии № 107 — Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным. Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы. Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких. Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию. Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет. "Сняться с учета" можно по прошествии года после выхода в ремиссию. Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни. Также классически здесь не рады миссионерам которые претендуют на истину в последней инстанции: - Пропагандистов суицида, в том числе медленного - ПРОСТО-кунов - Сектантов - Советующих от всех проблем пиздюли - Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех - Нофаперов - Спортсменов Просьба не увлекаться бессмысленной руганью. Общие сведения Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, отравление, вирусные заболевания, гормональные нарушения, отсутствие графика сна Основные методы лечения — фармпрепараты: противотревожные, антиастенические, антидепрессанты. Бояться последних не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение. Тесты на депрессию и уровень тревоги: http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/ http://www.psyline.ru/testshih.htm по моему личному мнению тесты плохие и дают ложно положительные и ложно отрицательные результаты для людей которым свойственно переоценивать или недооценивать своё здоровье. Прошлые треды: https://arhivach.ng/thread/709820/ №93 https://arhivach.ng/thread/714159/ №94 https://arhivach.ng/thread/720086/ №95 https://arhivach.ng/thread/722200/ №96 https://arhivach.ng/thread/725661/ №97 https://arhivach.ng/thread/733824/ №98 https://arhivach.ng/thread/737824/ №99 https://arhivach.ng/thread/743305/ №100 https://arhivach.ng/thread/747476/ №101 https://2ch.hk/psy/arch/2022-03-30/res/1344877.html №102 https://2ch.hk/psy/arch/2022-04-30/res/1355319.html №103 https://2ch.hk/psy/arch/2022-06-01/res/1366600.html №104 https://2ch.hk/psy/arch/2022-07-15/res/1380383.html №105 https://2ch.hk/psy/arch/2022-11-25/res/1414176.html №106
22 октября 2024
Сохранен
16
7 апреля 2024
Сохранен
18
26 апреля 2024
Сохранен
511
9 августа 2023
Сохранен
112
21 декабря 2022
Сохранен
28
23 октября 2022
Сохранен
550
КПТ-тред №84 (АСТ, КПТ, МКТ, etc) self-therapy /cbt/ — https://www.youtube.com/watch?v=L6ebXDTW3UA https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4 Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы. Посмотреть про АКТ: https://youtu.be/emTLRER8xOw https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg https://youtu.be/I-TuzruKhi4 https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972 Посмотреть про КПТ: https://youtu.be/rm0tH1oVIXg Посмотреть про МКТ: https://youtu.be/bIWj985R4Gk https://youtu.be/BpunW8sbPHA Книги по теме КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf Ещё один сборник книг по теме: https://cbt-ru.github.io/ Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0 И вдобавок http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670 http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000 Как правильно писать в тред: 1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни. 2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать. 3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации. Как выбрать психотерапевта: 1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru 1.2. Онлайн: https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/ 2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога. 3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ". 4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого. Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1747794.html
28 апреля 22:33
Сохранен
507
5 сентября 2024
Сохранен
139
Психач, помоги. Я заебалась с этим жить, мне нужна помощь. Без лишних прелюдий скажу сразу-подозрева — Психач, помоги. Я заебалась с этим жить, мне нужна помощь. Без лишних прелюдий скажу сразу-подозреваю у себя умственную отсталость. Есть аутизм недиагностированный, диванные психолухи которые верят только бумажкам идут нахуй Соц скиллы абсолютно нулевые, друзей нет само собой, вообще ни с кем общение не поддерживаю. Разговариваю крайне редко, только на работе и только по рабочим моментам. Выходные могу провести не сказав ни слова. Поняла насколько тяжелая моя ситуация после неформального разговора с коллегой первый раз за всё время работы в котором мой мозг будто отключился и я несла ебаный бред на автомате в ответ на дефолтные вопросы, не успевая нормально построить фразы и обдумать что сказать. Потом ходила весь оставшийся день и ненавидела себя, думала о том что мне следовало вообще промолчать. Такое не первый раз уже. Но именно тогда, в обыденном диалоге я осознала в каком дерьме нахожусь. У нормисов таких смолл толков по двадцать за день, а я даже один проебала. Это дурка нахуй. Стоит ли обращаться в к психтеру и выбивать пенсию? Какие дебаффы? Работодатели будут эту хуйню видеть, я правильно понимаю? Хотя во мне и так детектят ебанутую на собесах и относятся с подозрением. Как вообще отсталость диагностируется, и можно ли считать таковой сильную заторможенность?
11 сентября 2024
Сохранен
36
1 июня 2023
Сохранен
67
9 октября 2022