Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
37
Решил обмазаться мультами 80х и 90х. Посмотрел Спауна, все 3 сезона за одну ночь. Очень понравилось. Что ещё есть этакого мрачного и с занимательным сюжетом ? Берсерка смотрел, как и Heavy Metal.
2015-10-01 06:01:24
Сохранен
101
История провала — Многие ребята в физаче, особенно молодые, смотрят на Сейда и Зизза как на образец для подражания. О Зиззе я говорить много не буду -- он умер в 22 года, nuff said. Поговорим о Сейде. Ребята из физача ему очень завидуют, говорят идеальная генетика, начал заниматься в 12 лет. Но знаете что я вижу в его истории? Провал. Абсолютный фейл. У тебя есть возможность заниматься в 12-13 лет и ты начинаешь заниматься физкультуркой для стариков и инвалидов? Срсли? Даже начиная в 15 у тебя
2015-10-06 09:24:03
Сохранен
38
устают предплечья во время становой — Сап, физач. Когда делаю становую тягу, устают предплечья. Получается, что я тренирую не всё тело, а только их. Кто-нибудь сталкивался с этой проблемой? Как решить? Есть ли смысл прорабатывать предплечья отдельно? P.S. без стероидов и экипировки
2015-10-06 09:24:03
Сохранен
88
Новый положняк! Все кто считает калории-петухи! Кто пытается избавиться от подкожного жира на дефеците-зашкварены! Каши, рис, макароны и картоха отправляются на парашу! Есть только один показатель-ГИ, все остальное не по понятиям.
2015-10-06 09:24:04
Сохранен
76
>>надо делать присЯд и становою >>надо 2 грамма белка >>без фармы ты будешь как говно >> креатин, л-карнитин, бсаа обязательно >>у них армия диетологов которые бегают за ними >>руснявая генетика Впизду ваш физач
2015-09-24 11:14:29
Сохранен
1629
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД (море эдишн) — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУЮ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕР
2015-09-24 11:14:30
Сохранен
147
Вырасти со 178 до 185 — Если я: 1. Буду заниматься 2 раза в неделю со штангами, 2 дня дома инсанити-лайк подобное или просто отжимания/турнички/приседния с гантелями(2 по 4 кг) по программам типа 200 ПРИСЕДАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ 2. Буду, извините, дрочить 2 раза в неделю, вместо ~21 3. Буду хорошо спать. 7:30 и больше 4. Буду хорошо питаться То смогу я вырасти со своих 178/60 до 185-188/65-75(вообще, вес не цель, цель - рост)? Мне уже 20 лет, такой рост с 15-16 лет. И просвятите про питание. Что е
2016-03-26 22:01:09
Сохранен
232
ПРИСЕДАНИЯ НИНУЖНЫ @ Ну и не делай. Нам то что? @ ОКПОКПОК Я НЕ ДЕЛАЮ И ВЫ НЕ ДЕЛАЙТЕ! @ Лол, нахуй пошел @ КОКОКО ЧТО ТАКОЕ, КОЛЕНКИ БОЛЯТ? БАТТХЕРТ! ПРИСЕДАНИЕБЛЯДИ СОСНУЛИ!
2015-11-29 11:54:43
Сохранен
44
Кто-то смог такое повторить? Это вообще реально?
2015-12-22 12:11:17
Сохранен
591
Олдфажные фото анона тред
2015-09-30 20:58:43
Сохранен
512
ЗАСМЕЯЛСЯ - И ВОТ СЕРЬЕЗНО СДОХ В ТЕЧЕНИИ СЛЕДУЮЩИХ ДВУХ ЧАСОВ тред
2015-10-01 01:35:08
Сохранен
2
Вечер гото ностальгии объявляется открытым ПРОДОЛЖАЕТСЯ Пиздим Мада, дрочим на шлюх, огребаем от всех, спамим мечи, бегаем от орков, в общем, тут все свои
2015-09-30 21:13:18
Сохранен
523
Обезумевшего рубля тред №1269 — Рубль обезумел, сумеешь ли ты совладать с ним? Продолжаем отбиваться от набегов, нагнетать, раскачивать лодку и ванговать курсы. Более тысячи тредов слитого впустую бюджета, сотни свечей Набиулиной и миллиарды проёбаных ЗВР. Пришло время выяснить, где скрываются жидориптилоиды, почему соснут все, как проебать 15 лет СТАБИЛЬНОСТИ меньше чем за год, как обосраться на весь мир так, чтобы все думали, что это твоя многоходовка, проебать всё и как не проебаться в э
2015-10-02 12:15:47
Сохранен
175
ТЫ ДАЖЕ НЕ ГРАЖДАНИН
2015-10-01 07:18:24
Сохранен
1011
**DIRTY BOMB** thread — Извините, если уже было, не нашёл. Для любителей динамичных шутеров с "честной" стрельбой типа Quake / Team Fortress / painkiller / Serious Sam / UT / etc. Командная игра, отличный быстрый движок и геймплей. Никакой уровниловки для нубов типа BF, всё честно: куда прицел -- туда и пуля. Очень рекомендую попробовать. Несмотря на новомодные рюшки типа классов со своими способностями и усилителей, получать адреналин это не мешает вообще. Игра бесплатна, и играть
2015-10-01 18:34:45
Сохранен
125
СТАРАЕШЬСЯ ДЕРЖАТЬ ЛИЦО В ПОЛНОЙ ЧИСТОТЕ @ УМЫВАЕШЬСЯ ПЕНКОЙ, НЕ ПЕРЕСУШИВАЕШЬ КОЖУ @ ХОДИШЬ К ДЕРМАТОЛОГУ И ОТДАЕШЬ КУЧУ БАБЛА ЗА ЕБАНУТОЕ ЛЕЧЕНИЕ, КОТОРОЕ ВЫВОДИТ ПРЫЩИ ЛИШЬ НА НЕНАДОЛГОЕ ВРЕМЯ @ ДИЗЕНФИЦИРУЕШЬ ЛИЦО ДО ТАКОЙ СТЕПЕНИ, ЧТО ДАЖЕ В ОПЕРАЦИОННОЙ НЕ ТАК СТЕРИЛЬНО, КАК НА ТВОЕМ ЛИЦЕ @ СЛЕДИШЬ ЗА ДИЕТОЙ, КУШАЕШЬ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНУЮ ПИЩУ, БЕЗ ВСЯКИХ КИРИЕШЕК, ЧИПСОВ, ЖИРНОГО ИЛИ ОСТРОГО @ В ИТОГЕ ВСЕ РАВНО ВСЕ ЕБАЛО СОСТОИТ ИЗ ОГРОМНЫХ, КАК ВУЛКАН, БОЛЮЧИХ И ГЛУБОКИХ ПРЫЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ПРОХОДЯТ МЕС
2015-09-30 20:46:07
Сохранен
517
Бомбардировки ИГИЛ в Новороссии №2334 — Прошлый https://2ch.hk/po/res/11053179.html
2015-10-01 14:25:59
Сохранен
95
Как не пытаюсь,но фейлю раз за разом. За последнее время несколько провалов.нашел лолю восьми лет в контактике, начал переписываться, кинул ей свою старую фотку когда еще качался, она сказала что в принципе я ничего, но слишком большой. Но наши беседы... я абсолютно не знаю что говорить, говорила в основном она,а я поддакивал. Наша переписка закончилась на том, что я ей признался в любви, а она сказала что опять таки я слишком большой. А потом мне написал ее папа и грозился убить. Я кинул его в бан, а чере
2015-09-30 20:23:18
Сохранен
600
6-часовой рабочий день https://news.mail.ru/society/23479006/ "Некоторые частные компании в Швеции перевели своих сотрудников на 6-часовой рабочий день с сохранением прежнего уровня заработной платы, пишет fastcoexist.com. Этот шаг, по словам руководства, не имел никаких негативных последствий для результатов деятельности компаний, а у сотрудников оказалось больше времени для себя, семьи и занятий спортом, что в итоге сделало их гораздо счастливее." Европейцы потихоньку переходят на 6-часовой раб
2015-10-01 01:35:09
Сохранен
517
Мова — Контрпропаганда на тему того, что происходит и перспективы. Итого, що ми маємо. 1. Большая часть Украины считает родным языком украинский. 2. При этом на самом деле говорит на русско-украинском суржике, соотношение русского и украинского в котором напрямую зависит от расстояния до границы. 3. Или крупного города, из тех на которые претендует Россия, т.к. все они русскоязычные. Как дошли до жизни такой. 1. Советская оккупация. Внутренняя миграция (в СССР) и доступное только на русском я
2015-11-29 07:40:36
Сохранен
4
Тимчасового перемиря в російсько-українській війні трід №2334 — Россійско-українська війна триває, не дивлячись на тимчасове перемир'я. Про причини, хід конфлікту, сили сторін, втрати, реакцію міжнародних організацій та урядів окремих держав читати тут: http://uk.wikipedia.org/wiki/Війна_на_сході_України Новини: http://mediametrics.ru/rating/ua/online.html - найрейтинговіші новини України на даний момент http://www.unian.net/detail/all_news/ (Україна) http://lb.ua/tags/13516_antiterroristiche
2015-09-30 20:10:32
Сохранен
2
Польский мир в Новороссии №2334 — С 14.04.14 На Юго-Востоке Украины введено АТО ОТЕЧЕСТВЕННАЯ ВОЙНА С 30.09.15 Россия официально воюет против ИГИЛа НОВОСТИ: 21.00 30/09 - Два киевских силовика перешли на сторону ополчения ДНР. - Бойцы "Правого сектора" заблокировали участников круглого стола в отеле Одессы. - Соглашение об отводе вооружений калибром до 100 мм означает прекращение войны, заявил Пушилин. - Киевские силовики обстреляли село вблизи донецкого аэропорта. - Киевские силовики
2015-09-30 20:06:16
Сохранен
532
Анимублядский WebM-тред для приличных анимублядей и прочих аутистов. Безграмотное быдло с дубляжом, войсовером, порнографией и котиками, советы мерзких мокрописечников, вниманиебляди всех видов и прочее непотребство отправляется в порнотред >>102934735 (OP). Тред техподдержки: https://2ch.hk/s/res/1395791.html Для поиска сoуса видео сохраняем кадр (правый клик по видео) и ищем его на http://images.google.com. Для воспроизведения WebM с 10-битным цветом нужно установить плагин vlc (http://nightlies.vi
2015-10-01 05:07:40
Сохранен
515
ПОЕХАВШЕГО ГЕЙМДЕВА И ШИЗОИДНОГО ПИКАПА ТРЕД #18 но это и так понятно Вот уже 18ый тред к ряду, Анон доёбывает местного "гениального" геймдева. Безумный поток не прекращается. ОП первого треда читал городской паблик родной мухосрани, и наткнулся на это: https://vk.com/wall-35042801_642574 Вкрации, какой-то шизик ищет разработчиков 3D игр хотя сам тот ещё пилоточник, дабы те реализовали в коде и графике его ГЕНИАЛЬНУЮ ИДЕЮ! Казалось бы, ну и что тут такого, есть ведь десятки тысяч школьников, мечта
2015-10-01 11:48:55
Сохранен
555
ПРИЗНАКИ БЫДЛА >готовить еду на несколько дней в больших кастрюлях >пользоваться чайными пакетиками, вместо заварки качественного чая >ссать стоя, обсыкая сидушку >брать кредиты не на бизнес >покупать еду в киосках Продолжайте.
2015-10-01 01:35:09


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc