Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
66
Эй, карлики, а почему бы вам не заняться исправлением своей осанки? Ведь от этого еще зависит и ваш рост, в зависимости от степени искривления можно добавить вплоть до 5 см. к росту.
2015-02-24 19:43:52
Сохранен
2620
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД — Q: Что это за тред и почему он прикреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz/ и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Следует начать с прочтения FAQ'a - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html или http://pastebin.ru/OQJDP39e и http://rghost.ru/38648482 - ЭТИ ССЫЛКИ РАСКРЫВАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕМЫ - Примеры тренировочных программ - Диета - Как похудеть - Как набрат
2014-12-26 17:16:19
Сохранен
38
Несколько очень важных вопросов для анонимусов: 1) Как часто пердите в течении дня? 2) Что вылезло от нагрузок(проблемы со здоровьем) 3) Бывает что от нагрузки в зале хочется кончить? 4) В раздевалке сравниваете свой член с другими? 5) К вам подходит в зале хуй и спрашивает - Чё смотришь, нахуя с подхода сбиваешь? А ты реально смотрел как он делает. Ваши действия? 6) А если девченки попросили тренера чтобы он сделал тебе замечания о твоих похотливых взглядах. Как быть? 8) Я нихуя не понял АНДРОВАС - всё? З
2014-12-26 15:59:03
Сохранен
297
Официальный Домобогов™© Тред — Обсуждаем занятия в домашних условиях.
2015-06-04 17:19:49
Сохранен
49
Для чего ? — Анон, ради чего ты качаешься ? Какой смысл в твоих много часовых тренировках ?
2015-01-29 19:24:22
Сохранен
52
Бросающих курить тред — Собсна сабж. Пилим свои кулстори про то,кто как бросил курить,кто и почему хочет бросить курить,как бросить курить.Мб хвастаемся тем что бросили курить. Читай-аллена-кара-кунотяны мимо!!111одинодин1! Не поминайте этого чижика всуе,я вас умоляю,ибо он заебал уже давно и всех.
2014-12-26 15:59:04
Сохранен
277
Дрыщейтред — Худые, что, в каких количествах и когда едите в течение дня? Едите шоколадки и не толстеете? Быстрый метаболизм, крошечные порции, здоровая еда? Делись секретами, анон.
2015-02-08 19:30:05
Сохранен
37
Военных тренировок тред. — Вбрасываем военные программы тренировок, рейтим, бугуртим, обсуждаем.
2014-12-26 15:59:02
Сохранен
531
Кроссфит? — Почему у вас тут до сих пор не завезли сабж? Ведь там и сила, и скорость, и выносливость, а так же фитоняшки. Никто не ебет мозг рекламой спортпита и фармы (контракт то с рибоком только) А вы до сих пор в подвале метан хлебом закусываете.
2015-02-24 19:43:54
Сохранен
F 505
ХУДЕЮЩИХ ТРЕД — https://www.youtube.com/watch?v=E7hHGCRA36A Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к номо году имбецилами, проигрываем с голодающих и прочих фриков. У кетозников отдельный тред, кето фак больше крепить не будем. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>580506 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/3864848
2015-01-12 21:03:57
Сохранен
84
CJC1295DAC+ipamorelin — От такая хуита малята, ебашу 1000мкг сжс 2 раза в неделю и 100мкг ипаморелина 2жды в день. анализ крови на стг делаю раз в неделю. длиться это дело будет до начала декабря. Предварительные выводы:первое значение на графике было от гхрп2+грф (чисто проверка рабочести связки)
2014-12-26 15:59:04
Сохранен
206
Парни, как получить себе такую фигуру? Он одним плаваньем такого добился?
2014-12-26 15:59:03
Сохранен
531
Камвхор-тред(current-body) — >нет камвхор треда ДА ВЫ ОХУЕЛИ
2014-12-07 13:55:01
Сохранен
545
Оффициальный™ беготред №29 Winter edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
2015-01-29 19:24:22
Сохранен
315
Эктоморфное хуйло репортинг ин — Для несведущих. Эктоморфное/худощавое телосложение. Длинные вытянутые конечности и мышцы, тонкие кости ,узкие плечи, если не занимаются в тренажёрке имеют сильный дефицит веса, набирают массу очень тяжело, очень быстро теряют. Именно эктоморфы сильнее всего (не считая совсем жиртрестов типа Просвирнина) травимы в подростковом возрасте, именно им тяжелей всего осознать себя мужчинами и перестать комплексовать из-за внешности (кости то ненакачаешь). Пилите свои э
2014-12-26 15:59:07
Сохранен
817
Мышечные волокна — Ебашу длительные дистанции (80-250км) на велосипеде уже пятый год, летом еще и бегаю (15км+). Захотел перестать быть дрыщем, пошел в качалку, начал набирать массу, но ноги так и не расли, я переделал программу вместе с тренером, он-же проверил все мои упражнения на ноги, в итоге я стал уделять больше внимания ногам, чем грудным или рукам. Но, ноги так и не росли. Я ебашил приседы и жрал как черт, набрав 26кг. И что же вы думаете? Ноги даже жиром не заплыли, хотя я и перестал
2016-10-02 22:01:15
Сохранен
39
Колени и присед — Привет физач, перейду к делу: есть один качок у которого проблемы с коленным суставом. Сустав не вылетает, а лишь побаливает после фронтального приседа особенно когда пытаещься вынуть ногу до отказа не согнуть бля. А вообще присутствует почти постоянное чувство слабости в чащечке. В последний раз после фронтальных пошел добивать ноги на тренажер - разгибание ног в коленных суставах сидя и на первом же подходе почуствовал и услышал что будто что то порвалось, хотя боли не было,
2014-12-26 15:59:03
Сохранен
121
Пол Уэйд - Тренировочная ЗОНА — Заглянув в любой тренажерный зал в любой точке мира, вы увидите большое количество стероидных качков с грудой мышц под открытой майкой, которые, бахвалясь восьмидюймовыми бицепсами, могут легко выжать тяжелую штангу. Действительно ли они такие сильные? ■ Многие ли из них могут пользоваться своей атлетической силой? ■ Многие ли из них могут сделать двадцать отжиманий на одной руке? ■ У многих ли из них настолько гибкий, сильный и здоровый позвоночник, чтобы, накл
2014-12-26 15:59:03
Сохранен
129
Мистер Олимпия 2014 — Где тред то суки ? На "лёгкую" категорию мне похуй, поэтому будем смотреть бои бешеных псов Выходцев из восточной европки нет т.к увы, YOUR GENETICS IS INVALID Также отсутствует всеми любимый Ямагиши, первый азиат, который боролся на самом Олимпе Фавориты: Кай Грин, Хит, Вольф Ожидаем выстрела от : Винклаар, Роден Очевидное : 1-ое место Хит , если же он проиграет Грину то увы, олимпия стала рестлингом. Участники — Уильям Бонэк Нидерланды — Ролли Винклаа
2014-10-18 05:39:00
Сохранен
31
[b]УСТАЛОСТИ ТРЕД[/b] — Привет, аноны.Давно хотел узнать у вас, как вы боретесь с усталостью?Когда я был школотой, я мог спокойно прийти домой после урокових было всё равно мало, и после обеда, через некоторе время начать тренить.Сейчас же, после пар, приходя домой, усталость адская, валит с ног, а тренить надо.Само собой мне надоело проёбывать трени в пустую, и я сделал перерыв.С усталостью тренить невозможно, хочу ощущать прилив энергии как раньше.И режим сна пробовал нормализовывать, и витам
2014-12-07 13:55:03
Сохранен
213
Male models — Сап физач. Мой вопрос прост. Качаются ли мужчины-модели? Не хочу быть куском мяса, хочу быть пикрелейтед, но пока что я скинни-фэт ебаный %хорошо хоть таз узкий и плечи широкие% Как стать таким?
2014-12-07 13:55:04
Сохранен
152
Я поставил себе цель - научиться стоять на руках. Начал тренировки. Оказалось, во-первых, весьма увлекательно и весело, хоть и не получается, а во-вторых, очень тяжело физически. Я думал у меня все в порядке с дельтами и трицепсами. Жим штанги стоя 70 кг., отжимания на брусьях с подвешиванием 40 кг. Но простоять у стены даже 30 секунд задача непростая. Пока что тренируюсь у стенки, пытаюсь вытянуться в струнку. Жаль нет напарника или хотя бы зеркала. Мне кажется что я все делаю довольно неплохо, но вот на с
2014-12-07 13:55:00
Сохранен
95
СРЕДНИЙ РОСТ ТНЕЙ — Сап. Тред среднего роста русских девушек. Обсуждаем рост девчат. Средний рост девушки по россии - 169. Ну, это включая старое поколение. Я в 10 классе, и у нас все тянки минимум 170. Есть парочка 178, штук 9 170-176, одна 169, другая 168, 3 166. Я хз, у меня в классе все ахуенные или вообще по рашке так. Поэтому, дискасс!
2014-10-25 15:04:19
Сохранен
524
Самообороны тред — Почему ещё никто не создал? Вы хотите быть изнасилованными и побитыми, при этом чтобы ваш обидчик ушел целым и невредимым? В этом треде выясняем, как обороняться сисам при попытке изнасилования и опиздюливаний.
2014-10-21 10:06:12
Сохранен
505
ЕДИНЫЙ ТРЕД ЭСТЕТИКИ #1 — Здесь мы постим фоточки охуенных красавчиков с идеальными телами. ТУт нет уебищных безразмерных дебилдеров, нету жирных потных вонючих жиролифтеров с геморроем, тут просто эстетичные боги. Запиливаем свои эстетичные тушки, если таковые имеются, пилим фотографии тел, которые хотели бы иметь и которыми восхищаетесь. У вас у каждого подсознательно есть в голове образ к которому вы стремитесь, делимся мыслями по поводу этого например. Я бы хотел тело как на пикрелейтед, п
2014-10-18 05:39:01


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc