/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 841	Гири aka kettlebells thread. — Читаю я, значит, физ, часто вижу вопросы вроде: "чем заняться дома, чтоб улучшить свою форму", "посоветуйте кардио", - и что-то как-то редко люди предлагают гири. Считаю, что этот пробел и недостаток образования нужно заполнить. Другими слоами, гири - это многосуставные упражнения, которые дают хорошую нагрузку кардиовискулярной системе, укрепляют связки и позволяют откровенным дрыщам неплохо улучшить своё физ форму. Взрывной характер движени /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	21 мая 2015
Сохранен 74	Этому мужику 39 лет — Сап, метросекуалы. Этому крокодилу 39 лет. Почему он так ХУЁВО выглядит и как этого не допустить? Смотрю на русскех мужиков и мне грустно. косметоголик медицина здоровье /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 февраля 2015
Сохранен 169	Программа тренировок для пикрелейтеда — Что нужно делать что бы обрести такое телосложение дрыщу? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	2 февраля 2015
Сохранен 20	http://www.youtube.com/watch?v=qb-BWy1EPCU >пытаешься накачаться в парашке >никакого спортпита >иногда даже денег на еду не хватает, чтобы покрыть нужный бжу >в это время бомж из Франции имеет тело культуриста Ну чё, пидорашки, как вам быть скотом? Норм? У вас же ни денег ни мозгов нет на съёб, так примините свою силу против местных царьков-долбоёбов. Хоть что-то полезное сделаете, а то вам до конца вашей жизни гантелки в анус запихивать будут. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	24 февраля 2015
Сохранен 454	Как быть, если ты скиннифэт? — Анон, 20 178/70 За нг немного набрал в животе. Суть такая ручонки худые, живот имеется. Вроде хочется и ручонки увеличить, но хочется и живот убрать. Решил пойти в зал. Но с чего начинать? Набирать массу вместе с животом или убирать живот? похудение спорт /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	30 марта 2015
Сохранен 540	Оффициальный™ беготред №30 Winter edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	5 апреля 2015
Сохранен F 522	ВИДЕО ТРЕНИРОВОК-ТРЕД ИМЕНИ ШОНА ТИ — Новый тред. Ссылка на старый: https://2ch.hk/fiz/res/555193.html Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, пытаемся подтянуться на турникие, делаем разводку гантелей на фитболе, достигаем своего МЭКС АУТ и скидываем по тысяче килограмм в неделю, ничего нового. Краткий F.A.Q: Q: Я жиробас, можно мне ваше нигранити? A: Нет. Попробуй Power 90\Half hour Тони Хортона Q: Я дрыщ, поможет мне ваше нигранити? A: Набрать вес? Нет. Попробуй трен /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 апреля 2015
Сохранен 108	Идешь такой с тренировачки,базу делал,70 на 10 присел.Заходишь в магаз за грудками,а там неправильные люди покупают салатики,вкусняшки разные,вино,табак дорогой.А ты рядом стоишь и мелоч на гречу скребешь.Рядом стоит парочка влюблённых,тян которая не присидает и дрыщ какой-то,но они покупают пачку презиков и идут на съемную хату или на дачу.А ты потная свинья,чешешь домой где тебя будут отчитывать родители за точто ты такой мудак.Ты будешь выслушивать крик мамки и готовить свои вонючии грудки.Потом их жрать психология успех /fiz/ - Здоровье и Физкультура жизнь 2ch.hk	20 февраля 2015
Сохранен 72	Оставлю это для парней с однотипным вопросами типа подскажите или оцените программу — Программа для новичков. Цели: увеличение силы и наращивание мышечной массы. Написанное ниже будет прежде всего полезно для людей с маленьким весом. Прочитай и запомни: САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Еще раз: САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Напомню: САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ. Для дураков: смысл занятий спортом - улучшение здоровья, а не веса на шта /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	24 февраля 2015
Сохранен 66	Эй, карлики, а почему бы вам не заняться исправлением своей осанки? Ведь от этого еще зависит и ваш рост, в зависимости от степени искривления можно добавить вплоть до 5 см. к росту. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	24 февраля 2015
Сохранен 2620	ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ ТРЕД — Q: Что это за тред и почему он прикреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz/ и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Следует начать с прочтения FAQ'a - https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html или http://pastebin.ru/OQJDP39e и http://rghost.ru/38648482 - ЭТИ ССЫЛКИ РАСКРЫВАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕМЫ - Примеры тренировочных программ - Диета - Как похудеть - Как набрат /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 38	Несколько очень важных вопросов для анонимусов: 1) Как часто пердите в течении дня? 2) Что вылезло от нагрузок(проблемы со здоровьем) 3) Бывает что от нагрузки в зале хочется кончить? 4) В раздевалке сравниваете свой член с другими? 5) К вам подходит в зале хуй и спрашивает - Чё смотришь, нахуя с подхода сбиваешь? А ты реально смотрел как он делает. Ваши действия? 6) А если девченки попросили тренера чтобы он сделал тебе замечания о твоих похотливых взглядах. Как быть? 8) Я нихуя не понял АНДРОВАС - всё? З /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 297	Официальный Домобогов™© Тред — Обсуждаем занятия в домашних условиях. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	4 июня 2015
Сохранен 49	Для чего ? — Анон, ради чего ты качаешься ? Какой смысл в твоих много часовых тренировках ? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 января 2015
Сохранен 52	Бросающих курить тред — Собсна сабж. Пилим свои кулстори про то,кто как бросил курить,кто и почему хочет бросить курить,как бросить курить.Мб хвастаемся тем что бросили курить. Читай-аллена-кара-кунотяны мимо!!111одинодин1! Не поминайте этого чижика всуе,я вас умоляю,ибо он заебал уже давно и всех. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 277	Дрыщейтред — Худые, что, в каких количествах и когда едите в течение дня? Едите шоколадки и не толстеете? Быстрый метаболизм, крошечные порции, здоровая еда? Делись секретами, анон. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	8 февраля 2015
Сохранен 37	Военных тренировок тред. — Вбрасываем военные программы тренировок, рейтим, бугуртим, обсуждаем. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 531	Кроссфит? — Почему у вас тут до сих пор не завезли сабж? Ведь там и сила, и скорость, и выносливость, а так же фитоняшки. Никто не ебет мозг рекламой спортпита и фармы (контракт то с рибоком только) А вы до сих пор в подвале метан хлебом закусываете. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	24 февраля 2015
Сохранен F 505	ХУДЕЮЩИХ ТРЕД — https://www.youtube.com/watch?v=E7hHGCRA36A Все, связанное с процессом похудения, обсуждаем здесь. Унижаем и насмехаемся над худеющими к номо году имбецилами, проигрываем с голодающих и прочих фриков. У кетозников отдельный тред, кето фак больше крепить не будем. Даунам, которые не умеют читать, напоминаю, что в шапке есть видео. Предыдущий тред >>580506 Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://2ch.hk/fiz_faq.htm или http://rghost.ru/3864848 /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	12 января 2015
Сохранен 84	CJC1295DAC+ipamorelin — От такая хуита малята, ебашу 1000мкг сжс 2 раза в неделю и 100мкг ипаморелина 2жды в день. анализ крови на стг делаю раз в неделю. длиться это дело будет до начала декабря. Предварительные выводы:первое значение на графике было от гхрп2+грф (чисто проверка рабочести связки) /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 206	Парни, как получить себе такую фигуру? Он одним плаваньем такого добился? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 531	Камвхор-тред(current-body) — >нет камвхор треда ДА ВЫ ОХУЕЛИ /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	7 декабря 2014
Сохранен 545	Оффициальный™ беготред №29 Winter edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	29 января 2015
Сохранен 315	Эктоморфное хуйло репортинг ин — Для несведущих. Эктоморфное/худощавое телосложение. Длинные вытянутые конечности и мышцы, тонкие кости ,узкие плечи, если не занимаются в тренажёрке имеют сильный дефицит веса, набирают массу очень тяжело, очень быстро теряют. Именно эктоморфы сильнее всего (не считая совсем жиртрестов типа Просвирнина) травимы в подростковом возрасте, именно им тяжелей всего осознать себя мужчинами и перестать комплексовать из-за внешности (кости то ненакачаешь). Пилите свои э /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 817	Мышечные волокна — Ебашу длительные дистанции (80-250км) на велосипеде уже пятый год, летом еще и бегаю (15км+). Захотел перестать быть дрыщем, пошел в качалку, начал набирать массу, но ноги так и не расли, я переделал программу вместе с тренером, он-же проверил все мои упражнения на ноги, в итоге я стал уделять больше внимания ногам, чем грудным или рукам. Но, ноги так и не росли. Я ебашил приседы и жрал как черт, набрав 26кг. И что же вы думаете? Ноги даже жиром не заплыли, хотя я и перестал бег велосипеды столовая сингулярность химия важно биология спорт самый важный тред наука и техника медицина суть /fiz/ - Здоровье и Физкультура еда годнота 2ch.hk	2 октября 2016