Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
211
Птозного живота тред — Реквестирую сторей от анонов, которые избавились от НЕжирового пуза. Да-да, имено так. Это когда у тебя почти нет подкожного сала, но пузо выстреливает как снаряд, если его расслабить. Это когда на людях ты всегда в ебаном напряжении и всегда контролируешь ебаное пузо, чтобы оно, сука, не вывалилось. Как избавиться? Я заебался с этой хуйней жить, никакие блядь ВАКУУМЫ ни на миллиметр не отдалили меня от этого уебищного тела, в котором я живу. Адептов "всегда ходить с
1 декабря 2015
Сохранен
10
Расширение плеч и костей — По данному вопросу посмотрел видео с Борисовым, погуглил и поговорил по этому вопросу с людьми имеющими огромные бицухи опыт. Суть: Борисов в своём видео говорит о том, с 14 до 21 в большей степени, с 21 до 25 лет в меньшей возможно существенно расширить КОСТИ и КОСТЯК делая специальные упражнения и вообще усиленно качаясь. Но так же встречал другое мнение в интернетах, и у специалистов дядьки в зале сказали Мол ширина костей и плеч генетически запрограммирована,
11 сентября 2015
Сохранен
129
Сап, анон. Есть проблема. Я реально не понимаю принципа, которым пользуются люди для того, чтобы сбросить вес. Вот, например, я: 89 кг, 180 см с небольшим жирком. Всегда занимался больше с упором на силу. Решил изменить цель. До этого полгода вообще ничем не занимался и ел АБСОЛЮТНО все, включая сладкое и жирное. И вот, позанимавшись 5 недель, ПРАВИЛЬНО питаясь, КАЖДЫЙ ДЕНЬ высыпаясь, 4 дня делая силовую и 2 кардио-тренировки, затарившись спортпитом, я не вижу ВООБЩЕ никакого эффекта. Ну, жать стал как и ра
6 августа 2015
Сохранен
842
ЖИРОТРЕД — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx tl;dr: в самом конце (раздел D) есть алгоритм действий. Анон, обрати внимания на формулу расчет б
6 августа 2015
Сохранен
55
Фап и КАЧ — В этом ИТТ треде феерически расставим все точки на i в вопросе влияния фапа на здоровье, самочувствие, физическийи духовный??? рост, когнитичвные способности, физкультуру, спорт и конечно же КАЧ. Меня просто заебала лирика вида ВЕСЬ ТЕСТОСТЕРОН ВЫПЛЁСКИВАЕШЬ((( и ОТБОРНЕЙШИЙ БЕЛОК СЛИВАЕШЬ В РАКОВИНУ И ВПАДАЕШЬ В КРИЗИС ДО ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ПОЛНОЙ ВЫРАБОТКИ ТАКОГО ЖЕ КАЧЕСТВЕННОГО!!!((. Есть ли реальные научные данные по данной теме? Научные, блять, собранные и проанализированные вот эт
4 октября 2015
Сохранен
34
Привет двощ. — Посоны,хуита такая: Через несколько дней иду подавать документы в институт,и я слыхал,что в универах/институтах физра заебывает.. Подскажите,что делать,как проебать ебаную физ-ру,я жиробас,и нахуй мне нужна эта физ-ра.. Какие есть варианты?? Институт престижный,поэтому принести водяру преподу не предлагать.
22 августа 2015
Сохранен
63
Гимнастика для глаз — Салют физач! Надеюсь не сильно проебусь с доской, но давай обсудим упражнения для восстановления зрения? Есть глазные чемпионы, которые смогли с помощью техник восстановить себе хотя бы пару диоптрий? Какие методики использовали? Как долго занимались для этого? Какие были подводные камни? Ну вот это все, короче. И в частности, кто что может сказать за небезизвестную методику Бейтса-Шичко, которую ныне активно популяризирует широко известный в узких кругах профессор Ж
15 августа 2015
Сохранен
704
Convict Conditioning thread №4 — Система приобретения силы для разруливания различных конфликтов в местах не столь отдалённых с помощью своей физической силы или идеальная методика кача для мамкиных хикке-корзинок ссыкующих выйти за пределы своей комнаты Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаем книжки, потом задаем вопросы. Скачать: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4801139 Также автор рекоменду
18 сентября 2015
Сохранен
833
ЖИРОТРЕД — Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей. Общий FAQ, обязательный к прочтению перед задаванием вопросов: http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e ЖироFAQ https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx tl;dr: в самом конце (раздел D) есть алгоритм действий. Анон, обрати внимания на формулу расчет б
15 августа 2015
Сохранен
742
В этом треде мы продолжаем следить за корчами ОПа-дрищебляди в попытках стать кОчкой. Вангуем будущие побочки ОПа, насмехаемся над тонкими ручонками и силовыми. Предыдущий тред тут: https://2ch.hk/fiz/res/678171.html Так же добавлен на архивач: https://arhivach.org/thread/94619/ Поехали, пидорасы. Я вам еще покажу... или нет
15 августа 2015
Сохранен
759
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТРЕД ЗИЗОДИБИЛА №4 ИТТ В этом треде мы продолжаем следить за корчами ОПа-дрищебляди в попытках стать кОчкой. Вангуем будущие побочки ОПа, насмехаемся над тонкими ручонками и силовыми. Предыдущий тред тут: https://2ch.hk/fiz/res/649351.html Так же добавлен на архивач дабы в дальнейшем насмехаться над опом, несбывшимися обещаниями и всячески его угнетать: https://arhivach.org/thread/91274/ Поехали, пидорасы, я вам еще всем покажу... или нет
7 августа 2015
Сохранен
803
ДРЫЩЕТРЕД — Новый весенний дрыщетред объявляется открытым! Пытаемся набрать массу, завидуем мезоморфам, спрашиваем за спортпитание
2 сентября 2015
Сохранен
88
Пацаны какой идеальный вес для 175 — сабж
7 июля 2015
Сохранен
190
Shreded Mafia — Где тред с этими эстетами?
15 сентября 2015
Сохранен
110
Растяжки тред — В этом треде собираем годные комплексы растяжки, упражнения, делимся советами, задаем вопросы
15 августа 2015
Сохранен
624
Подтягиваний тред — Предлагаю достопочтенной публике физачеров обсудить такое несомненно полезное занятие как подтягивания. Каким хватом вы предпочитаете их делать? Сколько раз в день вы подтягиваетесь? Подтягиваетесь с мозолями или используете перчатки? Алсо, недавно услышал, мол, бабский хват лучше всего подходит для кача бицухи. Пиздеж или нет? Тащемта видеорилейтед. https://youtu.be/Tam8CHTCBY0
23 января 2016
Сохранен
446
Увеличение роста — Первый оффициальный топик обсуждения НЕХИРУРГИЧЕСКОГО увеличения роста. Дано: кун, недавно исполнилось 20 лет, 176-178 см рост, 62 кг вес. Есть свободное время(в смысле на зарядку). Есть интернет. Пойду гуглить методики(как зачётная неделя закончится), потом отпишусь. Начну с гимнастики.
10 марта 2016
Сохранен
296
Физаны, вот посмотрите на викинг-куна. На первом фото ему 15 лет. Две других - сегодняшнее время. Скажите, от чего зависит такое хорошее физическое развитие в 15 лет? Тут есть тред по соседству, говорящий о том, что генетика - это вымысел и выше головы не прыгнешь. Но вот есть викинг-кун, который разбивает эту теорию. Где же истина? Возможно ли мне тоже достичь такого? Или он смог просто расшатать свою генетику до убера из-за того, что с детства спортом занимается? Где истина?
28 июля 2015
Сохранен
823
Bitchbadi Nigranity™ и других видеотренировок тренд — Новый тред. Ссылка на старый: https://2ch.hk/fiz/res/618947.html Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, пытаемся подтянуться на турникие, делаем разводку гантелей на фитболе, достигаем своего МЭКС АУТ и скидываем по тысяче килограмм в неделю, ничего нового. Краткий F.A.Q: Q: Я жиробас, можно мне ваше нигранити? A: Нет. Попробуй Power 90\Half hour Тони Хортона Q: Я дрыщ, поможет мне ваше нигранити? A: Набрать вес? Не
24 октября 2015
Сохранен
19
Режим сна — Сап аноны, я один из многих, у которых режим пошёл по пизде. В принципе, у меня так почти каждое лето. Вообще не ебу, как это выровнять, иначе как продержавшись сутки, но я не могу и не хочу этим заниматься. Короче, пара вопросов возникла: 1) Принципиально ли то, когда я сплю? В ночное время или в дневное? Просыпаюсь в час-два-три-четыре. Ложусь опционально от 4 до 6. Врач мне как-то говорила, что в ночное время СТГ выделяется лучше и рост, и восстановление мышц идёт быстрее (след
28 июля 2015
Сохранен
79
Жилистой тушки тред — Что нужно делать, чтобы быть как на пикрелейтед?
15 августа 2015
Сохранен
27
Пульсометров тред — Анон, а каким пульсометром пользуешься ты? Как он тебе помогает при беге/силовых/етц? Обмениваемся опытом, помогаем новичкам определится в этом треде.
28 июля 2015
Сохранен
329
>банан после тренировки >творог на ночь >питание по 6 раз в день >спортпит >2 грамма белка на килограмм веса А в какие легенды раньше верили вы?
28 июля 2015
Сохранен
707
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТРЕД ЗИЗОДИБИЛА №3 ИТТ В этом треде мы продолжаем следить за корчами ОПа-дрищебляди в попытках стать кОчкой и познать дзен.
26 июля 2015
Сохранен
291
Давайте раз и навсегда решим по поводу пауэрлифтинга — (1) Настоящий серьёзный вид спорта. То что много федераций - следствие, а не причина того, что пауэрлифтинг не является олимпийским видом спорта. (2) Хуита для 40-летних жлобов, которые решили почувствовать себя спурдсменами. Малотехничный, незрелищный вид деятельности. Упражнения не требуют какой-то серьёзной ловкости, быстроты и гибкости.
20 июля 2015


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения