Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
82
2025-03-19 12:30:39
Сохранен
99
2025-03-02 14:26:02
Сохранен
288
2025-01-08 18:21:38
Сохранен
108
2024-12-30 22:31:06
Сохранен
439
2024-12-30 04:18:20
Сохранен
317
2024-12-27 22:45:45
Сохранен
72
Питания тред. И вообще здоровья тред. Недавно мой день прошел таким образом: проснулся, выпил энерг — Питания тред. И вообще здоровья тред. Недавно мой день прошел таким образом: проснулся, выпил энергетик, пошел на работу. По дороге выпил еще кофе. На работе пришлось пропустить обед. Продуктивность упала, раздражительность повысилась, выпил еще энергетик (запасенный для таких случаев), чтобы получить хоть какую-то энергию. Потом выдались свободные 40 минут, пошел съел фастфуд. 3-й день понос. В общем, хочу (в сотый раз) исправить питание. Чтобы реже болеть, быть более энергичным, получать больше удовольствия от жизни, повысить качество жизни. Есть сэймы? Реальность (тех. задание): - тратить не больше 30 минут в день на приготовление; - готовить на сковороде, в духовке на очень крайний случай; - покупать продукты в условной "Пятерочке" (все эти рецепты из 30-ти ингридиентов - это нереалистично для занятого делом человека); - покупать продукты 1-2 раза в неделю (как же заебало тратить на магазин время); - важна польза, а не вкус; - готовить дома (даже в ресторанах антисанитария и плохое качество продуктов, что говорить о всем остальном). Есть ли варианты?
2024-11-18 05:22:46
Сохранен
403
2024-10-31 13:54:35
Сохранен
188
2024-10-26 19:26:49
Сохранен
404
2024-10-25 11:40:09
Сохранен
62
2024-08-23 20:15:49
Сохранен
40
2024-08-13 07:30:31
Сохранен
7
2024-07-03 21:25:10
Сохранен
502
Учим двачерков закупаться и питаться Ахуел когда в недавних тредах про расходы выяснил, что подавля — Учим двачерков закупаться и питаться Ахуел когда в недавних тредах про расходы выяснил, что подавляющее число двачеров банально не умеют затариваться, готовить и питаться. Там буквально через одного посты аля “Ряяя, у меня минимум 40к в месяц на жратву уходит! Доколе!” / “Да ты врешь! Какие нах 40к! У меня 70к! Меньше нивазможно! Яскозал!”. Што ж, пришла пора учить вас, мои маленькие, азам планирования бюджета и кулинарии, чтобы больше не слышать ваших инфантильных визгов, накидал небольшой план по питанию на день по приемам пищи, то что указано через слэш можно чередовать как угодно: Завтрак - Основное блюдо: Овсяная каша / Кукурузная каша / Омлет / Манная каша / Мюсли с молоком - Банан - Кусок шоколада - Мини-десерт (что угодно сладкое для быстрых углеводов) - Чашка кофе Обед / Ужин (набор для них одинаков) - Основное блюдо: свинина с фасолью / чили кон карне / куриные грудки в панировке / треска в кляре / яичница с овощами - Гарнир: рис / греча / булгур / макароны из твердых сортов пшеницы / перловка / картофельное пюре - Бутерброд на черном хлебе: с хреном / с горчицей / с селедкой в масле - Мини-салат: тертая свекла со сметаной и грецким орехом / тертая морковь по-корейски / средний помидор / 3 средних редиса / квашеная капуста / морская капуста - Напиток: чай черный / чай зеленый / минеральная вода / обычная вода / фреш из лимона Поздний ужин - Порция творога - Яблоко - Напиток: молоко / ряженка / кефир Вот видите, мои маленькие? Тут по дефолту нет никаких продуктов Красная Цена и говяжьих анусов. И вкусно, и полезно, и недорого, нюанс только в том что надо немного напрячься и самому готовить а не питаться в забегаловках и доставках говна. Превентивно контрю пару наиболее ожидаемых визгов: - “Ряяя мне в день нужно минимум полкило мяса!” - чушь собачья, нигде такого нет, даже богатеи в прошлом редко жрали такое количество мяса, потребность в белке добирается из красного мяса, белого мяса, яиц, рыбы, молочных продуктов и растительных белков а не одной говядиной/свининой, а будешь жрать только их, быстро словишь проблемы с жкт и почками - “Ряяя мне в день нужно минимум килограмм овощей!” - звучит более логично чем прошлый визг и в целом тут даже вреда для организма нет, но организму ни к чему столько овощей, 100-200 грамм в день хватит на витамины, а клетчатка добирается в основном из круп - “Ряяя тут в рационе нет мяса королевского краба и филе японского лосося! Без них нищитова!” - тут просто без комментариев Отмечу под конец еще пару моментов, которые часто бустят общие расходы на жратву/магазины: - Бухалово: у меня в бюджете нет отдельной статьи расходов на бухло, даже в голову подобное не может придти (но я не ханжа и иногда выпиваю с друзьями), у большинства двачеров многие тысячи и иногда десятки тыщ уходят на алкоту - Курево: к алкогольной зависимости часто добавляется еще и никотиновая. Не курю и никому не советую, лишние бабки сохраняются. Что, тебе пох и хочешь дальше курить? Ну кури, ток не жалуйся что “денях че та мало”, ок? Сам же выбрал такой путь - Джанк фуд: всякие сухарики, чипсы, дерьмовые снеки - Просто дерьмовая сладкая еда: сюда идут тонны сладостей и газировки, где уйма сахара и особо никакой пользы. Любимая многими ребятами Нутелла кстати тоже идет сюда, думаете если заморский барин произвел то знач быть такого не может, да? Хер там, открою секрет: там в основном сахар с пальмовым маслом
2024-06-18 12:42:21
Сохранен
316
Питаюсь на 20р в день и принципиально буду так питаться всю свою жизнь Как мы знаем деньги это время — Питаюсь на 20р в день и принципиально буду так питаться всю свою жизнь Как мы знаем деньги это время, и это лично ваш ресурс который не должен принадлежать вообще никому кроме вас Иначе это попахивает проституцией или рабством, сдавать своё тело в аренду чтобы порадовать вкусовые рецепторы, лол блять Вот список продуктов которые я ем каждый день: 1. Картошка 1кг 45р 2. Рис 90р кг ем вместе с соевым соусом которого на месяц хватает 3. Хлеб 25р - раз в неделю балую им себя, естесна без ничего, тупо хлеб 4. Чай около 50р за 25 пакетов, хватает на неделю спокойно 5. Раз в неделю паштет шпротный 40р А ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ $$$ДЕНЕЖКИ$$$ В месяц выходит около 1к на еду Но если покупать йогурты за 70, кефиры за 90-120, колбасу за 250, курицу за 350, то выходит около 13-15к в месяц за 6 месяцев это 90к с моим питанием это 6к ЗА ПОЛГОДА НАХУЙ!!! Да я понимаю что не каждый захочет такую жизнь, но если выбирать между работой на дядю и не самой вкусной едой, я выберу второе, свобода дороже всего в этом мире Кто-то кукарекнет про авитаминоз, гиповитаминоз, у меня его нет судя по анализам, даже если у вас и будет такое, витамины стоят сущие копейки, тот же B12, за 100р продаётся на год вам хватит его Так же моё здоровье только стало улучшаться, в весе я вообще ничего не потерял за год такой жизни, вообще ничего, 0 Пропали морщины, лучше цвет лица, чёрные точки на носу ушли, очевидно это из-за того что в моём рационе больше нет соли и сахара Носороги всю жизнь едят одну траву с мелкими червячками, и здоровее и сильнее любого двачера, думайте
2024-06-10 09:00:16
Сохранен
533
Нахуя вы едите сахар и мучное долбаебы? Зачем вы закидываетесь ШОКОЛАДАЧКАМИ, ПЕПСИКОЛКАМИ и полиру — Нахуя вы едите сахар и мучное долбаебы? Зачем вы закидываетесь ШОКОЛАДАЧКАМИ, ПЕПСИКОЛКАМИ и полируете это сверху макарошками? Идет мой месяц отказа от сахара, лицо стало намного лучше, прыщи практически все пропали, пропал отек лица. Пропал жир лишний с организма, у меня его и так мало было но теперь виден рельеф хотя бы, хотя я ничем не занимаюсь, зубы стали лучше, желужок не выебывается Нахуя вы гои травите себя сникерсами,тортиками энергетиками? Хотите оскуфеть к 30? Хотите убить здоровье об аспартам? Или просто не можете пройти мимо 80% полок в магазине с шоколадками и булочками? Вы же наркоманы, реальные, сахарная зависимость на уровне с героином Посмотрите на людей вокруг, особенно зумеры, все прыщавые, лица какие то недоразвитые, 2 слова связать не могут, они сидят на простых углеводах и макарошках с чокопаями. Вы хотите стать такими или чтобы ваши дети стали такими? Жалею что так поздно осознал это, следующая на очереди привычка курение, хотя даже она не так вредна как эта
2024-05-26 09:08:52
Сохранен
515
Хотел бы поинтересоватся у нормисов? Вам тян готовят пельмени? Ну или подобное нищее хрючево на пост — Хотел бы поинтересоватся у нормисов? Вам тян готовят пельмени? Ну или подобное нищее хрючево на постоянной основе? Я просто ахуел когда как оказывается многие мои знакомые у которых есть тян реально едят пельмени, сосиски, макарошки, дошираки блять заваривают.Это ж пиздец. Они реально не видят в этом никакой проблемы, им наверно и мам пельмени готовила и это типа ок. Поясню свое негодование: пельмени, греча в пакете, сосиски в гандонах, макарошки - это хрючево для неудачников, оно нужно что бы просто быстро набить желудок биологическим субъектом и попиздовать на РАБотку. Более того, питаясь на постоянке подобным говном ты и сам себя ощущаешь чмырем, скотом который ест овес просто что бы не сдохнуть. Я даже будучи нищуком, инцелом и чмом не позволяю себе такое есть постоянно, только совсем невмоготу, а заказать/сходить в магаз совсем не вариант. Да и то лучше потерпелю и чай схлебушком поем. А тут оказывается что у вполне нормальных с виду людей дома тяночка готовит им пельмешки, с маянезиком и кетчупом. На РАБотку они покупают чебупели ебучие и греюи их в микроволновке в вонючей маленькой кухне офисп. И судя по всему для большинство так живет и не видит в этом проблемы, типа ок, так и должно быть. Пикрандом
2024-05-15 07:53:23
Сохранен
558
Нищебродской еды тред #25 /lowcost/ — Нищебродской еды тред #25 25-й о приготовлении (и потреблении) пищи в условиях ограниченного финансирования. Рассматриваются вопросы выбора, покупки и приготовления продуктов в среде, в которой продукты продаются за деньги. Как выгоднее купить? Как дешевле приготовить? Каким образом лучше съесть, чтобы наесться? Состоятельные парни тоже приглашаются к нищебродскому столу! Не покупайте дошираки! Таким балуют себя только депутаты. #0 https://arhivach.top/thread/367459/ #1 https://arhivach.top/thread/371472/ #3 https://arhivach.top/thread/386797/ #4 https://arhivach.top/thread/400067/ #5 https://arhivach.top/thread/403649/ #6 https://arhivach.top/thread/415201/ #7 https://arhivach.top/thread/415202/ #8 https://arhivach.top/thread/451222/ #9 https://arhivach.top/thread/467905/ #10 https://arhivach.top/thread/486776/ #11 https://arhivach.top/thread/507882/ #12 https://arhivach.top/thread/531371/ #13 https://arhivach.top/thread/562493/ #14 https://arhivach.top/thread/616884/ #15 https://arhivach.top/thread/625822/ #16 https://arhivach.top/thread/629946/ #17 https://arhivach.top/thread/645034/ #18 https://arhivach.top/thread/652744/ #19 https://arhivach.top/thread/718201/ #20 https://arhivach.top/thread/797780/ #21 https://arhivach.top/thread/839226/ #22 https://arhivach.top/thread/897653/ #23 https://arhivach.top/thread/897654/ #24 https://arhivach.top/thread/928575/ Предыдущий >>595738 (OP)
2024-09-13 19:11:25
Сохранен
238
2024-04-18 16:02:16
Сохранен
78
2024-03-31 07:48:22
Сохранен
263
2024-03-25 12:54:32
Сохранен
580
2024-03-17 13:36:59
Сохранен
93
ВЛИЯЕТ ЛИ ЕДА НА СТAРЕНИЕ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ? Сап аноны. Жрал сахар, шоколадки и прочее сладкое. Хочу — ВЛИЯЕТ ЛИ ЕДА НА СТAРЕНИЕ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ? Сап аноны. Жрал сахар, шоколадки и прочее сладкое. Хочу отказаться от него. Плюс что насчет быстрых углеводов (хлеб булочки пирожки (не сладкие без сахара)? Вопрос. Влияет ли на стaрение/продолжение жизни такие образы жизни и на сколько процентов один будет моложе другого и проживет дольше другого? 1. ест все подряд, сахар, углеводы. 2. Вообще отказ от сахара сладкого ну топ фрукты немного. Но есть быстрее углеводы. Пирожки, булочки не сладкие (с картохой мясом. Пельмехи. Ну и прочее. 3. Есть онли фрукты овощи и вареное/на пару мясо. Все 3, имеют норм процент жира, или меньше. Т.е. занимаются спортом. А не скуфеют/жиреют от своей пищи Да, пресс не виден, но и не ожирение. Все 3 едят овощи и фрукты. Т.е. витамы и микроэлементы в норме. Мне кажется, что у третьего будет чуть здоровее желудок и печень. Т.е. если у 1 и 2 будет бoлезнь печени почек и желудка, то повлияет на продолжительность жизни. А если нет, то все одинаково? А на стaрение как? Ну т.е. в 30/50 и 70 лвл все будут oдинаково выглядеть? Желательно с пруфами.
2024-03-04 18:49:34
Сохранен
115
2024-03-01 03:15:19
Сохранен
514
2024-02-15 14:11:08