К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
71
Сап, давч. В тред призываются аноны с кифозом. Как с этим живете, как фиксить? Как нахуй не выпилится с данным недугом? Как заработали? — Сап, давч. В тред призываются аноны с кифозом. Как с этим живете, как фиксить? Как нахуй не выпилится с данным недугом? Как заработали?
20 декабря 2019
Сохранен
70
Убогого сколиозника тред Короче, суть в том что я всегда был не особо удачливым. Что значило что любой намёк на пиздец означал что он скоро случиться. В 16 у меня обнаружили сколиоз и мне было всё равно: стадия была 2, но я был жирным и ленивым, а потому мне было всё равно на это вплоть до момента как я начал резко худеть. И вот тогда-то я и обнаружил что скрывалось под жировой прослойкой, служившей мне оберегом. В общем, мне надоело себя взвинчивать по поводу этого и я решил прямо спросить тех кому не поху
7 апреля 2020
Сохранен
70
СЕГОДНЯ Я НАУЧУ ВАС КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ "ПОХОДКИ ДЕВСТВЕННИКА" Сам я страдал от этого 28 лет, просто не понимал как ходить правильно. Секрет прост - ПРОСТО ХОДИ ОТ БЕДРА, А НЕ ОТ ИКРЫ. Как понять, что ты идешь от икры? Легко - при ходьбе нога позади не разгибается полностью см пик 1 + ощущается напряжение в икре. Именно это причина деревянности походки. Сравни с пик 2 Как ходить от бедра? 1. Расслабь икры, сосредоточься на бедре и коленях 2. При шаге вперед тяни вперед не икру, а колено 3. Ног
26 февраля 2020
Сохранен
70
Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил — Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил похрустеть шеей(чтобы размяться) Начинаю хрустеть и вдруг издается звук(не такой как при обычном хрусте)как-будто внутри лопнул какой-то пузырь Теперь я уже 3-4 часа сижу как пикрил и не могу двигать шею в правую сторону(совсем) Что делать?Мне пиздец?
13 марта 2019
Сохранен
68
Аноны, как же хочется хоть какого-то внимания — Аноны, как же хочется хоть какого-то внимания хоть от какого знакомого. Мне никто ни разу в жизни первый не написал, просто не спросил как дела, никуда не позвал. Я всегда тот кто инициирует общение. Причем общаюсь с кем-то очень хорошо, но такое чувство что после про меня сразу забывают, такой я никчемный и ничем не примечательный. Чувствую себя пиздецки одиноко. Все что я хочу чтоб хоть один какой-то знакомый хоть раз написал не по работе/учебе
8 августа 2019
Сохранен
65
Сап двач у меня проблема. В июле прошлого года ходил в кококочалочку приседал с ебучей штангой и блядь разхуячил себе крестец позвоночника. Резко проявился остеохондроз. Так вот я провалялся первый месяц стал жирный и злой. А теперь даже не могу нормально сидеть. Врачи ниче не говорят и ваще им похуй . Как дальше жить с этой поебенью? Апатия и депра все время .Жру кучу всяких таблеток каждый день,уколы. Как же я заебался. Пилите свои прохладные о своих болячках, делитесь впечатлениями , давайте советы.
1 февраля 2018
Сохранен
64
СОБАК СУТУЛЫХ ТРЕД Как только меня посадили за комьютер (лет в 12), я сразу же радостно сгорбился — и с тех пор так до конца и не разогнулся. Сейчас мне 26, я выгляжу не как второй пик, но сутулюсь как мразь. Дело не только во внешнем виде — начались боли в спине и шее + иногда трудно дышать (избыточного веса у меня нет, на жопе постоянно не сижу, иногда бегаю), поэтому грешу на неправильное положение шеи. Друг, подскажи свои козырные упражнения для укрепления спины. Расскажи свою историю успеха. Что теб
20 апреля 2020
Сохранен
61
Дайте фулл, двощеры! Шишак дымится! — Дайте фулл, двощеры! Шишак дымится!
1 декабря 2019
Активный
60
Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не — Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не уверен, что называются так, но вы понимаете, да?). При том боль не такая как, скажем, при крепатуре бицепса или ног, а неприятная, словно я махал лопатой в огороде у бабы сраки полдня. Я что-то делаю неправильно или просто надо привыкнуть? Я после операции, делаю малым весом на большое количество повторений. Техника, вроде, нормальная - спину держу прямой, сильно не нагибаюсь.
21 декабря 5:37
Сохранен
60
Велосипед и геморрой — Дублирую с жопопроблем треда с медача. У меня вторая стадия. А может и третья. Есть узел у основания. Даже так, само основание набухшее с одной стороны. И если попытаться его протолкнуть, то оно проталкивается вглубь. По описанию - это похоже на третью. Есть трещина тоже прямо на выходе. Есть кровь, если посрал твёрдым или большим или с запором. Вот думаю то что сидишь на веле - это же не должно быть плохо, с учётом если крутишь педали. Кровь то циркулирует. Правда она
6 апреля 2018
Сохранен
57
Существуют ли упражнения ТОЛЬКО для статической выносливости спины? — Все чего я хочу от фитнесса - чтобы не болела спина. Чтобы можно было часами стоять в очередях и было похуй. Чтобы можно было работать за компом часами даже на табуретке. Больше я нихуя не хочу ни от фитнесса ни от спорта. Но я не могу нагуглить эти эелментарные упражнения, которые гарантированно и с минимальными усилиями дадут мне то, что нужно 90% современных городских жителей. Неужели я хочу невозможного? Или может у людей
6 марта 2023
Сохранен
57
Тиреч, поясни за кифоз. У меня горб, виден очень хорошо, 18 лвл. Возможно ли еще как-то исправить? Упражнения разные или, может быть, операции могут помочь? Не могу спокойно жить с этой хуетой, самовыпила боюсь.
4 октября 2017
Сохранен
57
Анон, короче пиздец ногам. У меня стопа заваливается во внутрь когда хочу стирается пятка внутри. Если на работе стою 6 часов дико болят пятки, как будто на них вся нагрузка. Кто носит ОТРОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ? Кто носит ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ОБУВЬ? Помогите советом братва, где и что лучше купить? Поделись опытом Правда ли дают стельки какой-то профит? Не хочется выкидыват около 5000к на это дело.
14 апреля 2017
Сохранен
56
ЗАЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА (дублирую с медача - там как всегда голяк) Анончики, цэ пызда. Ебать-ебать. Я таких болей в жизни не испытывал. Вот добрался домой и всё - еле лежу. Боли адовые. Слева от позвонка, в поясничном отделе шишка, ну она и была - хребтина кривая слегонца. Блядь, аноны, я в командировке был, точнее ехал с неё - и щемануло так, что я заорал на весь вагон в поезде, лол. Потом извинился перед пассажирами, стыдно хуле. Но люди всё поняли, наоборот подбежали, помогли. Еле с вокзала домой до
1 марта 2020
Сохранен
56
Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над — Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над такой хуйней, что за 10 лет работы из дома за пекарней я стал замечать, что болит сука спина. Сидишь весь день за компом и короче сутулость появилась, даже плечи стали вперед немного. Раньше занимался плаванием и теннисом, никогда не был рахитиком и дрищем, но образ жизни вебмакаки-маркетолога привнес свою лепту говнеца в мое здоровье. Собственно в чем суть – кто еще страдает от такой х
15 ноября 2019
Сохранен
56
Анонче, это пиздец. У меня кифоз, хуй пойми какой степени, в общем заметно горб. Подхожу к Ле маман и говорю, что, надо бы сходить к доктору, пока не стало хуже. Она послала меня нахуй и сказала, что если бы я отжимался 100 раз в день горб бы пропал! Денег на лечение я от нее не получу, сам много не заработаю, так как нищий студент, мотивации от семьи тоже можно не ждать. Анон, что мне делать в такой ситуации, как вылечить эту хуету методом говна и палок, а.к.а в домашних условиях?
11 октября 2017
Сохранен
54
УЛЬТРАЖЕСТКИЙ МАТРАС Предисловие: Почитал про профиты сна на полу, захотел так же. У меня спина на кровати тупо не расслабляется, хотя матрас жесткий (за 3 года использования стал средним). На мягкой стороне этого же матраса еще менее комфортно. Проблема в том, что у меня очень маленькая комната, где-то 6 или 8 квадратов. В нее еле уместил кровать, тумбу с телеком, шкаф, компьютерный стол "школьник", кресло. Оставшееся место забито под мини склад с водой, сумками, пакетами с пакетами, в которых п
7 июня 2020
Сохранен
54
Качалки тред Сап б,со следующего года хочу пойти в качалку,но столкнулся с рядом вопросов. Сам 180/60,со сколиозом 1ст. и мышечным дисбалансом на спине.Хочу исправить осанку и избавиться от болей Как мне тренироваться и исправить мышечный дисбаланс? Почитал,что нужно сначала включить мышцы ягодиц,поэтому добавил в тренировку пока только гиперэкстензии и жим ногами.Что еще можно,кроме приседов?Какие мышцы еще тренировать и как?
1 января 2018
Сохранен
52
На карте 1700, работы нет и не было, сам студент — На карте 1700, работы нет и не было, сам студент четвёртый курс, на мне двое животных (оба достались от мамки и от сестры), ещё на инет надо заплатить и за свет 3к. Военкомат к себе не приглашал никогда, никакого приписного нет, медкнижки с пройденной платной медкомиссией нет, в холодильнике пусто, даже не знаю что делать дальше. Оставлял анкеты на собеседованиях, везде искренне удивлялись отсутствия опыта работы в 20 лет (ого ебать, в вакансии
12 августа 2019
Сохранен
49
Сап, ночной. Мне 26 лет и меня доебали мои проблемы со спиной - пара межпозвоночных грыж с которыми — Сап, ночной. Мне 26 лет и меня доебали мои проблемы со спиной - пара межпозвоночных грыж с которыми врачи то ли не хотят ничего делать, то ли не могут. Ебучее ЛФК, которое мне каждый раз назначают, когда я прихожу с жалобами на спину, нихуя не помогает. Я много раз слышал про пользу плавания для спины, но есть проблема - я не умею плавать и мне немного кринжово идти в таком возрасте учиться. Мне хотелось бы узнать как происходит обучение взрослых людей плаванию? Какие подводные камни лол ? Какая форма одежды и какой спортивный инвентарь нужен для подобных занятий?
18 июня 2024
Сохранен
49
Анон, как вылечить кифоз позвоночника?
16 июня 2020
Сохранен
49
Сап двач, имею проблемы со спиной, в частности с позваночником, сколеоз. Хочу пойти в кочалочку, но доктор сказал, что мне нельзя поднимать большие веса вертикально и посоветовал мне заняться плаванием. Так вот вопрос, возможно ли накачатся с помошью правильного питания и жестого задрачивания бассеина? На сколько это сложно? Было бы хорошо, если бы анон порекомендовал какие-то статьи или книги.
18 июня 2018
Сохранен
47
Влияет ли сколиоз(сторая стадия, 23 градуса) на отношения с противоположным полом. — Сам я 185/73 и поскольку дрыщ, то это просто пиздец как заметно. Лопатка выпирает, а если нагнуться, то видно реберный горб
9 мая 2020
Сохранен
47
Сап двач. Нужна помощь. Какие знаешь методы, чтобы избавиться от сколиоза? (у меня вроде 2 степень)
3 октября 2017
Сохранен
46
СИДЯЧЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ТРЕД аноны, тут есть такие кто сидит за пекарней 24/7? Как у вас дела со спиной? Дома вообще ничем не занимаетесь (гантели, йога, пилатес)? Планируете так дальше сидеть или все таки это не правильно и надо чем-то заниматься? Насколько вообще так вредно сидеть? Читал, что мол это новое курение. Правда ли это? Не забываем писать свой лэвэл.
17 июня 2021


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc