Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
73
Проёбанного здоровья тред. Ноем о своей физической ущербности. 1. Сколиоз третьей степени, отклонение на 32°, клиновидные позвонки. Из-за последнего не фиксится — позвонки в нормальную форму уже не привести. Можно только укреплять мышечный каркас спины, чтобы искривление не пошло ещё дальше. Но я ненавижу спорт, поэтому стараюсь просто меньше сидеть/стоять/ходить и побольше лежать с выпрямленной спиной и подкладками в виде специальных ортопедических подушек. 2. Искривление грудной клетки. Хз какой степе
2020-11-07 09:09:27
Сохранен
73
Методика по увеличению роста без обмана! - Сап, карлач. Надоели унылые треды про рост? Мне тоже! Главное - быть лучше, чем ты был вчера. Поэтому хватит сравнивать себя с кем-то, кто выше. Попробуйте стать выше самих себя. Предлагаю искать методики по увеличению роста (исключаются всякие гормоны, операции, каблуки и проч.).Есть йога, гимнастика и метод подвешивания грузов к ноге (нашел в блоге у одной дамы - тренера по йоге). Предлагаю пообсуждать и даже начать делать подобные гимнастики.Любой хочет б
2014-05-29 17:39:05
Сохранен
71
Сап, давч. В тред призываются аноны с кифозом. Как с этим живете, как фиксить? Как нахуй не выпилится с данным недугом? Как заработали? — Сап, давч. В тред призываются аноны с кифозом. Как с этим живете, как фиксить? Как нахуй не выпилится с данным недугом? Как заработали?
2019-12-20 10:48:01
Сохранен
71
Ебаный рот этого казино. Двач, поставили диагноз: дорсопатия, дегенеративно - дистрофическое поражение пояснично - крестцового отдела позвоночника ( L4L5, L5S1 ), хроническое течение, обострение. По ощущениям: тупая боль в области поясницы, если долго стою, к примеру, 40 минут в автобусе, или сижу, за пекой к примеру, после часов 5-6 начинает неприятно болеть поясница, фиксится в принципе зарядкой минут десять, раз в час. Так вот, я к чему нахуй слагаю то блять. Есть вариант откосить от ебучей армейки по
2018-04-09 08:50:12
Сохранен
70
Убогого сколиозника тред Короче, суть в том что я всегда был не особо удачливым. Что значило что любой намёк на пиздец означал что он скоро случиться. В 16 у меня обнаружили сколиоз и мне было всё равно: стадия была 2, но я был жирным и ленивым, а потому мне было всё равно на это вплоть до момента как я начал резко худеть. И вот тогда-то я и обнаружил что скрывалось под жировой прослойкой, служившей мне оберегом. В общем, мне надоело себя взвинчивать по поводу этого и я решил прямо спросить тех кому не поху
2020-04-07 19:20:42
Сохранен
70
СЕГОДНЯ Я НАУЧУ ВАС КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ "ПОХОДКИ ДЕВСТВЕННИКА" Сам я страдал от этого 28 лет, просто не понимал как ходить правильно. Секрет прост - ПРОСТО ХОДИ ОТ БЕДРА, А НЕ ОТ ИКРЫ. Как понять, что ты идешь от икры? Легко - при ходьбе нога позади не разгибается полностью см пик 1 + ощущается напряжение в икре. Именно это причина деревянности походки. Сравни с пик 2 Как ходить от бедра? 1. Расслабь икры, сосредоточься на бедре и коленях 2. При шаге вперед тяни вперед не икру, а колено 3. Ног
2020-02-26 11:11:36
Сохранен
70
Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил — Сап, /b/ Сегодня я проснулся как обычно и решил похрустеть шеей(чтобы размяться) Начинаю хрустеть и вдруг издается звук(не такой как при обычном хрусте)как-будто внутри лопнул какой-то пузырь Теперь я уже 3-4 часа сижу как пикрил и не могу двигать шею в правую сторону(совсем) Что делать?Мне пиздец?
2019-03-13 08:59:26
Сохранен
68
Аноны, как же хочется хоть какого-то внимания — Аноны, как же хочется хоть какого-то внимания хоть от какого знакомого. Мне никто ни разу в жизни первый не написал, просто не спросил как дела, никуда не позвал. Я всегда тот кто инициирует общение. Причем общаюсь с кем-то очень хорошо, но такое чувство что после про меня сразу забывают, такой я никчемный и ничем не примечательный. Чувствую себя пиздецки одиноко. Все что я хочу чтоб хоть один какой-то знакомый хоть раз написал не по работе/учебе
2019-08-08 15:09:28
Сохранен
65
Сап двач у меня проблема. В июле прошлого года ходил в кококочалочку приседал с ебучей штангой и блядь разхуячил себе крестец позвоночника. Резко проявился остеохондроз. Так вот я провалялся первый месяц стал жирный и злой. А теперь даже не могу нормально сидеть. Врачи ниче не говорят и ваще им похуй . Как дальше жить с этой поебенью? Апатия и депра все время .Жру кучу всяких таблеток каждый день,уколы. Как же я заебался. Пилите свои прохладные о своих болячках, делитесь впечатлениями , давайте советы.
2018-02-01 09:32:13
Сохранен
64
СОБАК СУТУЛЫХ ТРЕД Как только меня посадили за комьютер (лет в 12), я сразу же радостно сгорбился — и с тех пор так до конца и не разогнулся. Сейчас мне 26, я выгляжу не как второй пик, но сутулюсь как мразь. Дело не только во внешнем виде — начались боли в спине и шее + иногда трудно дышать (избыточного веса у меня нет, на жопе постоянно не сижу, иногда бегаю), поэтому грешу на неправильное положение шеи. Друг, подскажи свои козырные упражнения для укрепления спины. Расскажи свою историю успеха. Что теб
2020-04-20 13:11:11
Сохранен
61
Дайте фулл, двощеры! Шишак дымится! — Дайте фулл, двощеры! Шишак дымится!
2019-12-01 19:52:07
Активный
60
Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не — Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не уверен, что называются так, но вы понимаете, да?). При том боль не такая как, скажем, при крепатуре бицепса или ног, а неприятная, словно я махал лопатой в огороде у бабы сраки полдня. Я что-то делаю неправильно или просто надо привыкнуть? Я после операции, делаю малым весом на большое количество повторений. Техника, вроде, нормальная - спину держу прямой, сильно не нагибаюсь.
2026-08-15 13:05:37
Сохранен
60
Велосипед и геморрой — Дублирую с жопопроблем треда с медача. У меня вторая стадия. А может и третья. Есть узел у основания. Даже так, само основание набухшее с одной стороны. И если попытаться его протолкнуть, то оно проталкивается вглубь. По описанию - это похоже на третью. Есть трещина тоже прямо на выходе. Есть кровь, если посрал твёрдым или большим или с запором. Вот думаю то что сидишь на веле - это же не должно быть плохо, с учётом если крутишь педали. Кровь то циркулирует. Правда она
2018-04-06 22:00:19
Сохранен
57
Существуют ли упражнения ТОЛЬКО для статической выносливости спины? — Все чего я хочу от фитнесса - чтобы не болела спина. Чтобы можно было часами стоять в очередях и было похуй. Чтобы можно было работать за компом часами даже на табуретке. Больше я нихуя не хочу ни от фитнесса ни от спорта. Но я не могу нагуглить эти эелментарные упражнения, которые гарантированно и с минимальными усилиями дадут мне то, что нужно 90% современных городских жителей. Неужели я хочу невозможного? Или может у людей
2023-03-06 09:59:57
Сохранен
57
Тиреч, поясни за кифоз. У меня горб, виден очень хорошо, 18 лвл. Возможно ли еще как-то исправить? Упражнения разные или, может быть, операции могут помочь? Не могу спокойно жить с этой хуетой, самовыпила боюсь.
2017-10-04 15:05:09
Сохранен
57
Анон, короче пиздец ногам. У меня стопа заваливается во внутрь когда хочу стирается пятка внутри. Если на работе стою 6 часов дико болят пятки, как будто на них вся нагрузка. Кто носит ОТРОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ? Кто носит ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ОБУВЬ? Помогите советом братва, где и что лучше купить? Поделись опытом Правда ли дают стельки какой-то профит? Не хочется выкидыват около 5000к на это дело.
2017-04-14 08:46:16
Сохранен
56
ЗАЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА (дублирую с медача - там как всегда голяк) Анончики, цэ пызда. Ебать-ебать. Я таких болей в жизни не испытывал. Вот добрался домой и всё - еле лежу. Боли адовые. Слева от позвонка, в поясничном отделе шишка, ну она и была - хребтина кривая слегонца. Блядь, аноны, я в командировке был, точнее ехал с неё - и щемануло так, что я заорал на весь вагон в поезде, лол. Потом извинился перед пассажирами, стыдно хуле. Но люди всё поняли, наоборот подбежали, помогли. Еле с вокзала домой до
2020-03-01 15:21:11
Сохранен
56
Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над — Сап /буэ/ Короче, тут в 28 лет задумался над такой хуйней, что за 10 лет работы из дома за пекарней я стал замечать, что болит сука спина. Сидишь весь день за компом и короче сутулость появилась, даже плечи стали вперед немного. Раньше занимался плаванием и теннисом, никогда не был рахитиком и дрищем, но образ жизни вебмакаки-маркетолога привнес свою лепту говнеца в мое здоровье. Собственно в чем суть – кто еще страдает от такой х
2019-11-15 11:04:45
Сохранен
56
Анонче, это пиздец. У меня кифоз, хуй пойми какой степени, в общем заметно горб. Подхожу к Ле маман и говорю, что, надо бы сходить к доктору, пока не стало хуже. Она послала меня нахуй и сказала, что если бы я отжимался 100 раз в день горб бы пропал! Денег на лечение я от нее не получу, сам много не заработаю, так как нищий студент, мотивации от семьи тоже можно не ждать. Анон, что мне делать в такой ситуации, как вылечить эту хуету методом говна и палок, а.к.а в домашних условиях?
2017-10-11 03:37:55
Сохранен
54
УЛЬТРАЖЕСТКИЙ МАТРАС Предисловие: Почитал про профиты сна на полу, захотел так же. У меня спина на кровати тупо не расслабляется, хотя матрас жесткий (за 3 года использования стал средним). На мягкой стороне этого же матраса еще менее комфортно. Проблема в том, что у меня очень маленькая комната, где-то 6 или 8 квадратов. В нее еле уместил кровать, тумбу с телеком, шкаф, компьютерный стол "школьник", кресло. Оставшееся место забито под мини склад с водой, сумками, пакетами с пакетами, в которых п
2020-06-07 17:51:14
Сохранен
54
Качалки тред Сап б,со следующего года хочу пойти в качалку,но столкнулся с рядом вопросов. Сам 180/60,со сколиозом 1ст. и мышечным дисбалансом на спине.Хочу исправить осанку и избавиться от болей Как мне тренироваться и исправить мышечный дисбаланс? Почитал,что нужно сначала включить мышцы ягодиц,поэтому добавил в тренировку пока только гиперэкстензии и жим ногами.Что еще можно,кроме приседов?Какие мышцы еще тренировать и как?
2018-01-01 15:20:32
Сохранен
52
На карте 1700, работы нет и не было, сам студент — На карте 1700, работы нет и не было, сам студент четвёртый курс, на мне двое животных (оба достались от мамки и от сестры), ещё на инет надо заплатить и за свет 3к. Военкомат к себе не приглашал никогда, никакого приписного нет, медкнижки с пройденной платной медкомиссией нет, в холодильнике пусто, даже не знаю что делать дальше. Оставлял анкеты на собеседованиях, везде искренне удивлялись отсутствия опыта работы в 20 лет (ого ебать, в вакансии
2019-08-12 10:23:14
Сохранен
49
Сап, ночной. Мне 26 лет и меня доебали мои проблемы со спиной - пара межпозвоночных грыж с которыми — Сап, ночной. Мне 26 лет и меня доебали мои проблемы со спиной - пара межпозвоночных грыж с которыми врачи то ли не хотят ничего делать, то ли не могут. Ебучее ЛФК, которое мне каждый раз назначают, когда я прихожу с жалобами на спину, нихуя не помогает. Я много раз слышал про пользу плавания для спины, но есть проблема - я не умею плавать и мне немного кринжово идти в таком возрасте учиться. Мне хотелось бы узнать как происходит обучение взрослых людей плаванию? Какие подводные камни лол ? Какая форма одежды и какой спортивный инвентарь нужен для подобных занятий?
2024-06-18 11:07:32
Сохранен
49
Анон, как вылечить кифоз позвоночника?
2020-06-16 20:31:58
Сохранен
49
Сап двач, имею проблемы со спиной, в частности с позваночником, сколеоз. Хочу пойти в кочалочку, но доктор сказал, что мне нельзя поднимать большие веса вертикально и посоветовал мне заняться плаванием. Так вот вопрос, возможно ли накачатся с помошью правильного питания и жестого задрачивания бассеина? На сколько это сложно? Было бы хорошо, если бы анон порекомендовал какие-то статьи или книги.
2018-06-18 02:46:06


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc