Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
35
Двач-физач, у меня кифосколиоз 1 ст., я прочитал что тракция (вытяжение) поможет, планирую купить домашний турник и лечить искривления висами/полувисами на турнике узкими хватами, какие подводные? Это будет работать? 1 раз ходил на аппаратную вытяжку, не помогло, мёртвому припарки. п.с. обычную зарядку для спины делаю, помогает заметно но очень слабо, проблема в корне не решается. Алсо реквестирую истории успешно вылечившихся
2020-04-19 12:00:07
Сохранен
35
Пиздец нахуй. Накачался, блядь. У меня две межпозвоночные — Пиздец нахуй. Накачался, блядь. У меня две межпозвоночные грыжи из-за пизданутых нагрузок в кококочалочке. Чё мне теперь можно, чё теперь нельзя? Как мне качаться теперь? Штангу нельзя? Я инвалид теперь? Как лечить вообще эту хуету? хотя это медач уже
2019-01-15 06:43:21
Сохранен
34
ВОПРОС К КОЧКАМ СКОЛИОЗНИКАМ — Замечали ли вы что кривая спина мешает вам накачать мышцы спины? У меня сколиоз что то вроде между первой и 2й степенью, с виду незаметен для кого то кроме меня и я всегда хотел скрыть слегка торчащий позвоночник под рельефным мясом. Но у меня наросло мясо везде кроме спины...я всегда хотел рельефную спину не обязательно массивную даже и особенно вот эти "мясные столбы" Но на моей кривой спине мясо не нарастает абсолютно, при росте 180см и сухих 70
2023-03-25 14:29:29
Сохранен
34
Двач, посоветуй упражнений для исправления осанки
2020-06-26 12:26:44
Сохранен
34
Тренировки с проблемной спиной - тред №0 — Делимся советами - как облегчить боли, улучшить осанку, снять напряжение и спазмы. Пытаемся разобраться откуда вылезла грыжа, и что делать дальше. Составляем программы, опровергаем методики, ищем правильную информацию. Если у тебя: сколиоз, кифоз, лордоз, искривление таза, грыжи, протрузии, остеохондроз, радикулит и прочие гадости, то добро пожаловать к нам. Рассказывай свою историю, что пробовал, и какой результат. Если тред будет актуален, сделаю ш
2020-04-10 22:02:31
Сохранен
34
Внешкодрочерство и всякое такое. — Внешкодрочерство - то бич ХХI века. Психологи провели эксперимент: оста­вили в аэропорту фальшивую анкету-заявление в колледж, будто бы забытую пассажиром. Ответы в анкете всегда были одни и те же, но фотографии якобы заявителей были разные. Оказалось, что люди охотнее пересылают анкеты тогда, когда зая­витель обладает привлекательной внешностью. Ве­роятно, это неудивительно, зато хорошо иллюстри­рует, насколько на нас влияет внешнее впечатле­ние: привлекат
2020-01-28 17:45:16
Сохранен
34
БЛЯТЬ! Как же этот организм меня уже заебал. А в частности эта ебаная шая с её не менее ебаным позвоночником. Вот сука, почему именно со мной то такое? Что я то сделал? Пока все весь день резвятся, что-то делают, я страдаю. Хожу как говно блять. А все потому что у меня искривление в шейном. Ну ахуеть. Как проходит мой день: встал, либо мне хорошо после сна, либо мне хуево с самого начала, потому что опять не так шею положил. Потом иду ем, умываюсь, и все, пизда, я заебался. Сижу и просто такая усталость в г
2017-08-19 23:19:34
Сохранен
33
Двач, посоветуй методики выпрямления поясницы. — Двач, посоветуй методики выпрямления поясницы.
2019-12-26 06:14:55
Сохранен
32
Сап, двощ. В чем суть проблемы - при наклоне моя спина дико кривится и выпирает, как на пике. Как фиксить? Я слегка жирный, живот может быть причиной этой хуеты? Хочу нормальную спину, а не это говно. Благ
2020-07-25 12:50:03
Сохранен
32
Сутулых тян тред — Рассказываем, дамы, насчет осанки! Как у вас с ней? Я в лет 13 начала сутулиться из-за вечного сидения за пека. Потом горбатилась, потому что не очень комфортно было из-за роста (170). Сейчас вроде понимаю, что рост средний и вообще он нихуя не важен, но привычка осталась. Постоянно заставляю себя держать спину ровно, но не всегда это выходит. Посоветуйте какие-нибудь упражнения для спины. Поможет ли регулярное домашнее занятие танцами-хуянцами в этом деле?
2017-11-26 09:55:16
Сохранен
32
Сап антошки, как не сутулится когда сидишь? При ходьбе и вообще когда стою проблем нет, смотрю прямо плечи отведены, в общем как солдат, но когда сижу, если не контролировать сознательно, проваливаюсь в сутулость. Важная делать, я 2м ростом и есть подозрение, что столы и стулья то сделаны из расчета на то что среднекун сантиметров 180 и от этого проблемы, но это не точно.
2017-10-25 21:27:20
Сохранен
31
Диванного ПК гейминга тред — Столкнулся с такой проблемой что уже не могу как в молодости весь день проводить сидя за пекой. Уже через 5-6 часов начинает уставать спина. И тут я впервые понял зачем человечество изобрело геймпады - не гоже барину сидеть на стуле как школьник-омеган, он должен сидеть на диване, а лучше вообще лежать! В связи с этим возник вопрос - в какие игры на ПК на геймпаде можно поиграть? Кроме очевидных соусов, платформеров, ГТА/РДР2 и кроссплатформенных опенворлд игр типа
2021-03-08 14:11:03
Сохранен
30
Домышевался? — Так вышло, что всю жизнь я просидел на столах с выдвижной полкой для клавиатуры, а внизу находились всякие говнополки, которые не позволяли вытянуть ноги, но у меня как-то получалось более-менее удобно устраиваться, чтоб ничего не болело. Где-то полтора месяца назад сломался стул, на котором я сидел 7 лет. Мамка выделила мне 5к на новый. На такие деньги в моей мухосрани можно было купить только говностул бюрократ CH-1300N, что и было сделано. С этого и начались проблемы. Доволь
2023-11-12 11:37:54
Сохранен
30
Буквально дня 3 назад озаботился своей осанкой. Она у меня что то между 3-4 вариантом(с лева направо) . Почитал немного инфы в интернете, увидел некоторые упражнения и начал их лениво делать. Ещё я занимаюсь ежедневной ходьбой 8км и я решил попробовать ходить с прямой спиной, плечи задвигал назад, а грудь вперед. Вот только пришёл и могу сказать что во время ходьбы ощущал болевые ощущения в основном в нижней части спины, возможно чувствовал небольшие болевые ощущения в каких то органах. Хотел узнать, действ
2020-05-10 08:51:55
Сохранен
30
Ебана в рот. 18 лвл, еще в 15 обнаружили 4 межпозвоночные — Ебана в рот. 18 лвл, еще в 15 обнаружили 4 межпозвоночные грыжи в поясничном отделе и несколько протрузий. Сейчас два дня поясницу ломало люто, даже если просто лежал. Кста, в те же 15 у меня из-за защемления корешка мне отказалась подчиняться левая стопа, т.е. я вообще не мог ей совершать какие-либо движения. Фиксил длительными курсами всяческих терапий + какой-то хуйней внутривенно, но как итог помог месячный курс иглоукалывания. К с
2019-03-05 10:33:46
Сохранен
29
Сутулая собака — Тян 22года, хочу узнать можно ли как то исправить искривление в грудном отделе и шее с помощью упражнений? Просто везде где читаю пишут что в теории можно а наглядных примеров нет. Сейчас хожу в зал, занимаюсь с тренером Выгляжу как на пике уже почти
2023-08-07 16:12:15
Сохранен
28
Посоветуйте хорошее кресло для 15+ часовых отсидок за пекой — Посоветуйте хорошее кресло для 15+ часовых отсидок за пекой
2025-12-06 12:40:50
Сохранен
28
Аноны, для формирования осанки или для проработки мышц, чтобы они помогали держать самоконтроль - хо — Аноны, для формирования осанки или для проработки мышц, чтобы они помогали держать самоконтроль - хочу прокачать глубокие мышцы разгибатели спины. У меня сколиоз 2 ст. поэтому я не могу брать штангу или идти в спортзал. НО, мне доступны классические упражнения - гиперэкстензия и лодочка. Возникает вопрос, это одно и тоже или нет? Что эффективнее?
2024-11-24 17:05:41
Сохранен
28
Почему у всех шлюх кривая спина? Они че вообще все больные?
2020-03-20 15:28:08
Сохранен
28
От чего зависит осанка? Вот я могу на некоторое — От чего зависит осанка? Вот я могу на некоторое время полностью выпрямиться, как слева (то есть каких-то искривлений и горбов не имею), но это утомительно, поэтому большую часть времени моя осанка больше похожа на то, что справа. Что играет основную роль в хорошей осанке? Это состояние позвоночника, или развитость определённых мышц спины, или просто привычка?
2020-01-06 11:58:38
Сохранен
27
>Стейси с большими сиськами: АРЯЯЯ МНЕ ТАК ТЯЖЫЛО — >Стейси с большими сиськами: АРЯЯЯ МНЕ ТАК ТЯЖЫЛО ЖИВЕТСЯ У МЕНЯ СПИНА БОЛИТ ИЗ-ЗА НИХ И МИНЯ АБЪЕКТИВИЗИРУЮТ КАК ЖЕ ТЕБЕ ПОВЕЗЛО БЫТЬ ПЛОСКАЙ Че это за аргумент, нахуй, про спину это вашу? Как будто у меня, всратки, не болит спина 24\7 при том, что сисек у меня нет. А так хоть были бы, а спина так же бы болела. Стейсюхи от такой хуйни сразу вскрылись бы. А про объективизацию вообще угар. Одно дело, когда ты ходишь в нормальной одежде
2022-05-20 16:19:56
Сохранен
27
Доброй ночи, ананасы. Имеется сколиоз 2 ст (23 град. в грудном отделе). Соответственно, призыву я не подлежу. Вопрос в том какому врачу ебать мозг на тему "балит не магу памагити", чтобы были выписки о лечении в больничке. Результаты с КТ грудного и поясничного отделов на руках, само заключение рентгенолога, диагноз от врача и выписанное лечение тоже. Спина особо не болит, если заниматься. протрузий нет, этих бумаг достаточно для откоса чы нет?
2020-07-07 06:13:14
Сохранен
27
Двач, как фиксить ебучий лордоз? Раньше особо — Двач, как фиксить ебучий лордоз? Раньше особо его не замечал, но сейчас он приобрёл уже довольно ощутимые масштабы, добавляя мне дебаффы в виде периодически болящей и хрустящей спины, и уродуя моё и так не особо красиое тело. Все видеогайды и статьи советуют делать абсолютно разные упражнения в абсолютно разном порядке, ставя меня в ступор и порождая непонимание и депрессию.
2019-07-14 06:28:05
Сохранен
26
Горбатых - нить. Аноны, только исполнилось 18, хочу успеть еще хоть чуть-чуть выпрямить спину или сделать так, чтобы горб перестал рости. Знаю, что тут много таких же квазимод, так что тред не для одного меня. Алсо, к врачу бабе - мане сходил, сказали что-то вроде - жил так всю жизнь и еще проживешь. К этим совкам ебнутым можете меня не посылать.
2018-02-16 19:16:37
Сохранен
26
становая при кифозе и сколиозе первой степени. — Сап физач начал ходить в зал около 4 месяца назад вот и проблема в том что имеется кифоз и очень маленький сколиоз грудного отдела степень первая так вот до зала я жутко хардкорно задротил в комп и в итоге почти разьебал спину короче ходил согнутый всегда и было похуй потом решил пойти в зал набрать веса и мыщц так как был дрищем. за 4 месяца удалось немного закачать спину и осанка улучшилась в разы мне об этом часто говорят болей нет и не было н
2017-12-17 22:01:13


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc