Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
227
2025-05-05 13:21:44
Сохранен
226
2025-04-02 16:09:21
Сохранен
224
2024-08-03 13:39:34
Сохранен
223
2025-06-05 06:19:21
Сохранен
223
Так как на двач пробрались гире-дауны и адепты секты "зал прогрев гоев", я хочу напомнить анонам поч — Так как на двач пробрались гире-дауны и адепты секты "зал прогрев гоев", я хочу напомнить анонам почему фитнес зал до сих пор остается лучшим вариантом для анонов чем гири и гантели. С начало коротко тезисно, потом детально. Начнём с того что у среднего двачера убита спина в нулину. Это либо болячки 60летних дедов в 25+, либо сранный кифоз и сколиоз. Не важно в любом случае, а знаете что важно? Важно то, что с таким здоровьем анонам запрещена осевая нагрузка на позвоночник строго! Для тех кто в танке это нагрузка на позвоночник сверху вниз. А еще ударная нагрузка(прыжки, бег). Если у анона есть проблемы с суставами он заработает искривление позвоночника. Если есть искривления позвоночника он заработает протрузии. Если есть протрузии он заработает грыжу. Если у анона есть грыжа он оформит себе инвалидность не по шизе. Так что веселая тяга средних и тяжелых вещей анону противопоказана. Но это не значит что анон не сможет построить себе тело мечты. А знаете почему? Да потому что в зале есть куча тренажеров которые исключают осевую нагрузку и при этом дают проработать кардио, грудные мышцы, мышцы спины и ног с руками. 1. Кардио: эллиптический тренажер, тренажер лестница(стоит под лям), велосипед. Отсутствует ударная нагрузка на колени и позвоночник. Либо же сведена практически к нулю. 2.Силовой центр. Нагрузка на разные пучки грудных мыщц сидя. Исключена осевая нагрузка. 3. Жим штанги лёжа. Исключена осевая нагрузка. 4. Тяга верхнего блока. Практически нулевая нагрузка на спину. 5. Разгибание ног сидя. Нету осевой нагрузки. 6. Кроссовер. Нагрузка на мышцы груди и плеч. Нету осевой нагрузки. Если честно тут я должен был еще написать варианты, но я заебался. Я думаю вы сами прекрасно можете загуглить тренажеры для зала и увидеть что существует хуева туча тренажеров которые могут вам помочь построить тело мечты без нагрузки на позвоночник сверху вниз. А еще плюс зала что мы можете завести small talk с посетителями и хоть чутка социализироваться что бы не превратиться в животное-уебище с атрофированной функцией эмпатии.
2025-05-08 20:37:13
Сохранен
223
2025-04-29 13:28:36
Сохранен
223
2024-10-16 19:17:15
Сохранен
215
2026-10-16 03:59:58
Сохранен
215
2025-05-06 22:44:24
Сохранен
213
2024-06-27 02:22:37
Сохранен
212
2025-02-24 13:18:07
Сохранен
209
2024-03-11 12:24:45
Сохранен
207
2025-05-29 20:34:58
Сохранен
207
2025-04-02 18:14:01
Сохранен
207
2024-12-13 10:48:31
Сохранен
207
2024-10-30 16:43:56
Сохранен
207
2023-12-22 00:19:56
Сохранен
206
2025-04-16 17:51:00
Сохранен
206
2025-04-06 16:27:48
Сохранен
206
2025-03-20 21:21:36
Сохранен
206
2024-10-31 00:37:51
Сохранен
205
2024-12-11 18:27:21
Сохранен
204
2025-04-30 05:31:08
Сохранен
204
2025-03-01 21:48:45
Сохранен
203
Редфлаги в кунах 1. Нет подруг женского пола, дружит только с мужиками Значит не воспринимает женщ — Редфлаги в кунах 1. Нет подруг женского пола, дружит только с мужиками Значит не воспринимает женщин как людей, дегуманизирует их, не видит в них личности. Мизогин 2. Живёт с родителями Инфантильный паразит 3. религиозен Все религии мизогинные 4. Против феминизма Ну тут все очевидно, эгоцентричная мразь 5. Не любит животных, живодер Психопатия 6. Наркофоб Лоу акью душнила 7. Плохое чувство вкуса, слушает плохую музыку 8. Постоянно жалуется на бывших По опыту оказываются мудаками сами 9. Анальник Я не против пополама, но меня бесят такие люди, которые все подсчитывают, делят принципиально, которые не хотят радовать свою вторую половинку и друзей, не способны помогать другим бескорыстно 10. плохое чувство юмора Я не могу терпеть, когда он постоянно шутит плохо, про говно, про пердеж или как то унижая других 11. Отсутствие гигиены, ухода за собой Ну тут все очевидно. Любой человек должен следить за собой, за весом, приятно пахнуть, бриться, в спортзал хотя бы иногда ходить
2024-11-21 20:03:24