К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
506
Жиросброс тред №4 Три закона жиросжигания: 1. Правильное питание 2. Дефицит калорий 3. Отсутствие скачков инсулина Временные диеты нахуй, на время забудь про тренировки, меняем образ жизни, но не резко, начинаем с питания. 75-90% успеха в процессе жиросжигания это питание, к тренировам эффективнее приступать уже после снижения процента жира в организме до приемлемого значения в 15-20%. По ходу снижения процента жира, при условии устаканившегося питания, стоит начать выполнять легкие упражнения, вроде отжи
2 марта 2021
Сохранен
506
Почему в рашке так много старух, у которых бочкообразная форма тела?
23 февраля 2018
Сохранен
503
Сап двач Уже десять лет как безуспешно пытаюсь похудеть и привести себя в порядок, но вкусная сладка — Сап двач Уже десять лет как безуспешно пытаюсь похудеть и привести себя в порядок, но вкусная сладкая булочка оказывается сильнее. Каждый день меня преследует чувство неуемного голода. Я пробовал глюкофаж, пробовал кремлевскую диету, пробовал пить один кефир. Результатов ноль Сегодня в реки выкинуло это видео, где какой-то скуф рассказывает как он не хавал целую неделю и скинул 6 кг, аш до кубиков https://youtu.be/CSaOm_BX6oc Планирую так же не хавать целую неделю. Подводные?
26 июня 2024
Сохранен
502
200-килограммового сына Никаса Сафронова засосало — 200-килограммового сына Никаса Сафронова засосало в унитаз в летящем самолете Лука Затравкин весит 200 килограммов. Совершая перелет из Казани в Москву на борту Boeing 737-800, сын Никаса Сафронова купил себе два билета, дабы комфортно добраться до российской столицы. Беды ничто не предвещало. До тех пор, пока молодому человеку не потребовалось слегка сбросить вес в туалете. То что произошло после, стало для него настоящим кошмаром. Даже три
28 ноября 2019
Сохранен
498
Я вешу 65.1 кг и нужно скинуть 5 кг жира. Сейчас у меня где-то 9-11% жира. Хочу 6-7%. Реально ли это за месяц? А меньше?
30 мая 2016
Сохранен
489
Почему жирные люди обвиняют — Почему жирные люди обвиняют в своей уёбищности остальных? Пришла сестра, жалуется как ей тяжело было идти из-за пробки, что спина начала побаливать, ноги болят и т.д., я ей правду сказал, всё потому что ты жирная, похудела бы, не испытывала таких проблем. И что я услышал в ответ? Какой я козел, что я не понимаю, мне легко говорить, потому что я никогда не был жирным, это тяжело сбросить вес, бла бла бла, в общем Я УРОД. Лол. Обвинение в собственной лени кого-то дру
26 мая 2016
Сохранен
485
Понимаешь что ты жирный, начали появляться живот, сиськи и срака плывёт. Взвешиваешься 87кг, при рос — Понимаешь что ты жирный, начали появляться живот, сиськи и срака плывёт. Взвешиваешься 87кг, при росте 177. Думаешь так блядь надо худеть, решил жрать поменьше, исключить сахар и побольше гулять пешком. На улице жара, потеешь, всё просто реками с тебя льётся стоит пройти 200 метров. Прошла неделя, думаешь пора взвеситься, твой вес 95 кг...
25 июня 2024
Сохранен
482
Как все эти женщины отжираются до состояния бочки? Почему все эти тети-сраки такие жирные? Как? Они — Как все эти женщины отжираются до состояния бочки? Почему все эти тети-сраки такие жирные? Как? Они жрут одни сосиски, заправленные литром масла и макароны? И такие особи очень часто среди бедных слоев населения. Они жрут на всю свою зп? Сосиски стоят дороже мяса за тот же вес. Что они делают чтобы превратиться в такое? И не надо мне заливать про метаболизм с возрастом - есть достаточное количество челов 50+ с телом атлета. И жиру неоткуда взяться - если вы сожерте 500 грамм еды, у вас не получится кило жира.
2 июня 2024
Сохранен
482
ЧАБЫ, КАБЫ И ПРОЧИЕ ПУХЛОНЯШИ №10 — Юбилейный десятый №1: https://m2ch.hk/ga/res/1424167.html №2: http://arhivach.ng/thread/429217/ №3: http://arhivach.ng/thread/476342/ №4: https://arhivach.ng/thread/476343/ №5: http://arhivach.ng/thread/560813/ №6: https://2ch.hk/ga/res/1649539.html - проёбан №7: https://arhivach.net/thread/646996/ №8: http://arhivach.net/thread/701053/ №9: https://2ch.hk/ga/res/1770840.html
2 сентября 2022
Сохранен
480
В тренд реквестуется жиромразь.. Особенно жиротянки.. — В тренд реквестуется жиромразь.. Особенно жиротянки.. Нахуй вы блять вообще живёте?. Вам что, реально нравится жрать сильнее чем трахаться?.. Вы настолько ебанутые что ради сиюминутного удовольствия готовы жертвовать здоровьем и подохнуть в 50 от ожирения и инфаркта?.. Вам не жалко выкидывать весьма немаленькие бабки на жратву чтоб через сутки их высрать в толкане?.. Вам не жалко тратить время на всю эту кашеварку и последующее запихивание
22 января 2019
Сохранен
479
Chubby/Thick/Пухлотянов fap/фап треад Собственно тема понятна, ИТТ аноны постят тянов разной степени — Chubby/Thick/Пухлотянов fap/фап треад Собственно тема понятна, ИТТ аноны постят тянов разной степени пухлости, делятся контентом, ну и стори если у кого есть по теме конечно
15 ноября 2023
Сохранен
475
Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у — Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у него побочек и плохих случаев, при его эффективности.
10 сентября 2024
Сохранен
460
ЭЙ, ЖИРНЫЙ УБЛЮДОК Хули вы такие жирные ублюдки-то? Такими темпами мы скоро догоним самые жирные страны. Блядь, ещё и тян практически в 2 раза больше жирных. Вы охуели жирухи? Надеюсь Путин введёт налоги на жиртрестов. https://m.kp.ru/daily/26826.5/3865486/ Как сообщает Минздрав России , за последние пять лет число людей с диагностированным ожирением увеличилось в полтора раза - с 856 500 в 2011 году до 1 245 600 в 2016-м. ПыСы: ничего против чуть полноватых людей не имею.
27 сентября 2018
Сохранен
460
Жиробасов тред. Рассказывайте, как вы спускаете кучу бабла на доставку еды, постоянно пьете газировку и каждый день обещаете себе начать худеть.
31 марта 2018
Сохранен
458
Почему ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл? Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево), начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
17 марта 2021
Сохранен
448
КАК ОСТАТЬСЯ НЕЖИРНЫМ? Почему все обсуждают как похудеть, но никто не спрашивает а как остаться худ — КАК ОСТАТЬСЯ НЕЖИРНЫМ? Почему все обсуждают как похудеть, но никто не спрашивает а как остаться худым? Я несколько раз сбрасывал до нормовеса, но неизбежно набирал обратно, и еще сверху. В интернете люди смотрят и обсуждают как чел худеет, он постит фотку после, все ему аплодируют, пожимают руки и расходятся, а потом что? Я не верю что я один потом просто опять набираю.
3 июня 15:56
Сохранен
429
Пацаны, можете так?
12 октября 2015
Сохранен
425
Перепись похудевшебогов ИТТ! Начну с себя, похудел впервый раз на 20кг (105>85). Долго следил за собой, но надоело. Через года 4 забросил и разжирел до 113 кг, решил что хватит, нарасслаблялся, и снова похудел (пока что) на 22кг, но хочу вернуть 85 кг и процесс идет. 21 лвл/ 184/91 наданный момент. Делимся прохладными как похудели, чем питаемся, чем занимаемся?
30 октября 2014
Сохранен
424
Твое отношение к полным тян? Стал бы ебать/отношаться?
19 ноября 2021
Сохранен
414
Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету? Переставайте быть такими свиньями.
8 апреля 2020
Сохранен
402
Переписывался со знакомой из США в чате, всплыл вопрос отдыха... — Показал ей фотки с наших югов - Анапа, Крым и прочие. У неё возник вопрос - почему у русских мужчин такие огромные деформированные животы в массе? Ответить я на него не смог. Вопрос политический, потому что в США таких деформированных животов у мужчин нет - там человек толстый полностью, а тут только живот, причём огроных размеров, будто там внутри живота склад патриотизма. Итак, ваши версии такой аномалии?
10 июня 7:08
Сохранен
401
Как худеть то сука блять? Каждый раз когда пытаюсь худеть, в итоге набираю. И не после попытки похуд — Как худеть то сука блять? Каждый раз когда пытаюсь худеть, в итоге набираю. И не после попытки похудения, а во время. Я блять не понимаю уже что делать. Насколько спорт тут поможет? Или мне только мышцы набирать под жиром для того чтобы выглядеть кабаном а не грушей? Сейчас вешу 90 кг при росте 170. Не тренируюсь уже лет 5 с тех пор как школу закончил, но до сих пор могу раз 15 подтянуться, вообще не понимаю почему и как, ибо я с кресла встаю только чтобы в пятёрочку сбегать, нихуя не двигаюсь. Причем набрал с 60 кг жиром, но походу какие-то мышцы тоже построились под вес (схуяли руки сами учились хз). Поможет ли мне сейчас тренажерка? Делать кардио или силовые? Или вместе? Интересует просто сброс жира. Насколько я понимаю контроль питания решает на 90%, по может как-то на гормоны и обмен веществ могут упражнения повлиять? Дискасс.
7 сентября 16:03
Сохранен
393
Блеать, поцы, почему бабы так резко портятся? Когда идешь по улице, то в основном видишь просто неких девушек - вот жирная, вот стройная, вот постарше, вот помладше и т.д. Но меня занесло работать в вуз и тут я имею возможность наблюдать как одни и те же люди меняются внешне в период с 18 до 24 лет. Это какой-то пиздец. Конечно не все, но строго больше половины баб из стройняшек и няшечек всего за 4 года потихоньку превращаются в типичных рязанский Машек-продавщиц. У кого-то отрастают щеки шире плеч, у ко
16 октября 2020
Сохранен
391
Почему скуфы которые ходят пешком, ездят на дачу вскапывать огород то есть физ нагрузка присутствует — Почему скуфы которые ходят пешком, ездят на дачу вскапывать огород то есть физ нагрузка присутствует, все равно умудряются быть жирными, как так?
7 июня 2024
Сохранен
391
Привет Двач! Жиротред стартует тут. Призываю анонов что смогли похудеть и начать ЖИТЬ. Советуйте и пилите свои стори.
6 апреля 2018


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc