Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
506
Жиросброс тред №4 Три закона жиросжигания: 1. Правильное питание 2. Дефицит калорий 3. Отсутствие скачков инсулина Временные диеты нахуй, на время забудь про тренировки, меняем образ жизни, но не резко, начинаем с питания. 75-90% успеха в процессе жиросжигания это питание, к тренировам эффективнее приступать уже после снижения процента жира в организме до приемлемого значения в 15-20%. По ходу снижения процента жира, при условии устаканившегося питания, стоит начать выполнять легкие упражнения, вроде отжи
2021-03-02 20:31:20
Сохранен
506
Почему в рашке так много старух, у которых бочкообразная форма тела?
2018-02-23 10:23:51
Сохранен
503
Сап двач Уже десять лет как безуспешно пытаюсь похудеть и привести себя в порядок, но вкусная сладка — Сап двач Уже десять лет как безуспешно пытаюсь похудеть и привести себя в порядок, но вкусная сладкая булочка оказывается сильнее. Каждый день меня преследует чувство неуемного голода. Я пробовал глюкофаж, пробовал кремлевскую диету, пробовал пить один кефир. Результатов ноль Сегодня в реки выкинуло это видео, где какой-то скуф рассказывает как он не хавал целую неделю и скинул 6 кг, аш до кубиков https://youtu.be/CSaOm_BX6oc Планирую так же не хавать целую неделю. Подводные?
2024-06-26 11:58:01
Сохранен
502
200-килограммового сына Никаса Сафронова засосало — 200-килограммового сына Никаса Сафронова засосало в унитаз в летящем самолете Лука Затравкин весит 200 килограммов. Совершая перелет из Казани в Москву на борту Boeing 737-800, сын Никаса Сафронова купил себе два билета, дабы комфортно добраться до российской столицы. Беды ничто не предвещало. До тех пор, пока молодому человеку не потребовалось слегка сбросить вес в туалете. То что произошло после, стало для него настоящим кошмаром. Даже три
2019-11-28 17:28:14
Сохранен
498
Я вешу 65.1 кг и нужно скинуть 5 кг жира. Сейчас у меня где-то 9-11% жира. Хочу 6-7%. Реально ли это за месяц? А меньше?
2016-05-30 19:47:25
Сохранен
489
Почему жирные люди обвиняют — Почему жирные люди обвиняют в своей уёбищности остальных? Пришла сестра, жалуется как ей тяжело было идти из-за пробки, что спина начала побаливать, ноги болят и т.д., я ей правду сказал, всё потому что ты жирная, похудела бы, не испытывала таких проблем. И что я услышал в ответ? Какой я козел, что я не понимаю, мне легко говорить, потому что я никогда не был жирным, это тяжело сбросить вес, бла бла бла, в общем Я УРОД. Лол. Обвинение в собственной лени кого-то дру
2016-05-26 09:51:32
Сохранен
485
Понимаешь что ты жирный, начали появляться живот, сиськи и срака плывёт. Взвешиваешься 87кг, при рос — Понимаешь что ты жирный, начали появляться живот, сиськи и срака плывёт. Взвешиваешься 87кг, при росте 177. Думаешь так блядь надо худеть, решил жрать поменьше, исключить сахар и побольше гулять пешком. На улице жара, потеешь, всё просто реками с тебя льётся стоит пройти 200 метров. Прошла неделя, думаешь пора взвеситься, твой вес 95 кг...
2024-06-25 03:45:43
Сохранен
482
Как все эти женщины отжираются до состояния бочки? Почему все эти тети-сраки такие жирные? Как? Они — Как все эти женщины отжираются до состояния бочки? Почему все эти тети-сраки такие жирные? Как? Они жрут одни сосиски, заправленные литром масла и макароны? И такие особи очень часто среди бедных слоев населения. Они жрут на всю свою зп? Сосиски стоят дороже мяса за тот же вес. Что они делают чтобы превратиться в такое? И не надо мне заливать про метаболизм с возрастом - есть достаточное количество челов 50+ с телом атлета. И жиру неоткуда взяться - если вы сожерте 500 грамм еды, у вас не получится кило жира.
2024-06-02 17:44:40
Сохранен
482
ЧАБЫ, КАБЫ И ПРОЧИЕ ПУХЛОНЯШИ №10 — Юбилейный десятый №1: https://m2ch.hk/ga/res/1424167.html №2: http://arhivach.ng/thread/429217/ №3: http://arhivach.ng/thread/476342/ №4: https://arhivach.ng/thread/476343/ №5: http://arhivach.ng/thread/560813/ №6: https://2ch.hk/ga/res/1649539.html - проёбан №7: https://arhivach.net/thread/646996/ №8: http://arhivach.net/thread/701053/ №9: https://2ch.hk/ga/res/1770840.html
2022-09-02 09:29:51
Сохранен
480
В тренд реквестуется жиромразь.. Особенно жиротянки.. — В тренд реквестуется жиромразь.. Особенно жиротянки.. Нахуй вы блять вообще живёте?. Вам что, реально нравится жрать сильнее чем трахаться?.. Вы настолько ебанутые что ради сиюминутного удовольствия готовы жертвовать здоровьем и подохнуть в 50 от ожирения и инфаркта?.. Вам не жалко выкидывать весьма немаленькие бабки на жратву чтоб через сутки их высрать в толкане?.. Вам не жалко тратить время на всю эту кашеварку и последующее запихивание
2019-01-22 18:11:05
Сохранен
479
Chubby/Thick/Пухлотянов fap/фап треад Собственно тема понятна, ИТТ аноны постят тянов разной степени — Chubby/Thick/Пухлотянов fap/фап треад Собственно тема понятна, ИТТ аноны постят тянов разной степени пухлости, делятся контентом, ну и стори если у кого есть по теме конечно
2023-11-15 15:36:55
Сохранен
475
Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у — Призываю в тред жиробасов. Кто пробовал семаглутид (оземпик)? Какие подводные? Подозрительно мало у него побочек и плохих случаев, при его эффективности.
2024-09-10 14:25:52
Сохранен
460
ЭЙ, ЖИРНЫЙ УБЛЮДОК Хули вы такие жирные ублюдки-то? Такими темпами мы скоро догоним самые жирные страны. Блядь, ещё и тян практически в 2 раза больше жирных. Вы охуели жирухи? Надеюсь Путин введёт налоги на жиртрестов. https://m.kp.ru/daily/26826.5/3865486/ Как сообщает Минздрав России , за последние пять лет число людей с диагностированным ожирением увеличилось в полтора раза - с 856 500 в 2011 году до 1 245 600 в 2016-м. ПыСы: ничего против чуть полноватых людей не имею.
2018-09-27 15:15:50
Сохранен
460
Жиробасов тред. Рассказывайте, как вы спускаете кучу бабла на доставку еды, постоянно пьете газировку и каждый день обещаете себе начать худеть.
2018-03-31 18:38:05
Сохранен
458
Почему ближе к 30 кунчики превращаются в пикирл? Разве так трудно отказаться от вредных привычек (шмурдяк/курево), начать правильно питаться и хотя бы пару часов в неделю уделять спорту?
2021-03-17 15:07:51
Сохранен
448
КАК ОСТАТЬСЯ НЕЖИРНЫМ? Почему все обсуждают как похудеть, но никто не спрашивает а как остаться худ — КАК ОСТАТЬСЯ НЕЖИРНЫМ? Почему все обсуждают как похудеть, но никто не спрашивает а как остаться худым? Я несколько раз сбрасывал до нормовеса, но неизбежно набирал обратно, и еще сверху. В интернете люди смотрят и обсуждают как чел худеет, он постит фотку после, все ему аплодируют, пожимают руки и расходятся, а потом что? Я не верю что я один потом просто опять набираю.
2025-06-03 15:56:58
Сохранен
429
Пацаны, можете так?
2015-10-12 23:31:52
Сохранен
425
Перепись похудевшебогов ИТТ! Начну с себя, похудел впервый раз на 20кг (105>85). Долго следил за собой, но надоело. Через года 4 забросил и разжирел до 113 кг, решил что хватит, нарасслаблялся, и снова похудел (пока что) на 22кг, но хочу вернуть 85 кг и процесс идет. 21 лвл/ 184/91 наданный момент. Делимся прохладными как похудели, чем питаемся, чем занимаемся?
2014-10-30 14:49:53
Сохранен
424
Твое отношение к полным тян? Стал бы ебать/отношаться?
2021-11-19 08:40:29
Сохранен
414
Жирные, обращение к вам, худейте, свиньи ебучие, в чем блядь проблема сесть на диету? Переставайте быть такими свиньями.
2020-04-08 11:03:14
Сохранен
402
Переписывался со знакомой из США в чате, всплыл вопрос отдыха... — Показал ей фотки с наших югов - Анапа, Крым и прочие. У неё возник вопрос - почему у русских мужчин такие огромные деформированные животы в массе? Ответить я на него не смог. Вопрос политический, потому что в США таких деформированных животов у мужчин нет - там человек толстый полностью, а тут только живот, причём огроных размеров, будто там внутри живота склад патриотизма. Итак, ваши версии такой аномалии?
2025-06-10 07:08:30
Сохранен
401
Как худеть то сука блять? Каждый раз когда пытаюсь худеть, в итоге набираю. И не после попытки похуд — Как худеть то сука блять? Каждый раз когда пытаюсь худеть, в итоге набираю. И не после попытки похудения, а во время. Я блять не понимаю уже что делать. Насколько спорт тут поможет? Или мне только мышцы набирать под жиром для того чтобы выглядеть кабаном а не грушей? Сейчас вешу 90 кг при росте 170. Не тренируюсь уже лет 5 с тех пор как школу закончил, но до сих пор могу раз 15 подтянуться, вообще не понимаю почему и как, ибо я с кресла встаю только чтобы в пятёрочку сбегать, нихуя не двигаюсь. Причем набрал с 60 кг жиром, но походу какие-то мышцы тоже построились под вес (схуяли руки сами учились хз). Поможет ли мне сейчас тренажерка? Делать кардио или силовые? Или вместе? Интересует просто сброс жира. Насколько я понимаю контроль питания решает на 90%, по может как-то на гормоны и обмен веществ могут упражнения повлиять? Дискасс.
2025-09-07 16:03:02
Сохранен
393
Блеать, поцы, почему бабы так резко портятся? Когда идешь по улице, то в основном видишь просто неких девушек - вот жирная, вот стройная, вот постарше, вот помладше и т.д. Но меня занесло работать в вуз и тут я имею возможность наблюдать как одни и те же люди меняются внешне в период с 18 до 24 лет. Это какой-то пиздец. Конечно не все, но строго больше половины баб из стройняшек и няшечек всего за 4 года потихоньку превращаются в типичных рязанский Машек-продавщиц. У кого-то отрастают щеки шире плеч, у ко
2020-10-16 04:43:33
Сохранен
391
Почему скуфы которые ходят пешком, ездят на дачу вскапывать огород то есть физ нагрузка присутствует — Почему скуфы которые ходят пешком, ездят на дачу вскапывать огород то есть физ нагрузка присутствует, все равно умудряются быть жирными, как так?
2024-06-07 22:23:45
Сохранен
391
Привет Двач! Жиротред стартует тут. Призываю анонов что смогли похудеть и начать ЖИТЬ. Советуйте и пилите свои стори.
2018-04-06 10:04:40


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc