Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
183
Горькая правда о качалке 1. Это не про здоровье. Таскание тяжестей не имеет никакого отношения к зд — Горькая правда о качалке 1. Это не про здоровье. Таскание тяжестей не имеет никакого отношения к здоровью. С ростом нагрузки идут растяжения и травмы 2. Практически бесполезна в драке без наличия поставленного удара и бойцовских навыков. А быстро завалить крупного качка может заметно более легкий борец 3. Часть регулярных посетителей качалки просто пытается компенсировать накачкой мышц отсутствие какой-то жизненной составляющей. Низкая самооценка? Плохая работа? Неудачи в личной жизни? Сейчас я как накачаюсь и все будут уважать меня и мои бицепсы 4. Частично в силу предыдущего пункта некоторые качки обладают, скажем так, специфическим мышлением. Человеку под 40 лет, а он считает, что большие банки - это главная в мире вещь и вся его жизнь крутится вокруг их наращивания. В особо запущенных случаях они еще и считают идиотами тех, кто думает иначе. Что-то вроде тех интеллектуалов, которые уверены, что незнание полного собрания работ Вермеера это признак быдла. 5. Крупная мускулатура не является фактором полового отбора, т.е. не делает вас привлекательнее в глазах девушек. Заметили, что за тысячи лет эволюции наш вид так и не превратился в сплошных Шварценеггеров, но зато серьезно вытянулся в росте? Всегда забавно наблюдать за 165см качками, которые с наиболее гордым видом ходят по залу. Зальные фитоняшки, за исключением пожалуй всяких победительниц конкурсов по фитнес-бикини (ну и название) состоит в отношениях с обычными мужчинами, а не с рекордсменами по жиму от груди. 6. Не так просто совмещать с чем-то еще. Не хочешь тренироваться после работы, когда народа набито как в метро в час пик? Тогда либо до работы, либо ближе к ночи. График соблюдаем, никаких пропусков
2025-05-16 20:27:52
Сохранен
182
АХАХАХААХАХ ЖИМЦЕЛУ ПРЯМО ПИШУТ, ЧТО ОН ВЫГЛЯДИТ УРОДЛИВО, А ОН ВСЁ ПЫТАЕТСЯ КОГО-ТО ВПЕЧАТЛИТЬ МЫШЦ — АХАХАХААХАХ ЖИМЦЕЛУ ПРЯМО ПИШУТ, ЧТО ОН ВЫГЛЯДИТ УРОДЛИВО, А ОН ВСЁ ПЫТАЕТСЯ КОГО-ТО ВПЕЧАТЛИТЬ МЫШЦАМИ
2024-02-06 09:47:54
Сохранен
175
ДОКАЗАНО - КОЧАЛКА разъедает мозг — Рассмотрим пациента, на первой пикче 2011 год, молодой прогрессивный либерал Андрей Рудой стоит на митинге с белой лентой и отстаивает свободу России. Рассмотрим пик2: 2019 год, грязноштанный кочка-коммипетух фотографирует себя в зеркале как тупая курица. Вы удивитесь, но на этих фотографиях один и тот же человек. И сразу возникает вопрос: КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО? Как прогрессивный либерал стал ссаным коммипидором? Ответ прост - КОЧАЛКА - РАЗЪЕДАЕТ МОЗГ!!!!
2019-04-12 14:10:20
Сохранен
172
Что делает анон чтобы поддерживать сваою физическую форму? Лично я каждое утро делаю 30 приседаний, — Что делает анон чтобы поддерживать сваою физическую форму? Лично я каждое утро делаю 30 приседаний, 20 отжиманий и 10 подтягиваний без перерыва. Ну еще фапаю 1 -2 раза в день. 32лвл.
2024-10-03 16:49:39
Сохранен
169
Афигеть конечно. Ей всего лет 17 и она уже может поднять 130 кг мужика. А сколько ты можешь поднять — Афигеть конечно. Ей всего лет 17 и она уже может поднять 130 кг мужика. А сколько ты можешь поднять мой ленивый двачер?
2025-05-03 21:39:50
Сохранен
165
Сап Двач, аноны. Хоть на улице зима, но умудрился чутка подкачаться в домашних кустарных условиях (ну нема денег на качалОчку, чо поделать) Чо скажите? Ох, как же я люблю отрыжки токсичных уебанов с родимой /b/шечки
2022-01-10 14:07:00
Сохранен
162
Сап, б Подскажите как накачать в домашних условиях кота? Делать все равно нехуй, хочу взять бездомного кота и сделать его хотя бы до уровня менс физик, ну или жиробилдера типо того Что ему жрать на массу, как его тренировать силовыми? Или от кардио он тоже может мышц набрать?
2020-04-05 02:29:50
Сохранен
156
Аноны, как вас изменила качалочка? Планирую вкатиться и стать пикрилом, уничтожив омежность и социоф — Аноны, как вас изменила качалочка? Планирую вкатиться и стать пикрилом, уничтожив омежность и социофобию. Какие подводные?
2024-06-10 02:47:47
Сохранен
156
ТРЕД ПАМЯТИ MASTER BILLY "ANIKI" HERRINGTON А ведь сегодня уже три года, как master Billy нет с нами. Мы прошли длинный путь: многие из нас выросли из обычных slaves в настоящих master, научились fisting, стали cumming сильнее, но зияющую дыру в душе, появившуюся с твоим уходом, никогда не закрыть... Мы никогда тебя не забудем, твой dick навсегда в наших ass, однажды достойнейшие из нас окажутся рядом с тобой, на gay party в роскошных залах небесного gym и мы вместе поднимем бокал крепкого св
2021-03-03 07:21:51
Сохранен
154
Не разбираюсь в силовых. Поясните, она сильная или нет? И если да то насколько? Внушительно или хуйн — Не разбираюсь в силовых. Поясните, она сильная или нет? И если да то насколько? Внушительно или хуйня полная?
2024-06-28 21:00:27
Сохранен
152
Анон, объясни, можно ли накачать хоть какие-то мышцы, если ты нищук-заводораб? Я вот читал, что нужно есть рыбу, а в рашке рыба пиздец сколько стоит, мне нихуя не по карману ну если только пару раз в месяц полакомиться, да и вообще надо есть много продуктов, я могу конечно усраться и тратить всю зарплату, но все равно будет нехватать и можно забыть про накопления, про новую видеокарту, про зубы и прочее-прочее-прочее. Кроме того пишут,что жрать надо каждые 3 часа, что вообще никак нереально с моим рабочим
2020-10-24 05:55:45
Сохранен
149
Если я буду ебашить в качалки в течении пары лет, то может быть к 27, то я наконец получу все вузовс — Если я буду ебашить в качалки в течении пары лет, то может быть к 27, то я наконец получу все вузовские тянские писечки которые я пропустил! рандомпик
2024-05-29 15:09:31
Сохранен
143
Нахуй вы меня обманывали то, пидорасы? Записался я значит в кочалочку, ходил туда стабильно 2 месяц — Нахуй вы меня обманывали то, пидорасы? Записался я значит в кочалочку, ходил туда стабильно 2 месяца. Мне тут на борде задвигали, что потом жить без нее не сможешь и будет вообще в кайф ходить. Вы кого наебываете, суки? Даже спустя 2 месяца туда как на каторгу, ноль желания.
2024-08-29 14:18:42
Сохранен
142
Купил абонемент в зал после перерыва в 5 месяцев. Дали одну бесплатную тренировку. Так вот тренером будет тянка. Она вообще разбирается в том как мужика тренить? Я понимаю что эта пробная треня чисто профонация и завлекалово для дальнейшего наеба гоев. Какие подоводные, можно получить профиты от такой трени?
2022-02-16 16:45:53
Сохранен
141
Чики чик дващ. Хотел спалить годноту в быдлу. Хочешь выглядеть так же? Все просто. Записываемся в сп — Чики чик дващ. Хотел спалить годноту в быдлу. Хочешь выглядеть так же? Все просто. Записываемся в спортзал. Занимаемся месяц (чтоб привыкнуть к нагрузкам) ставим приложение fat secret, покупаемых кухонные весы для подсчёта калорий. Далее главный секрет все мы наслышаны про стероиды, они эффективные, но вредные. Так вот, открою тебе правду, давно появились совершенно безопасные препараты для роста мышц, даже на маркет плейсах продают, тебе нужны - холодрол, m-drol, sarms, фолистатин 344 и slu-pp-322, ghrp-6, syntol - для мышц которые из за дефектов генетики не растут через 3-4 месяца выглядишь так же. И главное совершенно безопасно
2025-04-14 06:33:03
Сохранен
140
анти-кочалочный тред Нужен контент с тем, как откисают травмируясь, кочки, всякие спортики и любит — анти-кочалочный тред Нужен контент с тем, как откисают травмируясь, кочки, всякие спортики и любители турничков Анон, сто раз подумай, нужна ли тебе кокочалочка Буду вкидывать в тред сохраненный контент
2026-06-01 19:51:49
Сохранен
140
Я решил кароче взять самый дешёвый протеин на озоне (около 800 рублей) и чёт у меня мозг отключился — Я решил кароче взять самый дешёвый протеин на озоне (около 800 рублей) и чёт у меня мозг отключился наверное, я его купил и только потом решил глянуть отзывы. У меня аж глаза на лоб полезли, не смотря на ахуенную стату отзывов, там оказывается какой-то мужик купил его и проверил содержание протеина, оказалось около 18% на 100г белка вместо 66% заявленного https://www.youtube.com/watch?v=nxc9ZH27sh0 ещё говорят, что я обосрусь с него, но пока полёт нормальный. Вот такая история приключилась со мной. Обычно протеин стоит 2400 рублей как я понял, я взял за 800 и был наказан, но всё потому что доверился отзывам озон, там дохерища пятёрок
2024-12-07 20:14:59
Сохранен
138
Двач, ты дебил? Нахуя ты не занимаешься спортом и не заботишься о своем теле и здоровье? Зачем ты се — Двач, ты дебил? Нахуя ты не занимаешься спортом и не заботишься о своем теле и здоровье? Зачем ты себя убиваешь? Ты же потом лет через 30 или уже даже 20 начнешь ныть о том, как у тебя все болит. Будешь ныть о каждом суставе и еле вставать с кровати, потому что больно. Вот тогда-то и помянешь мои слова и пожалеешь, что не занимался спортом и не уделял время этому. И не пизди что времени нет, капчу капчевать время есть, вот и для здоровья найдется уж точно. И как нельзя выделить время своему организму? Все проблемы от образа жизни. Ты это твое тело, и если ты не оберегаешь его, ты никогда не обретешь гармонии с самим собой, что очень важно для хорошей и качественной жизни. Спорт это жизнь дебичь. Так хули ты еще не записался в зал?
2024-12-16 23:29:37
Сохранен
135
БЮДЖЕТНОГО БОДЕИБИЛДИНГА ТРЕД Сап, бэ! Я нищий студент, 22 лвл. Занимаюсь уже два года, но по поня — БЮДЖЕТНОГО БОДЕИБИЛДИНГА ТРЕД Сап, бэ! Я нищий студент, 22 лвл. Занимаюсь уже два года, но по понятным причинам, результаты застопорились ещё с полгода назад, а форма максимум что поменялась с уровня "жиродрыщ" до уровня "рельефный дрыщ". В последнее время начал остывать к тренировкам за отсутствием видимого результата как по силовым, так и по собственному весу. За сим в
2022-12-12 16:13:23
Сохранен
135
Сап, Би. Аноны, такой вопрос: кто-нибудь, записываясь в тренажерный зал, брали ли себе личного тренера? Объясните как они действуют: составит ли личный тренер для меня меню с необходимым количеством ккал? подготовит ли индивидуальный план тренировок для меня? учитывает ли мои желания, как я хочу выглядить? Сам хикка-социофоб-омежка-дрищ массой 62 кг при росте 185 см. Хочу записаться в качалку и нанять личного тренера (кстати, сколько стоит эта услуга примерно?), но боюсь, что это будет качок-ерохин, который
2017-02-12 06:21:31
Сохранен
127
ЖИМЦЕЛЫ ЗДЕСЬ??? /gymcel/ — РЕШИЛ ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ИНЦЕЛОМ @ ПОШЕЛ В КАЧАЛКУ @ РЕЗУЛЬТАТ НА ВИДЕО @ NUFF SAID
2022-10-04 20:57:47
Сохранен
126
КАК НАКАЧАТЬСЯ
2022-02-23 13:04:57
Сохранен
125
Есть тут люди, которые в один момент взялись за тебя, стали ходить в тренажёрку, ощутили внимание девочек, создали своё дело или устроились на работу? Как изменилась ваша жизнь, какие ощущения от иной реакции от людей? Или тут все дрочат да мультики для инфантильных личностей смотрят?
2020-04-30 17:15:30
Сохранен
124
Аноны, он пиздит что в натураху добился такой формы или нет? На ютубе мнения разделились — Аноны, он пиздит что в натураху добился такой формы или нет? На ютубе мнения разделились
2025-05-13 07:50:32
Сохранен
123
Внешность скуфа и спортзал — Доброго времени суток, уважаемые. Суть такова: мне 37 и я, как принято у вас говорить, скуф. Пять лет назад я ходил в спортзал и выглядел как первом пике, потом случился ковид и я больше не хожу в спортзал и выгляжу как на втором пике. Моя тян последнее время настойчиво критикует мою внешность и говорит, что даже если у меня нет времени на спортзал, то я должен начать заниматься дома со свободными весами потому, что я перестал выглядеть так же привлекательно, как раньше. С моей точки зрения этот ваш любительский бодибилдинг - это не более, чем хобби, на которое у меня нет ни времени, ни сил, ни здоровья. И, честно говоря, я не вижу большой разницы между фотографиями, ради которой снова нужно брать в руки железо. Я дрыщ и всегда им был, раньше тян всё устраивало, а теперь вот она настойчиво сообщает, что раньше было лучше и нужно с этим что-то делать. Что это? Кризис в отношениях или я и правда превратился в кусок говна? Стоит ли пытаться что-то изменить, путём упражнений с железками? P.S. Сейчас 189/80, раньшене поснб, но наверное 85.
2025-02-13 03:10:56


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc