К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
46
Жирничи, возможно прочитав этот тред вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И так... Кун — Жирничи, возможно прочитав этот тред вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону. И так... Кун 24лвл 175см\100кг Перепробовал диеты, спорт, всякие жиросжигатели, подавители аппетита, вроде Редуксина, но это всё было полной хуитой, но понял я это только после применения пикрилейтеда. И пацаны, что я вам могу сказать — я в АХУЕ. За месяц использования -8кг, аппетит пропадает практически полностью, а для ребят у которых от голода сильно хуевит, говокружения там всякие, тошнота и.т.д есть хорошая новость — этого не будет, потому что эта залупа ещё и контролирует скачки сахара. Короче говоря, неистово рекомендую всем тем кто уже попробовал всё что можно и не получилось, с этой хуитой получится на 146% скинуть это ебаное ведро жира со своего тела. От жирной еды тянет рыгать, сладкого не хочется, порция еды уменьшается раза в 2-3, если не больше, но есть и побочки в виде тошноты при первых инъекциях, а ну и конечно сначала по хорошему проконсультироваться с эндокринологом перед применением...
19 декабря 2024
Сохранен
46
Кто в 2020 до сих пор может угарать по качалке?.. Понимаю, когда эта тема оказалась в трендах того же Ютуба, для многих идея "накокочаться" стала главной путеводной звездой в их угрюмой жизни, как у меня например, но не уж-то спустя N лет до сих пор остались гидроцефалы, которые считают что походы в зал и уколы фармой сделают из тебя Сверхчеловека или просто Альфа-Самца? В начале студенчества в 2013 я полагал, что мои посредственные успехи в жизни связаны с отсутствием мышц, поэтому я штудировал
11 апреля 2020
Сохранен
46
Собираюсь взять абонемент в качалку. Нужны советы от бывалых. Исходные данные: дрыщ 185/66 23 лвл КАКИЕ ПОДВОДНЫЕ?
5 ноября 2018
Сохранен
43
Докладываю про качалку и тян — За зиму нажрал 10 (десять) килограмм , решил посмотреть - как там в качалке -2025. Докладываю: Духовно ощущения отличные. В самой качалке тян 1/10 , и они там качаются. Зато в соседнем помещении тян полный зал на растяжке и прочем пилатесе. Духовно от самого зала ощущения полного и бесконечного унижения - насколько я стал слабым и жирным. Не удивительно, что инцелы ссут туда ходить, там сразу видно, кто есть кто . Мне то похрен, я привычный, и знаю, что через 120 занятий по часу я уже вернусь к старту своей базы . Не смотря на мою жирноту, всем в зале на меня было пофиг, но тем, кто идёт первый раз, лучше взять инструктора - чтобы не убиться с непривычки . ДС, вводные - 175/85/45, цель - 75 и пара тян за лето.
10 июня 2025
Сохранен
41
Хочу записаться в качалку с бассейном, но боюсь туда идти? Боюсь, что все будут смотреть на сутулог — Хочу записаться в качалку с бассейном, но боюсь туда идти? Боюсь, что все будут смотреть на сутулого скуфа с животом и посмеивается? Что делать? битежка 38 годков
14 ноября 2024
Сохранен
37
Антон, насколько ты силен? Все твои анжумания и штанга - хуйня, если ты не можешь юзать силу в быту — Антон, насколько ты силен? Все твои анжумания и штанга - хуйня, если ты не можешь юзать силу в быту. А именно - перетащить элт телевизор весом 50+ кг. Пыниксы, пориджи и зумеры не знают, но именно элт - истинная проверка на прочность настоящего мужчины. Если ты смог его поднять - молодец. Смог пронести - красава. Смог поднять, пронести и не уронить - геракл. Не трудно догадаться, что для такого челленджа нужна хорошая физподготовка - накаченные руки, плечи, спина и ноги, а также дыхалка. Высшим пилотажем считается затащить такой тв на 10+ этаж, без лифта (какие в хрущах лифты, дэбс?). Такое мог только Шварцнегерер в свои лучшие годы. Типикал поридж, не поднимавший ничего тяжелее хуя, даже на сантиметр не сдвинет, моментально получит пазовую грыжу, геморой и вывих позвоночника. >У меня при воспоминаниях того, как я рекорд 412 в одно лицо тащил до помойки начинает болеть ступня и колено...я его около помойки уронил на ногу и от испугу ударился об заграждение помойки) Ничего не сломал, но память - на века)
17 апреля 2025
Сохранен
36
ВОТ НАХУЯ СТАНОВЯТЬСЯ КАЧКАМИ? ЧТОБЫ СЕРДЦЕ РАЗЬЕБАТЬ Нахуя он этим занимался? Что за бредятина ? У — ВОТ НАХУЯ СТАНОВЯТЬСЯ КАЧКАМИ? ЧТОБЫ СЕРДЦЕ РАЗЬЕБАТЬ Нахуя он этим занимался? Что за бредятина ? Умер популярный белорусский бодибилдер Илья «Голем» Eфимчук — у него остановилось сердце Он питался 7 раз в день и его дневной рацион составлял 16500 ккал, например: три порции суши, более 1 кг блинов с мясом, пасту с рисом, макароны с сыром, овсяные хлопья, 14 овсяных блинов и творог. И всё это за один день. Его сердце остановилось 6 сентября. Супруга делала массаж сердца, пока ждала скорую. Его экстренно на вертолёте доставили в больницу. Сердце зафункционировало, а вот мозг уже умер. При росте 185 см его вес составлял 158 кг. Ему было 36 лет
14 сентября 2024
Сохранен
35
Хочу накачаться и работать проститутом чтобы удовлетворять несчастных и страшных зумерш которые мечт — Хочу накачаться и работать проститутом чтобы удовлетворять несчастных и страшных зумерш которые мечтают о сексе с красивым накаченным парнем но не имеют возможности найти такого. Хочу стать секс куклой которой будут наслаждаться всратки за деньги. Ценник на себя буду ставить самый низкий чтобы каждая нищая несчастная тян могла купить меня и хорошо потрахаться. Какие подводные? пердикс 24 лвл
29 мая 2024
Сохранен
34
Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад реш — Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад решил добавить физнагрузки и записался в зал. Сегодня была третья тренировка, и, блядь, я жрать стал как не в себя. То есть раньше я спокойно контролировал аппетит и ел 2к калорий и худел, а сейчас я жру на 2700-2800 и ещё хочу, плюс тяга к сладкому тоже появилась, да и в принципе аппетит лютейший. Так и должно быть? Занимаюсь по 2 часа, выкладываюсь на полную. Неужто я там столько калорий трачу? Это норма?
13 ноября 2024
Сохранен
33
Сделал 100 отжиманий сегодня. 10 подходов по 10 Чувствую себя ахуенно. Почему ты так не можешь? — Сделал 100 отжиманий сегодня. 10 подходов по 10 Чувствую себя ахуенно. Почему ты так не можешь?
13 апреля 2025
Сохранен
33
Сап, тут есть кто бомбят свои muscle дома в одиночестве? Вчера я создавал тред про накачки себя в до — Сап, тут есть кто бомбят свои muscle дома в одиночестве? Вчера я создавал тред про накачки себя в домашних условиях, один анон мне скинул программу с гантелями на 20 кг.
10 сентября 2024
Сохранен
33
Почему у Эдика нет девушки? Почему он девственник? Неужели инцелы правы и главное это иметь чедовски — Почему у Эдика нет девушки? Почему он девственник? Неужели инцелы правы и главное это иметь чедовский костяк лица, а на телосложение всем похуй
7 ноября 2022
Сохранен
33
НУ КАК ТАМ В КОКОЧАЛКЕ ПАЦАНЫ? У меня дохуя таких примеров, надо выгружать все из телефона и по папочкам распределять, на выходных таких тредов тонна будет
2 октября 2021
Сохранен
32
Дващ че за хуйня? Второй месяц пью пикрил, занимаюсь в зале, а мышцы не растут? — Дващ че за хуйня? Второй месяц пью пикрил, занимаюсь в зале, а мышцы не растут?
2 мая 2025
Сохранен
32
Назовите причину делать это говно вместо более безопасных упражнений. Выглядит как упражнение для те — Назовите причину делать это говно вместо более безопасных упражнений. Выглядит как упражнение для тех, кто хочет разъебать поясницу.
25 февраля 2025
Сохранен
29
Естть тут аноны посещающие зал? Как вы концентрируетесь на трене и боретесь со стояком? Как в принци — Естть тут аноны посещающие зал? Как вы концентрируетесь на трене и боретесь со стояком? Как в принципе можно конценрироватся на чем-то когда вокруг тебя мелькают красивые упругие жопы молодых девок в настолько обтягивающих одеяниях? Я только прошел мимо зала открытого типа в трц, и у увидел подобную тню, делающую приседы, выпячивая попэ- все, хуй стоит, пульс ебашит, голова не работает
1 марта 2025
Сохранен
29
Как накачать мышцы пикрил без спорт зала? — Как накачать мышцы пикрил без спорт зала?
11 июня 2024
Сохранен
29
Сап /b , я побывал сегодня в качал_очке. Насмотрелся на двухметровых качков с двухсантиметровыми хуями. Под конец трени меня тошнило, а когда я вышел на свежий воздух, то наблевал на ступеньки. Не знаю как теперь смотреть в глаза няше-стесняше на ресепшене. Алсо, в тред призываются кочки, которые пояснят за свой смешной микро-писюнчик.
24 июля 2020
Сохранен
28
Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам — Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех
29 ноября 2024
Сохранен
26
Пикрил - самый крутой альбом для интенсивных силовых тренировок. Дискасс. — Пикрил - самый крутой альбом для интенсивных силовых тренировок. Дискасс.
18 декабря 2025
Сохранен
24
ТЕБЕ 18 @ ТЫ ДРЫЩ @ ЗАХОДИШЬ В ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ С РЮКЗАКОМ @ МЛААААДОООЙЙЙ ЧИЛАВЕК СНИМИТЕ РЮ — ТЕБЕ 18 @ ТЫ ДРЫЩ @ ЗАХОДИШЬ В ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ С РЮКЗАКОМ @ МЛААААДОООЙЙЙ ЧИЛАВЕК СНИМИТЕ РЮКЗАК @ ТЕБЕ 25 @ ВСЕ ЭТИ ГОДЫ ХОДИЛ В КАЧАЛКУ @ РАСКАЧАЛСЯ КАК ШКАФ @ ЗАХОДИШЬ В ОБЩЕСТВЕННЫЙ ТРАНСПОРТ С РЮКЗАКОМ @ ЗАНИМАЕШЬ ПЛОЩАДЬ 3 ЧЕЛОВЕК @ ВСЕ МОЛЧАТ @ ВСЕХ ВСЕ УСТРАИВАЕТ @ САЛОН АКТИВНО ВЫРАБАТЫВАЕТ ТЕРПЕНИУМ
1 октября 2024
Сохранен
21
Всё началось в 7-ом классе. Тогда я начинал интересоваться тем, что затем состовляло основное наполн — Всё началось в 7-ом классе. Тогда я начинал интересоваться тем, что затем состовляло основное наполнение моей жизни - философией, наукой, искусством. Сначала из всех искусств я признавал только литературу, но постепенно открывал и другие, и так я дошёл до живописи. Меня завараживало одно место в истории живописи. Изображения казни святого Себастьяна. При эпохе Ренессанса гомосексуалисты не могли в открытую рисовать гомоэротические сюжеты, и придумали прикрываться религией - мол, мы рисуем момент из христианской истории: то, как святого Себастьяна привязали к дереву и терзали его плоть стерлами. Я смотрел на мускулы Себастьяна, и был буквально заворожен этой красотой. Сочленение частей в его теле было таким невозможным и таким естественным одновременно. Если б существовали боги, то у них были бы именно такие тела. В прекрасное тело впивались стрелы - в этом был особенный катарсис, ведь "красота вызывала у меня единсвтенное желание - уничтожить ее" (Заводной апельсин). Это напоминало момент из Бойцовского клуба, где рассказчик, одержимый желанием "уничтожить прекрасное, поджечь Мадонну в Лувре" избивает красивого юношу по прозвищу Ангел. Возрождение - это эпоха, когда искусство вернулось к Античности, к воспеванию человеческого тела, восхищению им, вместо Средневекового умерщвления плоти и ненависти к телу. Я стал смотреть греческую скульптуру. На знамените изваяние Геракла я мог смотерть (скорее медитировать) часами. А как меня завараживали атлеты золотой эпохи, особенно Рег Паркер. Они выглядили, как ожившие боги, как вочеловеченная Красота и Истина. Нет, вы не подумайте, что я гомик какой-то. Мне это отвратительно. Эстетическое чувство никогда не смешивалось во мне с похотью, они были противопоожны друг другу. Впервые картину с казнью Себастьяна я увидел на книге Набокова. Затем мне попалась книга Юкио Мисима "Солнце и сталь", и я узнал в авторе себя: он точно так же восхищался красотой и мужественностью мускулистого тела, активно занимался бодибилдингом и даже участвовал в фотоссессии в роли Себастьяна. Вообщем я начинаю качаться. С отчаянным фанатизмом. Сейчас я дам вам выводы за почти 3 года спортивной жизни. Просто дам, а раскрою уже в следующих постах: 1. Последние 5 повторений до отказа и растят мышцы - безразлично малоповторкой или многоповторкой 2. Питание и сон важнее тренировок 3. Процесс роста имеет накопительный эффект. И он очень медленный. Я бы сравнил его с улиткой, ползущий на вершину горы Фудзи
30 ноября 2024
Сохранен
21
В качалке жал 250 кг сегодня, передо мной делала присед одна сочная баба, я не выдержал , подошел и — В качалке жал 250 кг сегодня, передо мной делала присед одна сочная баба, я не выдержал , подошел и схватил ее за пизду, мощно так. Она простонала, потом я ее отвел в каморку и смачно отьебал, она кончала 7 раз и стонала как шлюха, хотя я точно знаю, что у нее есть парень, разумеется прилизанный модненький дрыщок, я бы раздавил черепушку этого червя как яйцо. Потом я пришел домой, сделал себе
7 ноября 2022
Сохранен
17
Почему вы качаетесь, но ваша форма говно, а силовые на уровне девочки? Все просто - вы быдло — Почему вы качаетесь, но ваша форма говно, а силовые на уровне девочки? Все просто - вы быдло
17 апреля 2025
Сохранен
17
Уважаемые! Дневной рацион на 3173ккал, 150 белка, 206 жиров и 174 углей для набора массы для парня 1 — Уважаемые! Дневной рацион на 3173ккал, 150 белка, 206 жиров и 174 углей для набора массы для парня 190/80 22лвл? тут еще стоит учитывать что 500 ккал составляет шоколадка и насколько это адекватно вообще? Стоит ли заменить и чем если да?
18 декабря 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc