В ближайшие дни Архивач временно работает без основного хранилища ранее сохранённых картинок/видео пока мы проводим работы по техническому обслуживанию. Сохранение всего вновь поступающего контента продолжается. Но затем всё обязательно вернётся в полном объёме!
20.11.2025: Хранилище вернулось в прежнем объёме!
Сортировка: за
Сохранен
145
Skinny Fat — Не увидел подобного треда, поэтому создам. В общем, у меня телосложения «skinny fat», в русскоязычной среды вроде как нет аналога этого слова, если дословно переводить, то «худой жир». Как, черт возьми, кто-то может быть одновременно «тощим» и «толстым»? Но, такое бывает. К примеру, ОП пики случайных людей. Как вы можете видеть, эти люди как правило имеют худые руки и худую голову, но само туловище жирное, особенно много жира на грудях и живот, ну и еще ноги, задница. В общем, когд
14 июля 2017
Сохранен
812
5 процентов — Я считаю что, учитывая засраность доски, нужен отдельный тред для тех, кто достиг в физкультуре определенных успехов. Не важно, каким спортом занимаешься - важно как выглядишь. Тут будут собраны те, кто входит в эти заветные 5% раздела. Уверен, что здесь хватает талантливых атлетов. Делимся советами, опытом, подходом к тренингу, диетами. Остальные - ридонли. Начну: 23 года. 6 лет стажа. 180\80. Натурал во всех смыслах.
8 марта 2016
Сохранен
819
Оффициальный™ спортивного питания тред №15 — Спортивное питание, добавки (астероиды обсуждаются в отдельном треде), еда и напитки обсуждаются здесь. Как стать валютной гей-шлюхой, чтобы заработать на спортпит, можно узнать в /ga/. Хотя тебя и бесплатно никто не выебет никогда, даже не надейся. ФАК - https://docs.google.com/document/d/1hDdbWWBzp2pOfWy142exI4K6HIfZzOByqXwx7QcuMkI Дополнение к ФАКу, об основных принципах спортивной диеты, калориях, белках, жирах и углеводах - https://docs.google
22 июля 2015
Сохранен
505
ЕДИНЫЙ ТРЕД ЭСТЕТИКИ #1 — Здесь мы постим фоточки охуенных красавчиков с идеальными телами. ТУт нет уебищных безразмерных дебилдеров, нету жирных потных вонючих жиролифтеров с геморроем, тут просто эстетичные боги. Запиливаем свои эстетичные тушки, если таковые имеются, пилим фотографии тел, которые хотели бы иметь и которыми восхищаетесь. У вас у каждого подсознательно есть в голове образ к которому вы стремитесь, делимся мыслями по поводу этого например. Я бы хотел тело как на пикрелейтед, п
18 октября 2014
Сохранен
2425
Вопросы — ответы тред — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https:https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ К
15 апреля 2017
Сохранен
784
ОФИЦИАЛЬНЫЙ КЕТО-ТРЕД #19 — Добро пожаловать в самый просматриваемый и самый высокоэффективный тред физача - Официальный кето-тред #18 Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Ну, или не худей и не толстей. Молочка тормозит кетоз если ты восприимчив к лактозе, углезагрузы ненужны при обычном дефиците, оливковое масло - лучшее масло, шоколад больше 70% какао, измерять наличие кетоза с помощью алкотестера, измерять кетоз точно - с помощью тестера крови, 0-2 килограмма в меся
24 декабря 2019
Сохранен
59
- Наткнулся на сего домобога. Что скажете ?
17 февраля 2014
Сохранен
423
ТАЙСКИЕ КАНИКУЛЫ - 2 !!! Тред №3. — Нашумевшее реалити-шоу от Клокова снова в эфире! Смотрим, завидуем, бугуртим. Всего заявлено 8 серий. Первая серия https://www.youtube.com/watch?v=Pjg_wZrAu_I Вторая серия https://www.youtube.com/watch?v=nrJY0feYbkY Третья серия https://www.youtube.com/watch?v=F28TLcJwWY8 Четвёртая серия https://www.youtube.com/watch?v=t-Cwe89Df4Y Пятая серия https://www.youtube.com/watch?v=5DZUv0AtYbI Шестая серия https://www.youtube.com/watch?v=5mHhMKfQQYs Список участнико
16 февраля 2016
Сохранен
820
Официальный кето-тред #11 БАРАБАННЫЕ ПАЛОЧКИ — Добро пожаловать в самый просматриваемый и самый высокоэффективный тред физача - Официальный кето-тред #11 Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Молочка тормозит кетоз если ты восприимчив к лактозе, углезагрузы ненужны при обычном дефиците, оливковое масло лучшее масло, шоколад больше 70% какао, измерять кетоз с помощью алкотестера, 0-2 килограмма в месяц это нормально, мышцы не горят, кетогрипп индивидуален, кофе полезно, т
8 сентября 2018
Сохранен
820
Bitchbadi Nigranity™ и других видеотренировок тренд — Новый тред. Ссылка на старый: http://2ch.hk/fiz/res/674531.html Скачем как горные козлы, пугаем соседей, ползаем в луже пота, пытаемся подтянуться на турникие, делаем разводку гантелей на фитболе, достигаем своего МЭКС АУТ и скидываем по тысяче килограмм в неделю, ничего нового. Краткий F.A.Q: Q: Я жиробас, можно мне ваше нигранити? A: Нет. Попробуй Power 90\Half hour Тони Хортона Q: Я дрыщ, поможет мне ваше нигранити? A: Набрать вес? Нет.
4 июля 2016
Сохранен
481
КОНТИНГЕНТА КАЧАЛКИ ТРЕД Итак, первый в этом 2015 году тред. Подснежники ещё не пришли, поэтому будут самые хардкорные личности. Я начну. Мухосранск. Цена 1300 в месяц. За эти деньги есть только сам зал, душ и раздевалка и кресло массажное вроде как халявное, но я стесняюсь попросить тренера, чтобы эта чудо-машина помассировала мой анус никаких саун и бассейнов с блекджэком и шлюхами. Правда тренер, он же владелец зала, всегда дает программу новичкам и подсказывает всем по технике. 1) Роман-пауэрлифтер.
31 мая 2015
Сохранен
3209
Вопросы — ответы тред — Q: Что это за тред и почему он закреплен? A: В этом треде можно задать вопрос специалистам /fiz и получить на него ответ не создавая для этого отдельный тред. Q: Я здесь впервые и хочу быть культурным аноном, с чего мне следует начать? A: Начать следует с изучения FAQ'а - https:https://2ch.hk/faq/faq_fiz.html в нем можно получить ответы на следующие вопросы - ПРИМЕРЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ - ДИЕТА - КАК ПОХУДЕТЬ - КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. ОТКРОЙ И ПОСМОТРИ ПЕРЕД ТЕМ К
18 января 2017
Сохранен
866
Оффициальный™ беготред №32 Spring edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцопидоры против превозмогателеуебков, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
5 июня 2015
Сохранен
365
>"Операции на коленях прошли успешно, мне нужно время , чтобы научиться ходить с этими костылями. Я начинаю реабилитации в понедельник. Если мое восстановление идет так хорошо то, в скором времени нужно сделать операции на локтях. Я постараюсь сделать все, чтобы вернуться снова в зал. Я никогда не думал, что смогу прожить без зала так долго, но в жизни вы должны быть готовы ко всему. Иногда вам придется пройти через трудные времена в вашей жизни, чтобы понять, насколько сильны вы." - Lazar Ange
22 декабря 2015
Сохранен
371
Реально ли стать таким внатураху? Твердо решил стать охуенным. И еще, в чем секрет? Почему он выглядит супер охуенно, на фоне кочек со схожими объемами?
22 сентября 2015
Сохранен
243
Ну че, Доча... Линдовер.... Кто следующий, Саня Щукин? — Ну че, Доча... Линдовер.... Кто следующий, Саня Щукин? > Из Instagram Александра Щукина: "Дорогие друзья,сегодня было внеплановое обследования,нашли настоящую причину потому,что я не смог подниматься выше третьего места и так долго стоял на месте,ну и конечно здорово,что осенью-зимой наши мед работники ставили мне совершенно ложные диагнозы,которых не было и в помине,сейчас худо бедно причина стала ясна....к сожалению это не то,
19 декабря 2016
Сохранен
789
Официальный кето-тред #12 ЖИРНАЯ ДЮЖИНА — Добро пожаловать в самый просматриваемый и самый высокоэффективный тред физача - Официальный кето-тред #11 Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Молочка тормозит кетоз если ты восприимчив к лактозе, углезагрузы ненужны при обычном дефиците, оливковое масло лучшее масло, шоколад больше 70% какао, измерять кетоз с помощью алкотестера, 0-2 килограмма в месяц это нормально, мышцы не горят, кетогрипп индивидуален, кофе полезно, томаты
17 сентября 2018
Сохранен
472
В поисках идеального утреннего комплекса. — Заниматься могу только утром, да и то с полчаса, поэтому и ищу ежедневный комплекс упражнений (методик, тренинга или еще чего), для постепенного развития тела. Здоровье не очень, поэтому особо жесткие вещи не потяну, по строению эндоморф, дополнительно практикую только ходьбу (до работы и обратно). Пробовал: Тренировочная зона, Йога, гимнастика Анохина, Хаду, гимнастика Стрельниковой.
16 июля 2022
Сохранен
237
ТЯН ФИЗРА — Анон, помоги пожалуйста. Ситуация такая, я тян, занимаюсь года полтора, больше 2х недель несколько раз в год не пропускала, один раз кажется было три. Минимум занималась 2 раза в неделю, максимум 5. Делаю силовые, кардио минимум, функционалки если честно тоже. Дожралась очень опстепенно до веса и вида который не устраивает (59/174) Проблема в том, что тип тела – скиннифэт изначально, дрябленькая была, тяжелый низ, знатная жопа, в одежде выглядит оухенно, но без – целлюлит, причем
13 января 2016
Сохранен
851
Оффициальный™ беготред №33 Summer Edition — Прежде чем задавать вопросы, читайте гайд для ньюфагов: http://docs.google.com/document/d/1KXsPe25PhRojdKOwGuuRMYF7_eo_B1-O_DVYyL1XinI Если вы не нашли ответ в гайде - попробуйте поиск по треду (Ctrl+F), возможно кому-то уже ответили на аналогичный вопрос. Критику, предложения и благодарности - в тред или комментарии к документу. Продолжаем дрочить на пульс 120/30, трусцефилософы против превозмогателебогов, асикс и мизуно vs адики и найки vs базарные
7 июля 2015
Сохранен
458
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДОМОБОГОВ ТРЕД - Обсуждаемых занятия в домашних условиях. Ссым в рот залобыдлу. (Автор этого поста был забанен. Помянем.)
16 января 2014
Сохранен
49
Техника подтягиваний — Упражняюсь год с гантельками, вес по 18 кг. Решил начать подтягиваться - и сразу куча проблем. Подтягиваюсь на улице, одетый вешу около 90 кг/195см, ну и решил подтягиваться как положено, не червячком. Вроде все нормально, осилил 5 подходов по 4 раза, сразу после подтягиваний ничего не болело. Пришел домой на бодрячке, а на следующий день заныли предплечья, бицепс и связки на локтях. Дней пять все оно болело, мышцы вроде как ок, но сухожилия меня конкретно напрягли. Они б
20 апреля 2017
Сохранен
295
Палочник В разделе завелся палочник. В этом треде выясняем кто он, как выглядит, ищем способы как его детектить и обоссывать.
22 марта 2016
Сохранен
548
Official CrossFit Thread #2 — CrossFit – это система всесторонней физической подготовки, состоящая из постоянно варьируемых функциональных движений, выполняемых с высокой интенсивностью. Программа разработана для подготовки человека к любой физической нагрузке и достижения желаемого результата. Грег Глазман, основатель программы CrossFit: «Ешьте мясо и овощи, орехи и семечки, некоторые фрукты, немного крахмала и никакого сахара. Ваше питание должно обеспечивать энергию для тренировок, а не отк
13 мая 2015
Сохранен
253
ГОРМОН РОСТА НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ МЫШЦ? - Аноны, в поликлинике сказали, что гормоном роста может увеличить... как ни странно, рост, то есть можно перестать быть карланом, если зоны роста открыты.Кто вообще что-то слышал об этом? На днях поеду в эндокринологический диспансер узнавать про свои зоны роста.21 левел кун, карлан 176 см, не расту с 18 лет
31 июля 2014


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc