Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
105
20 июня 15:03
Сохранен
13
2 мая 23:00
Сохранен
44
2 мая 13:27
Сохранен
44
2 мая 9:51
Сохранен
65
С каким парнем я готова встречаться: сначала важное для меня Я хожу в зал = ты ходишь в зал (чтобы б — С каким парнем я готова встречаться: сначала важное для меня Я хожу в зал = ты ходишь в зал (чтобы было видно что хотя бы начал) Я зарабатываю 80к = ты должен так же (+-) Я живу с родителями = ты тоже можешь Я ухаживаю за своим лицом и кожей = от тебя тоже самое я собираюсь не жить в блиннолопатной или хотя бы переехать в дс1\2 = от тебя тоже самое алкоголь и курение не желаю рядом с собой из-за запаха менее важные пункты я 168 следовательно большинтсво из вас уже выше меня гораздо (175 это уже почти на голову выше а это средний рост) но готова встречатся и с парнями ниже если зацепите меня внешностью говоря про внешность, лицо хотя бы от 5\10 что для меня не важно хобби любые, домосед, геймер, колекционер, ебырь кукол вообще наплевать самое важное забыла - по характеру я очень амбициозная и немного наивная, если вас будет устраивать то да, половой опыт любой но желательно не больше 10 завышены ли у меня стандарты? тред не про знакомства
7 апреля 11:38
Сохранен
32
2 мая 7:51
Сохранен
41
19 апреля 18:41
Сохранен
24
10 апреля 10:58
Сохранен
223
5 июня 6:19
Сохранен
7
11 мая 16:12
Сохранен
55
1 мая 10:04
Сохранен
32
Сап двач че делать. 24 лвл 177см 112кг. В январе 2024 выписали нексиум 40мг пропить 3 мес тип у меня — Сап двач че делать. 24 лвл 177см 112кг. В январе 2024 выписали нексиум 40мг пропить 3 мес тип у меня гэрб и заброс, еще пью атаракс уже больше года (выписали при тдр, панички были) и я изначально весил 82кг и то ли от атаракса то ли то что курить тогда бросил и резко набрал 30кг(за пол года буквально) соответственно щас инсулинорезистентность 3.94. Нексиум пью год без остановки тк как только отменяю его то сразу изжога по ночам/ближе к утру, перешел с 40мг на 20, щас 10мг пью, но слышал что длительный прием нексиума (больше года) вызывает диабет 2 типа Начал ходить в зал, убрал сахар лимонады фастфуд, постоянно хожу пешком по 10км, ем меньше, но вес стоит на месте (за неск недель с 112кг до 110 опустился и стоит, хотя сегодня вроде обратно откатился) и я хуй знает почему так, мб из за атаракса, или после никотина гормоналка не восстановилась (бросил 1.5г назад) короче хуй знает че делать, как с некстума и атаракс слезть тк без нексиума сжигает изжога а без атаракса возвращаются панички. И почему вес стоит на месте? в 19 лет вообще на пиве и маке худел (с 77кг до 68кг за 4 мес)
20 апреля 4:03
Сохранен
81
28 марта 9:33
Сохранен
15
9 мая 20:29
Сохранен
15
9 мая 17:35
Сохранен
49
2 мая 13:46
Сохранен
118
2 мая 7:32
Сохранен
74
30 апреля 20:10
Сохранен
16
Давайте разберем мою зарядку, добавим, уберём. Да бы не быть как Юра на пике. Как я пришел к ежеднев — Давайте разберем мою зарядку, добавим, уберём. Да бы не быть как Юра на пике. Как я пришел к ежедневной зарядке и удовольствию от этого. Помню про Амосова и его 1000 движений в день. Дыхание Вим Хофа - наполняет кислородом и выносливостью. Стакан теплой воды - не могу понять в чем дело, но особенно приятные ощущения. Таймер на 30 минут - по факту делается зарядка за 5-10, но таймер в 10-15 засявляет спешить, очень быстро делать тяжело и ты бросаешь занятия. Спокойный темп выполнения - никуда не спешить, 30 минут очень много. Никаких резких движений и повышенных нагрузок на один сустав или связку - отсутствует риск травмы. Сами упражнения: Приседания: С коленями на ширине плеч - 10 шт В стиле сумо - 5 шт С подъемом на носки - 5 шт Пресс: Классические скручивания с руками за головой - 5 ш Прямые ноги за голову и по сторонам от головы - 5 шт Велосипед - 5 шт Книжка - 5 ш Спина: Обратная скоба на животе - 10 шт Отжимания: На кулаках узкий хват - 5 шт На кулаках широкий хват - 5 шт Ладошки вместе у груди - 3 шт Ладони максимально широко - 3 шт Ладони максимально далеко за головой - 3 шт На пальцах - 3 шт На кистях - 3 шт Разминка, все выполняется по 4 раза: Голова вперед-назад Голова влево-вправо Кисти рук в замке Локти вперед-назад Махи рук в стороны Махи рук вверх-вниз Вращение плечами вперед Корпус влево-вправо Корпус вперед-назад Корпус круговые Таз круговые Поочередные вращения бедрами Поочередные вращения коленями Поочередные вращения голенями Растяжка
7 апреля 14:10
Сохранен
12
30 апреля 16:21
Сохранен
34
30 апреля 17:35
Сохранен
35
1 мая 0:13
Сохранен
46
Начиная с сегодняшнего дня я ЦЕЛИКОМ отрекаюсь от: 1)Политоты 2)Пиздостраданий 3)Жора всякой хуеты 4 — Начиная с сегодняшнего дня я ЦЕЛИКОМ отрекаюсь от: 1)Политоты 2)Пиздостраданий 3)Жора всякой хуеты 4)Жопы 2 (уже удалена) 5)Агрессии в сторону бедных, тупых, убогих Я не буду кичиться своим ахуенным заработком, или тем что я квартиру в лотерею в москве выиграл, или тем что я Д категорию получил 1 из 300 парней в группе, И ТАК ДАЛЕЕ. Всё, на чём я сосредоточусь, это на совершенствовании своего А)Ума. Б)Тела. Начну с уборки квартиры, затем начну выходить на улицу просто погулять подышать весенним воздухом в парк. Всё остальное время я буду тратить всё также на двач ютуб и игры, но в этот раз без негатива и злости. Игры - синглплеер. Двач - ридонли + тематики. Ютуб - без шортсов вообще. Даже такое небольшое начало требовало для меня большого времени на осознание, так жить НЕЛЬЗЯ. Надо меняться. Пожелайте удачи. Завтра создам тред с уборкой квартиры.
17 апреля 22:06
Сохранен
17
18 марта 10:04
Сохранен
27
15 марта 9:57