В ближайшие дни Архивач временно работает без основного хранилища ранее сохранённых картинок/видео пока мы проводим работы по техническому обслуживанию. Сохранение всего вновь поступающего контента продолжается. Но затем всё обязательно вернётся в полном объёме!
Сортировка: за
Сохранен
64
18 мая 9:23
Сохранен
6
Программа калистеники или работа с собственным весом. Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и зд — Программа калистеники или работа с собственным весом. Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и здоровое тело не выходя из своей берлоги. Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаешь первую книгу Вэйда, в ней основная информация и базовые упражнения на долгий срок. Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 или (для аутистов, не способных в трекеры) http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf Вторая книга: (уже для прошаренных турникменов и калистеников) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4801139 Третья книга: (если ты добрался до сюда, то ты просто топчик) https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5187188 Набор массы по Вейду (не бугрящиеся мешки у бодебилдеров, а та же работа с собственным весом для НЕБОЛЬШОГО увеличения общей массы тела без жира): http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4835308 на русском: https://vk.com/doc184535647_437062679?hash=ccfa4276f9540befa0&dl=b1fdd4607f4bda3246 FAQ от Вейда: https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=4533105 FAQ от анона: http://pastebin.com/bE2atAM6
12 мая 22:12
Сохранен
18
11 мая 21:54
Сохранен
14
6 мая 15:18
Сохранен
17
24 апреля 23:14
Сохранен
34
15 апреля 23:37
Сохранен
37
23 июля 22:27
Сохранен
39
23 июня 13:07
Сохранен
633
Постоянно натыкался на дваче на ахуительные треды, где нормискот рассказывал, что для похудения НАДО — Постоянно натыкался на дваче на ахуительные треды, где нормискот рассказывал, что для похудения НАДО ПРОСТО гулять по паре часов в день. ВСЕГО ТО. Ок, я решил в свой отпуск заняться собой. Рост 185, вес 120+. Ну сброшу пару кило хотя бы за неделю. Ну не может же нормискот пиздеть, да? Плюс к этом нормискот пояснял, что надо ПРОСТО исключить из рациона сахар и чипсеки и вес сам собой уйдёт. Пить зелёный чай, куру кушать. ОК! Я каждое утро ел сырники без сахара. Выпивал стакан воды и шёл на 4-6 часов ПРОСТО гулять. Гулять до мазолей, натёртой промежности. Гулять до состояния, когда я просто уже двигаться не могу. В обед ел курицу с овощами в лаваше (самодельная шаурма), запивал зеленым чаем. На ужин ел салаты с яйцом и курицей. Моя жизнь неделю была похожа на ад. Я в принципе ничего не мог делать, кроме вот этой процедуры. Я готовил себе жрать, нахаживал круги, спал. Всё это вечно голодный. Очевидно и понятно, что я не могу в таком темпе существовать, я даже РАБотать не могу. А теперь угадайте на сколько я похудел? НИ НА СКОЛЬ КО. Ноль кг, ЗЕРО НАХУЙ. Если я и сбросил вес, то на уровне каких-то граммов уровня пойти поссать или густо подрочить. Нормискот, что ещё надо ПРОСТО сделать?
9 июня 14:17
Сохранен
65
10 мая 22:31
Сохранен
62
9 мая 20:29
Сохранен
41
5 мая 5:40
Сохранен
85
21 апреля 11:39
Сохранен
9
Сап, бич. Таки дошёл до косметолога убрать синяки под глазами. У меня просто тонкая кожа под глазам — Сап, бич. Таки дошёл до косметолога убрать синяки под глазами. У меня просто тонкая кожа под глазами без жира и поэтому просвечивает от чего такой эффект. Вот такая особенность, но мне не нравится. Сначала сходил на консультацию к пластическому хирургу, сказал что я не по адресу, дескать приходи через лет 15-20, когда надо будет подтягивать и закачивать туда жир, щас это не имеет смысла, будешь с мешками под глазами ходить как Олег Монгол (так и сказал). За консультацию отдал 1000. Пошёл в косметологическую клинику. Тётенька пояснила что есть один варик, если он не поможет, то нихуя не поможет - филлеры и лазер для уплотнения кожи. Если результата не будет после первого раза, то далее можно не продолжать. Колят филлер, через 2 недели лазер. Так надо 3 раза. Первое фото до процедур, второе перед лазером, то есть спустя 2 недели после инъекций. Тред создал чтобы потом не забил хуй и создать еще через две недели после лазера. Тоже приложу фото, чтобы было наглядно видно. Косметологиня сказала самый заметный скачок будет после лазера. На третьем фото выделил кусок который действительно заметен, он вселяет надежду, более нихуя. На тон не обращайте внимание, это разное освещение. Инъекции (Revi Eye) - 12000 Лазер (Fotona Piano) - 15000 Это за одну процедуру. Короче может кому-то будет интересно если кто задумывался о подобном. Следующий тред с фото-отчётом создам 14 марта после 21:00.
1 марта 19:01
Сохранен
57
5 ноября 2024
Сохранен
45
13 сентября 2024
Сохранен
96
30 апреля 20:33
Сохранен
47
16 апреля 14:10
Сохранен
5
13 апреля 16:02
Сохранен
19
13 апреля 4:22
Сохранен
57
8 апреля 14:17
Сохранен
19
28 марта 22:13
Сохранен
38
????ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ КАРЛАНСКОГО ВОПРОСА???? Боковая нагрузка на концы длинных костей стимулирует — ????ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ КАРЛАНСКОГО ВОПРОСА???? Боковая нагрузка на концы длинных костей стимулирует активность клеток в пластинке роста, что, в свою очередь, со временем приводит к утолщению и удлинению кости. (Научная статья) Нагружая эпифиз (концы костей) с боков, вы направляете находящийся там сигнал костному мозг к центру костей, где находится пластинка роста гиалинового хряща, что приводит к дифференцировке хондроцитов. Проще говоря, это вызовет рост вашей ростовой пластины КАК СОЗДАТЬ НАГРУЗКУ ПО БОКАМ ЭПИФИЗОВ? Нагрузка с помощью струбцин на 5-6 минут/1 раз в день, медленно и устойчиво, сохраняя ногу прямой. Если соскальзывает, отпустите на 30 секунд и снова закрепите. Расположите зажим так, чтобы малоберцовая кость не мешала. Для коленей нужно провести одну зажимную процедуру для голени и одну для бедра. При работе с голенью большую часть давления следует фокусировать на внутренней части колена, чтобы конец малоберцовой кости не мешал. Cосредотачиваем давление на внутренней стороне, а затем поворачиваете ручку до тех пор, пока не почувствуете сильное сжатие. Теперь держите ногу неподвижно, чтобы зажим не соскользнул и не сошёл с кости.
11 марта 13:56
Сохранен
32
28 октября 2024
Сохранен
10
Бессмертия и омоложения тред. Как продлить молодость, омолодится и жить вечно? Ищем способы, сравнив — Бессмертия и омоложения тред. Как продлить молодость, омолодится и жить вечно? Ищем способы, сравниваем эффективность, саморазвиваемся. Вечная молодость для всех сломает всю цивилизацию так как каждый будет вечно асоциальным ребенком и будет жить для себя, а не для социума. Однако большинство и не сможет реализовать, тред про бессмертие, продление жизни, а про банальный ЗОЖ единичные аноны отписываются. Большинство всё же склонно к деградации и саморазрушению, и индивидуалистами быть не в состоянии. Саморазвитие удел одиночек. Тру индивидуализм, а не социоблядство это когда человек одинок и ему нормально. То есть инцел, омежка которому без тяночки плохо это не индивидуалист, это социоблять, просто неудачная. Которую другие социобляди провернули. И дай такому метод бессмертия он в 40 ЛВЛ всё равно повесится от того что бедного омежку затравили и тяночки писик не дали. Что нужно что бы желать вечной жизни? Или быть достаточно удачливым что бы знать что смерть это конец всех накоплений и уравнивание с вырожденческим большинством. Или быть достаточно не удачливым что бы знать что единственная надежда это пережить неудачные обстоятельства. Порриджы и скуфы. Как же хочется тяночку. А потом происходит скуфизация член не стоит и тяночку уже не хочется. Почему скуфы такие дегенераты? Можно возразить что человек не выбирает стареть ему или нет, однако сейчас живёт поколение пориджей которые доживут до того момента когда изобретут вечную молодость. А скуфы они не такие. Почему скуфы такие дегенераты? Животном покровителем скуфов являются динозавры они тоже вымерли. А животном покровителем пориджей являются живые ископаемые, они сохранились. Так зачем же существуют скуфы? Что бы обслуживать порриджей. Скуфы для порриджей создали базу что бы они смогли изобрести бессмертие. Скуф имел ЕОТ. ЕОТ скуфа в аниме косплее снималась в развратных позах, но скуф этого не знает, ему видите ли аниме зашквар и для духовно-нравственных ценностей нельзя, это для порриджей случится либерализация нравов. Позднее. Когда у скуфа писюн совсем стоять перестанет от скуф-токсичной-маскулиности с пивком и быдлоразборками. Порридж будет трахать милфу ЕОТ скуфа в аниме косплее. А скуф заговори он про аниме косплей в время своей молодости получил бы в ебалник фалоимитатором, может быть лично от Тесака, ибо нехуй. ЕОТ скуфа сольёт свои старые интимные косплей фотки для порриджей. А скуфа случится преждевременная старческая импотенция от скуф-токсичной-маскулиности и он даже не пофапает. Так как же всё таки продлить молодость, омолодится и жить вечно?
27 июля 2024