Сообщите нам если начиная с сентября вы испытываете проблемы с доступом к сайту через клирнет, сразу укажите сообщение об ошибке или приложите скриншот.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
153
Реально ли сбросить вес, если просто меньше жрать? — Реально ли сбросить вес, если просто меньше жрать?
16 июня 14:43
Сохранен
633
Постоянно натыкался на дваче на ахуительные треды, где нормискот рассказывал, что для похудения НАДО — Постоянно натыкался на дваче на ахуительные треды, где нормискот рассказывал, что для похудения НАДО ПРОСТО гулять по паре часов в день. ВСЕГО ТО. Ок, я решил в свой отпуск заняться собой. Рост 185, вес 120+. Ну сброшу пару кило хотя бы за неделю. Ну не может же нормискот пиздеть, да? Плюс к этом нормискот пояснял, что надо ПРОСТО исключить из рациона сахар и чипсеки и вес сам собой уйдёт. Пить зелёный чай, куру кушать. ОК! Я каждое утро ел сырники без сахара. Выпивал стакан воды и шёл на 4-6 часов ПРОСТО гулять. Гулять до мазолей, натёртой промежности. Гулять до состояния, когда я просто уже двигаться не могу. В обед ел курицу с овощами в лаваше (самодельная шаурма), запивал зеленым чаем. На ужин ел салаты с яйцом и курицей. Моя жизнь неделю была похожа на ад. Я в принципе ничего не мог делать, кроме вот этой процедуры. Я готовил себе жрать, нахаживал круги, спал. Всё это вечно голодный. Очевидно и понятно, что я не могу в таком темпе существовать, я даже РАБотать не могу. А теперь угадайте на сколько я похудел? НИ НА СКОЛЬ КО. Ноль кг, ЗЕРО НАХУЙ. Если я и сбросил вес, то на уровне каких-то граммов уровня пойти поссать или густо подрочить. Нормискот, что ещё надо ПРОСТО сделать?
9 июня 14:17
Сохранен
6
Программа калистеники или работа с собственным весом. Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и зд — Программа калистеники или работа с собственным весом. Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и здоровое тело не выходя из своей берлоги. Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаешь первую книгу Вэйда, в ней основная информация и базовые упражнения на долгий срок. Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 или (для аутистов, не способных в трекеры) http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf Вторая книга: (уже для прошаренных турникменов и калистеников) http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4801139 Третья книга: (если ты добрался до сюда, то ты просто топчик) https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5187188 Набор массы по Вейду (не бугрящиеся мешки у бодебилдеров, а та же работа с собственным весом для НЕБОЛЬШОГО увеличения общей массы тела без жира): http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4835308 на русском: https://vk.com/doc184535647_437062679?hash=ccfa4276f9540befa0&dl=b1fdd4607f4bda3246 FAQ от Вейда: https://rutracker.net/forum/viewtopic.php?t=4533105 FAQ от анона: http://pastebin.com/bE2atAM6
12 мая 22:12
Сохранен
62
Кривозубые крестьяне, сап. Хочу вкатиться в пикрил. 23 лвл, в целом зубы норм, кроме самых передних — Кривозубые крестьяне, сап. Хочу вкатиться в пикрил. 23 лвл, в целом зубы норм, кроме самых передних - в детстве часто грыз ими всякую хуйню вроде ручек, и поэтому они как то в стороны смотрят. Кто юзал брекеты - расскажите свой опыт позязя: сколько вышло по цене, какой результат, сколько носили и какие подводные. С меня как обычно.
9 мая 20:29
Сохранен
14
Начал лысеть. Собираюсь ходить как пикрл. Не буду трястись, обмазываться чем-то, лететь в Турцию и д — Начал лысеть. Собираюсь ходить как пикрл. Не буду трястись, обмазываться чем-то, лететь в Турцию и даже коупить бритьём бышки и отращиванием бороды Подводные?
6 мая 15:18
Сохранен
39
почему зумеры никогда не оскуфеют? я еще ни разу не встречал зумера скуфа они имеют новые гены чело — почему зумеры никогда не оскуфеют? я еще ни разу не встречал зумера скуфа они имеют новые гены человека нового тысячелетия?
23 июня 13:07
Сохранен
365
ХУЛИ ВСЕ ТАКИЕ КРАСИВЫЕ БЛЧДЬ В ЭТОМ ВАШЕМ ПИДЕРЕ ЕБУЧЕМ СУКА МНЕ ХУЛИ ДЕЛАТЬ КОГДА Я В ПИЗДОСРАНЬ — ХУЛИ ВСЕ ТАКИЕ КРАСИВЫЕ БЛЧДЬ В ЭТОМ ВАШЕМ ПИДЕРЕ ЕБУЧЕМ СУКА МНЕ ХУЛИ ДЕЛАТЬ КОГДА Я В ПИЗДОСРАНЬ ВЕРНУСЬ ТОПОВЫЕ СУЧКИ С 11/10 ЕБАЛАМИ НА КАЖДОМ ШАГУ, АНАЛОГИЧНЫЕ КУНЫ С КОТОРЫМИ ХОЧЕТСЯ ЗАКОРЕШИТЬСЯ И БУХНУТЬ И ЖАХНУТЬСЯ ПОД ХВОСТИК КОНЕЧНО ЖЕ А КАК ЖЕ ЕЩЕ ЭТО ПИЗДЕЦ ЭТО НЕСПРАВЕДЛИВО БЛЯД ХУЛИ ГДЕ Я ЖИВУ ОДНИ ПУХЛЫЕ РАСКОСЫЕ ВСРАТАНЫ НАХУЙ СЮКА ЗДЕСЬ ВСЕ ИЗ КАМНЯ ВЫТОЧЕНЫ ХОТЬ КАРТИНЫ БЛЯТЬ ПИШИ (СПОЙЛЕР НА КАРТИНАХ ХУЖЕ)
18 июня 19:05
Сохранен
256
Похудение. Ёбаный рот этого похудения. Сколько раз начинал - постоянно срывался, и не жрать сахар то — Похудение. Ёбаный рот этого похудения. Сколько раз начинал - постоянно срывался, и не жрать сахар тоже, но каждый сука раз не успевает сформироваться как всё бросаю нахуй и сижу обтекаю в депресухе неделю. Откуда вы эту мотивацию, силу воли, сверхсилы берете, я не знаю кем надо быть чтоб из состояния мешка картошки хоть на время выйти. И вот что, снова начинать попытку которая гарантирует только очередную неделю хуёвого настроения и больше ничего? Нахуя? Но другие же могут, у других же получается, значит это сука возможно. Но как?!
15 июня 13:38
Сохранен
65
Анон, ты в этой жизни можешь делать ВСЕ ЧТО УГОДНО и быть КЕМ УГОДНО А ты че делаешь? Живешь свою л — Анон, ты в этой жизни можешь делать ВСЕ ЧТО УГОДНО и быть КЕМ УГОДНО А ты че делаешь? Живешь свою лучшую жизнь или хуйней страдаешь?
10 мая 22:31
Сохранен
96
Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку. — Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку.
30 апреля 20:33
Сохранен
47
Выбери большего чэда среди этих двоих — Выбери большего чэда среди этих двоих
16 апреля 14:10
Сохранен
5
Анон, поясни за индивидуальные стельки при плоскостопии? Стоят ли они своих денег? — Анон, поясни за индивидуальные стельки при плоскостопии? Стоят ли они своих денег?
13 апреля 16:02
Сохранен
19
Это приттик? — Это приттик?
28 марта 22:13
Сохранен
57
ЭТО ЕЩЕ ВОЗМОЖНО ИСПРАВИТЬ ?! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЧМОМ — ЭТО ЕЩЕ ВОЗМОЖНО ИСПРАВИТЬ ?! НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЧМОМ
5 ноября 2024
Сохранен
45
Напоминаю, что для того чтобы стать симпатичным достаточно 1) ПОХУДЕТЬ 2) Добавить самую простецкую — Напоминаю, что для того чтобы стать симпатичным достаточно 1) ПОХУДЕТЬ 2) Добавить самую простецкую физ. нагрузку регулярную. Качалки не нужны. 3) Купить косметику для ухода за лицом. Это ОЧЕНЬ сильно влияет на восприятие и внешность. ВСЁ. Никаких убер превозмоганий не надо.
13 сентября 2024
Сохранен
10
Бессмертия и омоложения тред. Как продлить молодость, омолодится и жить вечно? Ищем способы, сравнив — Бессмертия и омоложения тред. Как продлить молодость, омолодится и жить вечно? Ищем способы, сравниваем эффективность, саморазвиваемся. Вечная молодость для всех сломает всю цивилизацию так как каждый будет вечно асоциальным ребенком и будет жить для себя, а не для социума. Однако большинство и не сможет реализовать, тред про бессмертие, продление жизни, а про банальный ЗОЖ единичные аноны отписываются. Большинство всё же склонно к деградации и саморазрушению, и индивидуалистами быть не в состоянии. Саморазвитие удел одиночек. Тру индивидуализм, а не социоблядство это когда человек одинок и ему нормально. То есть инцел, омежка которому без тяночки плохо это не индивидуалист, это социоблять, просто неудачная. Которую другие социобляди провернули. И дай такому метод бессмертия он в 40 ЛВЛ всё равно повесится от того что бедного омежку затравили и тяночки писик не дали. Что нужно что бы желать вечной жизни? Или быть достаточно удачливым что бы знать что смерть это конец всех накоплений и уравнивание с вырожденческим большинством. Или быть достаточно не удачливым что бы знать что единственная надежда это пережить неудачные обстоятельства. Порриджы и скуфы. Как же хочется тяночку. А потом происходит скуфизация член не стоит и тяночку уже не хочется. Почему скуфы такие дегенераты? Можно возразить что человек не выбирает стареть ему или нет, однако сейчас живёт поколение пориджей которые доживут до того момента когда изобретут вечную молодость. А скуфы они не такие. Почему скуфы такие дегенераты? Животном покровителем скуфов являются динозавры они тоже вымерли. А животном покровителем пориджей являются живые ископаемые, они сохранились. Так зачем же существуют скуфы? Что бы обслуживать порриджей. Скуфы для порриджей создали базу что бы они смогли изобрести бессмертие. Скуф имел ЕОТ. ЕОТ скуфа в аниме косплее снималась в развратных позах, но скуф этого не знает, ему видите ли аниме зашквар и для духовно-нравственных ценностей нельзя, это для порриджей случится либерализация нравов. Позднее. Когда у скуфа писюн совсем стоять перестанет от скуф-токсичной-маскулиности с пивком и быдлоразборками. Порридж будет трахать милфу ЕОТ скуфа в аниме косплее. А скуф заговори он про аниме косплей в время своей молодости получил бы в ебалник фалоимитатором, может быть лично от Тесака, ибо нехуй. ЕОТ скуфа сольёт свои старые интимные косплей фотки для порриджей. А скуфа случится преждевременная старческая импотенция от скуф-токсичной-маскулиности и он даже не пофапает. Так как же всё таки продлить молодость, омолодится и жить вечно?
27 июля 2024
Сохранен
22
Кто шарит какой протеин купить чтобы был максимально качественный? Занимаюсь дома, но не всегда ест — Кто шарит какой протеин купить чтобы был максимально качественный? Занимаюсь дома, но не всегда есть возможность выжирать норму белка. И правда что он портит кожу? Дерматолог сказала что жирность кожи увеличивает.
12 июня 20:03
Сохранен
157
Голубые глаза=жизнь — Голубые глаза=жизнь
11 мая 23:59
Сохранен
41
Из-грязи-в-князи аноны, поделитесь своими невыдуманнымиисториями. Как вы из нищей омежки с мамк — Из-грязи-в-князи аноны, поделитесь своими невыдуманнымиисториями. Как вы из нищей омежки с мамкой-тираном вдруг решили стать кем то лучше, и пошло и поехало.
5 мая 5:40
Сохранен
44
ПАРИКИ — Парики. Почему у нас в рашке тянки не вкатываются в парико-насения? Вместо той же мани которая тратить миллионы чтобы поддерживать свой блонд вместо просто приобретения парика, в той же америке у черных девушек это считается нормой на дейли базис если не считать комментов то что это "гетто". Это же просто чит-код, вместо того что портить свои родные волосы мышки ты можешь каждый день менять длину, размер, тип волос, цвет и саму причёску в то время как твои родные будут продолжать расти. Никакое наращивание не нужно хоть каждый день меняй с длинных до каре, стоимость сего удовольствия в наше время может выходить меньше чем
14 июня 13:19
Сохранен
223
Насколько ты всратый. Самый справедливый и честный ИИ оценит твою внешку. Без регистрации, буквально — Насколько ты всратый. Самый справедливый и честный ИИ оценит твою внешку. Без регистрации, буквально меньше чем за минуту. Делимся результатами. Я среднечок. https://www.hownormalami.eu/
29 апреля 13:28
Сохранен
19
Генри Кавилл всегда встает, когда в комнату заходит девушка. В то время как уродливый карликовый ин — Генри Кавилл всегда встает, когда в комнату заходит девушка. В то время как уродливый карликовый инцел плюётся желчью, исходит ненавистью к женскому полу, верещит "ТУПЫЕ СИВЁДКИ!!! СИВЁДКИ!!", а потом искренне удивляется, посему его никто не любит.
13 апреля 4:22
Сохранен
38
????ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ КАРЛАНСКОГО ВОПРОСА???? Боковая нагрузка на концы длинных костей стимулирует — ????ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ КАРЛАНСКОГО ВОПРОСА???? Боковая нагрузка на концы длинных костей стимулирует активность клеток в пластинке роста, что, в свою очередь, со временем приводит к утолщению и удлинению кости. (Научная статья) Нагружая эпифиз (концы костей) с боков, вы направляете находящийся там сигнал костному мозг к центру костей, где находится пластинка роста гиалинового хряща, что приводит к дифференцировке хондроцитов. Проще говоря, это вызовет рост вашей ростовой пластины КАК СОЗДАТЬ НАГРУЗКУ ПО БОКАМ ЭПИФИЗОВ? Нагрузка с помощью струбцин на 5-6 минут/1 раз в день, медленно и устойчиво, сохраняя ногу прямой. Если соскальзывает, отпустите на 30 секунд и снова закрепите. Расположите зажим так, чтобы малоберцовая кость не мешала. Для коленей нужно провести одну зажимную процедуру для голени и одну для бедра. При работе с голенью большую часть давления следует фокусировать на внутренней части колена, чтобы конец малоберцовой кости не мешал. Cосредотачиваем давление на внутренней стороне, а затем поворачиваете ручку до тех пор, пока не почувствуете сильное сжатие. Теперь держите ногу неподвижно, чтобы зажим не соскользнул и не сошёл с кости.
11 марта 13:56
Сохранен
12
В НАС НЕ ВЕРИЛИ, А МЫ СМОГЛИ. ВЫЧИСЛЯЕМ ПРОТЕИНЫ. — В НАС НЕ ВЕРИЛИ, А МЫ СМОГЛИ. ВЫЧИСЛЯЕМ ПРОТЕИНЫ.
28 февраля 21:45
Сохранен
32
Здарова, слишком быстро постите капчач. Я анон которой смог ! Смог избавиться от фимоза. В общем и — Здарова, слишком быстро постите капчач. Я анон которой смог ! Смог избавиться от фимоза. В общем и целом, спустя 2 месяца после обрезание, я могу заявить что это ахуенно. 1) Хуй стал выглядеть красивее. Вот посмотрите на члены даже без фимоза ,но с крайней плотью. Какие же они уебанские. Щас эстетик. 2) Мыть стало проще. Я с творожком не был знаком, т.к залупа не открывалась совсем ,но неприятный запашок порой тянул. Как же меня заебывало это все вымывать, ужас. Думаю ,что и с норм крайней плотью мыть творожок дело не из приятных. Идите обрезайтесь даже если с членом все хорошо. Вам понравится. Пилити свои вопросы, если есть фимозники или те ,кто думают насчёт операции. пикрандом
28 октября 2024


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc