Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
306
Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько с — Впервые записался в тренажерный зал, и вот объясните мне, как там заниматься, когда вокруг столько сочных баб в обтягивающий одежде? У меня тут же хуй встает, и в шортах всё пиздец как видно. Никто не носит лифчики, соски видно, у одной даже верблюжью лапку было видно, я в ахуе просто. Пробовал дрочить прям перед походом, хватает на 20 минут и потом снова шишка колом.
2025-03-08 17:33:37
Сохранен
94
Пришёл с зала. Уебался в хламину. Completely exhausted. Сижу, размышляю о жизни. Не понимаю чо меня — Пришёл с зала. Уебался в хламину. Completely exhausted. Сижу, размышляю о жизни. Не понимаю чо меня заставляет тренить дальше. Да, мышцы пиздец, рост ахуенный. Но так упахиваешься...) бля В тред призываются такие же мазохисты. Как боретесь с физическим и, самое главное, МЕНТАЛЬНЫМ изнеможением после трень?
2024-03-15 07:19:55
Сохранен
286
ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые вы — ОБЬЁМКА vs ВЫСОКОИНТЕНСИВ. Приглашаются чуваки, которые ходят в зал Вот скажите. Педики, которые выбирают большой тренировочный обьём–вот что вами вообще движет? Сука, по 4, 5, 6 (!) подходов, дак еще и фуллбади. Подробно распишите как вы не охуеваете, а самое главное ЗАЧЕМ ВЫ ТАК ТРЕНИРУЕТЕСЬ? Я приверженец высокоинтенсивки. Два подхода. НЕ БОЛЬШЕ, НО И НЕ МЕНЬШЕ. Все подходы в сверхотказ. Это когда ты достиг отказа, а потом ещё прожимаешь сначала на 1/2 от всей амплитуды, потом 1/4, потом вообще микроподёргивания, а потом мышца к хуям выключается Рост отличный. Быстрое восстановление. Самое главное–экономлю ВРЕМЯ. Мне вообще не в кайф расхаживать вальяжно в зале, нюхать часами чужой пот, мне по кайфу быстро убиться. Хотя на зал жаловаться грех, я дома треню лол Короче ваши мысли. По мне так обьемный тренинг выбирают чмони, которые не могут осилить настоящий мужицкий отказ и люди с медленными мозгами
2024-09-26 20:00:20
Сохранен
444
Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, х — Вы подкатывали к тянам в качалке? Как реагируют? Хожу уже 2 месяца и там такая няша иногда бывает, хочу к ней подкатить. Или это кринж?
2025-04-29 13:02:08
Сохранен
513
Вопрос по кококачалке. Аноны кто ходит, реально просто привести себя в форму просто хождением, или н — Вопрос по кококачалке. Аноны кто ходит, реально просто привести себя в форму просто хождением, или нужно всю эту химозную срань жрать для раскачки? Кто качался в натурашу, отпишите плиз.
2024-09-12 19:50:50
Сохранен
201
Жимцелы даже не скрывают, что вся их коуп-качалка направлена на компенсацию врождённых недостатков. — Жимцелы даже не скрывают, что вся их коуп-качалка направлена на компенсацию врождённых недостатков. И если бы родились полноценными, то можно было бы не превозмогать. Имаджинируете сколько лавэхи там оставляют карланы и всратоиды ради шансов на писечку.
2024-04-17 06:58:21
Сохранен
571
ТРЕД ГЛАВЖИМЦЕЛА ЭДИКА ЖЕРЕБЦА — ТРЕД ГЛАВЖИМЦЕЛА ЭДИКА ЖЕРЕБЦА
2022-11-02 13:34:52
Сохранен
513
Прорубь смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чед — Прорубь смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех
2023-12-29 00:16:04
Сохранен
29
Жимцельство - лучший вид коупинга и сублимации для карликов, инцелов, и т.д.? Алсо жимцельства тред — Жимцельство - лучший вид коупинга и сублимации для карликов, инцелов, и т.д.? Алсо жимцельства тред Не понимаю почему все так над этим потешаются на двачах да и вообще, отличная штука же, если не заниматься этим ради писечки конечно, потому что если все делать только чтобы тянки давали то это пиздос тупость, не говоря уже о том что тян как не давали так и не дадут, жимцельство для другого вообще. Я вот 173 см карлик, еще и всратый монгол на лицо, в общем очевидно женщинам я не интересен, и с самооценкой все было не очень всегда. Но как начал лет 5 назад заниматься на турничках, брусьях, потом с гирей, гантелями, намного стал лучше себя ощущать, появилось больше жизненной энергии, сил, какая-то уверенность. По мне так занятия это идеальный дрочь для аутиста сыча, медитативный цикличный процесс, еще и дисциплинирует. Очевидно социальности и тянок это не прибавит, но жить и мыслить будет приятнее, плюс уверенность повысится немножко когда станете жиробилдером дворфом.
2024-11-02 03:10:25
Сохранен
213
Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам — Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех
2024-08-11 01:38:39
Сохранен
371
Хотите верьте, хотите нет, ради этого тела я качался год, жрал белок, занимался каждую неделю по 3 т — Хотите верьте, хотите нет, ради этого тела я качался год, жрал белок, занимался каждую неделю по 3 тренировки. На втором пике - мое тело до качалки. Тем не менее я постоянно вижу фотки на дваче да и просто в интернете где 1 тело считается "дрыщем", ради которого то и качаться не надо, а "просто похудеть". А как тогда называется тело на втором пике? Я же и так худой там, у меня вон ребра видно. Мне тут 23 и 22 года соответственно.
2025-03-08 17:05:54
Сохранен
24
Почему же пиздяночки текут от таких горилл? А как же жимцел теори? — Почему же пиздяночки текут от таких горилл? А как же жимцел теори?
2024-07-22 16:50:25
Сохранен
114
Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам — Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех
2024-03-28 21:18:49
Сохранен
441
Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам — Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех
2024-03-22 18:08:33
Сохранен
102
Чувства? Мнение? — Чувства? Мнение?
2024-07-24 01:47:38
Сохранен
65
тред деда - пидора. — тред деда - пидора.
2024-01-27 16:30:35
Сохранен
28
Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам — Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех
2024-11-29 00:15:41
Сохранен
224
Качалкодебилы, объясните мне, зачем вы ходите в качалку? 1. Чтобы нравиться тням? - Так они срать н — Качалкодебилы, объясните мне, зачем вы ходите в качалку? 1. Чтобы нравиться тням? - Так они срать на мышцы хотели, им важна внешка и бабки. 2. Чтобы быть уверенным? - Никогда мышцы не сделают тебя таким уверенным, как бабки, своя квартира и машина. 3. Чтобы быть сильным, постоять за себя? - Самое смешное, качалка не поможет тебе постоять за себя, у любого занимающегося би, кочкопидоры вызывают только смех. Боксик 60 кг уничтожит качка весом 120. 4. Чтобы красиво выглядеть, быть здоровым? - Для того, чтобы серьезно накачаться, нужно принимать стероиды. А для того, чтобы спортивно выглядеть и хорошо себя чувствовать, достаточно заниматься упражнениями со своим весом и би. Жду ваших оправданий, качалкочмошники.
2024-01-27 09:13:02
Сохранен
260
Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам — Тред смеха над жимцелами Сколько сил проебано, чтобы получить сисик и писик, а они все уходят чедам с хорошими генами, которые что и делают это упарывают наркоту и алкоголь. Просто смех
2024-01-13 17:17:25
Сохранен
132
И РАДИ ЧЕГО ВСЕ ЭТО ЕСЛИ ТЕЛКИ-ТО ВСЕ РАВНО НЕТ? — И РАДИ ЧЕГО ВСЕ ЭТО ЕСЛИ ТЕЛКИ-ТО ВСЕ РАВНО НЕТ?
2024-06-18 06:54:37
Сохранен
221
Сап, дневной. Начал держать диету с начала марта, рацион следующий: Утро - овсянка на воде, два яйца — Сап, дневной. Начал держать диету с начала марта, рацион следующий: Утро - овсянка на воде, два яйца, творог 0% День - гречка/рис + грудка/рыба/индейка овощи (помидоры, огурцы), салат айсберг Вечер - протеин на молоке 1.5% + то, что днём Остальное ограничил. Мучное, сладкое итд итп Блять, но есть ПРОБЛЕМА: с НАСТУПЛЕНИЕМ НОЧИ ПРОМЫПАЕТСЯ ЗВЕРЬ. Я, блять, иду ночью и ебашу колбасу или какую-нибудь сладкую хуйню, тем самым невелируя то, что сжёг днём. Пиздеееец, так горит. Как фиксить, надоело. Днём нормально держусь на морально-волевых, а ночью какая-то хуйня. Срываюсь в общем. Поделитесь опытом, как контрить?
2024-03-19 16:15:03
Сохранен
170
Домашних кардио-тренажёров тред. Представьте, что вы чуть больше года сидите в квартире. Сидите вы — Домашних кардио-тренажёров тред. Представьте, что вы чуть больше года сидите в квартире. Сидите вы абсолютно безвылазно. На этой почве вы знатно ожирели и даже немного огорчились, но тут, вы вспоминаете, что можно гулять/кататься на велосипеде а заодно и приятно худеть прямо в доме и решаете что нужно купить себе тренажёр. >Какой тренажёр вы купили бы себе и почему? >Какой считаете самым лучшим для казульного поджога калорий? >На что вообще обращать внимание, когда выбираешь тренажёр? Цель - даже не столько похудеть, сколько хоть как-нибудь двигаться и ощущать себя из-за этого лучше.
2024-01-25 07:49:16
Сохранен
10
Как накачать такие руки, сидя в сычевальне 24/7 ? — Как накачать такие руки, сидя в сычевальне 24/7 ?
2024-10-07 23:23:41
Сохранен
93
Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. — Спорта для дебилов тред. 1. Качалка(скорее физкультура, ну да похуй). Абсолютно бессмысленная хуйня. Уверенности не прибавит от слова совсем. Кочку отпиздит любой 60 кг гопник, потому что у есть техника, и главное опыт в драках, и скорее всего в единоборствах. Одна идеально технически исполненная подсечка с самбо/дзюдо, и кочка видит сны о своей альфовости валяясь на асфальте. Про прямой в челюсть молчу, тут без шансов абсолютно. Не раз был свидетлем ИРЛ, как самоуверенные кочкодебилы были опиздюлены. гопотой а-ля "слово петуха". Для рельефа и хорошего самочувствия есть калистеника. 2. Айкидо. Сплошной наеб гоев. Декларируеться, что будешь опиздюливать быдло со всех сторон, а по факту это говно не работает ну вообще никак, ну максимум против алкашей, но их можно и просто толкнуть, нахуя для этого топать ножкой выкрикивая японские слова, и занлсить бабки тренеру, я не совсем понима. Да и вообще, нельзя научиться дратся, если ты не дерешься, это абсурд 3. БЖЖ. Вот оно уже может быть полезно, но только если >ты 16-летний сычуша, и мамка не отпускает в секцию, где могут дать пизды >ты скуфидон, которому в нормальные единоборства уже поздно >ты чуркобоец ММА, и тебе надо сделать партер. В остальных случаях это ненужная возня на земле, из которой ты в лучшем случае выйдешь грязной свиньей с порванной одеждой, а в худшем получишь ногами по башке. 1 на 1 может сработать, но не вижу никакого смысла, если есть дзюдо и самбо В общем, дисскас
2024-01-27 19:05:54
Сохранен
342
Почему качалка и спорт не помогают в поиске тян? Объясните, какой смысл заниматься спортом, пыхтеть — Почему качалка и спорт не помогают в поиске тян? Объясните, какой смысл заниматься спортом, пыхтеть в спортзале, если все равно, сладкую писю зумерши не получишь? Только не надо пиздеть что надо качаться просто для себя)))) Так или иначе парень который качается, хочет обратить на себя внимание женщин в первую очередь это так.
2024-01-18 18:47:22


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc