Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
21
Как называется одежда, в которую одет мальчик? И твоё честное серьёзное мнение об этой одежде — Как называется одежда, в которую одет мальчик? И твоё честное серьёзное мнение об этой одежде
2026-10-23 22:00:10
Сохранен
31
Американец дал две анкеты на сайте знакомств и вот результаты: Очень красивый парень: 12 лайков, 3 — Американец дал две анкеты на сайте знакомств и вот результаты: Очень красивый парень: 12 лайков, 3 матча, 0 предложений свидания. Абсолютно непривлекательная баба: 1,206 лайка, 342 матча, 28 предложений свидания.
2026-10-22 23:29:41
Сохранен
50
Я просрал жизнь. Долбоеб, кретин, еблан, имбецил, дегенерат, клинический дебил похуже шарикова! Все — Я просрал жизнь. Долбоеб, кретин, еблан, имбецил, дегенерат, клинический дебил похуже шарикова! Все эти годы мой моск был в анабиозе и не обращал внимания на тренды. Жиды-миллиардеры буквально уговаривали: пошли на хуй свою работу, бизнесы, вклады, инфляцию, просто КУПИ и потом ПРОДАЙ. Как будто бы давали последний шанс гоям обогатиться. Со всех утюгов трещало: биткоин, эфир, альткоин, стейблкоин, мемкоин, трампкоин, хуйкоин, нефть, арабы, дубаи, китайцы, нвидиа, амазон, эпл, тесла! ААААААААААА как бомбит!!! И если ты полный далбаеб но не такой как я без знания финансовой грамотности и закупился даже не в 2013 или 2017, а в каком нибудь 2022 или 2024, то разбогател как минимум в несколько раз! И нихуя не потеряешь, если завтра пузырь лопнет, ведь ты уже снял все сливки и купил себе недвигу или доллары. Конечно, можно и сейчас закупиться и тоже войти в число среднего класса (пусть и нищего и запоздавшего), но по факту, возможный рухнум пузыря объективно ближе к 2026, чем к условному 2020. А я долбаеб не зассал бы купить тогда что угодно, просто я НЕЗНАЛ. ААААААААААААААААА Я тогда был слишком инертным и с ограниченным кругозором. С представлением, что по жизни надо РАБОТАТЬ и получать навыки. Что единственная верная возможность вклада это под процент в сбербанке. А всякие акции и валюты это удел лудоманов и что они все равно всего лишатся. Вот такое вот одебиливание населения в 21 веке.
2026-10-22 23:19:01
Сохранен
14
Мне двадцать. Безработная шваль. Вечер среды. В кармане последние бабки и Пушкинская карта. Пошел в — Мне двадцать. Безработная шваль. Вечер среды. В кармане последние бабки и Пушкинская карта. Пошел в кино на девятую планету, потому что делать нехуй и бесплатно по карте. Фильм с Борисовым скучная хуйня. Сопливая Полу-драма полу-боевик. Сидел в зале, пил Балтику 9. Недавно кстати прочитал «Почтамт» и «Хлеб с ветчиной», искал идентичность, стиль блядь, себя. Нашел. Иду обратно так как ебал ехать на такси время ночь. прохожу район-нейм где всегда пахнет мочой и дешевыми сигаретами. На остановке два типа бухают, тачку заказывают. Стрельнул сигаретку, завязался диалог. О чем не помню, о хуйне. Они дали мне 120 рублей, послали за пивом. И я, сука, еще когда брал эти мятые бумажки, уже знал съебусь с их же пивом. Так и сделал. Купил, вышел и пошел нахуй в другую сторону, чувствуя себя гением преступного мира. Бухущий пиздец. Захотел ссать. Ссал прямо у колеса какой-то машины, на похуй. Подлетает мужик лет под пятьдесят с замечанием, а рядом истеричная подвыпившая самка визжит хуй пойми чё, и какой-то его друг. Я ему сразу: «Иди нахуй». Он мне дал пизды, отошел. Но я не успокоился. Начал сраться, провоцировать его еще жестче. И даже в табло ему дал разок. Я в жизни до этого ни разу не дрался и драться не умею, но в тот момент мне было похуй. Орал так, что из окон начали кричать, чтобы я заткнулся. А я их тоже посылал и их, и их матерей. Делал это с таким энтузиазмом, что был просто мастером слога, пиздец. И тут незнакомые пацаны, которые уже вышли из дома, зажали меня с двух сторон. Суки. Замуровали бляди. Пытался убежать а хуй. Зажали за каким то ебучим гаражом. Где меня начали с чувством месить. Упал. Закрылся руками, все удары пришлись на руки. Пару раз пропустил по башке, но тоже похуй. Били ногами, пока я лежал. Порвали футболку и куртку. И знаешь, что я понял, пока лежал там? Что получать пизды, оказывается, почти не больно. Больно не физически. Больно от того, что я лежал и понимал на их месте я бы накидал этому пьяному мудаку. Это было самое хуевое. Не удары. А то, что они правы. Потом они куда то одномоментно отошли чем я и воспользовался убежав продолжая кричать им как я в рот ебал их матерей. Из принципа. Дошел до дома бывшей. Ее не было, но с ее матерью у меня хорошие отношения, а дом рядом. Открывает дверь я в порванной одежде, в ссадинах, бухой. Благо не прогнала. Молча обработала раны и заказала такси. Таксист всю дорогу давал советы и рассказывал как тоже получал пизды в свои нулевые. Утром проснулся. Первое чувство, не боль в ребрах. А злость на себя. На свое поведение. На то, что я был таким мудаком. Морали нет. Я просто выговориться решил. Пилите тоже истории как в пьяном угаре куралесили. Буковски больше не читаю.
2026-10-22 20:29:11
Сохранен
213
сап двач вообще хз где фуряч и где в целом искать подобную имбу, но не могли бы вы накидать фуряшных — сап двач вообще хз где фуряч и где в целом искать подобную имбу, но не могли бы вы накидать фуряшных артов/артов с ральзеем и другими фурями подобного качеста с такими же охуенными сочными ляхами и ШИКАРНОЙ ЖОПОЙ так что не убавить не прибавить. (не люблю то что больше того что на пикрилах всякие там hyper ass) нейро арты приветствуются (собственно некоторые пикрилы сделаны ИИ), но только если годные, стильные с сочным карданом.
2026-10-22 16:56:35
Сохранен
57
Я готова умереть ради любви. И терпеть многолетние издевательства с его стороны. Я готова исекайнуть — Я готова умереть ради любви. И терпеть многолетние издевательства с его стороны. Я готова исекайнуться ради любви. Потому что если любишь человека всей душой, простишь ему всё.
2026-10-21 09:59:06
Сохранен
9
Какие есть интересные группы в этом Max? — Какие есть интересные группы в этом Max?
2026-10-21 06:56:44
Сохранен
47
В чём %соль% таких самолётов? Аноны, которые за авиацию шарят, поясните. — В чём %соль% таких самолётов? Аноны, которые за авиацию шарят, поясните.
2026-10-21 10:04:31
Сохранен
517
Сила фотографии недооценена Это ведь буквально визуальный снимок реальности, момента, который перес — Сила фотографии недооценена Это ведь буквально визуальный снимок реальности, момента, который перестал существовать навсегда в этом мире. В прошлое вернуться невозможно, но благодаря современным технологиям, ты можешь хотя бы увидеть то, что не было уничтожено энтропией вселенной. Сделай фотографию чего угодно, пусть даже просто вид из окна. И если по собственной глупости не потеряешь эти данные, то этот визуальный снимок реальности можно сохранить навсегда. Вплоть до смерти вселенной. В то время как всё остальное в этом мире будет повреждено, разрушено или уничтожено очень быстро. От минут, до тысяч лет, затем всё поглотит энтропия. Даже кости и окаменелости перестанут существовать. Но сила нулей и единиц, математика, позволяет это преодолеть и запечатлеть практически навечно.
2026-10-23 07:57:46
Сохранен
150
Французкие нацианалисты вышли на улицы, защищая Париж от погромов, крича что улицы Парижа принадлежа — Французкие нацианалисты вышли на улицы, защищая Париж от погромов, крича что улицы Парижа принадлежат им. По ходу будет чуркарез во Франции. Французкая реконкиста грядёт.
2026-10-21 08:44:37
Сохранен
4
Вышел на улицу под вином послушать народ. Большего омерзения в жизни не испытывал, старье реально сл — Вышел на улицу под вином послушать народ. Большего омерзения в жизни не испытывал, старье реально слабоумное и вообще нихера не понимает, мысля только допотопными стериоипами. Мимо 7 всевышних
2026-10-20 19:22:29
Сохранен
32
Сап два, кароч делюсь Вам наверняка было интересно, что стало с теми самыми ерохами из школы, вот — Сап два, кароч делюсь Вам наверняка было интересно, что стало с теми самыми ерохами из школы, вот делюсь Преамбула: Жил я в небольшом городе на 500к рыл, учился в школе в нулевых годах. Регион у нас тогда был криминальный, как и сейчас, но тогда прямо денег ни у кого не было и понятия процветали. Район был обычным спальным с панельками, гаражами и магазинами "Аист", "Мир", "Одиссея" и тп за которыми вечерами хуярились. А иногда и днями. О школе: Школа по району была самая правильная у нас, с понятиями, были лохи с которых имели, на косяках не были амечены. Нормально общались с пацанами с других школами. Почти все из школы когда всегда подтягивались ( приходили на места сбора местной молодежи что бы покурить, попиздеть, сломать ебальники, бухнуть). Старшие из школы в 90-х в авторитетах ходили, но были на уровне легенд и к нашему времени уже спились, ссиделись. О лохах: В шкиле были лохи, с них стабильно имели. Как туда попадали? Да никак, просто определялись как-то со временем. Вот одного толкнешь, он даже пиздится не будет, словами поставит себя, просто духу хватит свои границы отсоять,а лоха толкнешь он засмеется или промолчит. Условно говоря. Да и не сразу же все это начинается. В 1 классе все равны,а классу к 6-му сначала все со смехуечков начинается, там посмеялись над ним, тут посмеялись,а потом бац и прилипло, он молчит, не отвечает вот тут сначала в шутку типа в карман залезли типа как "сява гопник", он смолчал, а потом уже по серьезке подходишь говоришь "лох деньги давай" он сам отдает. Вообще сразу никто не становился лохом, само как-то выходило изо дня в день понемногу. Об учителях: Учителя были пиздатые, на тройку просто молча сидишь на уроке. Мы кстати уроки не прогуливали, да приходили бухими иногда, но всегда приходили. Вообще в шкиле весело было. Помню училка по музыке охуенная была милфа, дрочил на нее, но больше математичка нравилась, ебать у нее жопа была, но молодая. Помню задрочили информатика. У нас информатика классе в 7 началась, сначала ее вела директриса, потом пришел чел, я так понял только из уника. Хз че он нам не понравился, но сначала мы просто шутили про него, потом откровенно пиздели и огрыщались на его уроках, потом пока его не было то сумку пнем, то харкнем. Разок тряпку для доски обоссали (а вы че думали нам ебланам компьютеры дадут? все письменно). В итоге он съебал и информатики вообще не было. О классе 50/50 баб и пацанов, нормалтных пацанов было 8 включая меня, остальные лохи. С Девчонками норм общались, но некоторые из них были ебанутые. Могли сережки прям с ушей срывать. Но больашя часть из них такие типа "я у мамы красивая и умная" подлизывались к учителям, учились и тд. Причем лохам кстати хуй давали списать или домашку говорили, нам вообще без базара. С некоторыми из них крутил шуры муры, но по хуйне. Одну помню пацаны из другой школы обоссали за то, что она посралась с другой телкой из класса. ЕЕ потом чуханили. В 7 классе начали их по приколу за жопу лапать и убегать. Потом определили что кто-то из них может пиздануть отцу, кто-то пожаловаться училке другим пацанам или брату, а кто-то просто смеется и бегает за нами, те потом блядьми стали. Помню к нам перевелась в 8 классе пизда с другого района, мы про нее кароч узнали, вроде в своей шкиле обычная. Мы ее по пркиолу тоже начали лапать за жопу, а она сразу ныть начинала. Мы ее успокаиваем, она сразу типа уйдите, вы мерзкие и убегать. Мы с этого угарали и постоянно начали так делать. Она потом перевелась. В соседнем классе был пиздец вообще. Кароч, пацаны поставили лоха на счетчик за то, что у того не было с собой бабок, но тот пообещал принести потом больше и не принес. Кароч, в итоге его раскрутили, что бы тот в погребе напиздил хуйни. Кто помнит погреба раньше в каждом дворе были такие большие, обычно под горкой где много хранилищ. Тот спиздил, потом полиция в шкилу приходила, тот зассал и в петлю кароч. Пацаны тогда на очке полгода ходили вдруг их спалят. По ощущениям время было охуенное, реально Теперь кем мы стали: Да в оснновном половина барыгами, перекупами, кто механник, кто тачками занимается. Часть сбухалось пиздец, кто-то снаркоманил. Я сейчас просто бухаю, работаю на складе хавчика, мне приносят накладные я по нима собираю заказы в машины. Вспоминаю это время с охуенными воспоминаниями. Че с лохами нашими хз, про одного только слышал, его все сначала "Мазюней" называли, потом просто чертом. Он вроде ща где-то заграницей живет. Девчонки кто где, кто устроился по жизни хорошо, те что в нашей компании были " в основном на районе осели. Еще про двух слышал они блядьми стали. Но в основном все так и остались в городе, збс устроились процентов 20. Вспомнил, одна нашла себя хуесоса в европке на нем женилась. Да и похуй, у них там скоро пизда будет. Пишите темы, историй много, не уместить. Буду че вспоминать по теме, раскидывать. Кстати про двач узнал еще в школе, но тогда не зацепил. Лет в 20 сюда потом пришел.
2026-10-20 16:47:51
Сохранен
212
Странные, больные и криповые видео. — Странные, больные и криповые видео.
2026-10-22 19:26:54
Сохранен
102
Анон, если ислам фу, чурки плохо и всё такое. То почему в России в мусульманских регионах минимально — Анон, если ислам фу, чурки плохо и всё такое. То почему в России в мусульманских регионах минимальное количество убийств? Чечня в лидерах по безопасности, не Великий Новгород, а Чечня Вот и думайте. Подписаться.
2026-10-20 20:53:55
Сохранен
11
Хз что делать, перепоступил третий раз на очное обучение и стало тупо страшно ходить на пары. Типо и — Хз что делать, перепоступил третий раз на очное обучение и стало тупо страшно ходить на пары. Типо и так пропустил почти месяц, и страшно возвращаться опять в социум. Сидеть в комнате общаги и ни с кем не общаться куда комфортнее, чем пытаться решить проблемы. Но есть чувство вины за то, что так бездарно трачу возможность спокойно получить диплом и сознательно отказываюсь от шанса на лучшее будущее, как минимум лучшее чем без диплома. Как бороться с желанием хикканить? Если в комнате есть ссаная гача и отсутствие ответственности.
2026-10-19 00:14:05
Сохранен
141
Фраз руководителя, после которого вы поняли, что нужно искать новую работу - тред третий Второй - h — Фраз руководителя, после которого вы поняли, что нужно искать новую работу - тред третий Второй - https://2ch.su/b/res/337507596.html Первый - https://2ch.su/b/res/337507596.html
2026-10-19 16:39:28
Активный
266
Ежчанской обороны — тред №1 — Аноны, мобилизация! И так дорогие аноны! Как вы знаете по последним событиям на борде, Враги Ежача не дремлют. Спустя долгое время c момента последних столкновений между нами и ими, что как выяснилось сейчас было ошибочно принято нами за мир, они снова вернулись к своим попыткам навредить нам, коих похоже они никогда не оставляли, а это означает только одно... война не окончена... И Первый Анти-Серунский — тред, для координации борьбы против них, официально объявляется открытым.
2026-10-23 18:48:01
Сохранен
5
Кто в ДС в опг состоит – мамку и жену твою ебать буду, сосать у меня будешь, гребень парашный Рабочи — Кто в ДС в опг состоит – мамку и жену твою ебать буду, сосать у меня будешь, гребень парашный Рабочим петухом на зоне моим будешь Не дай Бог узнаю – очко свое разрабатывать можешь начинать
2026-10-18 14:54:50
Сохранен
26
Двач теперь мочерируется нейросетью. Не живыми людьми, не фильтром по ключевым словам, а прям полноц — Двач теперь мочерируется нейросетью. Не живыми людьми, не фильтром по ключевым словам, а прям полноценной нейрохуетой. Пруфы аноны нашли во вчерашнем треде: https://arhivach.vc/thread/1444206 У кого какие мысли?
2026-10-18 14:52:18
Сохранен
30
Анон, короче, подцепил какое-то говно на свой ведроид. Положняк такой, утром обнаружил, что на телеф — Анон, короче, подцепил какое-то говно на свой ведроид. Положняк такой, утром обнаружил, что на телефоне открыто приложение ozon, в браузере открыта вкладка ozon finance, в сообщениях непрочитанные смски от озон банка, в галерее штук 10 скриншотов на которых интерфейс озон банка с окошком для ввода кода из смс, блять. Все скриншоты сделаны в промежутке между 00:00 и 06:00 утра. Клиентом озон банка не являюсь. Ведроид я сразу вайпнул до заводских, чё еще посоветуете? Честно, ебал рот этого андроида, на яблоке было спокойнее.
2026-10-18 13:51:17
Сохранен
77
Заказал похавать на 2.5 кэсов, да блять я не миллионер но вот захотел порадовать себя и тян в суббот — Заказал похавать на 2.5 кэсов, да блять я не миллионер но вот захотел порадовать себя и тян в субботу фастфудом Не я конечно тоже с бакланских островов раз для меня это стало таким лютым ахуем Но вживую столкнулся впервые Так самое мерзкое, что это стерильное общение не оставляет вариантов действий. Может кто приколится с этой помойки В последний раз я пользовался этим сервисом Списание средств за неоказанную услугу: Удержание полной стоимости заказа, который не был доставлен, является неосновательным обогащением (ст. 1102 ГК РФ) . Компания не вправе удерживать деньги за услугу, которая не была оказана.
2026-10-18 17:40:48
Сохранен
53
Короче, решил разобраться в основных направлениях психотерапии, потому что вокруг этой темы дофига п — Короче, решил разобраться в основных направлениях психотерапии, потому что вокруг этой темы дофига противоречивой информации. Кто-то годами ходит к психологу и рассказывает про детство, кто-то советует менять мышление, кто-то предлагает принять себя и жить дальше. Попробовал систематизировать, что вообще есть и в чём разница. 1. Психоанализ Классика жанра. Идея в том, что значительная часть нашей психической жизни происходит вне сознания. Проблемы могут быть связаны с подавленными переживаниями, детским опытом и конфликтами, которые человек сам до конца не осознаёт. Метод предполагает длительную работу: свободные ассоциации, исследование сновидений, воспоминаний и прочего. Смысл в том, чтобы вытащить скрытые причины проблем на поверхность. 2. Психодинамическая терапия Родственник психоанализа, но с большим акцентом на том, как прошлый опыт влияет на нынешнюю жизнь. Почему я постоянно выбираю определённый тип людей? Почему мне трудно выстраивать отношения? Почему я реагирую на какие-то ситуации неадекватно сильно? Что в моих отношениях с родителями могло повлиять на это? Главная идея: недостаточно убрать симптом, желательно понять, откуда он взялся. 3. Гештальт-терапия Здесь больше внимания чувствам, телесным ощущениям и контакту с собой и окружающими. Вместо того чтобы только рационально анализировать проблему, предлагается непосредственно исследовать и переживать эмоции. Характерная фраза: «Побудь с этим». Например, вместо того чтобы бесконечно объяснять себе, почему ты злишься, предлагается остановиться и исследовать, что именно ты чувствуешь, как это ощущается в теле и что за этим стоит. Есть известная техника пустого стула. Представляешь напротив себя человека, к которому испытываешь сильные эмоции, и говоришь ему всё, что накопилось. Затем меняешься местами и пробуешь представить его ответы и точку зрения. Это может помочь выразить то, что невозможно сказать человеку напрямую, и взглянуть на конфликт под другим углом. Но есть нюанс: можно очень глубоко разобраться в своих переживаниях, годами понимать, почему тебе плохо, и при этом не понимать, что конкретно с этим делать. Одно понимание проблемы ещё не означает, что ты научился её решать. 4. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Вот здесь начинается более практическая часть. Упрощённо схема выглядит так: Событие → мысль или интерпретация → эмоция → поведение. Допустим, человек не ответил на твоё сообщение. Ты подумал: «Я ему противен, со мной никто не хочет общаться». Появились тревога, обида или подавленность. В результате ты закрылся от людей и ещё сильнее убедился в том, что никому не нужен. КПТ предлагает проверить исходную мысль. Действительно ли отсутствие ответа доказывает, что ты человеку противен? Какие ещё объяснения возможны? Какие факты подтверждают твою версию, а какие ей противоречат? Суть не в том, чтобы заставлять себя думать позитивно. Нужно научиться отличать факты от собственных интерпретаций и не принимать каждую автоматическую мысль за объективную реальность. Работа обычно строится на конкретных ситуациях из недавней жизни. Что произошло, что ты подумал, что почувствовал, как поступил и что можно сделать иначе в следующий раз. В отличие от подходов, сосредоточенных на глубоком исследовании прошлого, КПТ часто позволяет работать непосредственно с тем, что происходит сейчас. 5. Схематерапия На мой взгляд, интересный вариант для тех, кому обычной КПТ недостаточно. Идея в том, что у человека формируются устойчивые схемы восприятия себя, других людей и мира. Они возникают в том числе под влиянием прошлого опыта и затем автоматически активируются в похожих ситуациях. Например, если человек с детства привык к отвержению, он может ожидать его и во взрослой жизни. Не ответили на сообщение — значит, бросили. Кто-то покритиковал — значит, я ничтожество. Человек проявил интерес — значит, скоро всё равно разочаруется и уйдёт. Получается замкнутый круг: привычная схема влияет на интерпретацию событий, интерпретация вызывает сильные эмоции, а поведение может дополнительно закреплять исходное убеждение. Схематерапия сочетает когнитивные и поведенческие методы с более глубокой работой над эмоциональными потребностями, прошлым опытом и болезненными воспоминаниями. То есть можно не только понять, что ты постоянно ждёшь отвержения, но и работать над тем, чтобы перестать автоматически реагировать на каждую ситуацию так, будто тебя снова отвергают. 6. ACT, или терапия принятия и ответственности Здесь подход немного другой. Необязательно сначала избавиться от тревоги, грусти или других неприятных чувств, чтобы начать жить. Можно испытывать тревогу и всё равно делать то, что для тебя важно. Например, если тебе страшно общаться с людьми, не обязательно ждать момента, когда страх полностью исчезнет. Можно постепенно учиться общаться, даже испытывая дискомфорт. При этом принятие не означает смирение с любыми обстоятельствами. Речь о том, чтобы перестать тратить все силы на борьбу с собственными переживаниями и направлять их на значимые действия. Но при очень сильных, буквально парализующих состояниях действовать таким образом бывает трудно. Поэтому важно учитывать тяжесть проблемы и индивидуальные особенности человека. 7. Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) Тоже относится к когнитивно-поведенческому направлению. Основная идея заключается в том, что страдания могут усиливаться из-за негибких требований к себе, окружающим и миру. Например: - «Люди обязаны меня уважать». - «Я должен всегда добиваться успеха». - «Со мной не должно происходить ничего плохого». Вместо жёсткого требования предлагается более гибкая установка: «Мне хотелось бы, чтобы люди меня уважали, но я не могу гарантировать, что все будут так поступать». Звучит разумно, но тут есть тонкость. Понять, что какое-то убеждение иррационально, намного проще, чем перестать эмоционально на него реагировать. Нельзя просто сказать человеку с зависимостью, тревогой или тяжёлыми переживаниями: «Ну так не делай этого». Поэтому одной интеллектуальной аргументации может быть недостаточно. 8. Гуманистическая терапия В частности, клиент-центрированный подход Карла Роджерса. Основная идея: у человека есть потенциал к развитию, а терапевт создаёт условия, в которых тот может лучше понять себя. Большое значение имеют принятие, эмпатия и отсутствие осуждения. 9. Экзистенциальная терапия Работа с вопросами смысла жизни, свободы, одиночества, смерти и ответственности за собственный выбор. Подходит для исследования вопросов вроде «Зачем я вообще живу?», «Как принять конечность жизни?» и «Как жить, если привычные ориентиры больше не работают?». В итоге выделил три направления, которые особенно интересно рассмотреть, если хочется не просто бесконечно анализировать себя, а действительно что-то менять. КПТ — если нужно научиться замечать автоматические мысли, проверять свои выводы и менять поведение. Схематерапия — если одни и те же проблемы повторяются годами, ты понимаешь их головой, но продолжаешь реагировать по старым сценариям. Сочетание КПТ с более глубокой эмоциональной работой — если хочется разобраться и в происхождении проблемы, и в том, что с ней делать сейчас. Короче, главный вывод: понять, почему ты такой, недостаточно. Желательно ещё научиться по-другому реагировать, действовать и постепенно менять то, что поддерживает проблему. Если кто-то изучал эти направления глубже или проходил терапию, интересно узнать, что реально помогло, а что оказалось бесполезным в вашем случае.
2026-10-19 07:53:06
Сохранен
11
>АНОНЫ, НОФАП НЕ РАБОТАЕТ, Я НЕ ДРОЧУ УЖЕ 20 ДНЕЙ, А МНЕ ПО ПРЕЖНЕМУ ХУЁВО >Так ты эти 20 дней — >АНОНЫ, НОФАП НЕ РАБОТАЕТ, Я НЕ ДРОЧУ УЖЕ 20 ДНЕЙ, А МНЕ ПО ПРЕЖНЕМУ ХУЁВО >Так ты эти 20 дней думал о том, что хочешь дрочить, а надо не думать об этом >Так попробуй хотя бы месяц, 20 дней мало >Анон, это хорошо, что ты не дрочишь месяц, продолжай в том же духе, скоро достигнешь просветления >Очко болит, потому что сперма в простате стоит, поприседай, разгони кровь >То, что хуй перестал стоять, это только плюс, меньше соблазна дрочить >Смотреть на красивых мускулистых мужчин нормально, в этом нет ничего плохого >Большие члены и нужны для того, чтобы ими любоваться, не переживай, анон, ты не гей, просто у тебя есть чувство прекрасного, а нет ничего прекраснее большого красивого пениса >Ну иди и найди себе кунчика, попробуй пососать член, может понравится, мы не осуждаем >Анон, ты в курсе, про простату? Попробуй её помассировать, вот тебе гайд... >Да чего ты пальцем колупаешь, купи себе дилду, на маркетплейсе за косарь возьми >Дилда это, конечно, хорошо, анон, но крепкий живой стояк гораздо приятнее, заходи в /soc/, там целая очередь к тебе выстроится >Бан. Причина: распространение пидорства вне /ga/
2026-10-18 10:53:19
Сохранен
42
23 года, никогда не ебался и не целовался. Сегодня очередной день в который у меня не будет секса, к — 23 года, никогда не ебался и не целовался. Сегодня очередной день в который у меня не будет секса, как обычно. Держу в курсе. Если ситуация поменяется(навряд ли) то сообщу вам, думаю многим будет интересно
2026-10-18 18:24:10
Сохранен
81
Пикрандом. Помогу анончию консультацией с любой компудахтерной проблемой. Ты на кой-то хуй поставил — Пикрандом. Помогу анончию консультацией с любой компудахтерной проблемой. Ты на кой-то хуй поставил себе linux? У тебя винда выдаёт какое-то говно? Локал-очка не хочет отправлять пакетики куда надо? Ты просто хочешь на кой-то хер вкатиться в IT? Пиши в тред! Постарюсь ответить всем на любые вопросы, даже самые тупые. О себе: я админ, мне 30 и я бородат
2026-10-18 07:51:25


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc