К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
268
12 июля 7:15
Сохранен
11
Я пиздец деградирую от интернета, ничего не могу с собой поделать, от полезного контента, да даже ба — Я пиздец деградирую от интернета, ничего не могу с собой поделать, от полезного контента, да даже банального научпопа, скатываюсь моментально в просмотр двача, треш стримов, политику и высеров депутатов, в общем негативных новостей выделяющий один негатив из меня, потом сижу словно говна поел злой как собака и взвинченный. Причем ничего не интересно стало, ни фильмы, ни игры. Бля, нахуй все это, ухожу в риал лайф, хочу максимально окуклится от этого "Острова дураков" где веселятся, едят да пьют, и не думают ни о чем и даже о себе, и уже начали как бараны бекать и мекать(фа фтфа пепе)! План детоксикации от этого мусора такой. 1. Отказ от интернета в целом, телек по умолчанию отказ полный, пятиминутки ненависти тоже делают из тебя злобного тупого человека. 2. Замена мусорного контента книгами, читать буду в слух для улучшения дикции и активации доп участков мозга. (уже это практиковал, заметил по тестам айкью выросло, но сейчас опять скатился из-за дегенеративного контента и безделья) 3. Прогулки и спортивная активность для начала просто прогулки по лесу. 4. Предварительно скачаю успокаивающую и приятную музыку типо Enya. 5. Закуплюсь бадами, пирацетамом там еще какими витаминами для мозга, и просто витаминами. 6 Здоровое питание, греча там с грудкой, салатики, никакого говнокофеина и сахара, также буду минимизировать мясоедение, уже отказался от говядины и свинины, умеренный веган без шизофазии онли на фруктах, молочные продукты и яйца можно, рыбу тоже, но вот коровку мне жалко, ничего поделать с собой не могу. 7. Продолжу начавшийся эксперимент месяцем ранее, я каждое утро принимаю ледяной душ, зимой планирую закалятся на морозе голышом, бесплатный адреналин.
22 июня 20:40
Сохранен
45
20 июня 20:00
Сохранен
90
18 июня 8:19
Сохранен
32
13 июня 11:19
Сохранен
59
5 июня 3:12
Сохранен
82
4 июня 18:41
Сохранен
162
2 июня 0:42
Сохранен
47
СДВГ это эволюционная особенность? Да, в современной эволюционной психологии и антропологии существ — СДВГ это эволюционная особенность? Да, в современной эволюционной психологии и антропологии существует очень сильная и аргументированная гипотеза о том, что СДВГ — это не «ошибка природы», а эволюционный механизм адаптации. Самая известная концепция на этот счет называется «Гипотезой охотника и фермера» (впервые её сформулировал радиоведущий и писатель Том Хартманн, а позже поддержали многие ученые). Если коротко: особенности работы мозга при СДВГ, которые мешают человеку в современном офисе или школе, были огромным конкурентным преимуществом во времена, когда человечество жило охотой и собирательством. Охотник против Фермера Эволюция создала два типа когнитивных стратегий для разных условий выживания: 1. Охотники (СДВГ-профиль) Для выживания племени были необходимы люди с молниеносной реакцией и специфическим вниманием. Симптом СДВГ — «отвлекаемость»: В дикой природе это способность мгновенно замечать малейшее движение в кустах (хищник или добыча). Охотник не должен часами медитативно смотреть на одну точку, он должен постоянно мониторить всё пространство на 360 градусов. Симптом — «импульсивность»: Способность принять решение и напасть на зверя за долю секунды, без долгих размышлений и взвешивания рисков. Медлительный охотник оставался голодным или погибал. Симптом — «гиперфокус»: Когда цель обнаружена, мозг со СДВГ полностью отключает восприятие внешнего мира и выдает мощный левелап энергии для преследования добычи. Поиск новизны (дефицит дофамина): Гнал этих людей исследовать новые территории, рисковать и находить новые ресурсы для племени. 2. Фермеры (Нейротипичный профиль) Когда человечество перешло к аграрному обществу, ценности изменились. Стали нужны усидчивость, способность рутинно, изо дня в день делать монотонную работу (сеять, полоть, ждать урожай месяцами). Здесь импульсивность и жажда новизны стали вредными чертами. Нужен был строгий тайм-менеджмент, привязанный к сезонам, и высокая концентрация на одной скучной задаче. Доказательства ученых: племя Ариаал В 2008 году ученые провели потрясающее исследование кочевого племени Ариаал в Кении. Они изучили ген DRD4 7R (его часто называют «геном авантюризма» или «геном СДВГ», так как он связан с тягой к новизне и гиперактивностью). Результаты оказались поразительными: Те члены племени, которые вели традиционный кочевой (охотничий) образ жизни и имели этот ген, были более упитанными, здоровыми и успешными. Их гиперактивность помогала им эффективно защищать скот и искать пищу. Те же члены племени, которые перебрались в оседлые деревни и занялись фермерством/рынком, имея тот же ген СДВГ, страдали от недоедания и хуже адаптировались. Рутина их буквально разрушала. Почему сейчас это считается «расстройством»? Проблема не в самом мозге со СДВГ, а в том, что современный мир сконструирован «фермерами» и для «фермеров». Школьная система, где нужно сидеть неподвижно 45 минут, или офисная девятичасовая работа за компьютером — это искусственная среда, которая появилась по эволюционным меркам «вчера» (буквально последние пару сотен лет). Мозг «охотника» просто не успел перестроиться. Поэтому сегодня СДВГ называют расстройством адаптации: в среде, требующей жесткой рутины, эти люди уязвимы, но в кризисных, динамичных, творческих или экстремальных условиях (стартапы, скорая помощь, спасательные службы, искусство, предпринимательство) они часто оказываются на высоте именно благодаря своей эволюционной прошивке.
31 мая 11:39
Сохранен
121
СДВГ это дофаминовая система древних людей. Естественная и куда более адекватная, нежели нейро"типич — СДВГ это дофаминовая система древних людей. Естественная и куда более адекватная, нежели нейро"типичная" Была новость о том что у сдвг-положительных при попытке заниматься скучной херней происходит отток крови из префронталки, найти не смог. Помнится год назад наткнулся на пост в базе Арсена с этой новостью. Он написал что-то вроде "я давно подозревал что люди кардинально отличаются по толерантности к скуке" В тот момент в его словах я увидел очень знакомое мне негодование. То есть население я реально могу поделить на 2 категории: -Овощи которым в кайф заниматься монотонной деятельностью и не напрягаться, потребители ублюдской школа-вуз-работа системы. -Другая - суб-сдвг и сдвг - те кого методично истребляют последние 10000 и в частности 200 лет. С естественной дофаминовой системой жизнь в современной "цивилизации" скорее напоминает ад, и такие люди ставятся либо наркоманами и алкашами, либо хикками.
30 мая 17:01
Активный
31
Быстро теряется интерес при просмотре фильма /film/ — Решил на выходных посмотреть "Оппенгеймера". Три часа, Нолан, все дела. Налил чай, заказал еды, выключил свет, убрал телефон подальше. Где-то на тридцатой минуте ловлю себя на мысли, что уже не могу, сконцентрировано смотреть данное произведение. Достаю телефон, отвлекаюсь на всякие посторонние вещи. Еще через час понимаю, что сижу и тупо смотрю в экран, а в голове каша. Я не запоминаю, что там происходит, не чувствую персонажей, просто механически жду, когда уже пойдут титры. В итоге досматривал на следующий день, перематывая назад, потому половина сцен просто выпала из памяти. Раньше я мог пересматривать "Бойцовский клуб" или "Бесславных уродов" раз в полгода и каждый раз находить новые детали. А сейчас новые фильмы пролетают мимо, просто потому что я не могу высидеть даже двухчасовой хронометраж без ощущения, того что фильм через пол часа становится скучным. Это просто моё отношение к фильмам поменялось или современное кино действительно стало настолько пресным, что держит только на спецэффектах? Кто еще с таким столкнулся и как заново научиться смотреть кино и наслаждаться просмотром как раньше ?
9 июля 3:32
Сохранен
33
25 мая 10:50
Активный
182
СДВГ (ADHD, ADD) тред №29 /adhd/ — Среднего возраста. Известный в узких кругах. Слегка износившийся. Не всё помнящий. Иногда собирающийся. Ищущий цель. Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий. Диагностика, самодиагностика и дифференциальная диагностика Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5 Кратко о разном: https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf Как отличить от других заболеваний: https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/ https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE Лечение и самопомощь Первая линия (полностью запрещены в РФ) — производные амфетамина: - Декстроамфетамин (декседрин) Самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных. - Аддерол Хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт. - Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) За счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект. - Уличный амфетамин Не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть. Вторая линия — СИОЗН: - Атомоксетин (страттера, axepta и т.д.) Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики. Иногда принимается с гуанфацином. Ищите дженерики, есть торговцы в телеграме, магазин https://indiamart.com/. Третья линия — альфа-агонисты: - Клофелин Подлежит ПКУ - Гуанфацин Искать у перекупов. Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать. О других средствах здесь: https://pastebin.com/USZGfBWL Важной является также и немедикаментозная помощь. Существуют группы для тренинга навыков для взрослых с СДВГ. Можно пробовать самому искать и пытаться применять советы самому. Фарма не решит все проблемы. Советы: https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/ Духовно близкий тред прокрастинации в /se: https://2ch.org/se/res/142441.html Архив тредов: #-1: https://arhivach.vc/thread/665126/ #0: https://arhivach.vc/thread/677269/ #1: https://arhivach.vc/thread/685140/ #2: https://arhivach.vc/thread/693748/ #3: https://arhivach.vc/thread/712144/ #4: https://arhivach.vc/thread/722198/ #5: https://arhivach.vc/thread/747474/ #6: https://arhivach.vc/thread/795797/ #7: https://arhivach.vc/thread/848416/ #8: https://arhivach.vc/thread/872502/ #9: https://arhivach.vc/thread/886335/ #9.5: https://arhivach.vc/thread/888590/ #10: https://arhivach.vc/thread/896984/ #11: https://arhivach.vc/thread/906977/ #12: https://arhivach.vc/thread/924437/ #13: https://arhivach.vc/thread/962516/ #14: https://arhivach.vc/thread/963282/ #15: https://arhivach.vc/thread/995651/ #16: https://arhivach.vc/thread/1010528/ #17: https://arhivach.vc/thread/1019726/ #18: https://arhivach.vc/thread/1029175/ #19: https://arhivach.vc/thread/1037765/ #20: https://arhivach.vc/thread/1071926/ #21: https://arhivach.vc/thread/1080163/ #22: https://2ch.org/psy/res/1764047.html #23: https://2ch.org/psy/res/1777431.html #24: https://2ch.org/psy/res/1794871.html #25: https://2ch.org/psy/res/1828219.html #26: https://2ch.org/psy/res/1875543.html #27: https://2ch.org/psy/res/1912305.html (v.2): https://arhivach.vc/thread/1300455/ #28: http://arhivach.vc/thread/1317446/
вчера 4:40
Сохранен
64
Сап двач. Я человек закрытый, неэмоциональный, но мне очень надо высказаться. Знакомым и родственни — Сап двач. Я человек закрытый, неэмоциональный, но мне очень надо высказаться. Знакомым и родственникам не могу, по понятным причинам, а вам , безликой армии, могу. Может быть кому-нибудь будет интересно. МногаБукавТред. Заотношался значит с тяночкой в середине июля. До лета без отношений был где-то 2-3 года. А мне ныне 26. Все было хорошо, классно, интересно. Новые эмоции, поцелуи, тусы. Я был успешен, относительно богат. Амбициозен, счастлив. На ее день рождения потратился изрядно. AppleWatch подарил, свозил в хороший ресторан, вечернее мероприятие в центре, ей было приятно, а мне от этого хорошо. Я за нее решал проблемы, давал бабки, носил на руках. Мущщина же должен. Мущщина же сильный, про слово "ныть" только в словаре читал.Затем мы съехались. В мою квартиру. Она ходит с моим телефоном. Гоняет в моих наушниках. Все что у нее есть - это мое, или на мои средства было куплено. И я стал заложником собственных решений. У меня хроническое чувство вины. Я постоянно должен. Личное пространство приходится отвоевывать. Денег как вы догадались стало кратно меньше. Вся энергия ушла. Когда пытаюсь начинать новую темку, мне пилят мозг, что я сошел с ума, занимаюсь хуйней. В ее представлении, любые мои дела, кроме проведения времени с ней - это хуйня. И ничего не выйдет. Когда нужно решать проблемы, общаться с людьми или что-то придумывать, моя любимая пассия встает в позицию ребенка. Она ничего не знает, ничего не может. Когда решаются вопросы более земные, а ля прогулки/выбор еды/проведение свободного времени и так далее, то тут с ней надо обязательно считаться. Учитывать мнение, ее психотравмы и так далее. Я себя чувствую не партнером в отношениях, а родителем, у которого есть недовольный подросток на содержании. Она ноет, у нее все плохо, там обижают, страна плохая, денег нет, люди уроды. А я могу только выслушивать и поддерживать. Мои проблемы, разумеется, не важны. Дома постоянно не убрано, дома срач. Убираюсь сам. Еда готовится с редкой переодичностью. А если и готовится, то на мой бюджет. На кануне, в свой день рождения попросил ее просто подарить мне две футболки. Она их подарила, но на этом все. Ни торта, ни ужина, ни даже порядка, ничего не было. Она еще обижалась, что я в свой др хочу просто дома посидеть и спокойно играть в доту. Атмосферы праздника даже не было. И даже блять в свой праздник, требовала чтобы я внимание ей уделял. Пока у меня по финансам все было хорошо, она не выебывалась. Когда начались проблемы, которые были также обговорены и вынесены на обсуждение, стала ныть и выебываться. Теперь мне переодически рассказывает, что мол вот, у кун-нейма всегда пачка бабок на столе, что не месяц, тот себе то тачку купит, то мотоцикл новый. Красавчик чел, бабки хаслит. Жалко она не понимает, что чел один живет в свое удовольствие, а не с мымрой, которая ресурсы качает. Я потолстел. Мои проекты умирают. Плохо сплю. Болею часто. Деньги таят. Выгнать ее не могу, она из деревни приехала в Москву, и только устроилась на новую работу. Ей просто некуда идти. Также пассия моя обожает отдыхать. Пятница вечер - обязательно надо покурить травчеса, попить пиво и отдыхать. В субботу и воскресенье аналогично. Я же привык работать, а отдыхать вечером, и то не всегда. Пока молодой, надо работать и использовать свой потенциал. Потом нахуй никому не будешь нужен. Если выходной я хочу провести один или в работе - дома траур. Осуждение. Меня называют эгоистом. Что ее ущемляют. И я бы потерпел все это. Но просто чувствую полное отсутствие благодарности. Я тупо ресурс. Я устал. Подскажите, пожалуйста, что делать. Я уже не могу все это терпеть. Всем добра. P.S. Да простят меня феменистки, может быть я и не прав, но после почти что 10 месяцев отношений, стал тянок считать не людьми, а фикцией. Мужчина может все. И денег заработать, и выслушать, и решить, и выебать, и построить. А женщина - существо крайне не самостоятельное, нестабильное, слабое и само по себе не проживет. Вечный подросток. Теперь на девушек смотрю исключительно как на мясо. Выебать, забыть и никогда в жизни не погружаться в ее душу. Ничего там красивого нет. За оберткой всегда стоят кучи комплексов, страхов и несостоятельности.
15 апреля 17:48
Сохранен
70
18 марта 17:16
Сохранен
113
10 марта 12:36
Активный
626
СДВГ (ADHD, ADD) тред №28 /adhd/ — Среднего возраста. Известный в узких кругах. Слегка износившийся. Не всё помнящий. Иногда собирающийся. Ищущий цель. Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий. СамоДиагностика: Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5 Как отличить от других заболеваний: https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/ https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf Лечимся: Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить. Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков. Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы. Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей. - Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных. - Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт. - Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект. - Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть. Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся. Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики. https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам) Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать. Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина. Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов. Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать. Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/ Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями. Советы: https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/ Духовно близкий тред прокрастинации в /se: https://2ch.org/se/res/142441.html По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо. Предыдущие треды на архиваче : №27: https://2ch.org/psy/res/1912305.html https://arhivach.vc/thread/1300455/ №26:https://2ch.org/psy/res/1875543.html №25:https://2ch.org/psy/res/1828219.html №24: https://2ch.org/psy/res/1794871.html №23: https://2ch.org/psy/res/1777431.html №22: https://2ch.org/psy/res/1764047.html №21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/ №20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/ №19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/ №18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/ №17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/ №16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/ №15 - https://arhivach.hk/thread/995651/ №14 - https://arhivach.hk/thread/963282/ №13 - https://arhivach.hk/thread/962516/ №12 - https://arhivach.hk/thread/924437/ №11 - https://arhivach.hk/thread/906977/ №10 - https://arhivach.hk/thread/896984/ №9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/ №9 - https://arhivach.hk/thread/886335/ №8 - https://arhivach.hk/thread/872502/ №7 - https://arhivach.hk/thread/848416/ №6 - https://arhivach.hk/thread/795797/ №5 - https://arhivach.hk/thread/747474/ №4 - https://arhivach.hk/thread/722198/ №3 - https://arhivach.hk/thread/712144/ №2 - https://arhivach.hk/thread/693748/ №1 - https://arhivach.hk/thread/685140/ #0 - https://arhivach.hk/thread/677269/ #-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/ https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома
12 июля 18:34
Сохранен
175
17 февраля 15:35
Сохранен
68
13 февраля 15:30
Сохранен
597
СДВГ (ADHD, ADD) тред №27 /adhd/ — Среднего возраста. Известный в узких кругах. Слегка износившийся. Не всё помнящий. Иногда собирающийся. Ищущий цель. Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий. СамоДиагностика: Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5 Как отличить от других заболеваний: https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/ https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf Лечимся: Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить. Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков. Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы. Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей. - Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных. - Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт. - Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект. - Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть. Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся. Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики. https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам) Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать. Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина. Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов. Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать. Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/ Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями. Советы: https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/ Духовно близкий тред прокрастинации в /se: https://2ch.hk/se/res/142441.html По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо. Предыдущие треды на архиваче : №26:https://2ch.org/psy/res/1875543.html №25:https://2ch.hk/psy/res/1828219.html №24: https://2ch.hk/psy/res/1794871.html №23: https://2ch.hk/psy/res/1777431.html №22: https://2ch.hk/psy/res/1764047.html №21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/ №20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/ №19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/ №18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/ №17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/ №16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/ №15 - https://arhivach.hk/thread/995651/ №14 - https://arhivach.hk/thread/963282/ №13 - https://arhivach.hk/thread/962516/ №12 - https://arhivach.hk/thread/924437/ №11 - https://arhivach.hk/thread/906977/ №10 - https://arhivach.hk/thread/896984/ №9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/ №9 - https://arhivach.hk/thread/886335/ №8 - https://arhivach.hk/thread/872502/ №7 - https://arhivach.hk/thread/848416/ №6 - https://arhivach.hk/thread/795797/ №5 - https://arhivach.hk/thread/747474/ №4 - https://arhivach.hk/thread/722198/ №3 - https://arhivach.hk/thread/712144/ №2 - https://arhivach.hk/thread/693748/ №1 - https://arhivach.hk/thread/685140/ #0 - https://arhivach.hk/thread/677269/ #-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/ https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома
3 июня 18:32
Сохранен
152
7 декабря 2025
Сохранен
260
25 ноября 2025
Сохранен
39
10 ноября 2025
Сохранен
46
30 августа 2025
Сохранен
14
22 июня 2025