К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
102
Есть 1кк рублей. Как их потратить на вылезаторство чтобы был толк? — Есть 1кк рублей. Как их потратить на вылезаторство чтобы был толк?
17 февраля 2023
Сохранен
41
Аноны, что бы посоветовали в данной ситуации? Я тян, 19лвл не всратая на лицо, не жирная, сиськи жоп — Аноны, что бы посоветовали в данной ситуации? Я тян, 19лвл не всратая на лицо, не жирная, сиськи жопа при себе, спортом занимаюсь, слежу за собой. Так вот в чем проблема, я не удовлетворена в своих отношениях. Либидо у меня в порядке, есть кун, вместе 1,5 года. я не требую ебать меня каждый день, достаточно раз в три-четыре дня. Я дохуя прошу? В остальном у нас все заебись, хорошо ладим друг
15 февраля 2023
Сохранен
526
Объясните, я просто хочу разобраться, почему я, как русский человек, выросший на западной культуре, — Объясните, я просто хочу разобраться, почему я, как русский человек, выросший на западной культуре, потребляющий культуру японскую во взрослом возрасте, должен ненавидеть США, Японию (условную) Южную Корею и весь западный мир с западным образом жизни? Что Пыняу и подпыневики предлагают мне взамен этой культуры? Русская музыка, живопись, литература, архитектура, обычаи, традиции, ценности мне г
15 января 2023
Сохранен
50
Совет инцелам: просто забудьте о сексе и отношениях. Вот просто забудьте, избавьте свою голову от лю — Совет инцелам: просто забудьте о сексе и отношениях. Вот просто забудьте, избавьте свою голову от любых мыслей касательно ебли. Ну не дано вам природой иметь половой успех, просто не дано. Кому-то не дано из-за здоровья быть космонавтом, но ведь люди смиряются, что им не дано быть космонавтами. И вы смиритесь, если хотите найти душевный покой. Не лезьте в этот секс, отношения с примесью бетаба
7 декабря 2022
Сохранен
92
Привет, аноны. Я в отчаянии Пару месяцев назад чудом впервые завел отношения с тян. Соотвественно, — Привет, аноны. Я в отчаянии Пару месяцев назад чудом впервые завел отношения с тян. Соотвественно, был первый секс, потом второй, потом третий. И все три раза мой хуй предательски падал во время секса. Меня хватает буквально на 5 минут, потом хуй становится вялым и засунуть его обратно - практически невозможно. Первый раз я списал это на волнение, второй на случайность, но недавно это повтори
22 ноября 2022
Сохранен
159
СОВЕТЫ ЗА ЖИЗНЬ И ОТНОШЕНИЯ легендарный тред — Бесплатно поясняю по хардкору и даю первые пришедшие в голову советы о тнях и отношениях. Возможно, кому-то пригодится. 30+летний хуй, почти всегда был с тнями, сейчас в оче длительных отношениях с лампоняшей, в прошлых тредах писал, что недавно "сделал придлаженье", кек Прежде чем писать в тред - прочитайте все ФАКи в его шапке. Рекомендую также прочитать всем неспокойным анонам лет 16-19 вот эту статью: http://goo.gl/Jj3bwv Суть тред
24 ноября 2022
Сохранен
249
Три часа ночи, большинство вконтактно телеграмно ютубных школьников и нормисов ушли спать, значит мо — Три часа ночи, большинство вконтактно телеграмно ютубных школьников и нормисов ушли спать, значит можно создавать тред Мне 19 лет, я не хочу ничего, ни работать, нихуя, мне не нужны деньги, отношения, шкуры мне реально похуй на них, я не общаюсь ни с кем и не знакомлюсь, угараю с куколдов которые на говно исходят чтобы шкура пизду дала ебать, тачки, дома, нихуя не надо, просто нихуя, я ебал в
30 октября 2022
Активный
70
Для тех, кто страдает — Был похожий тред, где ОП поделился своим опытом. Я решил свой сделать. Я не сижу здесь, поэтому просто закину, может быть как чекпоинт себе. У меня нет цели быть истиной для всех. Я понимаю, что я меняюсь и мои убеждения меняются со временем и что мы разные. Но это мои инсайты и может кому-то они будут полезны. Будет хорошо, если люди сюда будут писать свои наблюдения, инсаты и продолжат наполнять тред. Ну а нет, то не беда. -@- МЫСЛИ (все, но я в контексте плохих) приходят и уходят словно облака на небе — не стоит слишком серьезно к ним относиться, просто позвольте им быть. Разрешите вашим плохим и ужасным мыслям появляться у вас в голове и когда они будут появляться, просто отпустите их, не подавляя. Вы вольны сами выбирать куда обращать ваше внимание. Если неприятная мысль, которая вас посетила, уже знакома вам, тогда поздоровайтесь с ней (Привет! А я тебя помню, мы уже встречались!) и, не цепляясь за нее, проводите её (Ну ничего, приходи еще! Я не буду возражать, если ты будешь заглядывать. Я буду опять здороваться с тобой и провожать.). Подавление мыслей только усиливает их появления. Пытаться не думать = думать эту мысль. Попробуйте изо всех сил не думай о синем слоне! И слон будет лезть вам в голову с еще большим упорством. Вам нужно принять факт, что плохие мысли будут заглядывать вам в голову. Вы же просто подмечайте их и не цепляйтесь за них, не сливайтесь с ними. Как еще можно разделяться с мыслями? Записать мысль на бумажку и положить в карман. Появится еще другая неприятная мысль - сделайте тоже самое. Когда же мысль повторится, просто вспомните, что вы уже носите ее с собой и похлопайте по карману в котором лежат бумажки с мысли. Еще один способ разделения с мыслями: Скажите вслух или мысленно вот что: "У меня есть мысль, что... тут_ваша_мысль", "Я не есть эта мысль", "У меня в сознании хранится мысль... тут_ваша_мысль". -@- Ваши мысли упрямы, но вы еще упрямее. Если они упорно появляются — просто методично разделяйтесь с ними, как указано выше. Это нормально, что они будут появляться вновь и вновь. Со временем навык разделяться с мыслями у вас разовьется и вам будет проще. Гораздо проще. Напоминайте себе, что мысли — это не вы сами и что не нужно себя с ними ассоциировать. И примите тот факт, что неприятные мысли будут снова появляться в вашей голове, смиритесь с этим - это действительно помогает. -@- ЭГО. Ваш голос в голове можно назвать как Эго или Я. По сути, большинство мыслей это и есть Эго. Эго — это не вы сами, не ваше сознание. Эго может быть очень рациональным и пытаться убеждать вас в чем-то, например кидать доводы: почему не стоит заниматься делом, которым вы давно хотите, он может выдвигать миллион сомнений по этому поводу. Такая концептуализация ваших мыслей очень полезна для того, чтобы не слушать их и не подчиняться им. Когда вас начнут одолевать сомнения или самобичевание - скажите: "А, это просто Эго разбушевалось". Не обязательно всему этому доверять. Знаете же такую фразу: "Ничего страшного, у него просто Эго пострадало, а так всё хорошо с ним." Подумайте об это вот как: раньше, когда у людей еще не было нормального языка, на котором люди бы общались — Эго было очень слабым или его вообще не было. У людей не было этого голоса в голове, этих бесконечных мыслей. Но при этом они проживали наполненные смыслом жизни. Они испытывали и хорошие и плохие эмоции, они видели дела и делали их! Мамонт сам не поймается. У них не было сомнений в голове, что это же опасно и вообще там холодно, лучше в пещерке погреюсь. Эго, мысли в голове — это достаточно новое изобретение человечества. Мышлением хорошо пользоваться как инструментом для решения конкретных проблем, для достижения целей. Но когда оно приносит негатив, сомнения и прочую фигню - смело можете не слушать это болтовню. Раньше люди жили без этого и проживали жизни. Рекомендую ознакомиться с метафорой Шахматной доски как сознанием, а фигурами как мыслями и прочими внутренними процессами https://i.imgur.com/TbnlMpq.png Напоминайте себе об этой метафоре каждый раз, когда сталкиваетесь с неприятными мыслями. -@- НАРРАТИВЫ. Мы живем историями, наше Эго формирует историю нашей жизни. И эти истории влияют на то, как мы себя воспринимаем. Вспомните как идут судебные разбирательства (особенно в зарубежных фильмах): строятся две истории - одну рассказывают подсудимый и адвокаты, а вторую подают истец и прокурор. Обе истории могут быть логически обоснованы, оба нарратива рациональны и могут быть правдой. Но судье нужно выбрать одну историю и вынести приговор. Наше Эго тоже из бесконечного числа нарративов выбирает одно и рассказывает его вам в вашей голове. Но вы можете пересмотреть ваше прошлое, ваши неприятные воспоминания и попробовать составить другой нарратив используя те же факты. Вся точка зрения часто зависит только лишь от подачи: "Я неудачник, потому что девушка не захотела со мной знакомиться" или "Девушка не захотела со мной знакомиться, потому что она была занята и спешила, а я вообще неплох! Сумел подойти и не испугался!". Понимаете? Таких нарративов можно десятки написать к одной лишь ситуации. Что нужно делать? Не воспринимать сказки, которые строит Эго за чистую монету. С нарративами тоже можно разделяться, как и с мыслями, например пробуя переписать их. Кстати Мифы - это нарративы человечества и вы можете использовать в своей жизни миф о герое, т.е. человеке, который идет в путь противостоять тьме, а в процессе изменяется, перерождается. -@- ЭМОЦИИ тоже приходят и уходят, но с ними нужно поступать иначе, чем с мыслями. Если вас посетит неприятная эмоция или чувство - наблюдайте за ней. Посмотрите, как она отображается в вашем теле? Где ее можно найти? Может быть у нее есть какая-то форма? Дайте ей описание. Пока вы будете это делать, вы поймете, что сама по себе эмоция не может вам ничем навредить. Разрешите ей быть рядом с вами, скажите ей "Привет неприятная_эмоция! Я тебя вижу и знаю, что ты есть во мне. Пошли со мной, я не буду тебя прогонять". Разрешайте вашим неприятным эмоциям быть с вами - они вам ничего не могут сделать плохого. Но если же вы будете пытаться отстраниться от нее, загнать в "дальний угол" или пытаться отвлечься чем-то, например развлечениями, алкоголем или порно, то она станет только больше и страшнее для вас. Но когда вы смотрите ей в глаза, когда вы поворачиваетесь к ней лицом - она как будто уменьшается и перестает воровать ваше внимание, ваш когнитивный ресурс. Да, она будет с вами, возможно она не станет менее интенсивной, но она больше не будет связывать ваши руки - вы вольны выбирать любые действия, какие пожелаете. -@- ВНИМАНИЕ. Иногда вы проваливаетесь в свои мысли и очухиваетесь тогда, когда уже кипите или же наоборот оказываетесь в полном унынии. Вы просто не успеваете подмечать, что мысли - это просто мысли. Проблема в том, что у вас 1. Не сильно развит навык разделения с мыслями, т.е. то, что я описал выше. 2. У вас плохо развито внимание. Навык будет развиваться по мере применений информации, что тут написана - это вопрос времени. Но внимание нужно развивать отдельно, это действительно важный аспект ментального благополучия. Как его развивать? Чтение книг развивает внимание! Сам процесс чтения и погружения в книгу. Чем больше вы читаете, тем больше развивается ваша способность к концентрации внимания. К этому ко всему, вы еще и инфу полезную получаете из книги. Соединяете полезное с полезным. Это знаете, как учиться играть в футбол — непосредственно в процессе игры вы совершенствуете навыки игры в футбол, владения мячом, ударами, финтами И развиваетесь физически, т.е. прокачиваете ваше тело. С книгами также, только всё происходит в мозге. Что еще, помимо чтения? Медитация! Медитация это имба, которая развивает не только внимание, но и самоконтроль, т.к. прокачивает непосредственно ваш мозг. Кроме того, во время медитации можно учиться, например искать природу ваших мыслей. Подмечать откуда они берутся, учиться рассматривать ваши эмоции, как приятные, так и неприятные. Пытаться понять природу вашего сознания и научиться смотреть внутрь себя, туда, где нет Эго, где находится просто безликий Я-наблюдатель. Для тренировки внимания еще есть Attention Training Technique (ATT) in Metacognitive Therapy — https://www.youtube.com/watch?v=HB3zXJzk6VY Практикуется с открытыми глазами в наушниках. Очень рекомендую.
18 октября 18:55
Сохранен
178
Вредные советы леваков 1. Нужно найти своё предназначение: подразумевается, что необходимо найти ка — Вредные советы леваков 1. Нужно найти своё предназначение: подразумевается, что необходимо найти какое-то предназначение, в обратном случае жизнь бессмысленна. Как итог депрессия, прокрастинация, апатия, лень. 2. Испытывать стыд плохо: подразумевается что человек не должен стыдиться себя, должен идти против устоев, норм и традиций. Как итог, разрыв связей с другими людьми, апатия, депрессия.
16 августа 2022
Сохранен
92
Палю годноту анонам, гайд по дрочке. Я писал его как пост в один тред но к концу написания вылетела плашка "тред недоступен" Дрочите хуй в обычном темпе, когда вы начнёте понимать что приближаетесь к точке невозврата - нужно резко остановиться на несколько секунд, а потом очень медленно продолжать дрочить пытаясь не перешагивать точку невозврата, таким образом через некоторое время хуй начнёт падать, а вы удалитесь от точки невозврата достаточно чтобы снова перейти к началу и дрочить хуй в обыч
26 июля 2022
Сохранен
51
Умное потребление! — В свете грядущего экономического пушистого зверя, который согласно мнению скакуасов выебет русню, а согласно мнению жителей Эрафии выебет весь мир, предлагаю собрать здесь тупые и не очень способы экономии ресурсов и средств. Писаем в душе, кладём ворованные медные болванки в холодильники в качестве аккумуляторов холода, варим яйца и продаём яйца ради бульона и разводим муравьёв мясных жуков, пытаясь не привлекать внимания санитаров.
1 июня 2022
Сохранен
106
Анон, почему ты еще не компактифицировал свой SSD/HDD? Очень простая команда сожмет твой диск и поможет сэкономить десятки гигов: COMPACT /C /EXE:LZX /S /A /I /F C:\* У меня еще включен системный CompactOS, поэтому результат не самый великий (итак было пожато, другим алгоритмом): COMPACT /COMPACTOS:ALWAYS
5 апреля 2022
Сохранен
0
[https://2ch.hk/sex/res/8156852.html] Ожидание обновления
7 марта 2022
Сохранен
52
двач есть перспектива ноняшиться с куном. Что посоветуете?
29 января 2022
Сохранен
32
Милфа с дочкой моего возраста накинула советов инцелам. 1) Займись спортом, чтобы аж до постели мог только долезть 2) Ухаживать, дарить цветы, водить в кино 3) Быть плохим, но отличать ебанутость. (Чтобы отличать нужее ум) Это она меня куколдит?
3 января 2022
Сохранен
24
А какие заветы вам мамки давали ? Мне мама сказала и я за это ее супер уважаю: «Станешь пидорасомгеем или приведёшь в дом русскую - забудь что у тебя мама есть» А вам какие наставления давали
26 декабря 2021
Сохранен
127
Жизненных советов от анона тред Сап, двач. Прожил не так много, но и не мало — 25 лет. За эти года сталкивался с разными личными проблемами, которых приходилось решать собственными силами и экспериментами. И я решил поделиться с другими анонами, у которых, возможно, будет или уже имеет место быть похожая ситуация. Ну и вы, само собой, можете поведать другим свои "лайфхаки". Так вот, начну я. 1. Анон, если у тебя часто болит живот по утрам и это вызывает дикий дискомфорт на учебе, работе, то вот
12 ноября 2021
Сохранен
38
Чеды помогают инцелам /chadhelp/ — В этом итт треде я призываю всех чедов доски организованно наказывать тян за то, что те не дают славной писечки всем желающим по факту их существования. Тянки - слабый пол и должны подчиняться любым приказам сильного. Чеды и инцелы - братья на век. Как мы можем это сделать? 1. Кончать внутрь без презерватива. Тянка должна помнить, что рождена для материнства и семьи, а не прыганья по хуям. Родив личинку, она резко "утрачивает ценность на рынке пизды&quo
3 ноября 2021
Сохранен
54
Какие игры лучше покупать в стиме? — С стабильным онлайном, воркшопом или постоянными обновлениями, чтобы точно не было жалко потратить свои денюжки
29 сентября 2021
Сохранен
78
В этом треде 30+ советуют 20+ как не просрать свою жизнь. Мимо рнн тнн (за ручку держался, титьку трогал) господин, планирую стать ютубером или когда-нибудь устроиться на дно удаленку и выходить из дома только за продуктами.
30 августа 2021
Сохранен
51
ХВАТИТ ЖИТЬ В ГОВНЕ ВЫЛЕЗАТОРСТВА ТРЕД Этот тред заряжен на успех, каждый кто напишет "Я не сдамся, спасибо воле" - тот справится со всеми проблемами и удвоит свой доход до конца года. Теперь по сути, правила которые я усвил к своим 25-ти годам. 1. Постоянно узнавай что то новое, расширяй свой кругозор. Можно продолжать зависать на ютубе, но надо смотреть максимально разнообразный контент. Читай википедию по любой интересующей тебя теме, когда видишь в статье ссылку на что то смежное открывай в
29 августа 2021
Сохранен
11
Почему у меня звука нет во всех видео на дваче? Торчит вот такая хрень, и она не кликабельна. — Почему у меня звука нет во всех видео на дваче? Торчит вот такая хрень, и она не кликабельна.
23 июня 2021
Сохранен
431
Предложение невиданной щедрости Вы рассказываете, что вас беспокоит, а я не смеюсь и пытаюсь серьёзно выслушать и, по возможности, дать совет.
24 мая 2021
Сохранен
558
Двач, мне сегодня 36, немного грустно. В треде кооперируются олды 30+. Делимся жизненным опытом, мудростью. Рассказываем о своем психологическом и эмоциональном состоянии. Поехали!
16 мая 2021
Сохранен
482
Советы от 30+ битардов тем кто помладше тред Вот вы все молодые, шутливые. ТикТоки, правачки, левачки, вейпики, трапики, вот эти все ваши прикольчики, вот эти вот детские. Но по статистике у одной пятой части из вас к 30 годам начнут вылезать хронические болячки, депрессия будет не как в 17 чтобы объебываться легально феназепамом и прочей аптекой под носом у мамки - а по-настоящему и с РКН, личинусы, ипотечинусы и прочее говно. Но, внезапно - в этом треде. Только 1 день. Вы можете задать вопросы олдам. Ол
8 мая 2021


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc