Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
64
2022-07-31 21:01:47
Сохранен
301
2022-07-25 21:25:39
Сохранен
86
2022-07-17 19:18:00
Сохранен
226
2022-07-05 15:00:44
Сохранен
355
Ростотред — решил перекатить Ростотред чтоб уточнить некоторые моменты , разъяснить что работает а что нет я замерился и 0 профита сколько было 162 так и осталось но я не занимался больше 7 месяцев - так сказать положил болт и все спустилось на своё место . как было отписано в предыдущем треде с 152 в 19 лвл я имею 162 в 26лвл учитывая то что мать ростом 148 а папуля 157 где то не нужно быть гением чтобы понять что гены посадили меня раком . Аа однако мне удалось получить 10см за 7 лет мб результат все же . Лучше иметь 162 чем 152 объективно же . Кстати на момент 152 в 19 зоны роста были закрыты 4 раза за год делал рентген и вот получил тогда облучение =D все нормально обошлось . Отпишу что я именно делал за эти 7 лет 1) растяжки , это база можно сказать . 2) тянуться макушкой вверх . 3) сон хороший 8- 9часовой ( гормон роста вырабатывается во время сна) и спать надо на полу жестком без матраса и подушки , сначала тяжело но потом привыкнете. Это надо для того чтоб полностью выпрямилось тело и расслабилось во время сна . 4) физкультура для укрепления и эластичности мышц . 5) витамины , лучше отдельный пак с суточной нормой витаминов . 6) больше кислорода ( проветривайте помещение хорошо ) или гуляйте много и чаще. Это то что я делал мне щас 26 так то и кости окаменели вряд ли можно вырасти в таком возрасте я уже не питаю надежды но все же 1 год дам себе на последок сделать рывок и забью на все это . Я и так выиграл перепрыгнув выше своей головы . Решил никогда не заводить детей чтоб не разочаровывать их и не портить им жизнь - это ад быть маленьким)) От 25 лет уже кости полностью формируются и каменеют говорят можно придать им эластичности принимая хондроитин и клюкозамин . Надо почитать это на досуге .
2023-12-28 16:53:24
Сохранен
58
2022-07-04 20:57:17
Сохранен
61
2022-05-30 22:50:16
Сохранен
396
2022-08-07 13:31:21
Сохранен
63
2022-06-16 11:50:02
Сохранен
16
2022-05-12 17:47:20
Сохранен
36
2022-05-04 17:14:22
Сохранен
46
2022-05-29 17:14:36
Сохранен
36
2022-05-09 16:11:50
Сохранен
93
2022-04-22 12:17:24
Сохранен
19
2022-04-24 05:28:17
Сохранен
22
2022-04-25 19:24:50
Сохранен
78
2022-04-15 12:58:01
Сохранен
214
2022-04-03 01:42:48
Сохранен
209
2022-05-08 17:50:12
Сохранен
18
2022-04-03 19:21:08
Сохранен
313
2022-05-05 22:00:27
Сохранен
527
2022-03-18 21:05:01
Сохранен
56
2022-04-09 07:16:44
Сохранен
7
2022-02-20 20:31:56
Сохранен
225
2022-04-21 14:57:51