Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
7
Репер в 18 лет продал мерч на 1.8 млн рублей с всего 50к служителями, оправдывайся почему ты всё еще — Репер в 18 лет продал мерч на 1.8 млн рублей с всего 50к служителями, оправдывайся почему ты всё еще нищий?
2026-09-05 16:56:36
Сохранен
196
Вся правда о заступниках за русских. — Это точно националисты, защищающие русских от мигрантов, насильников и чеченов с ножами? Представь: Ку-клукс-клан помог семье негров избавиться от белых дебоширов
2026-09-08 20:24:45
Сохранен
3
Чё далее? —
2026-09-05 19:08:45
Сохранен
11
Украинцы пьют мочу - это не форс, если украинцам не приятно что они пьют мочу, так пусть не пьют моч — Украинцы пьют мочу - это не форс, если украинцам не приятно что они пьют мочу, так пусть не пьют мочу. Сами пьют мочу, а потом обижаются на правду, что украинцы пьют мочу. Почему украинцы такие токсичные свиньи? У них что, мозг правда меньше человеческого? Так пусть скажут тогда, что у украинцев мозг меньше человеческого и поэтому украинцы пьют мочу, никто не будет смеяться. Все просто будут знать что украинцы пьют мочу, потому что у них мозг меньше человеческого. Вообще не понимаю в чем проблема.
2026-09-06 07:00:48
Сохранен
17
Посоветуйте фильмы такие же как пиздатые как этот: Очень понравился, хочу подобное. — Посоветуйте фильмы такие же как пиздатые как этот: Очень понравился, хочу подобное.
2026-09-05 18:55:49
Активный
367
трусонюхи ущемились из-за памятника — Намедни в Хабаровске в честь годовщины капитуляции и разгрома Фашистской Японии открыли памятник, на котором Русский солдат ломает японский пограничный столб установленный на Южном Сахалине. На нем изображен треснувший японский герб, что вызвало нихуевый накал в районе кобчика у островных обезьян, после чего в инсектктоидном сегменте соцсети икс начался сущий кошмар. https://x.com/tamakiyuichiro/status/2096068785220583856
2026-09-10 20:37:01
Сохранен
59
Готовы? — Скоро заживём
2026-09-08 19:18:05
Сохранен
99
Сдвиг чердака. — На улице темно, понадобилось срочно сходить в магазин, вспоминаю Пемзу и жду рассвета и выхода людей на улицу. Сеймы? Кто ещё не выходит на улицу в темное время?
2026-09-06 23:01:23
Сохранен
26
Не одна Расеюшка совками богата... — Жизнь немецкой ваты и совков.
2026-09-07 10:49:00
Сохранен
32
Пропарсил всю борду и разделы, а потом спросил ИИ, что представляет из себя среднестатистический ано — Пропарсил всю борду и разделы, а потом спросил ИИ, что представляет из себя среднестатистический анон на основе анализа всех тредов. /dev анализировал отдельно. 1. Родился в Москве, закончил лицей, гимназию или физмат школу. Ходил на шахматы, кружки по моделированию или по компьютерной графике. Увлекается играми и аниме. Закончил мфти (физтех). Работает в Москве или Европе в крупных технологических компаниях инженером или программистом. Основные сферы: финансы, разработка приложений, разработка игр, добыча полезных ископаемых. Средний рост 178 см, чаще всего чрезмерно худой или имеет лишний вес. Средний возраст 28,5 лет. Женат, есть ребенок. Средний доход 350 000 рублей в Москве. В Европе 5500 евро. Придерживается правоцентристских взглядов. 2. Родилась в Москве, закончила лицей с языковой напраленностью. Ходила в художественную или музыкальную школу. Увлекается аниме и сериалами-дорамами. Закончила ВШЭ. Не работает, живет с обеспеченными родителями или с мужем-программистом, но изредка может подрабатывать репетитором, в смм, писать или записывать блоги, продавать рисунки. Средний рост 170, обычно худощавое телосложение и тщательный уход за собой. Средний Возраст 25 лет. Замужем, детей нет и в планах не имеет. Доход 80 000 рублей. Придерживается левоцентристских взглядов.
2026-09-06 15:45:49
Сохранен
7
Зачем на дваче нужен дев? Это такой троллинг? Для меня наташки самые скучные, унылые, всратые уёбища — Зачем на дваче нужен дев? Это такой троллинг? Для меня наташки самые скучные, унылые, всратые уёбища. От них всегда ноль контента, ноль завозов. Посмотрел на их вкусы, это пиздец: калшин импакт, кал оф дути, певцы наркоманы, кал романтики... Женщины и культура борд вообще не сочетаются, тухлодырки всегда лезут куда не надо от аниме до игр и всё портят. Изимодные потреблядские социобляди. Ненавижу женщин
2026-09-05 18:55:49
Сохранен
15
Как в частях ломают срочников для подписания контрактов Правозащитники и родственники военнослужащи — Как в частях ломают срочников для подписания контрактов Правозащитники и родственники военнослужащих сообщают об участившихся случаях жесткого давления на солдат срочной службы с целью принудить их к подписанию контрактов с Министерством обороны. Чтобы выполнить планы по комплектованию войск, в воинских частях применяют различные формы психологического и физического насилия. Ярким примером стал случай 21-летнего Владислава Кузнецова. Ему разрешили отправиться на похороны собственной матери только после того, как он поставил подпись под контрактом. Тех, кто отказывается от предложения добровольно, подвергают систематическим издевательствам. По имеющимся данным, солдат запирают без еды и воды в карцерах, держат в раскаленных сушильных комнатах и используют фальсификацию документов для оформления контракта без их реального согласия. Помимо этого, солдат лишают сна, устраивая бесконечные ночные построения и бессмысленные проверки. Применяется тактика коллективной ответственности, когда из-за отказа одного человека наказанию и лишениям подвергается весь взвод. Солдатам ограничивают связь с родными, полностью лишая их поддержки извне. По информации источников из правозащитной среды, в ближайшее время ожидается рост числа подобных случаев в связи с обновлением планов по набору контрактников. Командирам подразделений, показавшим низкие показатели, угрожают дисциплинарными взысканиями и лишением премий, из-за чего давление на срочников в частях будет только усиливаться.
2026-09-05 18:37:32
Сохранен
20
Vk отмывает деньги с продажи наркотиков через озон. — Vk отмывает деньги с продажи наркотиков через озон.
2026-09-05 18:55:49
Сохранен
29
Посмотрел интервью проституток, и блять все рассказы про то что у них психика сломана, они тупые, вс — Посмотрел интервью проституток, и блять все рассказы про то что у них психика сломана, они тупые, все деньги спускают ничего не остается и как это пиздец сложно - ЭТО ПИЗДЕЖЬ. И так зарабатывают они средне 500 - 700к в месяц, не рвут жопу со свободным легким графикомв разы больше чем мужик на сво. Они довольно умные и понимают как устроена жизнь, прогнозируют свою кривую жизни. Многим нравится своя работа чисто физиологически и они кайфуют от жизни. Много тянок этим промышляют или подрабатываю. как то так.
2026-09-06 03:26:04
Сохранен
5
Почему ты ещё не перекатилась в арабскую страну? — Почему ты ещё не перекатилась в арабскую страну?
2026-09-05 19:11:59
Сохранен
9
Суп аноны! Так что там крестошиз говорил о ядерке и уже конце 26 и 27 28 годах? Что там типа будет к — Суп аноны! Так что там крестошиз говорил о ядерке и уже конце 26 и 27 28 годах? Что там типа будет конец или ребут?
2026-09-06 01:10:32
Сохранен
6
Перечень преимущественно российского пива, которое я считаю вкусным. Составлял из пива присутствующе — Перечень преимущественно российского пива, которое я считаю вкусным. Составлял из пива присутствующего в продаже более пяти лет. Со временем перечень будет обновляться и изменяться. Если вам известно что какой-то из этих сортов изготовлен при помощи технологии высокоплотного пивоварения прошу мне сообщить. Темное пастеризованное фильтрованное «Бархатное традиционное». Состав: вода, солод пивоваренный ячменный светлый, солод пивоваренный ячменный карамельный, солод пивоваренный ячменный жженый, хмель. 4,6%, 12%. Изготовитель: ООО «Трехсосенский». ГОСТ 31711. Объем: 450 мл. Срок годности: 270 суток в стеклянной бутылке. Оно же под названием «Волжская пивоварня бархатное». Объем: 450 мл, 900 мл, 30 л, 50 л. Срок годности: 120 суток в пластиковой бутылке. Штриховой код: 4607056587132, 4607056587385, 4640122541959, 4640122541935, 4640122541942, 4640122541652, 4640122545322. Где купить: ООО «Фреш маркет», ООО «ТК лето», ООО «Альфа-м», ООО «О'кей», ИП Хромов Андрей Сергеевич; Темное пастеризованное фильтрованное «Бавария». Состав: вода питьевая, солод пивоваренный ячменный светлый, солод пивоваренный карамельный темный, солод пивоваренный жженый, хмель гранулированный. 4,9%, 15%. Изготовитель: ООО «Агрофирма Фат». ГОСТ 31711. Объем: 450 мл, 1,4 л, кеги. Срок годности: 180 суток в металлической банке. Штриховой код: 4640043194920, 4640043192629, 4640043192438. Где купить: ООО «Ашан», ООО «Гиперглобус», ООО «О'кей»; Светлое пастеризованное нефильтрованное неосветленное пшеничное «Юзберг вайс». Состав: вода питьевая, солод пшеничный светлый, солод ячменный светлый, солод ячменный карамельный, хмель, дрожжи пивные. 5,4%, 13%. Изготовитель: ООО «Суздальский пивовар». ГОСТ 31711. Объем: 450 мл, 470 мл, 10 л, 20 л, 30 л. Срок годности: 360 суток в металлической банке. Штриховой код: 4640195402034, 4640195401990. На банке написано что пиво бродит в чанах открытого типа. Где купить: ООО «Лента», АО «Дикси юг», ООО «Альбион-2002», АО «Вкусвилл», ООО «Гиперглобус», ООО «Ашан»; Светлое пастеризованное нефильтрованное неосветленное пшеничное «Коллекция мастера. Пшеничное». Состав: вода подготовленная, солод светлый пивоваренный пшеничный, солод светлый пивоваренный ячменный, дрожжи пивные, хмель гранулированный, CO₂-экстракт хмеля. 5%, 12%. Изготовитель: ОАО «Лидское пиво». Республика Беларусь. СТБ 395. Объем: 450 мл, 500 мл, кег. Срок годности: 365 суток в металлической банке. Штриховой код: 4810285011303, 4810285011112. Где купить: ООО «Лучшие цены», АО «Тандер», АО «Дикси юг», ООО «Гиперглобус»; Светлое непастеризованное нефильтрованное осветленное «Хмелёфф светлое». Состав: вода, солод ячменный светлый, хмель гранулированный, дрожжи. 4%, 11%. Изготовитель: АО «РПК „Хмелёфф“». ГОСТ 31711. Объем: 1,0 л, 30 л. Срок годности: 19 суток в пластиковой бутылке. Штриховой код: 4602124001923, 4602124001541. В бутылках объемом один литр продается с двумя разными этикетками. Где купить: ООО «Агроторг», ООО «Ашан», ООО «Гиперглобус»; Светлое пастеризованное фильтрованное «Жигулевское». Состав: вода питьевая, солод пивоваренный ячменный, ячмень пивоваренный, хмель гранулированный. 4,5%, 11%. Изготовитель: АО «Жигулевское пиво». ГОСТ 31711. Объем: 500 мл, 1,5 л, 10 л, 30 л, 50 л. Срок годности: 120 суток в стеклянной бутылке. Штриховой код: 4607043560919, 4607043560933. Где купить: АО «Дикси юг», АО «Вкусвилл»; Светлое пастеризованное фильтрованное «Коникс чешский пильзнер». Состав: вода питьевая очищенная, солод пивоваренный ячменный светлый, солод пивоваренный ячменный темный, солод пивоваренный ячменный Мюнхенский, солод пивоваренный ячменный карамельный, хмелепродукты. 5,0%, 12%. Изготовитель: ООО «Пивоваренная компания „Балтика“». Изготовлено по заказу и технологии ООО «Коникс бревери». ГОСТ Р 72295. Объем: 450 мл, 30 л. Срок годности: 365 суток в стеклянной бутылке. Штриховой код: 4600682040910. Где купить: ООО «Альфа-м», АО «Тандер»; Безалкогольное светлое пастеризованное нефильтрованное осветленное «Горьковская пивоварня IPA 00». Состав: вода питьевая очищенная, солод пивоваренный ячменный светлый и карамельный, хмелепродукты. 0,5%, 6,4%. Изготовитель: ООО «Пивоваренная компания „Балтика“». ГОСТ 31711. Объем: 330 мл. Срок годности: 275 суток в алюминиевой бутылке. Штриховой код: 4600682049067. Где купить: АО «Тандер», ООО «Лента».
2026-09-05 19:26:34
Сохранен
21
Шансонье Михаил Шуфутинский стал народным артистом России. — Владимир Путин присвоил певцу Михаилу Шуфутинскому звание народного артиста России. Соответствующий указ он подписал 3 сентября, документ опубликовали сегодня. Шуфутинский наиболее известен как исполнитель песни «Третье сентября», которую написали Игорь Крутой и Игорь Николаев.
2026-09-05 17:05:17
Сохранен
11
Пиздец — Я ни разу не припомню что бы столько шизотредов в пораше было. Абу решил обрыг шизой извести или что?
2026-09-05 18:48:08
Сохранен
1
д-шники (добровольцы) можете поблагодарить этого анона в его итт треде https://2ch.org/po/res/634218 — д-шники (добровольцы) можете поблагодарить этого анона в его итт треде https://2ch.org/po/res/63421840.html. набулькал вам теорему в одно рыло мгягягягч
2026-09-05 15:07:27
Сохранен
12
Первое лолбертарианское сми ZVTV — Публика в комментариях первого «либертарианского» сми ZVTV
2026-09-06 07:42:08
Сохранен
7
Ну вы поняли. — >темпы наступления растут с каждым месяцем >соответственно растут потери >при этом весь год стабильно снижается поток добровольцев >чиновники начали максимально отрицать возможность мобки (донабора)
2026-09-05 19:03:15
Сохранен
6
Боже, храни Америку! — Боже, храни Америку!
2026-09-05 18:47:14
Сохранен
16
Товарищи-шизы, что теперь делать то будем? — Товарищи-шизы, что теперь делать то будем?
2026-09-05 16:56:36
Активный
241
Официальный кето-тред #62 keto — Добро пожаловать в кето-тред, самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача! Здесь мы жрём вкуснейший жир, не жрём угли, срём кирпичами и худеем без постоянного изнурительного чувства голода и стресса. Кето - это основа для любой диеты и голодания. Но кето - это не диета на месяц, а постоянный рацион питания, основанный на сжигании самого энергоэффективного и длительного топлива - жира, снижающего чувство голода, вызванного дисбалансом сахара в крови из-за постоянных качелей потребления не успевающих усваиваться быстро сжигаемых углеводных продуктов с высокой гликемической нагрузкой/индексом и ответной выработкой гармона инсулина, выводящего избыток сахара из крови в гликогено-жировые запасы в печени и жировых отложениях, провоцируя новый приступ голода из-за чувства нехватки сахара. В первую очередь организм быстро сжигает углеводы, потом гликогеновые запасы в печени и подкожном жире, и лишь после переходит на длительное и равномерное сжигание жира. Излишки белка также переходят в гликоген. После кето-адаптации и сжигания гликогеновых запасов, которое у новичка может занять до нескольких месяцев, организм адаптируется к питанию жирами. Быстрая углеводная энергия необходима лишь при высокой физнагрузке после анаэробного порога на пульсе от ~130+ в третьей темповой зоне и выше, где организм из-за нехватки медленной жировой энергии и запасов может начать дополнительно потреблять белок из мышц. В спокойном кардио мышцам ничто не угрожает. FAQ для новичка: Нельзя углеводы, сахар, крахмал, лактозу, глюкозу, фруктозу (загружает печень минуя желудок), а именно картофель, мучное, крупы, фрукты, молоко, сахар и искуственные сахарозаменители (аспартам, ацесульфам калия, сукралоза), искусственные трансжиры; избегаем перекусов и стресса. Можно: всю жирную пищу на пике, жирную свинину: буженину/гуляш/сало/субпродукты - с луком, чесноком, горчицей из порошка, перцем и петрушкой; жирную рыбу: лосось/скумбрию/сардины/морепродукты - с укропом, лимоном и авокадо; яйца-шакшуку с пережаркой; жирную птицу с кожей, сыр, масло сливочное/оливковое/кокосовое, сливки, майонез/горчицу/соусы домашние без сахара. Гарнир: квашеная капуста и кимчхи, зелень, перец, крестоцветные, грибы, маринады по-корейски, немного тёртых корнеплодов или рагу под чесночно-оливково-лиморнной/уксусной заправкой. Вместо муки и крахмальных загустителей для супов/соусов можно делать пережарку с маслом из нашинкованной в блендере цветной капусты с репой, тушить густые мелкорубленные рагу/соусы, использовать листы капусты вместо теста для лазаньи. Ограниченно допустимо: стакан жирного кефира, домашнего йогурта, немного творога, магазинной колбасы и горчицы/майонеза из-за добавления сахара, подсолнечного масла (из-за избытка омега-6 при дефиците омега-3), немного зелёной пророщенной гречи или вымоченных гороховых, сырой тёртый картофель, дольку киви/грейпфрута или ложку кисло-горьких фруктов и ягод, или немного натурального шоколада из 70% какао и арахисовой пасты без сахара и углеводов, или чайную ложечку орешков/семян. Измерять кетоз ТОЧНО нужно с помощью тестера крови. НАЛИЧИЕ кетоза можно измерить с помощью алкотестера и полосок. Стандартное кето до 25 грамм углей в день, 70% рациона - жиры, остаток - белки. На кето-адаптации или сушке можно посидеть на хардкето без углей. Если не нужно худеть, достаточно софткето до 50 углей или низкоуглеводки от 50+, если не возникает голод и переедание. Побочные кето-эффекты: чувство прояснения и лёгкости, улучшенное ощущение организма со слабым чувством голода, а также запоры и слабость (кетогрипп). От слабости с головокружением и тошноты с изжогой - пьём минералку, "лимонад" с электролитами (аспаркам/рибоксин/милдронат/изотоник/тригидрон) или морской солью и ложкой яблочного уксуса. Избыток солей натрия нужно компенсировать калием из зелени/овощей/морепродуктов/мяса/зелёного чая. От запоров не сидим на карниворе с избытком белка и едим клетчатку из зелени/овощей, льняную муку, масло, пробиотики, пьём достаточно воды и расслабляем кишечник утренней чашкой кофе, снижающей аппетит. Также на кето добавляем чуть больше соли/электролитов для эластичности сосудов из-за потери воды с углями, компенсируя натрий калием. Для восстановления микрофлоры кишечника и усвоения витаминов - через день полстакана живого пива, квашеная капуста, кефир. Принимаем B1 (отруби/дрожжи/альфа-липоевая-кислота), D3+K2, берберин, кето-аминокислоты. Гуляем на солнце и высыпаемся для выработки витамина D и мелотонина для хорошего метаболизма. Лишняя фарма препятствует усвоению нутриентов и прививает зависимость, поэтому лучше получать микроэлементы из продуктов, пряностей, солнца, максимально разнообразив питание и соблюдая баланс в парах микроэлементов: K+Na, Ca+Mg, Zn+Cu, Омега-3+Омега-6. Cырые/обработанные овощи берём 50/50 для оптимального усвоения витаминов. Обязательно хорошо пропекаем всю рыбу с мясом от паразитов, особенно свинину, кусками до 1кг, не закрывая плотно, чтобы вода легче выпаривалась. Сало с прожилками мяса и солёную рыбу с икрой хорошо промораживаем от 2-4 месяцев. Получше заправляем мясо горчицей со специями и раз-два в год прочищаемся лисичками. Быстрый инфоцыганский фак берговеров: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWXUqZPa5k44CVuEMb7H49rRrViOuDhvn Примеры рациона: https://youtu.be/FNpWLYiVdFw https://youtu.be/t7ahK9fPvXM https://youtu.be/DWlDAI5_AAg Общий фак: https://docs.google.com/document/d/1HOX1xy--NbVZ22nNuHsQJ2Owds_iEAJHxCLW9r2Q0YU/edit?usp=sharing Витаминобадный фак: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Cdyt6mb7tjKvFx7bZ_1a8bJOEW03GyXVsn7FfNTcdkU/edit?usp=sharing Спортивный фак: https://www.ketogains.com / https://www.reddit.com/r/ketogains/ Книга Джейсона Фанга "Код Ожирения" epub: https://mega.nz/#!Gc1R3CyJ!7e2aJ3jreQvgo1E8ilN5e4nuG33cydo7n_4tTsAJY9Q Учёные видосы по кето и фастингу: https://pastebin.com/GVyjZ1Ku Архив от 25.02.2015: https://docs.google.com/document/d/1PZGe27bQe7GGUKfnPPgRc35wWtRt7kXQKiCr8nMdEKM/edit?usp=sharing Прошлый тред: >>2620108 (OP)
2026-09-10 15:43:04


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc