К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
2
Кто-то может пояснить как работает балланс каллоража и БЖУ? Ситуация такая, что застопорился вес на — Кто-то может пояснить как работает балланс каллоража и БЖУ? Ситуация такая, что застопорился вес на отметке 80 кг (рост 182 см) Углей и жиров ем мало, хаваю 2 грамма белка на кг чистой массы Когда рост собственного веса остановился, я много раз пытался поднимать колличество углей в рационе, но итог всегда закономерно один, тупо начинает расти пузо, вообще без плюса в обьемах на руках/ногах/груди и т.д. Добавлять белков вообще нет смысла, так как сейчас и так хаваю максимум необходимый для натурального атлета Пытался поднимать общий каллораж, путём микса углей и жиров, но всё равно приходил к тому, что несколько месяцев тупо растёт живот, а обьемы на остальных частях тела остаются неизменными Может кто сталкивался с подобной проблемой, какие есть варианты выхода их этой ситуации?
3 ноября 2024
Сохранен
32
3 ноября 2024
Сохранен
45
3 ноября 2024
Сохранен
157
3 ноября 2024
Сохранен
47
Сап двач! Ситуёвина Крч я прохожу курс ортогнатического лечения в челюстно - лицевой клинике (уже 6й — Сап двач! Ситуёвина Крч я прохожу курс ортогнатического лечения в челюстно - лицевой клинике (уже 6й год ношу эти ебаные железки на зубах блжать) И мне мой лечащий врач недавно предложила халявную квоту на ортогнатическую операцию для смещения мандибулы. Говорит, что это может забустить мою симметрию лица, а у меня как раз дикая паранойя по сабжу и крайняя стадия лукизма и дисморфофобии, каждый раз ловлю поток мыслей об ркн, когда флипаю фотки своего ёбыча. Ну и казалось бы, вай нот, но тут проблема Я уже почти насобирал себе на риносептопластическую операцию (операция для исправления носовой перегородки и спинки носа), которую планирую делать весной или летом, а если сейчас соглашусь на другую операцию, то это опять доп траты и целый год реабелитации + будут резать кости все равно и есть шанс зауродиться. Крч есть ли вообще смысл в этой хуйне? Или достаточно ринопластики? Можете оценить симметрию моей ебучки, я кину видос, когда будет актив итт. Бтв уже постил подобные треды в сюда и в соц пол года назад, так что соре за назойливость, просто через 3 дня нужно принять решение, и мне снова нужно чужое мнение
1 ноября 2024
Сохранен
15
1 ноября 2024
Сохранен
160
1 ноября 2024
Сохранен
45
РЯЯЯ ИЗ-ЗА ПАТРИАРХАТА У БЕДНЫХ ТЯНОК РАЗВИВАЕТСЯ ДИСМОРФОФОБИЯ И ОНИ СТРАДАЮТ!!!1 @ тем временем му — РЯЯЯ ИЗ-ЗА ПАТРИАРХАТА У БЕДНЫХ ТЯНОК РАЗВИВАЕТСЯ ДИСМОРФОФОБИЯ И ОНИ СТРАДАЮТ!!!1 @ тем временем мужская дисморфофобия Французский студент покончил с собой после неудачной операции по пересадке бороды в Турции 24-летний Матье Вижье Латур отправился в Стамбул для проведения трансплантации, которая обошлась ему в 1300 евро — в пять раз дешевле, чем во Франции. Однако в результате лечения парень потерял тысячи трансплантатов волос. После операции борода студента приобрела неправильную форму, росла под неестественным углом и напоминала "ежика". Кроме того, мужчина получил ожоги после процедуры и испытывал трудности со сном из-за дискомфорта. Позже он узнал, что человек, который проводил ему трансплантацию, на самом деле был не квалифицированным хирургом, а агентом по недвижимости. В результате неудачной операции Латур страдал от дисморфического расстройства — состояния, при котором люди зацикливаются на дефектах своей внешности.
31 октября 2024
Сохранен
104
1 ноября 2024
Сохранен
197
31 октября 2024
Сохранен
10
30 октября 2024
Сохранен
85
Почему все везде тылдычат про 9 часовой сон? Все психологи, врачи и прочие? Максимум кто-то пукнет п — Почему все везде тылдычат про 9 часовой сон? Все психологи, врачи и прочие? Максимум кто-то пукнет про какую-нибудь "йоба технику Стива Хуйса", при которой он спит 5 минут в день и чувствует себя сверх-сильным весь день? Почему никто никогда не говорит про ЕСТЕСТВЕННЫЙ человеческий сон? Тот сон, для которого мы адаптировались и при котором эволюционировали? А именно сон, при котором ты засыпаешь с наступлением темноты, спишь примерно до 12-2 ночи, потом просыпаешься, шароёбишься несколько часов и засыпаешь до рассвета? Да, примерно так люди спали ДЕСЯТКИ ТЫСЯЧ (а может и сотни) лет до индустриализации и промышленной революции. Схуяли мы решили, что за 100 лет что-то изменилось? Эволюция не работает так быстро, мы спим не так, как нам удобно, а подстраиваемся под говяное общество. Нахуя? Не лучше ли нам, как индивидам, спать так, как выгоднее нашему организму, а не кабанычу условному?
30 октября 2024
Сохранен
7
30 октября 2024
Сохранен
206
31 октября 2024
Сохранен
247
30 октября 2024
Сохранен
207
30 октября 2024
Сохранен
499
31 октября 2024
Сохранен
9
29 октября 2024
Сохранен
16
4 ноября 2024
Сохранен
32
28 октября 2024
Сохранен
39
28 октября 2024
Сохранен
16
28 октября 2024
Сохранен
29
27 октября 2024
Сохранен
28
27 октября 2024
Сохранен
78
26 октября 2024