К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
62
18 октября 2025
Сохранен
115
31 августа 2025
Сохранен
504
Звона в ушах тред Добрый вечер. 6 февраля моя жизнь навсегда изменилась. Сходил в тир, это был пода — Звона в ушах тред Добрый вечер. 6 февраля моя жизнь навсегда изменилась. Сходил в тир, это был подарок на ДР, и отстрелял 100 патронов, еще 100 отстрелял друг, он стоял справа. Я был в наушниках, но сейчас понимаю, что они, наверное, плохо сидели. Может неплотно прилегали. В общем, через два часа после конца стрельбы я понял, что оба уха болят, правое особенно сильно, и в нем же слышится постоянный звон. Утром следующего дня я пошел к врачу. Далее была лихорадочная беготня по врачам, больница, капельницы, таблетки и месяцы ожидания. Через два месяца я дополнительно сходил к ЛОРу и получил уколы стероидами прямо через барабанную перепонку. Это привело к тому, что слух, который после стрельбы был нарушен, пришел в норму. Но звон... Звон как был, так и остался. За эти 6 месяцев не было ни дня, в которые я бы не вспоминал о своей травме. Можно сколько угодно беззвучно орать в подушку, зажимать уши руками, в надежде, что это звук снаружи, но... Все это глупость. Я просто случайно сломал себе жизнь. Это уже третий пост на дваче, в этот раз заключительный. Кто-то здесь говорил, что все пройдет. Кто-то писал, что через три месяца я даже не вспомню, что у меня что-то там в ушах, кто-то просто не верил... В общем, ничего не прошло, и я все время его слышу. Если кому-то будет интересно, задавайте вопросы. Может, когда у вас, или ваших друзей, случится такая ситуация, вы будете понимать, что делать, и вам удастся сохранить свой слух.
15 августа 2025
Сохранен
89
14 августа 2025
Сохранен
78
4 августа 2025
Сохранен
78
1 августа 2025
Сохранен
54
18 июля 2025
Сохранен
38
17 июля 2025
Сохранен
74
26 июня 2025
Сохранен
20
22 июня 2025
Сохранен
249
17 июня 2025
Сохранен
70
11 июня 2025
Сохранен
100
5 июня 2025
Сохранен
207
Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и — Кто тут лечил застойный простатит? Подскажите мне какие упражнения я могу делать для профилактики и лечения. Я буквально по 10-12 часов в день сижу за ПК. И кажется из-за этого всё и началось. Врачи советуют делать по 10к шагов в день, чтобы мышцы таза работали, кровоток был и всё такое. Но я ебал, каждый день тупо выходить на улицу и 7 км вокруг дома наворачивать (примерно 10к будет). Плюс, разве будет толк если я час похожу, а потом 9 часов буду сидеть на жопе? Поэтому, посоветуйте какие-нибудь регулярные упражнения, чтобы я мог делать перерыв каждые час-два-три, вставить и что-то делать. А лучше, может быть я то-то могу делать прямо сидя за ПК? Допустим, если я ютуб смотрю, я могу как-то двигать тазом там или что-то такое... Я же делаю примерно 200 приседаний в день, по 50 с перерывами в ~3 часа, но этого явно мало. Я как-то читал, как тут анон хвастался, мол вылечил простатит упражнениями. Хочу так же.
4 июня 2025
Сохранен
448
3 июня 2025
Сохранен
37
31 мая 2025
Сохранен
10
29 мая 2025
Сохранен
67
29 мая 2025
Сохранен
178
Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый д — Хочу поговорить про действительно важную тему для всех ойти СИНДРОМ СДВИГА ФАЗЫ СНА Когда каждый день засыпаешь чуть позже чем в предыдущий Когда ложишься каждый день на 15 минут/1,2,3,4,5 часов позже, из-за этого постоянно крутится день, будто в сутках не 24 часа (24,15 , 25, 26, 27, 28 часов) > Ой да ты просто выдумываешь, ПРОСТА ложись пораньше/без света/в тишине/темноте/выпей снотворного/это все твои комплюктеры/заведи привычку/проста начни просыпаться под будильник убитым/выпей снотворного/выпей магний+б5/выпей мелатонин - ответит каждый совковый врач Эту проблему серьезно начали обсуждать в 2020-х годах, так что нихуя не известно как с ней бороться Я заметил что каждый день, режим сна сдвигается на 14-15 минут, даже если просыпаться с рассветом, расшторенными окнами, или под будильник. В какой-то момент этот 15-минутный недосып накопится и ты начнешь спать днем, чем все ровно сдвинешь свой режим сна до привычных значений вперед. А если просыпаться под будильник, и недоспать свои 15-20 минут, просто жить не хочется, это состояние овоща и зомби. Сколько себя помню, что в школе, что в институте было тоже самое, просто эти самые минуты компенсировались всратым дневным сном и ужасного самочувствия В итоге я уже живу лет 10 с этим постоянным смещением сна вперед и что я только не делал. Как вы живете, у кого такая хуета. Как боритесь? Как приспособились?
25 мая 2025
Сохранен
12
24 мая 2025
Сохранен
320
22 мая 2025
Сохранен
108
21 мая 2025
Сохранен
34
20 мая 2025
Сохранен
125
Посоны, подскажите какими упражнениями можно лечить простатит. Ходил к врачу, сдал все анализы и в з — Посоны, подскажите какими упражнениями можно лечить простатит. Ходил к врачу, сдал все анализы и в заключении он сказал, что мол размер простаты в норме, бактерий нет, все показатели в пределах нормы. Поставил хронический простатит и прописал что-то для улучшения кровообращения (тамсулозин и свечи). Симптомы, если что - напор стал слабее (под конец по капле) и стояк слабее стал. Алсо, простата объёмом 25, размеры 26х46х40, а в нормах пишут что максимум 25х40х35. Значит всё таки увеличена? В приписке к УЗИ стоит "диффузно-неоднородные изменения предстательной железы". Даже не сказал ничего про упражнения. А когда я спросил, сказал, что мол нужно 10-12к шагов делать, плавать 2 км или часто заниматься сексом, лол. Но я хикка, же! Я не хочу целый час в день просто так ходить по району. Тянки нет, да и ездить к ней ещё дольше выйдет. Т.к. я сижу за ПК сутками, я пока стараюсь каждые 2 часа вставить и делать 40 приседаний и общую разминку на пару минут, чтобы кровь разогнать. Но этого явно мало. Что вообще может заменить 10к шагов? Какие упражнения я могу уместить в скажем 30 минут, или 5 раз в день по 10 минут, чтобы мышцы таза получали схожую нагрузку? Алсо, нужно ли Кегель или это в данном случае не поможет?
18 мая 2025
Сохранен
17
16 мая 2025