В ближайшие дни Архивач временно работает без основного хранилища ранее сохранённых картинок/видео пока мы проводим работы по техническому обслуживанию. Сохранение всего вновь поступающего контента продолжается. Но затем всё обязательно вернётся в полном объёме!
20.11.2025: Хранилище вернулось в прежнем объёме!
Сортировка: за
Сохранен
14
Социальная мобильность — Мне кажется что жизнь с плохим стартом по сути изначально обречена на провал. Под плохим стартом я имею ввиду реально хуевый - нищая семья алкашей, жизнь в деревне, травля в школе, а вместо хорошей воинской части пиздюли в армии. Даже если учесть что некий малый процент с таким стартом ЗАДУМАЕТСЯ и захочет улучшить положение, то даже если взять оптимистичный расклад что УСИЛИЯ ВДРУГ ПОМОГУТ (накопил бабла на вахте или чудом окончил специальность оказавшейся очень денежной и востребованной, либо взлетел бизнес), то выход из дна займет очень много лет. Как минимум до 30-40 лет человек будет болтаться как говно в проруби. К 40 годам можно значительно улучшить качество жизни, но весь сок жизни и лучшие годы будут проебаны 100%. Так что даже если произойдет маловероятный успех, то даже в таком случае жизнь все равно будет проебанной. Пока другие будут жить, один будет разгребать дерьмо и разгребать его придется долго в лучшем случае, в худшем случае - всю жизнь.
сегодня 13:52
Активный
43
16 ноября 17:34
Сохранен
20
сегодня 1:05
Активный
804
Официальный кето-тред #60 — Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #60! День рождения треда 25.02.2015. National Keto Day: 5 января Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу. Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти всегда царит атмосфера доброты и взаимопомощи, ведь мы всегда сытые и довольные. Что делать новичку: 0. Понять, что кето это не диета на месяц (хотя никто не запрещает, конечно), а скорее всего твой рацион на всю жизнь, ибо мало кому нравится выходить из удобства питания и отказываться от биохимических бустов организма при возврате обратно на сахарно-углеводную иглу 1. Читать спойлер с блиц-ответами, FAQ и книгу мистера Фанга ниже по ссылке 2. ??? 3. ПРОФИТ! Спойлер с основными тезисами для блиц ответа на стандартные вопросы: Жрать можно весь жир, кроме искусственных трансжиров. Вторая картинка в ОП-посте это практически все, что можно на кето. Кето это не равносильно слову "дорого", не обязательно покупать дохера еды и тратить тонны денег, чтобы нормально жить на кето. Сдавай анализы перед тем, как вообще садиться на какую-либо диету и менять образ жизни. Молочка в больших количествах тормозит кетоз если ты восприимчив к лактозе. Кисломолчку хавать можно. Углезагрузы ненужны при обычном дефиците (да и вообще не нужны, читдеи и читмилы - зло). Оливковое масло -- лучшее масло, подсолнечное выкинь или если жалко, то сделай майонез и сожри последний раз говнеца. Шоколад больше 70% какао можно и нужно, там клетчаточка. Измерять НАЛИЧИЕ кетоза с помощью алкотестера и полосок для ссанины норм. Измерять кетоз ТОЧНО только с помощью тестера крови. Если ты не худеешь - проблема в тебе (буквально: может у тебя что-то с гормонами, может ты ночью не спишь, или недостаточно спишь, или вообще не спишь (мелатонин нужен для метаболизма к слову), может ты неверно посчитал свой TDEE и так далее). Мышцы используются в пищу телом в последнюю очередь, когда жира в теле почти что нет - их защищает гормон роста, так что не переживай и просто кушай белка под свою норму, и не пытайся "качаться" на дефиците. Кетогрипп индивидуален: если у тебя болит голова, тахикардия, тошнота и т.д. после перехода на кето - это нормально и потом пройдет. Симптомы кетогриппа после выхода с кето и возврата обратно будут проявляться в меньшем объеме (да, организм привыкает). Кофе полезно убийством аппетита к хуям (т.к. стимулятор), но повышает кортизол (не очень хорошо, но жить можно). Томаты можно есть. Ессентуки и прочие боржоми можно пить литрами (речь о лайтовых сортах с низким или средним содержанием солей и минералов), т.к. на кето нужен нормальный водно-солевой баланс, ибо углей нет чтобы водичку задерживать. Чтобы срать как человек и не засовывать руку по локоть в анус, чтобы достать окаменелость: ешь разведенную льняную муку во время приема пищи, выпивай какого-нибудь масла во время приема пищи, пей достаточно воды, ешь овощи, фрукты или любую подходящую штуку богатую клетчаткой или можно использовать более радикальный метод - растягивание анальных мышц (хоть какие-то мышцы у тебя будут натренированы лол). Перебор белков в целом опасен запором и травмоопасным походом в туалет в прямом смысле (девственный сфинктер легко получит разрыв от перенапряжения при удалении обезвоженной окаменелости из организма), поэтому жри жир и клетчатку обязательно и стимулируй перистальтику кишечника чем-либо уровня кофе. Кочки сидят на кето чтобы засушиться. Кардио на кето норм, силовые на кето большинству не норм без углезагрузов перед тренировкой, пробуй и тестируй свое тело в общем. Стандартное кето это 25 грамм углей в день/70% остального рациона - жиры/остаток рациона - белки. 0 углей - хардкето, 0-25 углей - стандартное кето, 25-50 углей - софткето, 50+ углей - низкоуглеводка. Если нищий, то жри сало, яйца с майонезом и кофе с маслом, вполне можно на 5000 рублей в месяц жить, если не выебываться. Если ты принимаешь поливитаминный комплекс, то можешь задаваться только вопросом поступления незаменимых жирных кислот. Если не ответишь в тред, то твой жир никогда не уйдет :^) FAQ: https://docs.google.com/document/d/1HOX1xy--NbVZ22nNuHsQJ2Owds_iEAJHxCLW9r2Q0YU/edit?usp=sharing Витаминобадовый фак тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Cdyt6mb7tjKvFx7bZ_1a8bJOEW03GyXVsn7FfNTcdkU/edit?usp=sharing Для воннаби качков на кето: https://www.ketogains.com / https://www.reddit.com/r/ketogains/ — лучший ресурс о спорте на кето, созданный профессиональными спортсменами: программы тренировок, FAQ, калькулятор макросов и мотивация Книга Джейсона Фанга "Код Ожирения" для всех жиробогов итт бесплатно (про гормоны, ПГ, урезание углеводов и т.д.). Качать по ссылке (формат книги epub): https://mega.nz/#!Gc1R3CyJ!7e2aJ3jreQvgo1E8ilN5e4nuG33cydo7n_4tTsAJY9Q Место для таблицы с фармой: when it's done Анон собрал видосов по кето и фастингу: https://pastebin.com/GVyjZ1Ku Архив с 2015 года: https://docs.google.com/document/d/1PZGe27bQe7GGUKfnPPgRc35wWtRt7kXQKiCr8nMdEKM/edit?usp=sharing
сегодня 15:59
Активный
156
сегодня 15:59
Активный
221
сегодня 19:07
Активный
253
сегодня 19:07
Активный
164
сегодня 21:16
Активный
1066
сегодня 19:50
Сохранен
296
сегодня 13:40
Сохранен
58
сегодня 4:28
Сохранен
91
сегодня 9:48
Сохранен
26
БИОПРОБЛЕМНЫЙ, СКРЫТЬ! Сап сосач. Пишет тебе твой легионер. К сути проблемы: Была одна тян, в котору — БИОПРОБЛЕМНЫЙ, СКРЫТЬ! Сап сосач. Пишет тебе твой легионер. К сути проблемы: Была одна тян, в которую я безумно влюбился в пиздючестве, повстречались пару лет и она меня дропнула. Все по-честному, она изначально дала мне из жалости и прямо об этом сказала, договорились, что если найдет себе партнера, который ей понравится, она будет с ним. И спустя пару лет она ушла. Надо сказать, что т.к. я долбоеб, все 14 лет я продолжал по ней пиздострадать и мечтать, как она ко мне вернется. В какой-то момент ко мне подкатила жирная милфа старше меня на 13 лет, сейчас ей 52. Лет 5 мы лампово ебались без особых обязательств с моей стороны, и мне даже начало это нравится, хотя изначально категорически не мой типаж по внешке, залез на нее скорее из отчаяния. И вот недавно первая моя девушка предложила встретится. Встретились, поебались - о чем я и мечтать не мог, и вроде как возникла, наконец, искра, она предложила быть вместе, с мужем развелась практически сразу. И теперь у меня 2 тян, но надо выбрать одну. Моя еот до сих пор отлично выглядит, мой типаж, хули тут скажешь. Но психологически нас мало что связывает. С другой стороны, милфа приятная в общении и быту, больше общего, но разница в возрасте смущает, даже друзьям и родным за это время я ее так и не представил, а что будет через 5-10 лет? Понимаю, что все сумбурно, но мб у кого будет желание написать мне пару строк, со стороны всегда проще.
сегодня 6:30
Активный
502
сегодня 23:06
Сохранен
54
сегодня 2:59
Сохранен
33
вчера 22:27
Сохранен
233
сегодня 15:09
Сохранен
44
сегодня 0:28
Сохранен
102
сегодня 9:47
Сохранен
283
сегодня 16:57
Сохранен
8
вчера 21:51
Сохранен
48
сегодня 5:13
Активный
14
сегодня 12:03
Сохранен
57
сегодня 5:11
Сохранен
29
Сап, биопроблемач. Это грустнотред биопроблемный. Постараюсь быть покороче, чтобы не отнимать у тебя — Сап, биопроблемач. Это грустнотред биопроблемный. Постараюсь быть покороче, чтобы не отнимать у тебя много времени, ну или как получится. Итак, дружил с тян 2 года, затем вышли 2 недели отношений. Расстались из-за разницы в мировоззрении. Она начала верить в Лилит, а я православный. Сатанистов ненавижу и сказал ей, что с ней-сатанисткой встречаться не буду, а она в свою очередь сказала, что это ее суть и бросать дело не будет. На этом и расстались. Проходит 6 дней, она пишет, что готова отказаться от своей веры, т к та ей не очень подошла. Потом сама же сказала, что потрахалась с мужиком через 2 дня после расставания, и на следующий день или через день еще с другим, т к хотела забыться от боли (не пиздит). И тут меня покорежило: 1) меня променяли на то, что я ненавижу 2) она буквально осквернила память отношений еблей, что называется с пылу с жару. Еще не подумав скинула фотку того, как ее отодрали, прям с синяками на жопе, лол (умом она не блещет, но не со зла точно скинула). Короч, я знатно охуел и 2 дня мучался, пытаясь придумать условия, чтобы ее простить. Типа технически же измены не было, да и от своей «сути» она отказалась ради меня типа. Но все равно чувство гложило, что меня предали дважды. Потом это чувство перешло в смесь ощущения мерзости, тоски, грусти и брезгливости. Че я только ни напридумывал, чтобы это компенсировать - и слушаться меня во всем, и быть моей бытовой рабыней, и дать мне тоже потрахаться с кем-нидь 2 раза и даже принять православие и меня обеспечивать, лол (на все, кстати, согласилась). Вот только мне это не помогло - как ощущал эту смесь отвратительных эмоций, так и ощущаю, настолько тоскливо, что аж тошнит от всего этого в прямом смысле. Решил в итоге действовать эмпирически на пикрил и блять что характерно - СРАЗУ ПОЛЕГЧАЛО И ОТПУСТИЛО КАК ЗАБЛОЧИЛ ЕЕ. Именно поэтому скорее всего придется расстаться. Умом может я и куколд-компенсатор-возмездыч (тем более на таких выгодных условиях же все могло бы быть), но против своего нутра и чувств не попрешь. Жаль, но походу тянка меня реально любит, прост тупая и ошиблась, ну уж сама виновата. Испытывал ли ты что-нибудь подобное, двач?
сегодня 6:37